Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Гиперстенический тип

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
2. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
3. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
4. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
5. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
6. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
7. Это было просто невероятно!
8. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
9. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
10. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
11. Говорят, стресс живёт в плечах.
12. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
13. Сын тарасова попал в больницу.
14. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
15. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
16. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
17. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
18. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
19. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
20. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
21. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
22. Салат "Стог Сена".
23. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
24. Стримерша акулич своим контентом радует.
25. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
26. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
27. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
28. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
29. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
30. Творожные лепёшки на сковороде.
31. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
32. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
33. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
34. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
35. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
36. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
37. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
38. Советы по уходу за волосами летом
39. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
40. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
41. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
42. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
43. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
44. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
45. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
46. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
47. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
48. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
49. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
50. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения