Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Лекарства от бессонницы

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
2. Ты - главный проект своей жизни.
3. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
4. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
5. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
6. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
7. Что лучше - гимнастика или акробатика?
8. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
9. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
10. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
11. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
12. Headlines:
13. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
14. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
15. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
16. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
17. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
18. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
19. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
20. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
21. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
22. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
23. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
24. Русская билли айлиш из подмосковья.
25. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
26. Зелень и листовые овощи: как они влияют на наше здоровье
27. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
28. Гpeчка с мясoм и грибами.
29. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?
30. Future Dusk и Mocha Mousse: главные цвета 2025 года, которые изменят моду и дизайн
31. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
32. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
33. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
34. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
35. Юлия пересильд в нoвoгoдней семейнoй фoтoсессии с дoчками.
36. Как и чем лечить андрогенную алопецию волос: полное руководство
37. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
38. Vogue показали подготовку марка эйдельштейна к премии гильдии актеров США.
39. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
40. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.
41. Ане ищук, известной блогерше, понадобилась медицинская помощь из-за обильного маточного кровотечения.
42. Стильные и удобные варианты ношения пуховика после 50
43. Новые тренды в модных шапках для женщин за 50 лет в 2025 году
44. Безопасные и стильные головные уборы для женщин 60+
45. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
46. Удивительные секреты молодости и красоты известных исторических красавиц
47. Анна седокова поделилась, как ее сын узнал о смерти Яниса тиммы, которого он называл папой.
48. "Спасибо, мои дорогие!
49. Интересный факт: Ангелину Поплавскую часто сравнивают с Кариной разумовской.
50. Пробудите свой внутренний фараон: 10 волшебных ритуалов Клеопатры для вашего преображения