Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
2. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
3. Вы можете питаться правильно и не худеть.
4. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
5. Обжираться и ничего не делать - не про александра бортич.
6. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
7. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
8. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
9. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
10. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
11. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
12. Творожное печенье "Треугольники".
13. Торт - салат "Чудо - Слойка".
14. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
15. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
16. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
17. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
18. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
19. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
20. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
21. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
22. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
23. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
24. Торт на работу.
25. Помидоры в медовом маринаде.
26. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
27. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
28. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
29. Скучали по бьянке цензори?
30. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
31. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
32. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
33. Ошибка, которая стала роковой.
34. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
35. Джим керри и правда был подменён.
36. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
37. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
38. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
39. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
40. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
41. Мышь в улье.
42. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
43. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
44. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
45. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
46. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
47. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
48. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
49. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
50. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.