Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овсяная каша

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
2. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
3. Девушка в какую-то дыру залезла.
4. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
5. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
6. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
9. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
10. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
11. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
12. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
13. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
14. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
15. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
16. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
17. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
18. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
19. Еженедельный план полезных смузи!
20. Комплекс для самых ленивых стартов.
21. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
22. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
23. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
24. Смузи из свеклы и авокадо.
25. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
26. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
27. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
28. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
29. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
30. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
31. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
32. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
33. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
34. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
35. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
36. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
37. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
38. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
39. Советы по уходу за волосами летом
40. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
41. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
42. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
43. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
44. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
45. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
46. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
47. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
48. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
49. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
50. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.