Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Ромашковое Поле".
2. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
3. Открытый мясной пирог.
4. Авокадо - масло. Ингредиенты:
5. Жюльен с ветчиной и грибами.
6. Самый быстрый торт.
7. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
8. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
9. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
10. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
11. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
12. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
13. Майонез домашний в блендере.
14. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
15. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
16. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
17. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
18. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
19. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
20. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
21. Знакомьтесь, люди добрые!
22. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
23. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
24. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
25. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
26. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
27. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
28. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
30. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
31. Сезон лисичек в самом разгаре.
32. Творожные лепёшки на сковороде.
33. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
34. Ты - главный проект своей жизни.
35. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
36. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
37. Куриная грудка с овощами в духовке.
38. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
39. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
40. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
41. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
42. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
43. Headlines:
44. Гречка с яйцом и авокадо.
45. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
46. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
47. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
48. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
49. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
50. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей