Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овсяная каша

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
2. Последний новогодний фотодень в этом году!
3. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
4. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
5. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
6. Сходили, блин, попугаться.
7. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
8. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
9. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
10. Мифы про бананы!
11. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
12. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
13. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
14. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
15. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
16. Девушка в какую-то дыру залезла.
17. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
18. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
21. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
22. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
23. Говорят, стресс живёт в плечах.
24. Тoрт без выпечки.
25. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
26. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
27. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
28. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
29. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
30. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
31. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
32. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
33. Стакан кефира и 1 яйцо.
34. Смузи из свеклы и авокадо.
35. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
37. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
38. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
39. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
40. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
41. Арбузно - лимонный смузи.
42. Творожные оладьи без сахара.
43. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
44. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
45. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
46. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
47. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
48. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
49. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
50. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы