Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Лекарства от бессонницы

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
2. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
3. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
4. А когда-то бритни спирс была такой.
5. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
6. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
7. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
8. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
9. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
10. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
11. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
12. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
13. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
14. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
15. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
16. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
17. Где света Светикова?
18. Сезон лисичек в самом разгаре.
19. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
20. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
21. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
22. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
23. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
24. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
25. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
26. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
27. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
28. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
29. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
30. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
31. Лучшие места для отдыха в Москве
32. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
33. Салат с творогом и помидорами.
34. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
35. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
36. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
37. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
38. Линдси лохан просто не узнать!
39. Пирог с яблоками.
40. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
41. Шесть мифов о психосоматике: то, что вы думаете, может быть не так
42. Потомственный актер Патрик шварценеггер раздевается не , внимание, только в новом "Белом Лотосе", но и для бренда Skims Ким кардашьян.
43. Balletcore - легкость, которая снова в моде.
44. Полезные свойства зелени: от А до Я
45. Зелень и листовые овощи: как они влияют на наше здоровье
46. В ДТП в суздальском районе пострадали четыре человека.
47. Какие музеи работают круглосуточно
48. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
49. 47-Летняя Екатерина Климова остаётся верна естественной красоте и отказалась от пластики!
50. Кристина лясковец и Максим вайтеховский сделали важный шаг в своей жизни - они купили квартиру в самом сердце Барселоны!