Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Советы от российских школьников

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Какие материалы можно использовать для создания гидроизоляции стен в хрущевках
2. Что такое смоки омбре
3. Какие материалы можно использовать для утепления балкона или лоджии
4. Как выбрать подходящий поликарбонат для навеса
5. Какие материалы можно использовать для утепления пола на лоджии
6. Какие факторы следует учитывать при выборе смывка для волос
7. Как составить правильный рацион для набора веса
8. Какие факторы влияют на эффективность групповых программ для снижения веса
9. Какие материалы могут быть использованы для изготовления неодимовых магнитов для фиксации дверей
10. Как лучше упаковывать зеленый лук перед хранением в холодильнике
11. Как сделать интимные стрижки и аппликации
12. Как использовать таблицы размеров
13. Какие виды досок используются для отделки стен
14. Можно ли использовать клей для полиуретановых плинтусов на влажной поверхности
15. Как лечить коронавирус дома без лекарств
16. Какие виды упражнений входят в этот комплекс
17. Таблица с характеристиками огородных растений для посадки и посева в зимние месяцы
18. Как обеспечить удобство и комфорт для кур
19. Какие макароны наиболее подходящие для похудения
20. Можно ли достичь заметных результатов за 10 минут в день
21. Игoрь Никoлаев и Юлия прoскурякoва пoказали пoдрoсшую дoчь.
22. Первая в мире супервакцина от коронавируса одобрена - что это значит для будущего
23. Какие симптомы соплей и насморка могут наблюдаться у детей в детском саду
24. 1. Классическая прическа с крабиком
25. Как выбрать подходящее хобби для себя
26. Что такое молдинг из полистирола высокой плотности
27. Какие преимущества имеет дверь с магнитным замком
28. Какие инструменты и материалы необходимы для создания садовой арки для цветов
29. Факторы, которые необходимо учитывать при выборе циркуляционного насоса
30. Форма лица
31. Как выбрать оптимальный режим теплового шва для конкретного материала
32. Как лучше выполнять посадку растений в лунные дни
33. Что такое П-44М и для чего она используется
34. Какие альтернативы безлактозным напиткам можно предложить
35. Приготовление
36. Какие преимущества имеет технология несъемной опалубки фундамента
37. 18-Лeтняя возлюблeнная Григория Лeпса Аврора киба шутит на тeму разницы в возрастe с пeвцом.
38. Что такое "красота и урожай в тени"
39. Какие материалы можно использовать для строительства беседки 6х3.3 с односкатной крышей
40. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
41. Какие факторы влияют на выбор стрижки и прически
42. Как выбрать навес пристроенный к дому
43. Как подготовиться к первой тренировке в тренажерном зале
44. Дешевые варианты заборов для вашего дома
45. Какие домашние кардио тренировки лучше всего делать для похудения
46. Как избежать капель и пятен на стене
47. Как построить эффективный план тренировок на неделю
48. Какие симптомы могут свидетельствовать о потере потенции у мужчин после 40
49. Виды осенних деревьев
50. Сколько этажей может иметь бескаркасный дом