Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каши по утрам

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Последние обновления на сайте:

1. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
2. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
3. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
4. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
5. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
6. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
7. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
8. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
9. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
10. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
11. Да, это не шутка.
12. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
13. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
14. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
15. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
16. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
17. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
18. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
19. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
20. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
21. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
22. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
23. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
24. А что у нас к обеду?
25. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
26. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
27. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
28. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
29. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
30. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
31. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
32. Котлетки из крабовых палочек.
33. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
34. У нас появилась новая Гретта тунберг.
35. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
36. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
37. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
38. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
39. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
40. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
41. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
42. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
43. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
44. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
45. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
46. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
47. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
48. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
49. Куриные шницели. Ингредиенты:
50. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.