Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овсяная каша

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
2. Животные VS гром.
3. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
4. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
5. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
6. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
7. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
9. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
10. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
11. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
12. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
13. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
14. Шоколадная колбаса с орехами.
15. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
16. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
17. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
18. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
19. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
20. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
21. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
22. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
23. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
24. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
25. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
26. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
27. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
28. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
29. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
32. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
33. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
34. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
35. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
36. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
37. История Москвы: от основания до наших дней
38. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
39. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
40. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
41. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
42. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
43. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
44. Headlines:
45. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
46. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
47. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
48. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
49. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
50. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!