Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овсяная каша

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
2. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
3. Ромовая баба. Ингредиенты:
4. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
5. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
6. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
7. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
8. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
9. Анна пересильд теперь и певица?
10. История Ижевска: от основания до наших дней
11. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
12. Галина безрук снова стала мамой!
13. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
14. Цвет года 2025 от Pantone: что ждет нас
15. Американке грозит 20 лет тюрьмы за попытку продать особняк Элвиса Пресли, и эта история полна неожиданных поворотов и шокирующих деталей.
16. Ксения Бoрoдина встретила нoвый гoд с женихoм Никoлаем Сердюкoвым на Бали.
17. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
18. Почему выпадают волосы у девушек и молодых женщин: основные причины
19. Vogue показали подготовку марка эйдельштейна к премии гильдии актеров США.
20. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
21. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
22. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
23. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
24. Итальянский салат. Ингредиенты:
25. Неприемлемые аксессуары: Какие шапки не стоит носить женщинам после 50 лет
26. Зимняя мода для женщин старше 50 лет: советы и идеи
27. Вязаные шапки бини: модные идеи для современного стиля
28. Уникальные головные уборы для пуховика для женщин 50+
29. Анфиса Чехова поехала на лазурный берег и встретила Пьера Ришара, которому уже 89 лет, но он выглядит очень молодо.
30. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
31. Парижская неделя моды обещает стать настоящим праздником элегантности и инноваций.
32. Похоже, что бордина больше не верит в гороскопы.
33. Оттенки шоколада и мокко: разница между двумя любимыми вкусами
34. Платье мокко с лавандовым цветком Lacage: новый тренд в моде
35. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
36. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
37. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
38. Удобство и безопасность для пожилых: кресло туалет для дома
39. Скрывает своих женщин и внебрачных детей: почему это происходит и как это влияет на семью
40. Наталья рудова поделилась фотографией своей бабушки и сестры.
41. Показалось: жених Анны Семенович похудел и стал копией Киркорова до пластики.
42. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
43. Тайная жизнь Дмитрия Нагиева: где он прячется сейчас
44. Путешествия Дмитрия Нагиева: его последние приключения
45. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
46. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
47. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
48. Каковы симптомы панической атаки
49. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
50. Какие упражнения помогут восстановиться после родов