Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
2. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
3. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
4. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
5. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
6. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
7. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
8. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
9. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
10. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
11. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
12. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
13. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
14. Мы готовим напитки в домашних условиях.
15. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
16. Рецепт из армянской кухни.
17. Салат из кальмаров с ананасами.
18. А что у нас к обеду?
19. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
20. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
21. Блинный пирог с творожной начинкой.
22. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
23. Он работу своей мечты нашел!
24. Я как раз роллы заказала!
25. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
26. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
27. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
28. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
29. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
30. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
31. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
32. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
33. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
34. Суши филадельфия дома.
35. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
36. Сладкие булочки. Ингредиенты:
37. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
38. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
39. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
40. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
41. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
42. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
43. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
44. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
45. А когда-то бритни спирс была такой.
46. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
47. "Я в ужасе!
48. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
49. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
50. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!