Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овсяная каша

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
2. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
3. Блинный пирог с творожной начинкой.
4. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
5. Встреча с бывшей!
6. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
7. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
8. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
9. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
10. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
11. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
12. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
13. Бабка или еще ничего?
14. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
15. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
16. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
17. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
18. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
19. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
20. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
21. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
22. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
23. Желейный торт "Фруктовый".
24. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
25. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
26. Еженедельный план полезных смузи!
27. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
28. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
29. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
30. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
31. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
32. Потрясающие стейки из лосося.
33. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
34. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
36. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
37. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
38. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Какие культурные достижения города особенно известны
40. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
41. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
42. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
43. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
44. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
45. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
46. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
47. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
48. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
49. Жена Натану егo измены прoстила.
50. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.