Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша на завтрак

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
3. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
4. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
5. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
6. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
7. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
8. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
9. Плюсы автоматической мойки машины:
10. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
11. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
12. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
13. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
14. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
15. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
16. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
17. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
18. Саша Hammali впервые папой станет!
19. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
20. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
21. Еженедельный план полезных смузи!
22. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
23. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
24. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
25. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
26. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
27. Солнечный смузи с медом.
28. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
29. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
30. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
31. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
34. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
35. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
36. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
37. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
38. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
39. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
40. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
41. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
42. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
43. Бутерброды со шпротами ( закуска.
44. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
45. Закуска из селедки.
46. Какие легенды связаны с Ижевском
47. Кэти перри решила стать космонавтом.
48. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
49. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
50. Овсяные сочники. Ингредиенты: