Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
2. Блинный пирог с творожной начинкой.
3. Класс дутым качкам показал!
4. Животные VS гром.
5. Оладьи на кефире с зеленым луком.
6. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
7. Жюльен с ветчиной и грибами.
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. Мышцы - твоя Броня против старости.
10. Сын тарасова попал в больницу.
11. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
12. Маринованная капуста быстрого приготовления.
13. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
14. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
15. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
16. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
17. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
18. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
19. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
20. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
21. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
22. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
23. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
26. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
27. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
28. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
29. Салатик который можно как основное блюдо есть.
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
32. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
33. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
34. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
35. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
36. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
37. Творожные оладьи без сахара.
38. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
39. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
40. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
41. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
42. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
43. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
44. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
45. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
46. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
47. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
48. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
49. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
50. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.