Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Советы от российских школьников

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Обжираться и ничего не делать - не про александра бортич.
2. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
3. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
4. Всегда под рукой свежий укроп.
5. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
6. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
7. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
8. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
9. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
10. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
11. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
12. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
13. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
14. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
15. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
16. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
17. Курица в томатно - сливочном соусе.
18. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
19. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
20. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
21. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
22. Пышки со сметаной и сахаром.
23. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
24. Скумбрия в пикантном соусе.
25. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
26. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
27. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
28. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
29. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
30. Кто для нее наряды выбирает?
31. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
32. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
33. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
34. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
35. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
36. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
37. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
38. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
39. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
40. Мышь в улье.
41. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
42. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
43. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
44. Суккулент - идеальная роза.
45. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
46. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
47. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
48. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
49. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
50. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.