Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. Животные VS гром.
3. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
4. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
5. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
6. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
7. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
8. Так выглядит настоящая любовь и верность.
9. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
10. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
11. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
12. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
13. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
14. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
15. "Я совсем не ем мясо!
16. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
17. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
18. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
19. Соленые огурцы за час.
20. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
21. Софи лорен отметила 91-летие.
22. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
23. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
24. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
25. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
26. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
27. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
28. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
29. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
30. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
31. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
32. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
33. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
34. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
35. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
36. Стакан кефира и 1 яйцо.
37. Авокадо - тост с яйцом пашот.
38. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
39. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
40. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
41. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
42. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
43. История Москвы: от основания до наших дней
44. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
45. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
46. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
47. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
48. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
49. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
50. Почему у меня выпадает так много волос