Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Астеничный тип

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
2. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
3. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
4. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
5. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
6. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
7. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
8. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
9. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
10. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
11. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
12. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
13. Лучшие места для отдыха в Москве
14. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
15. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
16. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
17. Почему у меня выпадает так много волос
18. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
19. Лодочки из кабачков.
20. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
21. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
22. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
23. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
24. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
25. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
26. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
27. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
28. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
29. Галина безрук снова стала мамой!
30. Автор: Евгения Евгеньева.
31. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
32. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
33. Что такое mocha mousse: уникальный десерт для кофеманов и шоколадных гурманов
34. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
35. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
36. Мусс мокко 2025: как цвет года от Pantone стал интернет-сенсацией
37. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
38. Главный оттенок года: почему Mocha Mousse стал обязательным в коллекции TAIFUN
39. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
40. Почему мужчины теряют волосы: причины и решения
41. На екатеринбургском заводе "Смак" произошел инцидент, который вызвал бурное обсуждение в социальных сетях.
42. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
43. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
44. Агата муцениеце в новых винтажных черно-белых фотосессиях.
45. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
46. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
47. С чем носить женские джинсы: 10 стильных идей для каждого дня
48. Следствие проведет дополнительную проверку обстоятельств смерти известного баскетболиста яниса тиммы.
49. Как выбрать идеальную шапку к вашему пальто: советы и рекомендации
50. Скоро весна и розовый всюду будет!