Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Универсальное тесто для выпечки.
2. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
3. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
4. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
5. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
6. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
7. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
8. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
9. Любители роллов, держитесь.
10. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
11. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
12. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
13. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
14. Шоколадная колбаса с орехами.
15. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
16. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
17. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
18. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
19. Бабка или еще ничего?
20. Вишневый пирог из творожного теста.
21. Картофельные котлеты с укропом.
22. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
23. "Белый и фара. 20.
24. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
25. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
26. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
27. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
28. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
29. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
30. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
31. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
32. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
33. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
34. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
35. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
36. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
37. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
38. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
39. Скандал на Х - факторе!
40. Арбузно - лимонный смузи.
41. Творожные оладьи без сахара.
42. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
43. Хумус с морковкой и огурцом.
44. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
45. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
46. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
47. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
48. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
49. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
50. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.