Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредный рецепт

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
2. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
3. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
4. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
5. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
6. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
7. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
8. Советы по уходу за волосами летом
9. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
10. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
11. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
12. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
15. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
16. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
17. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
18. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
19. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
20. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
21. Салат с творогом и помидорами.
22. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
23. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
24. Лодочки из кабачков.
25. Психосоматика: мифы и реальность
26. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
27. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
28. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
29. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
30. Зелень для вашего стола: полезные советы и рецепты
31. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
32. Актриса "Гарри Поттера" Джесси кейв аккаунт на Onlyfans завела.
33. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
34. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
35. В Англии произошёл необычный случай: мужчине отказали в приёме на работу из-за его физиологических особенностей.
36. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
37. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
38. Стильные головные уборы для женщин после 50: зимний выбор
39. Скоро весна и розовый всюду будет!
40. Стилистический лайфхак: как выбрать идеальные джинсы!
41. Стильная победа над холодом: как выглядеть шикарно даже в мороз
42. Юра Борисов с дочками записал рождественское поздравление для своих голливудских коллег и поклонников.
43. Мы предлагаем выбрать лучший наряд кинопремии Critics Choice Awards 2025.
44. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
45. Хантер шефер и её новый экстравагантный наряд во время съёмок в недавнем сериале.
46. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
47. Никита Михалков крестным отцом своего правнука стал!
48. Секреты красоты древнего Египта: как Клеопатра сохраняла свою привлекательность
49. Откройте для себя секреты красоты от самой знаменитой покорительницы
50. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: секретные рецепты эллинистической эпохи