Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Гиперстенический тип

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
2. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
3. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
4. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
5. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
6. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
7. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
8. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
9. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
10. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
11. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
12. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
13. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
14. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
15. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
16. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
17. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
18. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
19. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
20. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
21. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
22. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
23. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
24. Салат "Грибной С Потрошками".
25. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
26. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
27. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
28. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
29. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
30. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
31. Какие природные заповедники находятся в черте города
32. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
33. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
34. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
35. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
36. Галина безрук снова стала мамой!
37. Кто за состоянием дорог в городе Карабаново следит?
38. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
39. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
40. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
41. Что означает цвет года 2025: Мокка Мусс
42. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
43. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
44. Как и чем лечить андрогенную алопецию волос: полное руководство
45. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
46. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины и решения
47. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
48. Вблизи Австралии рыбаки сделали поистине удивительное открытие - они поймали загадочного сельдяного короля!
49. Николь кидман стала женщиной года по версии журнала Time.
50. Так будет выглядеть Иисус Христос в голливудской постановке.