Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Нормостеничный тип

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Салатик который можно как основное блюдо есть.
2. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
3. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
4. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
5. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
6. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
7. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
8. Лариса долина сложный человек?
9. Омлет с овощами и творогом.
10. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
11. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
12. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
13. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
14. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
15. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
16. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
17. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
18. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
19. Жена Натану егo измены прoстила.
20. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
21. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
22. Расскажите о истории создания центральной площади города
23. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
24. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
25. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
26. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
27. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
28. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
29. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
30. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
31. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
32. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
33. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
34. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
35. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
36. Почему коричневый стал главным цветом 2025 года: ключевые причины
37. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
38. Future Dusk и Mocha Mousse: главные цвета 2025 года, которые изменят моду и дизайн
39. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
40. Актриса "Гарри Поттера" Джесси кейв аккаунт на Onlyfans завела.
41. Почему выпадает волос на теле
42. Почему выпадают волосы у девушек и молодых женщин: основные причины
43. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
44. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
45. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
46. Стильно и уютно: как носить платье поверх брюк
47. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
48. Игорь Саруханов: Как Санкт-Петербург Повлиял На Его Музыку
49. Избранные образы "грэмми-2025".
50. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы и рекомендации