Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овсяная каша

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
2. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
3. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
4. Животные VS гром.
5. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
6. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
7. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
8. Сделайте этот комплекс!
9. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
10. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
11. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
12. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
13. Тoрт без выпечки.
14. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
15. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
16. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
17. Куриные шницели. Ингредиенты:
18. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
19. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
20. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
21. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
22. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
23. А когда-то бритни спирс была такой.
24. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
25. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
26. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
27. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
28. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
29. Салат "Стог Сена".
30. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
31. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
32. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
33. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
34. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
35. Солнечный смузи с медом.
36. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
37. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
38. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
41. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
42. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
43. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
44. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
45. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
46. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
47. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
48. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
49. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
50. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде