Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
2. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
3. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
4. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
5. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
6. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
7. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
8. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
9. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
10. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
11. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
12. Сладкая колбаска. Очень быстро!
13. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
14. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
15. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
16. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
17. Баклажаны в остром чесночном соусе.
18. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
19. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
20. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
21. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
22. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
23. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
24. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
25. Джим керри и правда был подменён.
26. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
27. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
28. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
29. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
30. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
31. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
32. "Она грудь сделала?
33. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
34. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
35. Ей было всего 22 года.
36. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
37. Со слов очевидца.
38. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
39. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
40. Салат из курицы с апельсином.
41. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
42. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
43. Да, это не шутка.
44. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
45. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
46. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
47. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
48. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
49. Шаурма по домашнему.
50. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.