Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
2. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
3. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
4. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
5. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
6. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
7. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
8. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
9. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
10. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
11. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
12. Банан, миндаль, кокос.
13. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
14. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
15. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
16. Солнечный микс. Ингредиенты:
17. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
18. Ленин на полюсе недоступности.
19. Просто и очень вкусно.
20. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
21. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
22. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
23. Блинчики с сёмгой.
24. Рецепт от шефа.
25. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
26. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
27. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
28. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
29. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
30. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
31. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
32. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
33. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
34. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
35. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
36. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
37. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
38. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
39. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
40. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
41. Куриное Филе с ченоком и сыром.
42. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
43. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
44. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
45. Это было просто невероятно!
46. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
47. И тут я захотел стать уличным фотографом!
48. Торт с бананами.
49. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
50. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.