Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Астеничный тип

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
2. Психосоматика: мифы и реальность
3. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
4. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
5. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
6. Полезные свойства зелени: от А до Я
7. Галина безрук снова стала мамой!
8. Пользователи Ebay обнаружили на ресейл - платформе свадебное платье Мелании трамп авторста Джона Гальяно.
9. Pantone объявляет Mocha Mousse цветом года 2025
10. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
11. Pantone 2025: Как цвет 'mocha mousse' станет символом будущего дизайна
12. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
13. Пoка мы спали, прoшел "Зoлoтoй Глoбус" - наш Юра Бoрисoв не пoлучил награду за лучшую мужскую рoль втoрoгo плана в фильме "Анoра".
14. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.
15. Ксения Бoрoдина встретила нoвый гoд с женихoм Никoлаем Сердюкoвым на Бали.
16. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
17. С джинсовым платьем или трикотажным топом: как выбрать идеальное сочетание
18. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
19. Оригинальные сочетания: 20 модных образов с платьями и брюками
20. Объявивший о поиске невесты Алексей воробьев сделал шок - заявление о девушках с макияжем: "Не Являетесь Полноценной Личностью".
21. В соцсетях осудили 16-летнюю дочь Сергея Жукова за слишком "Взрослые" наряды.
22. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
23. Эти шапки молодят женщин за 50: как это работает
24. Уверенный выбор: стильные сочетания для пуховика средней длины в 50 лет
25. Капустный пирог для ленивых.
26. Ханде эрчел и её то самое чёрное дизайнерское платье, в котором она сияла во время визита в Москву.
27. Как достичь красоты, как у легендарных красавиц
28. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
29. Секреты красоты Клеопатры: 5 рецептов для совершенного лица
30. Кошки и COVID-19: что нужно знать о передаче вируса
31. Стилистический лайфхак от Аниты - спортивная вещь в классическом образе.
32. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
33. Анимация в Обнинске: даты и места концертов
34. Джейми ли Кёртис через 40 лет повторила свой культовый танец с Траволтой.
35. Откройте для себя разнообразие женской одежды в каталоге Mokko
36. Модные сочетания: как правильно использовать цвет мокко в одежде
37. Билеты группы Бутырка Пермь: цены, даты и место проведения
38. Творожная шарлотка. Ингредиенты:
39. Бритни Спирс радует своих поклонников новым танцем в прозрачном нижнем белье.
40. Дмитрий Нагиев впервые показал свою спутницу: кто она и что известно о ней
41. ТОП-7 советов о том, как сэкономить деньги на покупках
42. Модные женские солнцезащитные очки 2023: новые тренды и стили
43. Установка чистового пола
44. Список рекомендуемой музыки
45. Список необходимых инструментов и материалов
46. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
47. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
48. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
49. Как начать процесс отказа от курения
50. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном