Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Лекарства от бессонницы

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
2. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
3. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
4. Такого фейерверка вы точно не видели!
5. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
6. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
7. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
8. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
9. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
10. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
11. История, которая должна остановить каждого родителя.
12. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
13. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
14. Это он сказал тебе так?
15. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
16. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
17. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
18. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
19. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
20. Курица с овощами.
21. Встреча с бывшей!
22. Класс дутым качкам показал!
23. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
24. Куриное Филе с ченоком и сыром.
25. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
26. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
27. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
28. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
29. Айза собирается выйти замуж!
30. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
31. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
32. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
33. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
34. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
35. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
36. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
37. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
38. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
39. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
40. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
41. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
42. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
43. Желейный торт "Фруктовый".
44. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
45. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
46. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
47. Мышцы кора восстановите.
48. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
49. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
50. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.