Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Советы от российских школьников

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
2. Котлетки из крабовых палочек.
3. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
4. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
5. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
6. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
7. Квашенная капуста. Необходимое.
8. Слоеная картофельная запеканка.
9. Салат "Каприз". Нам потребуется:
10. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
11. Pharaoh станет отцом!
12. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
13. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
14. Куриные шарики с овощами.
15. А когда-то бритни спирс была такой.
16. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
17. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
18. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
19. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
20. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
21. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
22. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
23. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
24. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
25. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
26. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
27. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
30. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
31. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
32. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
33. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
34. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
35. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
36. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
37. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
38. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
39. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
40. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
41. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
42. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
43. Салат с творогом и помидорами.
44. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
45. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
46. Как убрать пух на голове: эффективные методы
47. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
48. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
49. Кэти перри решила стать космонавтом.
50. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки