Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
2. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
3. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
4. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
5. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
6. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
7. Суккулент - идеальная роза.
8. Легкий смузи с манго и бананом.
9. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
10. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
11. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
12. Шоколадное чудо. Продукты:
13. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
14. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
15. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
16. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
17. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
18. Смузи из ананаса и киви.
19. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
20. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
21. Ленин на полюсе недоступности.
22. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
23. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
24. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
25. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
26. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
27. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
28. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
29. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
30. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
31. "Do you Speak English?
32. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
33. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
34. Торт "Монастырская Изба".
35. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
36. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
37. Вот такая вот свадьба.
38. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
39. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
40. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
41. Пицца с сосисками.
42. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
43. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
44. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
45. Комплекс, который работает в положении сидя.
46. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
47. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
48. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
49. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
50. У нас появилась новая Гретта тунберг.