Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Гиперстенический тип

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
2. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
3. Ленин на полюсе недоступности.
4. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
5. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
6. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
7. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
8. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
9. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
10. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
11. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
12. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
13. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
14. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
15. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
16. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
17. А что у нас к обеду?
18. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
19. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
20. Куриные рулеты с омлетом.
21. Встреча с бывшей!
22. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
23. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
24. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
25. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
26. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
27. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
28. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
29. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
30. Факир с сюрпризом!
31. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
32. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
33. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
34. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
35. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
36. Маринованная капуста быстрого приготовления.
37. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
38. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
39. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
40. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
41. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
42. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
43. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
44. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
45. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
46. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
47. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
48. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
49. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
50. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.