Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Сделайте этот комплекс!
2. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
3. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
4. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
5. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
6. Слоеная картофельная запеканка.
7. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
8. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
9. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
10. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
11. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
12. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
13. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
14. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
15. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
16. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
17. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
18. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
19. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
20. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
21. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
22. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
23. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
24. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
25. Мышцы кора восстановите.
26. Где света Светикова?
27. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
28. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
29. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
30. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
31. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
32. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
33. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
34. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
35. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
36. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
37. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
38. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
39. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
40. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
41. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
42. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
43. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
44. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
45. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
46. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
47. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
48. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
49. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
50. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница