Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
2. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
3. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
4. Это он сказал тебе так?
5. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
6. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
7. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
8. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
9. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Медовик "Дамский Каприз".
11. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
12. Салат "Ромашковое Поле".
13. Ох уж, эти азиатские забавы!
14. Встреча с бывшей!
15. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. Голубцы в омлете.
18. Так выглядит настоящая любовь и верность.
19. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
20. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
21. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
22. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
23. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
24. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
25. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
26. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
27. Майонез домашний в блендере.
28. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
29. Пышные кексики без яиц.
30. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
31. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
32. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
33. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
34. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
35. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
36. Салатик который можно как основное блюдо есть.
37. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
38. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
39. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
40. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
41. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
42. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
43. Будь собой. Будь сильной.
44. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
45. Голые вечеринки, говорите?
46. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
47. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
48. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
49. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
50. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане