Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Винус Уильямс замуж вышла.
2. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
3. Картофель по деревенски.
4. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
5. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
6. Картошка, запеченная в чесночном масле.
7. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
8. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
9. Мы готовим семейный пирог.
10. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
11. История, которая должна остановить каждого родителя.
12. Мы готовим как в ресторане.
13. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
14. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
15. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
16. Комплекс, который работает в положении сидя.
17. Самый быстрый торт.
18. Девушка в какую-то дыру залезла.
19. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
20. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
21. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
22. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
23. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
24. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
25. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
26. Плюсы автоматической мойки машины:
27. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
28. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
29. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
30. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
31. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
32. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
33. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
34. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
35. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
36. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
37. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
38. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
39. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
40. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
41. Авокадо - тост с яйцом пашот.
42. Смузи из ананаса и черной смородины.
43. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
44. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
45. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
46. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
47. Арбузно - лимонный смузи.
48. Ты - главный проект своей жизни.
49. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
50. Куриная грудка с овощами в духовке.