Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Океан". Нам понадобится:
2. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
3. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
4. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
7. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
8. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
9. Слабосолёная сельдь с горчицей.
10. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
11. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
12. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
13. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
14. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
15. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
16. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
17. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
18. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
19. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
20. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
21. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
22. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
23. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
24. Смузи из свеклы и авокадо.
25. Клубнично - банановый смузи.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
28. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
29. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
30. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
31. Дуров опять что-то задумал?
32. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
33. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
34. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
35. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
36. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
37. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
38. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
39. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
40. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
41. Расскажите о истории создания центральной площади города
42. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
43. Салат с творогом и помидорами.
44. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
45. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
46. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
47. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
48. Психосоматика: мифы и реальность
49. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
50. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.