Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Лекарства от бессонницы

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы

Отличить мяту от мелиссы можно как по внешнему виду, так и по запаху. Мелисса имеет еще другое (народное) название – лимонная мята, поэтому некоторые считают, что между ними нет разницы, и это одно и то же.

Если сравнить, как выглядят эти два растения, то основные отличия обнаружатся сразу же. Мелисса лимонная представляет собой кустики, высотой до 1 метра, а в диаметре до 80 см. Стебель ее покрыт мягким пушком, листья зеленые, полукруглые с небольшими зазубринками по краям. Цветы – бледно-голубые или сиреневые. После цветения образуются круглые черные плоды-семена.

Последние обновления на сайте:

1. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
2. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
3. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
4. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
5. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
6. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
7. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
8. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
9. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
10. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
11. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
12. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
13. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
14. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
15. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
16. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
17. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
18. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
19. 47-Летняя Екатерина Климова остаётся верна естественной красоте и отказалась от пластики!
20. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
21. Лучше поздно, чем никогда!
22. В Чили рыбаки из города Арика сделали поистине необычную Находку - они выловили 5-метровое морское существо, известное как сельдяной король.
23. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
24. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
25. Pantone 2025: Как цвет 'mocha mousse' станет символом будущего дизайна
26. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
27. Карина кросс побрила голову и стала похожа на Анну седокову.
28. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
29. В соцсетях осудили 16-летнюю дочь Сергея Жукова за слишком "Взрослые" наряды.
30. Скоро весна и розовый всюду будет!
31. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин после 50 лет
32. Домашние батоны за 30 минут.
33. Модный пуховик для женщин за 50: как выбрать стиль и размер
34. Эти шапки молодят женщин за 50: как это работает
35. Анджелина джоли блистает на кинопремии Maltin Modern Master Award.
36. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
37. Анна седокова поделилась, как ее сын узнал о смерти Яниса тиммы, которого он называл папой.
38. Откройте для себя шокирующие секреты красоты: помет крокодила и другие невероятные методы
39. Знаменитости собрались на пре - пати "грэмми-2025" в Лос-анджелесе и поразили публику своими образами.
40. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
41. Клеопатра: Тайна её невероятной красоты
42. Секреты красоты Клеопатры: 5 рецептов для совершенного лица
43. Коронавирус: могут ли животные стать источником инфекции для людей
44. Кошки и COVID-19: факты и мифы о заражении кошек коронавирусом
45. Кэмерон диас впервые за пять лет на красной дорожке появилась.
46. Похоже, что бордина больше не верит в гороскопы.
47. Мы продолжаем мужской день.
48. Валерия фрост, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", радует своих поклонников потрясающими новостями!
49. Мокко в моде: как правильно сочетать цвета в одежде
50. MM6 Maison Margiela впервые покажут полностью мужскую коллекцию в рамках выставки Pitti Uomo.