Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

На заметку!

Ограничения в питании, спорт, мотивация. Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.

Запечённый пряный нут.
Микс салат.
Апельсин.
Помидоры.

Заправка: оливковое масло лимонный сок соевый соус чеснок соль с травами

Куриное Филе, запеченное с помидорами и баклажанами в духовке, - очень вкусное, сытное блюдо, которое украсит стол и в будни, и в праздники. Нежное и сочное мясо, благодаря помидорам, слой запеченных баклажанов и вкуснейшая сырная верхушечка - м. пальчики оближешь!

Для приготовления куриного Филе с баклажанами и помидорами в духовке понадобится:
Масло растительное - 1 ст. л.;.
Баклажаны - 1 шт.;.
Куриное Филе - 300 г;.
Чеснок - 1 зубчик;.
Помидоры свежие - 1-2 шт.;.

Ингредиенты:
- Бананы замороженные 2 шт.
- Яблоки 4 шт. (среднего размера).
Показать полностью.
- Мёд 2 ст. л.
- Корица 1 ч. л.
- Молоко 1% 250 мл.
Способ приготовления:
Снять с замороженных бананов кожуру, порезать на небольшие куски, пожить в блендер.
Срезать с яблок кожуру, удалить семенную коробку, порезать на небольшие куски и сложить в блендер.
Добавить в блендер 1 ч. л. корицы молоко мёд и взбить до однородной массы.

Развернуть лаваш (тонкий), положить на него начинку и свернуть рулетиками или конвертиками. Дать пропитаться 30 минут. Выложить на тарелку и украсить зеленью. Можно нарезать ломтиками.

Начинки для лаваша:

1. 1 упаковку крабовых палочек измельчить. Добавить зелень петрушки и укропа, чеснок и майонез по вкусу. Начинка не должна быть жидкой.
Добавить 100 г тертого сыра и перемешать.

2. 200 г творога смешать с чесноком, зеленью укропа. Добавить майонез, перемешать.

Возьмите попутчиков естественно не бесплатно. На бла бла каре нету подходящих вариантов ( анон. Пишите в коментах

Ингредиенты:

Мука (для теста) - 1, 5 стак.
Мука (для начинки) - 1, 5 ст. л.
Сливочное масло - 125 г.
Сахар - 220 г.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Соль - 1 щепотка.
Яйцо - 3 шт.
Крахмал - 1 ч. л.
Смородина (красная или черная) - 600 г.

Приготовление:

1. муку для теста мы рубим со сливочным маслом в мелкую крошку.

1. пирог с мясом.

Нам понадобится:
Для теста:
- 2 яйца.
- 1/2 ч. л. соли.
- 1 стакан муки.
- 1 стакан кефира.
- 1 ч. л. соды.

Для начинки:
- 300 г фарша.
- 2-3 Луковицы (порезать кубиками).
- Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
1. кефир смешиваем с содой и оставляем минут на 5. затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем.

На 100 грамм - 67. 62 ккал? Б/ж/у - 3. 08/3. 77/5. 43?

Ингредиенты:
Огурец - 1 шт.
Чеснок - 7 г.
Натуральный йогурт - 240 г.
Лимонный сок - 1 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Укроп - 1 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
Натрите огурец на тёрке и отожмите лишнюю жидкость. Выложите мякоть в миску. Очистите чеснок и крупно нарежьте. Посолите, раздавите боковой стороной ножа и выложите в миску к огурцам.

Мы ищем землю во владимирской области с крутыми оврагами и косогорами, можно возле реки и деревень. Может быть кто-то ездил на рыбалку/ходил по грибы и ягоды и натыкался на такие места, если да, то скиньте ссылку на название ближайшего населенного пункта! Не анон

Итого на 100 грамм - 138, 64 ккал.
Белки - 22, 73 жиры - 4, 29 углеводы - 2, 32.

Куриную грудку можно приготовить способом, который сохранит всю сочность, вкус и аромат этого мяса. В этом рецепте курятина по сути фаршируется сыром и запекается в духовке.

Ты благоухание слышишь?
Когда немеют конечности, и замирает дыхание ….
Когда небо устлано звёздами, мы теряем ориентиры, слова подбирая осознанно.
И расставляя пунктиры.
Когда неизвестными тропами, когда душой неприкаянной, большими ресницами хлопая, Авель прощался с каином.
Вы запах вечности слышали?
Вдыхали благоухание, когда по своей беспечности.
Законы и правила меняли?
Подавлено сопротивление, и руки смиренно подняты.

Ингредиенты:

Для бисквита:
Яйца 5 шт.
Сахар 125 гр.
Мука 125 гр.
Какао 1 ст. л.

Для крема:
Сгущенное молоко вареное 200 гр.
Масло сливочное 200 гр.
Какао 50 гр.
Масло растительное 10 гр.

Для сахарного сиропа:
Сахар 75 гр.
Вода 75 мл.
Коньяк 20 мл.

Приготовление:

1. яйца взбить с сахаром добела. Добавить просеянную муку с какао.
Перемешать аккуратно.

Вам потребуется:
- 1 стебель сельдерея.
- 1 средний огурец.
- 250-Миллилитровый стакан нарезанной петрушки.
- 3 дольки свежего ананаса.

Тщательно вымытые овощи и очищенные от кожуры дольки ананаса положить в блендер и измельчить до получения однородной массы. В готовый напиток нельзя добавлять соль, перец, сахар или его заменители.

- Не стоит идти в зал уставшим. Отдохните, обязательно перекусите, но не менее чем за час до тренировки.

- Если вы только начали тренироваться, не "Рвите", не тренируйтесь более 3-х раз в неделю (у меня есть пример: друг тренировался 6 раз в неделю, еще жаловался что не растет), делайте нарастающую нагрузку, после 2-3-х месяцев переходите на 4-х разовую тренировку.

- После тренировки следует хорошо отдохнуть и очень хорошо поесть.

1. классическая лазанья.

Ингредиенты:

? 20. Мл растительного масла, ? 500 г мясного фарша, ? 1 шт. лука репчатого, ? 1 зубчик чеснока, ? Чайная ложка специй для фарша.
100 г томатного пюре, ? 2 помидора, ? 1 морковь, ? Соль и перец по вкусу, ? 250 г готовых листов лазаньи (8-12 штук), ? 250 г сыра чеддер.

Для соуса бешамель.
100 г сливочного масла, ? 2 ст. л. муки, ? 0, 7 л молока, ? 2, 5 г мускатного ореха, ? 1 лавровый лист, ? Соль и белый перец по вкусу.

Ингредиенты:

0, 5 л кефира.
1 яйцо.
1-1, 5 ст. л. сахара.
1\\3 Ч. л. соли.
0, 5 ч. л. соды.
350 г муки.

Приготовление:

1. кефир выливаем в миску, мы добавляем яйцо, сахар и соль. (Кефир лучше чтобы был комнатной температуры, но у меня он был из холодильника и всё равно все отлично получилось).
2. всё тщательно перемешиваем венчиком.
3. затем высыпаем муку и соду (соду нужно добавлять именно с мукой, не раньше).

131 ккал на 100 гр.

Круглый лист лаваша (если лаваш длинный и прямоугольный - то половина, идеально 50-60 гр.
Яблоко (лучше сладкое).
Творог зернистый 100 гр.
Пару орешков (на вкус.

Не знала, что это дает такой эффект!

В результате различных проблем со здоровьем или просто из-за возраста на лице могут появляться темные пятна, которые вызваны гиперпигментацией. Это может быть следствием неправильной работы печени, следы после прыщей и т. д. это также может быть просто безобидной реакцией кожи на какое-то воздействие. Во всех случаях проблема оставляет видимый след, который так хочется поскорей убрать с кожи лица.

Сегодня озвучиваешь героев фильма, завтра говоришь за персонажей компьютерной игры, а на другой день записываешь рекламный ролик. Как стать актером дубляжа, что нужно для поддержания голоса и сколько можно заработать - на эти и другие вопросы нам ответил настоящий профессионал своего дела