Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Гиперстенический тип

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
2. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
3. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
4. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
5. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
6. Headlines:
7. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
8. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
9. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
10. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
11. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
12. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
13. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
14. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
15. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
16. Закуска из селедки.
17. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
18. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
19. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
20. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
21. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
22. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
23. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
24. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
25. Анна пересильд теперь и певица?
26. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
27. Галина безрук снова стала мамой!
28. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
29. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
30. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
31. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
32. Американке грозит 20 лет тюрьмы за попытку продать особняк Элвиса Пресли, и эта история полна неожиданных поворотов и шокирующих деталей.
33. В Англии произошёл необычный случай: мужчине отказали в приёме на работу из-за его физиологических особенностей.
34. 40-Летняя Екатерина Варнава критикам ее внешности ответила.
35. Звезда устала от выступлений, Витас удивил зрителей в Китае.
36. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
37. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
38. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
39. Так будет выглядеть Иисус Христос в голливудской постановке.
40. Ане ищук, известной блогерше, понадобилась медицинская помощь из-за обильного маточного кровотечения.
41. Стильные и удобные варианты ношения пуховика после 50
42. Юра Борисов с дочками записал рождественское поздравление для своих голливудских коллег и поклонников.
43. Шапки для женщин 50+: стильные и модные варианты
44. "Ленивые" ножки с рисом.
45. Модные головные уборы для женщин 50-60 лет: как выглядеть модно и стильно
46. Удивительные секреты молодости и красоты известных исторических красавиц
47. Откройте для себя шокирующие секреты красоты: помет крокодила и другие невероятные методы
48. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишком взрослый образ.
49. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: секретные рецепты эллинистической эпохи
50. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.