Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овсяная каша

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
2. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Сливoчный крем "Пятиминутка".
5. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
6. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
7. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
8. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
9. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
10. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
11. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
12. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
13. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
14. Факир с сюрпризом!
15. Картошка, запеченная в чесночном масле.
16. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
17. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
18. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
19. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
20. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
21. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
22. Она решила сыграть в кино.
23. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
24. Боня отличилась снова.
25. Днем в борцовке, вечером в платье!
26. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
27. Куриные рулеты с омлетом.
28. Да вы посмотрите, какая она важная!
29. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
30. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
31. Открытый мясной пирог.
32. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
33. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
34. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
35. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
36. Взгляни на мои апельсинчики!
37. А можно мне другого автомеханика?
38. Салат с горбушей и горошком.
39. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
40. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
41. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
42. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
43. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
44. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
45. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
46. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
47. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
48. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
49. Простой ужин. Ингредиенты:
50. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!