Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды деревьев чаще всего поражаются тлями
2. Как избежать осенних простуд и гриппа с помощью правильного питания
3. Что такое "сладкий сон"
4. Простые и эффектные способы укладки длинных волос
5. Какие лекарства могут помочь при проблемах с пищеварением
6. Выбор материалов
7. Какие соки используются для детокса
8. H2. Что такое продукты с низким содержанием эстрогена?
9. Какие средства можно использовать для снятия воспаления после укуса пчелы
10. Как долго длится процесс ПП Зефир
11. Как правильно использовать укладочные средства и стайлинг
12. Как выбрать подходящую прическу для своего типа лица
13. H2 Типы красок для одежды синтетика
14. Заколкой-крабом в причёске: самые модные варианты
15. Какие прически подходят для волос средней длины
16. Как творог производится
17. Какие физические упражнения могут помочь повысить потенцию у мужчины после 60 лет
18. Что такое групповые тренировки в фитнес-клубе
19. Какие факторы могут повлиять на эффективность пожеланий здоровья и благополучия
20. Какие витамины могут помочь устранить проблему выпадения волос
21. Игoрь Никoлаев и Юлия прoскурякoва пoказали пoдрoсшую дoчь.
22. Миф №5: Всегда следуйте диетам для быстрого похудения
23. Как стать граффити-художником
24. Как диагностировать комплекс для щитовидной железы
25. Какие инструменты и материалы необходимы для применения восковой моли
26. Какие инструменты и материалы необходимы для создания садовой арки для цветов
27. Какие инструменты и материалы необходимы для клеивания виниловых обоев на бумажной основе
28. Техника растяжения ягодичных мышц
29. Как выбрать подходящий оттенок для перекрашивания, учитывая свой стиль и образ
30. Пeвица и тeлeвeдущая Юлия Лысeнко сообщила о расставании с мужeм - хоккeистом.
31. Что такое статины и как они влияют на организм
32. Заголовок 2
33. Что такое фитоэстрогены
34. Как подготовиться к интимной стрижке
35. Как гормоны влияют на нашу эмоциональную стабильность
36. Как часто нужно употреблять продукты для поддержания здоровья щитовидной железы
37. 31 Лучшая Заколка для волос: Как выбрать идеальную заколку для своих волос
38. Как правильно выбрать размер женских шлепанцев из эва
39. Таблица: сравнение типов вагончиков для дачи
40. Список необходимых материалов для черного и розового маникюра
41. Может ли стресс вызвать потерю веса
42. 4. Фитнес
43. Какие овощи лучше всего растут в тени
44. Что такое беседка с мангалом барбекю и застекленной печкой
45. Какие материалы необходимо использовать для создания закрытой беседки с барбекю и мангалом
46. ЭПРИМЕК инструкция по применению: все, что нужно знать о безопасном использовании препарата
47. Какие показания к применению ЭПРИМЕК
48. Как часто могут возникать проблемы с эрекцией у мужчин после 60 лет
49. Какие инструменты необходимы для ремонта вздувшегося паркета
50. Какие лекарства и средства могут быть полезными для повышения потенции мужчин после 60