Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
2. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
3. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
4. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
5. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
6. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
7. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
8. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
9. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
10. Она решила сыграть в кино.
11. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
12. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
13. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
14. Класс дутым качкам показал!
15. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
16. Говорят, рост решает всё.
17. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
18. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
19. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
20. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
21. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
22. Это уже какой-то паучий ад!
23. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
24. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
25. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
26. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
27. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
28. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
29. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
30. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
31. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
32. А когда-то бритни спирс была такой.
33. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
34. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
35. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
36. Еженедельный план полезных смузи!
37. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
38. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
39. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
40. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
41. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
42. Смузи со вкусом тархуна.
43. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
44. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
45. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
46. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
47. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
48. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
49. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
50. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.