Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
2. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
3. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
4. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
5. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
6. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
7. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
8. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
9. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
10. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
11. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
12. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
13. Тушпара - казахские пельмешки.
14. Творожные пончики. Вам потребуется:
15. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
16. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
17. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
18. Мышь в улье.
19. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
20. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
21. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
22. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
23. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
24. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
25. Кокос, ананас, банан.
26. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
27. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
28. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
29. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
30. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
31. Солнечный микс. Ингредиенты:
32. Видaли тaкого шaлунишку.
33. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
34. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
35. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
36. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
37. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
38. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
39. Только бы нога не соскользнула!
40. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
41. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
42. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
43. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
44. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
45. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
46. Картофель по деревенски.
47. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
48. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
49. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
50. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.