Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Ловим вдохновение на август (и уже очень мы хотим в отпуск).
2. Платье, которое до сих пор вызывает споры спустя годы.
3. Она олимпийское золото выиграла.
4. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
5. Вы точно не пробовали такое варенье.
6. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
7. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
8. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
9. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
10. Пока все обсуждали наряды зендеи и Энн хэтэуэй, Шарлиз терон просто вышла в образе, который заставил забыть обо всех остальных.
11. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
12. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
13. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
14. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
15. Друг ниже 175 см, когда нашёл девушку - и теперь все комплексы по росту официально ушли в отпуск.
16. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
17. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
18. Блинчики с заварным кремом.
19. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
20. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
21. Рыбная запеканка. Понадобится:
22. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
23. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
24. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
25. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
26. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
27. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
28. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
29. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
30. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
31. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
32. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
33. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
34. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
35. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
36. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
37. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
38. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
39. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
40. Никогда не поздно стать атлетом!
41. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
42. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
43. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
44. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
45. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
46. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
47. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
48. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
49. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
50. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!