Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Советы от российских школьников

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Открытый мясной пирог.
2. Песочные рогалики с мармеладом.
3. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
4. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
5. Котлетки из крабовых палочек.
6. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
7. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
8. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
9. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
10. Айза собирается выйти замуж!
11. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
12. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
13. Суши филадельфия дома.
14. Шоколадная колбаса с орехами.
15. Сын тарасова попал в больницу.
16. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
17. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
18. Куриные шарики с овощами.
19. Николай басков в новом образе?
20. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
23. Потрясающие стейки из лосося.
24. Смузи из свеклы и авокадо.
25. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
26. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
27. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
28. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
29. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
30. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
31. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
32. Голые вечеринки, говорите?
33. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
34. Какие местные продукты и товары можно приобрести
35. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
36. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
37. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
38. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
39. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
40. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
41. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
42. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
43. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
44. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
45. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
46. Лодочки из кабачков.
47. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
48. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
49. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
50. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.