Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
2. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
3. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
4. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
5. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
6. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
7. Тот случай, когда размер имеет значение.
8. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
9. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
10. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. Да вы посмотрите, какая она важная!
13. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
14. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
15. Медовик "Дамский Каприз".
16. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
17. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
18. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
19. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
20. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
21. Самый быстрый торт.
22. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
23. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
24. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
25. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
26. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
27. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
28. Это уже какой-то паучий ад!
29. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
30. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
33. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
34. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
35. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
36. "Белый и фара. 20.
37. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
38. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
39. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
40. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
41. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
42. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
43. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
44. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
45. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
46. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
47. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
48. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
49. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
50. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации