Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
2. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
3. Сезон лисичек в самом разгаре.
4. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
5. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
6. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
7. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
8. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
9. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
10. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
11. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
12. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
13. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
14. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
15. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
16. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
17. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
18. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
19. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
20. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
21. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
22. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
23. Какие легенды связаны с Ижевском
24. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
25. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
26. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
27. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
28. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
29. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
30. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
31. История Ижевска: от основания до наших дней
32. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
33. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
34. Зелень и листовые овощи: как они влияют на наше здоровье
35. Зеленые листовые овощи: Топ-14 самых полезных для вашего здоровья
36. Автор: Евгения Евгеньева.
37. Полезные виды зелени: 7 лучших вариантов для вашего меню
38. ### Article Titles and Questions
39. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
40. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.
41. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.
42. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины
43. 40-Летняя Екатерина Варнава критикам ее внешности ответила.
44. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
45. Аня Тейлор - Джой в новой фотосессии, приуроченной к выходу фильма "Ущелье", который уже стал самым просматриваемым на стриминге.
46. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
47. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
48. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
49. Шапки для дам 50-60+: проверенные советы для зимы
50. Новые тренды в модных шапках для женщин за 50 лет в 2025 году