Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
2. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
3. Чарли и его шоколадная конница!
4. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
7. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
8. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
9. Ариана гранде весит 39 килограмм.
10. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
11. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
12. Мифы про бананы!
13. Оладьи на кефире с зеленым луком.
14. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
15. Так выглядит настоящая любовь и верность.
16. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
17. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
18. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
19. Это увлекательный был аттракцион!
20. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
21. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
22. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
23. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
24. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
25. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
26. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
27. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
28. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
29. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
30. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
31. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
32. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
33. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
34. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
35. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
36. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
37. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
38. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
39. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
40. Творожные лепёшки на сковороде.
41. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
42. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
43. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
44. Творожные оладьи без сахара.
45. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
46. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
47. Омлет с овощами и творогом.
48. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
49. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
50. Headlines: