Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
2. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
3. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
4. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
5. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
6. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
7. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
8. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
9. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
10. "Это ужасающе и разрушительно!
11. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
12. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
13. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
14. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
15. Маринованная капуста со свеклой.
16. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
17. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
18. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
19. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
20. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
21. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
22. Мифы про бананы!
23. Блинный пирог с творожной начинкой.
24. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
26. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
27. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
28. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
29. Самый любимый яблочный пирог.
30. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
31. Салат с горбушей и горошком.
32. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
33. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
34. Суши филадельфия дома.
35. Это уже какой-то паучий ад!
36. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
37. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
38. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
39. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
40. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
41. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
42. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
43. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
44. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
45. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
46. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
47. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
48. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
49. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
50. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.