Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Маринованная капуста со свеклой.
2. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
3. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
4. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
5. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
6. А что у нас к обеду?
7. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
8. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
9. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
10. Вкусный зимний чай безумно.
11. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. Куриное Филе с ченоком и сыром.
16. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
17. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
18. Любители роллов, держитесь.
19. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
20. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
21. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
22. Сырные лепешки "Пикантные".
23. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
24. Манник со сгущёнкой.
25. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
26. Слоеная картофельная запеканка.
27. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
28. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
29. Бабка или еще ничего?
30. Пирог "Бабушкина Салфетка".
31. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
32. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
33. "Я в ужасе!
34. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
35. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
36. В дачном саду созрела ежевика.
37. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
38. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
39. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
40. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
41. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
42. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
43. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
44. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
45. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
46. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
47. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
48. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
49. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
50. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.