Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
2. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
3. Салат с горбушей и горошком.
4. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
5. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
6. Сладкие булочки. Ингредиенты:
7. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
8. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
9. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
10. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
11. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
12. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
13. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
14. Софи лорен отметила 91-летие.
15. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
16. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
17. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
18. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
19. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
20. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
21. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
22. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
23. Коктейль зеленая сила.
24. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
25. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
26. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
27. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
28. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
29. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
30. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
31. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
32. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
33. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
34. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
35. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
36. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
37. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
38. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
39. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
40. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
41. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
42. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
43. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
44. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
45. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
46. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
47. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
48. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
49. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
50. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.