Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
2. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
3. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
4. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
5. Возраст не бывает помехой.
6. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
7. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
8. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
9. Миндально - ягодный смузи.
10. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
11. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
12. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
13. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
14. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
15. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
16. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
17. Домашний хлеб в духовке.
18. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
19. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
20. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
21. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
22. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
23. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
24. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
25. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
26. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
27. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
28. Мы готовим напитки в домашних условиях.
29. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
30. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
31. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
32. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
33. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
34. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
35. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
36. Торт "Монастырская Изба".
37. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
38. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
39. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
40. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
41. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
42. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
43. Блинный пирог с творожной начинкой.
44. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
45. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
46. Салат "Ромашковое Поле".
47. Желудок спасибо точно не скажет!
48. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
49. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
50. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!