Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статическая тренировка

Тренировка для живота – один из самых популярных видов физической активности. Многие люди хотят иметь красивую и вытянутую спину, а также хорошую фигуру. Но возникает вопрос: можно ли выполнять статическую тренировку для живота каждый день?

Последние обновления на сайте:

1. Кокос, ананас, банан.
2. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
3. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
4. Смузи из ананаса и киви.
5. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
6. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
7. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
8. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
9. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
10. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
11. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
12. Генетика или диета: секрет пышных форм.
13. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
14. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
15. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
16. Салат "Гнездо Глухаря".
17. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
18. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
19. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
20. Малосольные помидоры - огурцы.
21. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
22. А что у нас к обеду?
23. Дрожжевые блины бабушкины.
24. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
25. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
26. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
27. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
28. Блинный пирог с творожной начинкой.
29. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
30. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
31. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
32. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
33. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
34. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
35. Котлетки из крабовых палочек.
36. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
37. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
38. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
39. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
40. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
41. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
42. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
43. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
44. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
45. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
46. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
47. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
48. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
49. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
50. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.