Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
2. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
3. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
4. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
5. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
6. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
7. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
8. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
9. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
10. Беляши. Сочные, нежные и очень вкусные беляши!
11. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
12. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
13. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
14. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
15. Вкусное суфле из печенки.
16. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
17. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
18. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
19. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
20. Оладьи из моркови с манкой.
21. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
22. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
23. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
24. "А я ведь понимала ….
25. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
26. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
27. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
28. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
29. Вот оно что как оказалось.
30. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
31. Ирина пинчук резко высмеяла бывшего мужа, который приехал навестить её в клинике.
32. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
33. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
34. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
35. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
36. Тимати встретил новый год с возлюбленной, а Алёна Шишкина в компании у Киркорова?
37. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
38. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
39. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
40. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
41. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
42. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
43. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
44. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
45. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
46. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
47. Рулетики из отбивных с начинкой.
48. Витаминный смузи. Ингредиенты:
49. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
50. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!