Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Иван Янковский со своей женой Дианой пожарской во время премьеры нового сериала "Аутсорс".
2. Мы предлагаем выбрать лучший наряд кинопремии Critics Choice Awards 2025.
3. Новые тренды в модных шапках для женщин за 50 лет в 2025 году
4. Шапки для женщин 50 лет: подбор и советы
5. СМИ сообщают, что асти и её муж расстались после утечки интимных фото певицы.
6. Звезда сериала "Универ" Алексей Гаврилов стал отцом в третий раз.
7. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
8. Dior готовится открыть выставку (и вот тут вы точно удивитесь) в апостольской библиотеке Ватикана.
9. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
10. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
11. Красота и тайны Клеопатры: 5 необычных ритуалов, которые использовала царица Египта
12. В Комсомольске на Амуре двое мужиков нашли тело пришельца.
13. Невеста или черная вдова?
14. Сияющая 52-летняя кэмерон диаз в кино после десятилетнего перерыва вернулась.
15. В сети активно обсуждают недавние фотографии 72-летней матери известного певца Андрея соколовского, которые он опубликовал в честь ее дня рождения.
16. Будни молодого и богатого холостяка Венцеслава венгржановского полны ярких событий и незабываемых моментов.
17. Выбрать правильную рубашку несложно, однако несколько правил все-таки есть.
18. Выбор идеального вечернего платья для вашего праздничного мероприятия
19. Открываем новый сезон с Mocha Mousse: цвет года 2023
20. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
21. Ни в чём не отказывал": история успеха и неудач
22. Альпинистка боня передает привет с вершины в Гималаях.
23. 52-Летняя актриса София вергара продолжает показывать всем, что жизнь после 50 лет не теряет яркости и насыщенности, как в молодости.
24. 53-Летний Марк уолберг пользователей интернета своим телом удивил.
25. Как правильно устанавливать баню из бруса
26. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
27. Что такое интересная беседа
28. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
29. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
30. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
31. Какие аптечные средства можно использовать для лица
32. Что такое мочегонные средства для похудения
33. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
34. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
35. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
36. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
37. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
38. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
39. Сколько людей бросили курить в мире
40. Что такое аптечная косметика
41. Таблица бытовых средств для уборки
42. Подготовка к установке
43. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
44. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
45. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
46. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
47. Подготовка к работе
48. Метод 1: Использование спирта
49. Ксения Бородина и Николай Сердюков готовы пожениться.
50. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат