Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Советы от российских школьников

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Пражский торт. Ингредиенты:
2. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
3. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
4. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
5. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
6. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
7. Майонез домашний в блендере.
8. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
9. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
10. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
11. Куриные шницели. Ингредиенты:
12. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
13. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
14. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
15. А когда-то бритни спирс была такой.
16. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
17. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
18. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
19. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
20. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
21. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
22. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
23. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
24. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
25. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
26. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
27. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
28. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
29. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
30. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
31. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
32. Лариса долина сложный человек?
33. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
34. Советы по уходу за волосами летом
35. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
36. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
37. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
38. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
39. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
40. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
41. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
42. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
43. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
44. Драники картофельные классические.
45. Xoлoдный томатный суп.
46. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
47. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
48. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
49. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
50. В каких музеях можно узнать о истории города