Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Лекарства от бессонницы

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
2. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
3. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
4. Творожные оладьи без сахара.
5. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
6. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
7. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
8. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
9. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
10. Лариса долина сложный человек?
11. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
12. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
13. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
14. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
15. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
16. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
17. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
18. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
19. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
20. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
21. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
22. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
23. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
24. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
25. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
26. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
27. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
28. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
29. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.
30. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
31. Какие торговые центры в Москве самые известные
32. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
33. Что такое mocha mousse: уникальный десерт для кофеманов и шоколадных гурманов
34. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
35. Галь гадот звезду на голливудской аллее славы получила.
36. Почему коричневый стал главным цветом 2025 года: ключевые причины
37. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
38. Ксения Бoрoдина встретила нoвый гoд с женихoм Никoлаем Сердюкoвым на Бали.
39. Какие необычные факты о Усть-Илимске могут удивить даже местных жителей
40. Какие спортивные мероприятия и комплексы популярны в Екатеринбурге
41. В чем причины выпадения волос у женщин после 30? Полное руководство
42. Российские топ-модели Ирина шейк, ана россолович, Соня стейнберг и Алеся каф в кастинге Blumarine в Милане.
43. 20+ стильных примеров: как носить платье с шиком
44. Морская романтика: тренд на украшения с морской тематикой.
45. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
46. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
47. Объявивший о поиске невесты Алексей воробьев сделал шок - заявление о девушках с макияжем: "Не Являетесь Полноценной Личностью".
48. Какие выставки и экспозиции можно посетить
49. Мы предлагаем выбрать лучший наряд кинопремии Critics Choice Awards 2025.
50. Новые тренды в модных шапках для женщин за 50 лет в 2025 году