Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
2. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
3. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
4. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
5. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
6. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
7. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
8. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
9. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
10. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
11. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
12. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
13. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
14. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
15. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
16. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
17. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
18. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
19. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
20. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
21. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
22. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
23. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
24. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
25. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
26. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
28. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
29. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
30. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
31. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
32. Эстетика Y2K в одежде.
33. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
34. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
35. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
36. Жена Натану егo измены прoстила.
37. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
38. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
39. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
40. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
41. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
42. Салат "Виноградная Лоза".
43. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
44. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
45. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
46. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
47. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
48. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
49. Какие музеи есть в Рязани
50. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.