Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Советы от российских школьников

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Пицца с сосисками.
2. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
5. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
6. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
7. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
8. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
9. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
10. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
11. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
12. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
13. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
14. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
15. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
16. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
17. Куриные шарики с овощами.
18. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
19. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
20. "Белый и фара. 20.
21. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
22. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
23. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
24. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
25. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
26. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
27. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
28. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
29. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
30. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
31. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
32. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
33. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
34. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
35. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
36. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
37. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
38. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
41. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
42. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
43. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
44. Headlines:
45. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
46. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
47. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
48. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
49. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
50. Закуска из селедки.