Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Советы от российских школьников

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
2. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
3. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
4. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
5. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
6. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
7. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
8. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
9. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
10. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
11. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
12. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
13. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
14. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
15. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
16. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
17. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
18. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
19. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
20. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
21. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
22. Омлет с овощами и творогом.
23. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
24. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
25. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
26. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
27. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
28. Мы готовим стейк правильно!
29. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
30. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
31. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
32. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
33. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
34. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
35. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
36. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
37. "Сластены" из манной крупы.
38. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
39. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
40. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
41. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
42. Свежая зелень: как получить максимум пользы
43. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
44. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
45. Мусс мокко 2025: как цвет года от Pantone стал интернет-сенсацией
46. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
47. Какой будет главный цвет 2025 года по версии Pantone
48. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
49. Pantone 2025: Как цвет 'mocha mousse' станет символом будущего дизайна
50. Никита джигурда и Марина анисина пoказали пoвзрoслевших детей.