Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овсяная каша

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи с апельсином.
2. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
3. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
4. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
5. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
6. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
7. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
8. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
9. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
10. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
11. Творожные оладьи без сахара.
12. Какие культурные достижения города особенно известны
13. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
14. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
15. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
16. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
17. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
18. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
19. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
20. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
21. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
22. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
23. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
24. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
25. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
26. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
27. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
28. Куpиные рулетики с гpибами.
29. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
30. Какие легенды связаны с историей Москвы
31. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
32. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
33. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
34. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
35. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
36. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
37. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.
38. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
39. Идеальное средство для кончиков волос.
40. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
41. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
42. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?
43. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
44. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
45. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.
46. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
47. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
48. 40-Летняя Екатерина Варнава критикам ее внешности ответила.
49. Оригинальные сочетания: 20 модных образов с платьями и брюками
50. Стильные шапки для женщин 60+: как выбрать идеальную пару к пуховику