Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овсяная каша

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный зимний чай безумно.
2. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
3. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
4. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
5. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
6. Оладьи на кефире с зеленым луком.
7. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
9. Голубцы в омлете.
10. Сделайте этот комплекс!
11. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
12. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
13. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
14. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
15. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
16. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
17. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
18. Бабка или еще ничего?
19. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
20. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
21. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
22. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
23. Софи лорен отметила 91-летие.
24. Николай басков в новом образе?
25. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
26. Яблочный смузи с йогуртом.
27. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
28. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
29. Стакан кефира и 1 яйцо.
30. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
31. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
32. Мышцы кора восстановите.
33. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
34. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
35. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
36. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
37. Какие местные продукты и товары можно приобрести
38. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
39. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
40. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
41. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
42. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
43. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
44. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
45. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
46. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
47. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
48. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
49. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
50. Акция! Знакомство с мастером.