Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Советы от российских школьников

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
2. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
3. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
4. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
5. Айза собирается выйти замуж!
6. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
7. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
8. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
9. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
10. Слоеная картофельная запеканка.
11. Этапы шумоизоляции квартиры.
12. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
13. Пирог "Бабушкина Салфетка".
14. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
15. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
16. Софи лорен отметила 91-летие.
17. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
18. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
19. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
20. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
21. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
22. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
23. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
24. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
25. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
26. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
27. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
28. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
29. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
30. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
31. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
32. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
33. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
34. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
35. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
36. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
37. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
38. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
39. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
40. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
41. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
42. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
43. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
44. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
45. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
46. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
47. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
48. Кэти перри решила стать космонавтом.
49. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
50. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.