Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Советы от российских школьников

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. Голубцы в омлете.
3. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
4. Торт с бананами.
5. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
6. "Белый и фара. 20.
7. Слабосолёная сельдь с горчицей.
8. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
9. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
10. Маринованная капуста быстрого приготовления.
11. Pharaoh станет отцом!
12. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
13. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
14. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
15. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
16. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
17. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
18. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
19. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
20. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
21. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
24. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
25. Где света Светикова?
26. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
27. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
28. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
30. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
31. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
32. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
33. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
34. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
35. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
36. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
37. История Москвы: от основания до наших дней
38. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
39. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
40. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
41. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
42. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
43. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
44. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
45. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
46. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
47. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
48. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
49. Джиджи хадид для Miu Miu.
50. Линдси лохан просто не узнать!