Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
2. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
3. Простое быстре печенье.
4. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
5. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
6. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
7. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
8. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
9. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
10. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
11. Нe шашлык - шик!
12. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
13. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
14. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
15. Сон буквально мозг очищает.
16. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
17. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
18. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
19. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
20. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
21. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
22. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
23. Вот она причина внезапной любви к бегу.
24. Три простых салатика с кальмарами.
25. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
26. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
27. Сходили, блин, попугаться.
28. Нейросети не перестают удивлять!
29. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
30. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
31. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
32. История, которая должна остановить каждого родителя.
33. Закрытая физическая академия!
34. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
35. Вкусный зимний чай безумно.
36. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
37. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
38. Да вы посмотрите, какая она важная!
39. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
40. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
41. Авокадо - масло. Ингредиенты:
42. А можно мне другого автомеханика?
43. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
44. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
45. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
46. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
47. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
48. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
49. Салат "Каприз". Нам потребуется:
50. Булочки на кефире с яблочным повидлом.