Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Гиперстенический тип

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
2. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
3. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
4. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
5. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
6. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
7. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
8. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
9. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
10. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
11. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
12. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
13. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
14. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
15. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
16. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
17. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
18. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
19. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
20. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
21. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
22. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
23. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
24. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
25. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
26. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
27. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
28. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
29. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
30. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
31. Headlines:
32. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
33. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
34. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
35. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
36. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
37. Марина зудина сделала неудачную пластику?
38. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
39. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
40. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
41. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
42. Какие природные заповедники находятся в черте города
43. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
44. Картофельные зразы с мясным фаршем.
45. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
46. Идеальное средство для кончиков волос.
47. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
48. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
49. Лучше поздно, чем никогда!
50. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.