Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
2. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
3. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
4. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
5. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
6. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
7. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
8. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
9. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
10. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
11. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
12. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
13. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
14. Да вы посмотрите, какая она важная!
15. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
16. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
17. Как вам такое искусство?
18. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
19. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
20. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
21. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
22. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
23. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
24. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
25. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
26. "Я совсем не ем мясо!
27. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
28. Pharaoh станет отцом!
29. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
30. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
31. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
32. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
33. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
34. "Я в ужасе!
35. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
36. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
37. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
38. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
39. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
40. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
41. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
42. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
43. Где в Уфе можно вкусно поесть
44. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
45. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
46. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
47. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
48. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
49. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
50. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы