Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Советы от российских школьников

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи на кефире с зеленым луком.
2. Салат "Океан". Нам понадобится:
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
5. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
6. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
7. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
8. Слабосолёная сельдь с горчицей.
9. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
10. Тoрт без выпечки.
11. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
12. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
13. Маринованная капуста быстрого приготовления.
14. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
15. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
16. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
17. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
18. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
19. Салат "Стог Сена".
20. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
21. Знакомьтесь, люди добрые!
22. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
23. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
24. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
25. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
26. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
27. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
28. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
29. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
30. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
31. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
32. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
33. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
34. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
35. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
36. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
37. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
38. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
39. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
40. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
41. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
42. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
43. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
44. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
45. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
46. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
47. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
48. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
49. Салат с творогом и помидорами.
50. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения