Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Астеничный тип

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
2. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
3. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
4. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
5. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
6. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
7. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
8. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
9. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
10. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
11. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
12. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
13. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
14. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
15. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
16. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
17. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
18. Звезда "Аноры" майки мэдисон стала лицом бренда Tiffany & Co.
19. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
20. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.
21. Сара на весы встала.
22. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
23. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
24. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
25. Самый свежий тренд в дизайне 2025: что ждет нас в будущем
26. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
27. Этот вертолет уже более 40 лет напоминает нам о человеческой жадности.
28. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
29. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
30. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
31. Элегантные головные уборы для зрелых женщин: как выбрать идеальный аксессуар
32. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
33. Скоро весна и розовый всюду будет!
34. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
35. Деми Мур на премии гильдии режиссеров в полупрозрачном платье появилась.
36. "Спасибо, мои дорогие!
37. Открытие века: Секрет омолаживающих ванн Клеопатры
38. Как быстро освежить старую одежду - лайфхак!
39. Подборка кожаных изделий.
40. Оксана Самойлова наконец - то нашла новый дом для супрастинки.
41. Секреты красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою привлекательность
42. Курник. Не слoжный и oчень аппетитный пирoг с бoгaтым вкусoм.
43. Победивший рак отар кушанашвили резко раскритиковал Филиппа Киркорова за его шутку о "Котику".
44. Мы продолжаем мужской день.
45. Главный цвет 2025: 15 модных образов для вашей гардеробной коллекции
46. Удобство и безопасность для пожилых: кресло туалет для дома
47. Сериал Жоры крыжовникова "слово пацана.
48. Шутки кончились: шаман и Екатерина Мизулина вместе отмечают новогодние прзданики!
49. Ольга Орлова создала новогоднюю атмосферу: маленькая Аня уже ищет подарки под ёлкой.
50. Еще немного подробностей о сотрудничестве Louis Vuitton и Такаси мураками.