Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Помощь при растяжении

Первая помощь при ушибах, порезах и ссадинах

Ушибы и ссадины часто случаются с нами именно летом, ведь это время активного отдыха, дачных работ и ежедневных прогулок в парке. Они происходят неожиданно, и мы не всегда к ним готовы. Будьте осторожны, а мы расскажем, как помочь себе и своим близким в этой ситуации и что нужно иметь в домашней аптечке.

Ссадины

============================================

Что такое первая помощь?

---------------------------

Первая помощь - это оказание немедленной помощи пострадавшему до приезда специалистов. Она может быть жизненно важной, так как в первые минуты после травмы или заболевания может произойти многое.

Основные действия первой помощи

-----------------------------------

Основные действия первой помощи можно разделить на несколько категорий:

Оказание помощи при травмах и ранениях Оказание помощи при заболеваниях Оказание помощи при отравлениях Оказание помощи при пожарах и других чрезвычайных ситуациях Оказание помощи при травмах и ранениях

-------------------------------------------

Последние обновления на сайте:

1. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
2. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
3. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
4. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
5. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
6. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
7. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
8. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
9. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
10. Национальный рецепт финской кухни.
11. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
12. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
13. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
14. Мы осуждаем такое!
15. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
16. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
17. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
18. Маринованная капуста со свеклой.
19. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
20. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
21. Мы готовим семейный пирог.
22. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
23. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
24. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
25. Закрытая физическая академия!
26. Лерчек четвертым ребенком беременна!
27. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
28. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
29. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
30. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
31. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
32. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
33. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
34. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
35. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
36. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
37. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
38. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
39. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
40. Пышные кексики без яиц.
41. Куриные шницели. Ингредиенты:
42. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
43. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
44. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
45. Салат "Стог Сена".
46. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
47. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
48. Смузи со вкусом тархуна.
49. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
50. Польза кокосового масла для лица и как его использовать