Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредный рецепт

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
2. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
3. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
4. Три простых салатика с кальмарами.
5. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
6. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
7. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
8. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
9. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
10. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
11. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
12. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
13. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
14. Желудок спасибо точно не скажет!
15. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
16. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
17. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
18. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
19. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
20. Так выглядит настоящая любовь и верность.
21. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
22. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
23. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
24. Сочники. Состав: Для теста.
25. Суши филадельфия дома.
26. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
27. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
28. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
29. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
30. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
31. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
32. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
33. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
34. Салат "Стог Сена".
35. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
36. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
37. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
38. Стримерша акулич своим контентом радует.
39. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
40. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
41. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
42. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
43. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
44. Где света Светикова?
45. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
46. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
47. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
48. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
49. Скандал на Х - факторе!
50. Будь собой. Будь сильной.