Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Полная версия

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
2. Видео британского туриста пользователей шокировало.
3. Сливoчный крем "Пятиминутка".
4. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
5. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
6. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
7. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
8. Джим керри предстал в неожиданном свете.
9. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
10. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
11. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
12. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
13. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
14. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
15. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
16. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
17. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
18. Вот она причина внезапной любви к бегу.
19. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
20. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
21. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
22. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
23. А что у нас к обеду?
24. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
25. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
26. Сделайте этот комплекс!
27. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
28. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
29. Квашенная капуста. Необходимое.
30. Плюсы автоматической мойки машины:
31. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
32. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
33. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
34. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
35. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
36. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
37. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
38. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
39. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
40. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
41. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
42. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
43. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
44. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
45. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
46. Майонез на перепелиных яйцах.
47. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
48. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
49. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
50. Еженедельный план полезных смузи!