Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овсяная каша

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
2. Дрожжевые блины бабушкины.
3. Лерчек четвертым ребенком беременна!
4. Как вам такое искусство?
5. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
6. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
7. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
8. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
9. Айза собирается выйти замуж!
10. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
11. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
12. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
13. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
14. Сын тарасова попал в больницу.
15. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
16. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
17. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
18. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
19. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
20. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
21. Еженедельный план полезных смузи!
22. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
23. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
24. Смузи из свеклы и авокадо.
25. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
26. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
27. Мышцы кора восстановите.
28. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
29. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
30. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
31. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
32. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
33. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
34. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
35. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
36. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
37. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
38. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
39. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
40. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
41. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
42. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
43. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
44. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
45. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
46. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
47. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
48. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
49. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
50. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий