Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Советы от российских школьников

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
2. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
3. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
4. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
5. Слабосолёная сельдь с горчицей.
6. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
7. Слоеная картофельная запеканка.
8. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
9. Маринованная капуста быстрого приготовления.
10. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
11. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
12. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
13. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
14. Николай басков в новом образе?
15. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
16. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
17. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
18. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
19. Салатик который можно как основное блюдо есть.
20. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
21. Яблочный смузи с йогуртом.
22. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
25. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
26. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
27. Ты - главный проект своей жизни.
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
30. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
31. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
32. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
33. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
34. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
35. Эстетика Y2K в одежде.
36. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
37. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
38. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
39. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
40. Лучшие места для отдыха в Москве
41. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
42. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
43. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
44. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
45. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
46. Лодочки из кабачков.
47. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
48. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
49. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
50. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!