Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
2. Татарский национальный рецепт.
3. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
4. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
5. Ну, очень вкусный праздничный салат.
6. Генетика или диета: секрет пышных форм.
7. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
10. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
11. Прыщ из "Треугольника Смерти".
12. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
13. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
14. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
15. Чарли и его шоколадная конница!
16. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
17. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
18. Дрожжевые блины бабушкины.
19. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
20. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
21. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
22. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
23. Желудок спасибо точно не скажет!
24. Открытый мясной пирог.
25. Самый любимый яблочный пирог.
26. Я как раз роллы заказала!
27. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
28. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
29. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
30. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
31. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
32. Сочники. Состав: Для теста.
33. Суши филадельфия дома.
34. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
35. Сын тарасова попал в больницу.
36. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
37. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
38. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
39. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
40. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
41. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
42. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
43. Салатик который можно как основное блюдо есть.
44. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
45. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
46. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
47. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
48. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
49. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
50. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей