Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каши по утрам

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Последние обновления на сайте:

1. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
2. Рецепт из армянской кухни.
3. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
4. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
5. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
6. Салат из кальмаров с ананасами.
7. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
8. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
9. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
10. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
11. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
12. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
13. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
14. Курица с овощами.
15. Вкусный зимний чай безумно.
16. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
17. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
18. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
19. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
20. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
21. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
22. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
23. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
24. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
25. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
26. Это увлекательный был аттракцион!
27. Говорят, стресс живёт в плечах.
28. Слабосолёная сельдь с горчицей.
29. Сын тарасова попал в больницу.
30. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
31. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
32. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
33. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
34. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
35. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
36. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
37. Еженедельный план полезных смузи!
38. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
39. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
40. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
41. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
42. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
43. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
44. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
45. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
46. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
47. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
48. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
49. Будь собой. Будь сильной.
50. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами