Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Король лев: лицо со шрамом.
2. Мама научила готовить: и торта не надо.
3. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
4. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
5. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
6. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
7. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
8. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
9. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
10. Заряд бодрости. Ингредиенты:
11. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
12. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
13. Сказал жене: "Я на Баскет".
14. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
15. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
16. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
17. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
18. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
19. Ленин на полюсе недоступности.
20. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
21. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
22. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
23. Рецепт от шефа.
24. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
25. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
26. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
27. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
28. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
29. Боня отличилась снова.
30. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
31. Мы готовим выпечку в американском стиле.
32. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
33. Ох уж, эти азиатские забавы!
34. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
35. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
36. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
37. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
38. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
39. А можно мне другого автомеханика?
40. У нас появилась новая Гретта тунберг.
41. Это было просто невероятно!
42. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
43. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
44. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
45. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
46. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
47. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
48. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
49. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
50. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.