Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша на завтрак

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
2. Бабка или еще ничего?
3. Вишневый пирог из творожного теста.
4. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
5. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
6. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
7. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
8. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
9. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
10. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
11. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
12. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
13. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
14. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
15. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
16. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
17. Где в Уфе можно вкусно поесть
18. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
19. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
20. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
21. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
22. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
23. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
24. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
25. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
26. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
27. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
28. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
29. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
30. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
31. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
32. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
33. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
34. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
35. Шашлык из свинины в кефире.
36. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
37. Что такое психосоматика: простое объяснение
38. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
39. Какие музеи есть в Рязани
40. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
41. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
42. Какие торговые центры в Москве самые известные
43. История Ижевска: от основания до наших дней
44. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
45. Полезные свойства зелени: от А до Я
46. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
47. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
48. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
49. Полезные виды зелени: 7 лучших вариантов для вашего меню
50. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.