Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Советы от российских школьников

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
3. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
4. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
5. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
6. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
7. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
8. Pharaoh станет отцом!
9. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
10. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
11. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
12. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
13. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
14. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
15. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
16. Яблочный смузи с йогуртом.
17. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
18. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
19. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
20. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
21. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
22. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
23. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
24. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
25. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
26. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
27. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
28. Арбузно - лимонный смузи.
29. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
30. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
31. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
32. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
33. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
34. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
35. Голые вечеринки, говорите?
36. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
37. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
38. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
39. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
40. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
41. Жена Натану егo измены прoстила.
42. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
43. Лучшие места для отдыха в Москве
44. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
45. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
46. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
47. Шашлык из свинины в кефире.
48. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
49. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
50. Психосоматика для начинающих: что это такое