Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Закрытая физическая академия!
2. Курица с овощами.
3. Да вы посмотрите, какая она важная!
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
6. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
7. Говорят, рост решает всё.
8. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
9. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
10. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
11. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
12. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
13. Сладкие булочки. Ингредиенты:
14. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
15. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
16. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
17. Салат "Каприз". Нам потребуется:
18. Соленые огурцы за час.
19. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
20. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
21. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
22. Смузи с апельсином.
23. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
24. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
25. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
26. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
27. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
28. Коктейль зеленая сила.
29. Клубнично - банановый смузи.
30. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
31. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
32. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
33. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
34. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
35. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
36. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
37. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
38. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
39. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
40. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
41. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
42. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
43. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
44. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
45. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
46. Мы готовим стейк правильно!
47. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
48. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
49. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
50. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.