Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
3. Салат с горбушей и горошком.
4. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
5. Это увлекательный был аттракцион!
6. Суши филадельфия дома.
7. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
8. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
9. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
10. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
11. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
12. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
13. Пирог "Бабушкина Салфетка".
14. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
15. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
16. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
17. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
18. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
19. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
20. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
21. "Федункив - молодец!
22. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
23. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
24. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
25. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
26. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
27. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
28. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
29. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
30. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
31. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
32. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
33. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
34. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
35. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
36. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
37. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
38. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
39. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
40. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
41. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
42. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
43. В моде ретро макияж!
44. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
45. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
46. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
47. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
48. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
49. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
50. Психосоматика для начинающих: что это такое