Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Нормостеничный тип

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
2. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
3. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
4. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
5. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
6. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
7. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
8. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
9. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
10. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
11. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
12. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
13. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
14. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
15. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
16. Лучшие места для отдыха в Москве
17. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
18. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
19. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
20. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
21. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
22. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
23. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
24. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
25. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
26. Что такое психосоматика: простое объяснение
27. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
28. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
29. Анна пересильд теперь и певица?
30. Свежая зелень: как получить максимум пользы
31. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
32. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
33. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
34. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
35. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
36. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
37. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
38. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
39. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
40. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
41. Мари краймбрери и дава ждут первенца!
42. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
43. В дом Насти ивлеевой проник нездоровый мужчина с битой.
44. Джинсы с платьем 2025: 5 стильных способов носить модную пару
45. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице
46. Какие платья идеально сочетаются с джинсами
47. Какие выставки и экспозиции можно посетить
48. Шапка в холодное время года из опционального аксессуара превращается в настоящую необходимость.
49. Шапки для женщин 50 лет: как правильно сочетать с дубленкой
50. Вязаная шапка для женщины до и после 50-ти: как выбрать подходящий стиль и размер