Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Астеничный тип

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Введение в мир цвета мокко: все, что нужно знать о этом удивительном оттенке
2. Уникальный статус единственной супруги и наследника: что это значит и почему это важно
3. Недавно появилась информация о том, что новая жена 49-летнего режиссера марка Горобца младше его дочери.
4. Сериал Жоры крыжовникова "слово пацана.
5. Дмитрий Нагиев: загадочное молчание и возвращение на экраны
6. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.
7. Стильные прически для коротких волос: подбор идеального образа
8. Как укрепить крыльцо с ступеньками
9. Как построить крышу для пристройки к дому
10. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
11. Актриса Наталья бардо создает рилсы с необычной озвучкой и интересуется у своих подписчиков, где ей можно найти новогоднее платье.
12. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
13. 8. Противокариозные зубные полоски
14. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
15. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
16. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
17. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
18. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
19. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
20. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
21. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
22. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
23. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
24. Как эффективны средства от морщин из аптеки
25. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
26. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
27. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
28. Как справиться с социальной тревожностью
29. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
30. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
31. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
32. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
33. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
34. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
35. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
36. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
37. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
38. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
39. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
40. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
41. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
42. Что такое обустройство полов в частном доме
43. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
44. Какие факторы привели к такому прогнозу
45. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
46. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах
47. Какие краски наиболее устойчивы к загрязнению и загрязнению
48. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
49. Как избежать царапин на глянцевой мебели
50. Таблица питания для мужчин