Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредный рецепт

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
2. Возраст не бывает помехой.
3. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
4. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
5. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
6. Эта история не просто о силе тела.
7. Смузи с клубникой.
8. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
9. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
10. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
11. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
12. Тoрт "Мoнастырская Изба".
13. Видaли тaкого шaлунишку.
14. Ожидание обеда в небе.
15. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
16. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
17. Смузи для похудения и омоложения.
18. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
19. Сказал жене: "Я на Баскет".
20. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
21. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
22. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
23. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
24. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
25. Шаурма по домашнему.
26. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
27. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
28. Только бы нога не соскользнула!
29. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
30. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
31. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
32. Вот она причина внезапной любви к бегу.
33. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
34. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
35. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
36. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
37. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
38. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
39. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
40. Мы готовим выпечку в американском стиле.
41. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
42. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
43. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
44. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
45. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
46. Жюльен с ветчиной и грибами.
47. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
48. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
49. Мышцы - твоя Броня против старости.
50. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.