Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Девушка в какую-то дыру залезла.
3. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
4. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
5. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
6. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
7. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
8. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
9. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
10. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
11. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
12. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
13. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
14. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
15. Знакомьтесь, люди добрые!
16. Еженедельный план полезных смузи!
17. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
18. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
19. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
20. Стримерша акулич своим контентом радует.
21. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
22. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
23. Авокадо - тост с яйцом пашот.
24. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
25. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
28. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
29. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
30. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
31. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
32. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
33. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
34. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
35. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
36. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
37. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
38. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
39. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
40. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
41. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
42. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
43. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
44. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
45. Салат "Виноградная Лоза".
46. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
47. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
48. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
49. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
50. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний