Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
2. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
3. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
4. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
5. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
6. Тимати опубликовал снимки с дочерью Эммой и своей девушкой Валентиной, подписав их "Красавицы и Чудовище".
7. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
8. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
9. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
10. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
11. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
12. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
13. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
14. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
15. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
16. Никогда не поздно стать атлетом!
17. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
18. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
19. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
20. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
21. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
22. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
23. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
24. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
25. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
26. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
27. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
28. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
29. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
30. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
31. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
32. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
33. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
34. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
35. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
36. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
37. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
38. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
39. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
40. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
41. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
42. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
43. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
44. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
45. Нежная творожная запеканка.
46. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
47. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
48. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
49. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
50. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.