Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овсяная каша

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
2. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
3. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
4. Оладьи на кефире с зеленым луком.
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
7. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
8. Торт с бананами.
9. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
10. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
11. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
12. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
13. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
14. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
15. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
16. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
17. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
18. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
19. "Я в ужасе!
20. "Я никогда бы не занял его место!
21. "Белый и фара. 20.
22. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
23. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
24. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
25. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
26. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
27. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
28. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
29. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
30. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
31. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
32. Творожные оладьи без сахара.
33. Какие культурные достижения города особенно известны
34. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
35. Устал работать на дядю?
36. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
37. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
38. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
39. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
40. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
41. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
42. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
43. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
44. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
45. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
46. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
47. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
48. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
49. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
50. Шашлык из свинины в кефире.