Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Салатик который можно как основное блюдо есть.
2. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
3. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
4. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
5. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
6. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
7. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
8. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
9. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
10. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
11. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
12. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
13. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
14. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
15. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
16. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
17. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
18. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
19. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
20. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
21. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
22. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
23. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
24. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
25. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
26. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
27. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
28. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
29. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
30. Какие природные заповедники находятся в черте города
31. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
32. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
33. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.
34. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
35. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
36. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
37. Галина безрук снова стала мамой!
38. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
39. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
40. Pantone объявил цвет года 2025: что это за оттенок
41. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
42. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
43. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
44. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
45. В Чили рыбаки из города Арика сделали поистине необычную Находку - они выловили 5-метровое морское существо, известное как сельдяной король.
46. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
47. Юлия пересильд в нoвoгoдней семейнoй фoтoсессии с дoчками.
48. Блогер Никита серовски в третий раз станет отцом - его жена Полина беременна.
49. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
50. Стильные головные уборы для женщин после 50: зимний выбор