Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Советы от российских школьников

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
2. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
5. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
6. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
7. Квашенная капуста. Необходимое.
8. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
9. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
10. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
11. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
12. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
13. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
14. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
15. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
16. Комплекс для самых ленивых стартов.
17. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
18. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
19. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
20. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
21. Авокадо - тост с яйцом пашот.
22. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
23. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
24. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
25. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
26. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
27. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
28. Творожные оладьи без сахара.
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
31. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
32. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
33. Устал работать на дядю?
34. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
35. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
36. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
37. Наконец - то это случилось.
38. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
39. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
40. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
41. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
42. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
43. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
44. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
45. Как убрать пух на голове: эффективные методы
46. Hammali перестал скрывать жену.
47. Драники картофельные классические.
48. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
49. Джиджи хадид для Miu Miu.
50. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.