Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
2. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
3. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
4. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
5. Чарли и его шоколадная конница!
6. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
7. Сходили, блин, попугаться.
8. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
9. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
10. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
11. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
12. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
13. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
14. Курица с овощами.
15. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
16. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
17. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
18. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
19. Голубцы в омлете.
20. Пражский торт. Ингредиенты:
21. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
22. Айза собирается выйти замуж!
23. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
24. Это уже какой-то паучий ад!
25. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
26. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
27. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
28. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
29. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
30. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
31. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
32. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
33. "Белый и фара. 20.
34. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
35. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
36. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
37. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
38. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
39. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
40. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
41. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
42. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
43. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
44. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
45. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
46. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
47. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
48. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
49. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
50. Советы по уходу за волосами летом