Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Полная версия

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Домашний хлеб. Ингредиенты:
2. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
3. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
4. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
5. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
6. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
7. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
8. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
9. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
10. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
11. Медовик "Дамский Каприз".
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
14. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
15. Салат "Океан". Нам понадобится:
16. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
17. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
18. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
19. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
20. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
21. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
22. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
23. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
24. Сочники. Состав: Для теста.
25. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
26. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
27. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
28. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
29. Этапы шумоизоляции квартиры.
30. Пышные кексики без яиц.
31. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
32. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
33. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
34. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
35. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
36. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
37. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
38. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
39. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
40. Смузи из ананаса и черной смородины.
41. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
42. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
43. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
44. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
45. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
46. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
47. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
48. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
49. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
50. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.