Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вредные советы

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Аппетитная или располневшая?
2. Пышки со сметаной и сахаром.
3. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
4. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
5. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
6. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
7. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
8. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
9. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
10. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
11. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
12. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
13. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
14. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
15. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
16. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
17. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
18. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
19. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
20. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
21. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
22. Падение кита: круг жизни в океане.
23. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
24. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
25. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
26. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
27. Ожидание обеда в небе.
28. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
29. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
30. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
31. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
32. Только бы нога не соскользнула!
33. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
34. Потрясающая соленая скумбрия.
35. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
36. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
37. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
38. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
39. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
40. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
41. Тесто из творога - лучшие рецепты.
42. Не баян, а классика.
43. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
44. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
45. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
46. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
47. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
48. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
49. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
50. Днем в борцовке, вечером в платье!