Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Полная версия

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать варенье из вишни с косточками без воды на зиму более кремообразным
2. Постройка пола
3. Таблица: Влияние зеленых оттенков на настроение
4. Что такое мансардные окна
5. Какие факторы могут привести к дефициту витамина Е
6. Какие последствия имеет потребление мяса для состояния почвы и сельского хозяйства
7. Какие ингредиенты необходимы для приготовления грибной икры из замороженных грибов
8. Как правильно готовить картофельное пюре для гуляша из куриной грудки
9. Можно ли использовать соду кальцинированную для чистки мебели и окон
10. Как можно защитить себя от злых намерений, использующих "власть над металлом"
11. Время засыпания до медитацииВремя засыпания после медитации
12. Метод 1: Использование размягчителя для белья
13. Как выбрать картины для серо-зеленого интерьера
14. Как измерить интенсивность кардио-тренировки
15. Какие материалы можно использовать для создания идеального стыка столешницы и фартука без плинтуса
16. Коронавирус: как меняется течение болезни от заражения до выздоровления
17. Как выбрать цветы, которые будут соответствовать стилю вашего дома
18. Какие тренды в модных стрижках мы можем ожидать в 2024 году
19. Какие витамины помогают избежать выпадения волос
20. Что такое многолетний цветок
21. Как контролировать уровень гормонов?
22. Какие способы исправления вздувшего паркета наиболее эффективны и долговечны
23. Какие инструменты нужны для зимней посадки деревьев
24. Как обработать листья перед тем, как начать собирать розу
25. Какие приложения и сервисы предлагают музыку для сна без рекламы
26. Как спланировать огород на дачном участке с учетом климатических особенностей региона
27. Какие инструменты нужны для нанесения тени на глаза
28. Какие преимущества быстрого дизайна
29. Как выбрать чернослив для сушки
30. Как предотвратить появление соплений у ребенка
31. Какие стихи могут быть полезными для воспитателей детского сада на 27 сентября
32. Можно ли использовать тесты на беременность на ранних сроках
33. Какие типы половых покрытий наиболее подходящие для комнаты 12 кв.м
34. Как обеспечить прочность купольного дома из пенопласта
35. В итоге
36. Что такое схема планировки дачного участка
37. Можно ли использовать маску для лица из масла авокадо на чувствительной коже
38. Как правильно установить оконную фурнитуру для пластиковых окон
39. Как важно соблюдать баланс между работой и личной жизнью для поддержания здоровья и благополучия
40. Как клевер луговой влияет на экосистему
41. Как можно проверить эффективность методических рекомендаций
42. Как правильно разделить волосы на секции для закалывания
43. Можно ли использовать масло авокадо для лица при наличии аллергии на авокадо
44. Заголовок H2: Список необходимых материалов и инструментов для утепления пола на балконе и лоджии
45. Как можно модернизировать несущую стену в хрущевке
46. Что такое раствор кальция хлорида
47. Как правильно готовить пол лоджии перед утеплением пеноплексом
48. Как правильно применять тушь для ресниц, чтобы избежать смазывания и размазывания
49. Как правильно подготовить поверхность потолка перед подшивкой гипсокартоном
50. Что следует учитывать при выборе средства для укладки волос для мужчин