Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
2. Авокадо - масло. Ингредиенты:
3. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
4. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
5. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
6. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
7. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
8. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
9. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
10. Манник со сгущёнкой.
11. Слоеная картофельная запеканка.
12. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
13. Бабка или еще ничего?
14. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
15. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
16. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
17. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
18. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
19. Салат "Стог Сена".
20. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
23. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
24. В дачном саду созрела ежевика.
25. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
26. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
27. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
28. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
29. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
30. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
31. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
32. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
33. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
34. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
35. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
36. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
37. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
38. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
39. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
40. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
41. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
42. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
43. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
44. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
45. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
46. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
47. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
48. Салат "Грибной С Потрошками".
49. Психосоматические расстройства: что это такое
50. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.