Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овсяная каша

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
2. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
3. Пражский торт. Ингредиенты:
4. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
5. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
6. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
7. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
8. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
11. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
12. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
13. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
14. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
15. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
16. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
17. Салат "Стог Сена".
18. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
19. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
20. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
21. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
22. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
23. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
24. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
25. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
26. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
27. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
28. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
29. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
31. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
32. Хумус с морковкой и огурцом.
33. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
34. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
35. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
36. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
37. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
38. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
39. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
40. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
41. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
42. Headlines:
43. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
44. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
45. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
46. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
47. Шашлык из свинины в кефире.
48. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
49. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
50. "Сластены" из манной крупы.