Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Могла бы и подыграть ему.
2. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
3. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
4. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
5. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
6. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
7. Рулетики из кабачков.
8. Торт "Слоеное Полено".
9. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
10. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
11. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
12. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
13. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
14. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
15. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
16. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
17. Как-то раз, когда моя тёща гостила у нас, случилась небольшая "Катастрофа".
18. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
19. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
20. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
21. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
22. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
23. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
24. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
25. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
26. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
27. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
28. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
29. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
30. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
31. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
32. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
33. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
34. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
35. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
36. Сон буквально мозг очищает.
37. Почему длинные волосы - это база!
38. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
39. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
40. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
41. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
42. "Do you Speak English?
43. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
44. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
45. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
46. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
47. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
48. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
49. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
50. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!