Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
2. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
3. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
4. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
5. Взгляни на мои апельсинчики!
6. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
7. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
8. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
9. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
10. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
11. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
12. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
13. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
14. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
15. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
16. Простой ужин. Ингредиенты:
17. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
18. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
19. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
20. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
21. "Я никогда бы не занял его место!
22. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
23. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
24. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
25. В дачном саду созрела ежевика.
26. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
27. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
28. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
29. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
30. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
31. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
32. Творожные оладьи без сахара.
33. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
34. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
35. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
36. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
37. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
38. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
39. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
40. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
41. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
42. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
43. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
44. Какие местные продукты и товары можно приобрести
45. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
46. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
47. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
48. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
49. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
50. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков