Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овсяная каша

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Она решила сыграть в кино.
2. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
3. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
4. Закрытая физическая академия!
5. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
6. Мы готовим как в ресторане.
7. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
8. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
9. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
10. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
11. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
12. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
13. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
14. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
15. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
16. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
17. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
18. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
19. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
20. Этапы шумоизоляции квартиры.
21. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
22. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
23. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
24. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
25. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
26. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. Знакомьтесь, люди добрые!
29. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
30. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
31. Коктейль зеленая сила.
32. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
33. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
34. Где света Светикова?
35. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
36. Творожные лепёшки на сковороде.
37. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
38. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
39. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
40. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
41. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
42. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
43. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
44. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
45. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
46. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
47. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
48. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
49. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
50. Headlines: