Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Последний новогодний фотодень в этом году!
2. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
3. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
4. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
5. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
6. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
7. А что у нас к обеду?
8. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
9. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
10. Вкусный зимний чай безумно.
11. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
12. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
13. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
14. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
15. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
16. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
17. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
18. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
19. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
20. Айза собирается выйти замуж!
21. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
22. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
23. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
24. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
25. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
26. Бабка или еще ничего?
27. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
28. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
29. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
30. А когда-то бритни спирс была такой.
31. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
32. 18 сентября 2025.
33. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
34. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
35. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
36. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
37. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
38. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
39. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
40. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
41. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
43. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
44. Где в Уфе можно вкусно поесть
45. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
46. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
47. Скандал на Х - факторе!
48. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
49. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
50. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры