Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Советы от российских школьников

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
2. Салат с горбушей и горошком.
3. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
4. Сырные лепешки "Пикантные".
5. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
6. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
7. Говорят, стресс живёт в плечах.
8. "Белый и фара. 20.
9. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
10. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
11. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
12. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. Куриные шницели. Ингредиенты:
15. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
16. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
17. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
18. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
19. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
20. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
21. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
22. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
23. Творожные лепёшки на сковороде.
24. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
25. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
26. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
27. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
28. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
29. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
30. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
31. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
32. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
33. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
34. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
35. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
36. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
37. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
38. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
39. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
40. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
41. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
42. Салат "Грибной С Потрошками".
43. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
44. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
45. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
46. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
47. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
48. В каких музеях можно узнать о истории города
49. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.
50. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.