Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
2. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
3. И тут я захотел стать уличным фотографом!
4. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
5. Плюсы автоматической мойки машины:
6. Говорят, стресс живёт в плечах.
7. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
8. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
9. Сын тарасова попал в больницу.
10. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
11. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
12. Пирог "Бабушкина Салфетка".
13. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
14. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
15. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
16. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
17. Куриные шарики с овощами.
18. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
19. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
20. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
21. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
22. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
23. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
24. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
25. Клубнично - банановый смузи.
26. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
27. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
28. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
29. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
30. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
31. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
32. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
33. Лариса долина сложный человек?
34. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
35. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
36. Расскажите о истории создания центральной площади города
37. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
38. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
39. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
40. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
41. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
42. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
43. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
44. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
45. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
46. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
47. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
48. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
49. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
50. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник