Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
2. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
3. Как вам такое искусство?
4. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
5. Он работу своей мечты нашел!
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Говорят, рост решает всё.
8. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
9. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
10. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
11. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
12. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
13. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
14. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
15. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
16. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
17. Картофельные котлеты с укропом.
18. Пирог "Бабушкина Салфетка".
19. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
20. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
21. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
22. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
23. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
24. Желейный торт "Фруктовый".
25. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
26. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
27. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Творожные лепёшки на сковороде.
30. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
31. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
32. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
33. Дуров опять что-то задумал?
34. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
35. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
36. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
37. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
38. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
39. Какие местные продукты и товары можно приобрести
40. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
41. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
42. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
43. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
44. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
45. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
46. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
47. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
48. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
49. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
50. Hammali перестал скрывать жену.