Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
2. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
3. Тёплая и нежная фотосессия юры борисова и анны шевчук.
4. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
5. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
6. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
7. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
8. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
9. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
10. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
11. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
12. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
13. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
14. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
15. Ошибка, которая стала роковой.
16. Очень вкусно и сытно.
17. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
18. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
19. Мышь в улье.
20. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
21. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
22. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
23. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
24. Эта история не просто о силе тела.
25. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
26. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
27. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
28. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
29. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
30. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
31. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
32. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
33. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
34. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
35. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
36. Видaли тaкого шaлунишку.
37. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
38. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
39. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
40. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
41. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
42. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
43. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
44. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
45. Такого фейерверка вы точно не видели!
46. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
47. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
48. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
49. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
50. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.