Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
2. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
5. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
6. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
7. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
8. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
9. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
10. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
11. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
12. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
13. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
14. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
15. Салатик который можно как основное блюдо есть.
16. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
17. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
18. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
19. Коктейль зеленая сила.
20. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
21. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
22. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
23. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
24. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
25. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
26. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
27. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
28. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
29. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
30. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
31. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
32. Расскажите о истории создания центральной площади города
33. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
34. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
35. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
36. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
37. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
38. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
39. Куpиные рулетики с гpибами.
40. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
41. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
42. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
43. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
44. Джиджи хадид для Miu Miu.
45. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
46. Овсяные сочники. Ингредиенты:
47. В каких музеях можно узнать о истории города
48. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
49. Какие природные заповедники находятся в черте города
50. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.