Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овсяная каша

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Рыба в картофельной корочке.
2. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
3. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
4. Мой второй торт, украшенный мастикой.
5. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
6. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
7. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
8. Ариана гранде весит 39 килограмм.
9. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
12. Открытый мясной пирог.
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. Он работу своей мечты нашел!
15. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
16. Голубцы в омлете.
17. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
18. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
19. Салат с горбушей и горошком.
20. Это было просто невероятно!
21. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
22. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
23. Слабосолёная сельдь с горчицей.
24. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
25. Бабка или еще ничего?
26. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
27. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
28. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
29. Майонез на перепелиных яйцах.
30. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
31. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
32. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
33. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
34. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
35. Риc c куpoчкoй в pукaве.
36. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
37. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
38. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
39. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
40. Сезон лисичек в самом разгаре.
41. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
42. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
43. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
44. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
45. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
46. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
47. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
48. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
49. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
50. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?