Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Нормостеничный тип

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
2. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
3. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
4. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
5. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
6. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
7. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
8. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
9. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
10. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
11. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
12. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
13. Салат "Виноградная Лоза".
14. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
15. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
16. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
17. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
18. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
19. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
20. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
21. Анна пересильд теперь и певица?
22. Headlines:
23. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
24. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
25. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
26. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
27. Цвет 2025 года: как сделать модный маникюр своими руками
28. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
29. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
30. Кейт миддлтон появилась на параде в честь дня святого Патрика.
31. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
32. Что означает цвет года 2025: Мокка Мусс
33. Future Dusk и Mocha Mousse: главные цвета 2025 года, которые изменят моду и дизайн
34. Сало солёное, с добавлением сахара.
35. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
36. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
37. Какие спортивные мероприятия проводятся в Тюмени
38. В дом Насти ивлеевой проник нездоровый мужчина с битой.
39. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
40. Объявивший о поиске невесты Алексей воробьев сделал шок - заявление о девушках с макияжем: "Не Являетесь Полноценной Личностью".
41. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
42. Стилистический лайфхак: как выбрать идеальные джинсы!
43. Милые девушки, здравствуйте.
44. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
45. Удивительные секреты молодости и красоты известных исторических красавиц
46. Дочь Брюса Уиллиса, таллула, сообщила, что актер больше не способен говорить.
47. Пряная курочка с картофелем.
48. Диетический куриный салатик.
49. Знаменитости собрались на пре - пати "грэмми-2025" в Лос-анджелесе и поразили публику своими образами.
50. Мы одеваем фигуру "Яблоко": основные советы.