Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
2. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
3. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
4. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
5. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
6. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
7. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
8. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
9. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
10. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
11. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
12. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
13. "Она грудь сделала?
14. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
15. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
16. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
17. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
18. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
19. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
20. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
21. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
22. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
23. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
24. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
25. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
26. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
27. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
28. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
29. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
30. Иллюзия обмана в реальной жизни!
31. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
32. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
33. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
34. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
35. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
36. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
37. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
38. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
39. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
40. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
41. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
42. Вот такая вот свадьба.
43. А что у нас к обеду?
44. Энджи учится читать на русском.
45. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
46. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
47. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
48. Встреча с бывшей!
49. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
50. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.