Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Нормостеничный тип

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Песочный пирог с орехами и сгущенкой.
2. Ариана гранде для мартовской обложки итальянского Vogue снялась.
3. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин после 50 лет
4. Шапки для женщин 50+: стильные и модные варианты
5. Орландо блум стал новым амбассадором Porsche.
6. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: 4 секрета, которые помогут вам
7. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
8. Вечерние платья цвета мокко: стиль и элегантность для вашего вечеринка
9. Оттенки шоколада и мокко: разница между двумя любимыми вкусами
10. Джастин бибер отписался от хейли бибер в соцсетях, и это событие вызвало настоящий переполох среди фанатов!
11. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
12. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
13. Марина Девятова: чебоксарская икона
14. Джастин бибер снова привлек внимание общественности, поделившись горячими снимками из Исландии, которые вызвали настоящую бурю хейта!
15. Mocha Mousse: Как цвет 2025 года изменит наш мир
16. Цвет мокко: сочетание с другими цветами и стилями
17. Еще немного подробностей о сотрудничестве Louis Vuitton и Такаси мураками.
18. Леон кемстач порадовал новой фотосессией.
19. Натан изменил своей жене с лерчек, а затем лерчек изменил с Бьянкой.
20. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
21. 20 лет рука об руку: история успеха и продолжающегося партнерства
22. Салат "Красная Шапочка".
23. Loewe совместно с китайским ремесленником Сюн сонгтао выпустили лимитированную новогоднюю коллекцию, посвященную предстоящему году змеи.
24. * Как правильно хранить жмых яблок
25. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
26. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
27. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
28. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
29. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
30. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
31. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
32. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
33. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
34. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
35. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
36. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
37. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
38. Как провести интубацию
39. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
40. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
41. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
42. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
43. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
44. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
45. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
46. Как работает лазерный массаж для похудения
47. Что такое прокси-сервер для Instagram
48. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
49. Как устранить зубную патологию
50. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить