Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
2. Потрясающая соленая скумбрия.
3. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
4. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
5. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
6. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
7. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
8. Салат "Гнездо Глухаря".
9. Картошка, запеченная в чесночном масле.
10. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
11. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
12. Салат с маком.
13. Она решила сыграть в кино.
14. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
15. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
16. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
17. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
18. Мы готовим как в ресторане.
19. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
20. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
21. Куриные рулеты с омлетом.
22. Да вы посмотрите, какая она важная!
23. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
24. Он работу своей мечты нашел!
25. Пражский торт. Ингредиенты:
26. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
27. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
28. Суши филадельфия дома.
29. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
30. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
31. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
32. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
33. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
34. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
35. Саша Hammali впервые папой станет!
36. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
37. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
38. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
39. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
40. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
41. В дачном саду созрела ежевика.
42. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
43. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
44. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
45. Мышцы кора восстановите.
46. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
47. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
48. Арбузно - лимонный смузи.
49. Какие культурные достижения города особенно известны
50. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.