Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
2. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
3. Боня отличилась снова.
4. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
5. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
6. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
7. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
8. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
9. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
10. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
11. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
12. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
13. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
14. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
15. Пражский торт. Ингредиенты:
16. Салат с горбушей и горошком.
17. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
18. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
19. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
20. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
21. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
22. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
23. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
24. Маринованная капуста быстрого приготовления.
25. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
26. Картофельные котлеты с укропом.
27. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
28. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
29. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
30. Николай басков в новом образе?
31. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
32. Майонез на перепелиных яйцах.
33. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
34. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
35. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
36. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
37. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
38. "Федункив - молодец!
39. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
40. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
41. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
42. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
43. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
44. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
45. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
46. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
47. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
48. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
49. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
50. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.