Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Глызин: от воронежской школы до всероссийской литературы
2. Скрывает своих женщин и внебрачных детей: почему это происходит и как это влияет на семью
3. 2025 уже начался с настоящего фэшн - удара: 9 обложек, посвященных лучшим актерским перформансам прошлого года.
4. Полифенолы - природные соединения из чая, шоколада и свёклы, способствующие стройной талии, здоровью сердца и снижению давления.
5. Лера Кудрявцева показала, как выглядит Марина федункив после того, как она стала мамой.
6. Основной причиной расставания Клавы коки с её парнем стало её желание стать мамой.
7. Что такое маска для лица с репейным маслом
8. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
9. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
10. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
11. Устранение дефектов поверхности
12. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
13. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
14. Обработка воска после высыхания
15. Таблица H3
16. Витас представил свою старшую дочь Аллу, которой недавно исполнилось 16 лет.
17. Как сделать гладкую поверхность цукатов
18. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
19. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
20. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
21. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
22. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
23. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
24. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
25. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
26. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
27. Как сделать ступени для лестницы
28. Кого следует избегать прививок от COVID-19: 10 факторов, которые важно знать
29. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
30. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
31. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
32. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
33. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
34. Какие методы вы использовали для броска курения
35. Как использовать солевой раствор для носа
36. Что такое инкубационный период у коронавируса
37. Какие советы по уходу за обоями под покраску
38. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
39. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
40. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
41. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
42. Заголовок 4: Уход за виноградом
43. Какие бывают лайфхаки для кухни
44. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
45. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки
46. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
47. Есть ли разница в калорийности картошки в зависимости от сорта
48. Какие факторы следует учитывать при выборе полов для квартиры на первом этаже
49. Подготовка к созданию палисадника
50. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок