Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Полная версия

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
2. Он работу своей мечты нашел!
3. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. Пражский торт. Ингредиенты:
6. Сырные лепешки "Пикантные".
7. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
8. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
9. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
10. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
11. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
12. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
13. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
14. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
15. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
16. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
17. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
18. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
19. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
20. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
21. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
22. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
23. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
24. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
25. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
26. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
27. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
28. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
29. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
30. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
31. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
32. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
33. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
34. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
35. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
36. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
37. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
38. Советы по уходу за волосами летом
39. Голые вечеринки, говорите?
40. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
41. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
42. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
43. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
44. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
45. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
46. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
47. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
48. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
49. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
50. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.