Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
2. Супруга Александра петрова Виктория семейным летним контентом поделилась.
3. Кожа да кости!
4. Резиновый армагеддон: 85 тысяч утят захватили реку в Чикаго ради нового авто.
5. 7 низкокалорийных салатов, которые не надоедают и реально помогают оставаться в форме.
6. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
7. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
8. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
9. С 2021 года передвижные центры здоровья выезжают на предприятия владимирской области.
10. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
11. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
12. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
13. Последние кандидаты. Анна саминь, экс - председатель райкома Кпрф, и эколог Рафаэль Петросян подали документы на регистрацию в госдуму.
14. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
15. Подборки смузи, которые и освежают, и насыщают, и норму белка помогут добрать.
16. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
17. Александр Головин, известный кадет Макаров, делится семейным счастьем!
18. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
19. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
20. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
21. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
22. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
23. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
24. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
25. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
26. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
27. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
28. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
29. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
30. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
31. Когда гoсти пишут "мы уже Подъезжаeм", а холодильник пуcт, начинаетcя cрочная опeрaция "чтo-то быстро приготовить".
32. Сладкий хворост на кефире.
33. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
34. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
35. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
36. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
37. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
38. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
39. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
40. Сказочный замок гарибальди.
41. Творожное печенье "Треугольники".
42. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
43. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
44. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
45. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
46. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
47. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
48. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
49. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
50. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".