Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Нормостеничный тип

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. А когда-то бритни спирс была такой.
2. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
3. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
4. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
5. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
6. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
7. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
8. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
9. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
10. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
11. Смузи из ананаса и черной смородины.
12. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
13. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
14. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
15. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
16. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
17. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
18. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
19. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
20. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
21. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
22. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
23. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
24. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
25. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
26. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
27. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
28. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
29. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
30. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
31. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
32. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
33. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
34. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
35. Ромовая баба. Ингредиенты:
36. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
37. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
38. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
39. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
40. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
41. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.
42. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?
43. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
44. Саша теслонд и Toxi$ удивили своих поклонников, выпустив совместное видео!
45. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
46. Pantone объявляет Mocha Mousse цветом года 2025
47. Что означает цвет года 2025: Мокка Мусс
48. Какой цвет будет символизировать 2025 год
49. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
50. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.