Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
2. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
3. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
4. Насте анастасиз сделали предложение.
5. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
6. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
7. Помидоры в медовом маринаде.
8. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
9. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
10. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
11. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
12. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
13. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
14. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
15. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
16. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
17. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
18. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
19. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
20. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
21. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
22. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
23. Видaли тaкого шaлунишку.
24. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
25. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
26. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
27. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
28. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
29. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
30. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
31. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
32. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
33. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
34. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
35. Картофель по деревенски.
36. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
37. Тот случай, когда размер имеет значение.
38. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
39. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
40. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
41. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
42. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
43. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
44. Боня отличилась снова.
45. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
46. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
47. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
48. Суши медленно убивают?
49. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
50. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!