Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
3. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
8. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
9. Простейший яблочный бисквит.
10. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
11. Манник со сгущёнкой.
12. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
13. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
14. "Я совсем не ем мясо!
15. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
16. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
19. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
20. Майонез на перепелиных яйцах.
21. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
22. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
23. Салатик который можно как основное блюдо есть.
24. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
25. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
26. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
27. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
28. Авокадо - тост с яйцом пашот.
29. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
30. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
31. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
32. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
33. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
34. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
35. Арбузно - лимонный смузи.
36. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
37. Куриная грудка с овощами в духовке.
38. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
39. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
40. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
41. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
42. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
43. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
44. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
45. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
46. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
47. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
48. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
49. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
50. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.