Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
2. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
3. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
4. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
5. Такого фейерверка вы точно не видели!
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
8. Вот она причина внезапной любви к бегу.
9. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
10. Картофель по деревенски.
11. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
12. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
13. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
14. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
15. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
16. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
17. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
18. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
19. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
20. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
21. Лерчек четвертым ребенком беременна!
22. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
23. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
24. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
25. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
26. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
27. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
28. Голубцы в омлете.
29. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
30. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
31. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
32. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
33. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
34. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
35. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
36. Шоколадная колбаса с орехами.
37. Слабосолёная сельдь с горчицей.
38. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
39. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
40. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
41. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
42. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
43. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
44. Саша Hammali впервые папой станет!
45. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
46. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
47. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
48. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
49. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
50. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение