Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на Пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. В сутки.
3. в плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн!

Ингредиенты:
Молоко - 300 миллилитров (для блинов).
Яйца - 2 штуки (для блинов).
Мука пшеничная в/с - 150 грамм (для блинов).
Сахар - 2 ст. Ложки (для блинов).
Ванильный сахар - 5 грамм (для блинов).
Соль - 1 щепотка (для блинов).
Разрыхлитель - 1/2 чайных ложки (для блинов).
Масло сливочное - 50 грамм (для блинов).
Творог - 300 грамм (для начинки).
Сахар - 4 ст. Ложки (для начинки, 2 - в творог и 2 - в вишню).
Яйцо - 1 штука (для начинки).

Ингредиенты:
Молоко - 500 миллилитров.
Яйца - 2 штуки.
Мука - 200 грамм.
Масло растительное - 2 ст. Ложки.
Соль - 1 чайная ложка (1/2 ч. л. - в тесто, 1/2 ч. л. - в начинку).
Шампиньоны - 500 грамм.
Лук - 1 штука.
Перец душистый молотый - 1 щепотка.
Орегано - 1 щепотка.
Паприка - 1/2 чайных ложки.
Зеленый лук - 1 пучок.

Приготовление:

Мука блинная - 2 стакана.
Яйца - 2 штуки.
Простокваша - 300 миллилитров.
Вода теплая - 200-300 миллилитров.
Масло подсолнечное - 50 миллилитров.
Соль - 1 щепотка.
Крахмал - 1 ст. Ложка.

Приготовление:
1. мы подготовим ингредиенты. В миску вбиваем яйца и добавляем соль. Наливаем простоквашу и все взбиваем венчиком. Насыпаем муку и крахмал. Перемешиваем венчиком и порциями добавляем теплую воду. Консистенция теста должна быть однородной и текучей.

Ингредиенты:
Яйца - 6 штук.
Сахар - 300 грамм.
Сок лимона - 3 ст. Ложки.
Растительное масло - 3 ст. Ложки.
Вода - 2 ст. Ложки.
Соль - 1/2 чайных ложки.
Мука - 380-400 грамм.
Сливки для взбивания - 450 миллилитров.
Сахарная пудра - 100 грамм.
Ванильный экстракт - 0, 5 чайных ложки.
Клубника - 800-1000 грамм.

Приготовление:

Ингредиенты:
Блины готовые - 3 штуки.
Колбаса копченая - 200 грамм.
Огурец соленый - 1-2 штуки.
Чеснок - 2 зубчика.
Майонез - 2-3 ст. Ложек.
Зелень - по вкусу.

Приготовление:
1. подготовьте необходимые ингредиенты. Блины можно приготовить специально для этого салата, а можно использовать оставшиеся пару блинчиков с вчерашнего ужина.

Ингредиенты:
Мед - 150 грамм.
Яйцо куриное - 3 штуки.
Сахар - 100 грамм.
Мука - 200 грамм.
Сода - 1 чайная ложка.
Сметана - 300 грамм.
Сгущенка шоколадная - 3 ст. Ложки.
Шоколадный топинг - 100 грамм.
Сгущенка вареная - 3 ст. Ложки.
Масло сливочное - 100 грамм.
Какао порошок - 3 чайных ложки.
Крахмал - 1 чайная ложка.

Приготовление:

Ингредиенты:
Картофель - 3-5 штук.
Морковь - 1 штука.
Лук - 1 штука.
Сыр плавленый - 200 грамм.
Колбаски копченые - 150-200 грамм.
Чеснок - 2 зубчика.
Масло растительное - 1 ст. Ложка.
Соль, перец - по вкусу.
Зелень - по вкусу.

Приготовление:

Кефир - 1 стакан.
Дрожжи сухие - 1 чайная ложка.
Мука - 150 грамм.
Яйцо - 2 штуки.
Растительное масло - 3 ст. Ложки (можно заменить маргарином).
Вода (кипяток) - 100 грамм.
Соль - 0, 5 чайных ложки.
Сахар - 2 ст. Ложки.

Приготовление:
1. подготовьте необходимые ингредиенты.

Ингредиенты:
Крабовые палочки - 200 грамм.
Шампиньоны - 1 банка (маринованных).
Кукуруза - 1 банка.
Морковь - 1 штука.
Лук репчатый - 1 штука.
Яйцо куриное - 3 штуки.
Укроп - 1 пучок.
Зелёный лук - 1 пучок.
Чеснок - 2 зубчика.
Маслины - 0. 5 банки (для украшения).
Листья салата - 1 пучок.
Соль - по вкусу.
Майонез - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Мука - 4 стакана.
Маргарин - 250 грамм.
Вода - 1 стакан.
Сахар - 1 чайная ложка.
Картофель - 5 штук.
Лук - 2 штуки.
Яичный желток - 1 штука.
Куриное Филе - 500 грамм.
Сливочное масло - 100 грамм.
Сухие дожжи - 1 ст. Ложка.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
1. сделайте опару для теста. Теплую воду смешайте с дрожжами и добавьте немного сахара, дайте подняться.

Ингредиенты:
Кефир - 1 стакан.
Яйцо - 2 штуки.
Сода - 1/3 чайных ложки.
Соль - 0, 5 чайных ложки.
Мука - 12 чайных ложек (с Горкой).
Картофель - 3-4 штук.
Лук - 1 штука.
Укроп - 0, 5 пучка.
Специи - по вкусу.
Растительное масло - 2 ст. Ложки.

Приготовление:
1. подготовьте все ингредиенты. Картофель нарежьте мелкими кубиками. Добавьте нарезанный кубиками лук, измельченную зелень, масло, соль по вкусу и специи. Все хорошо перемешайте.

Кальмар - 200 грамм (отварной).
Яйцо куриное - 4 штуки (вареные).
Редька зеленая - 300 грамм.
Сыр твердый - 200 грамм.
Майонез - 100 грамм.

Приготовление:
1. подготовьте все необходимые ингредиенты. Отварные кальмары соломкой порежьте. Уложите в кольцо на тарелки и смажьте майонезом.
2. натрите яйца и уложите на майонез. Очистите и натрите на мелкой терке редьку. Выложите на яйца. Смажьте майонезом и уберите в холодильник на 20 минут.

Ингредиенты:
Консервы в собственном соку - 1 штука (у меня скумбрия).
Яйца - 5 штук.
Сыр твердый - 100 грамм.
Морковь - 1 штука.
Огурец свежий - 1 штука (крупный).
Майонез - 150 грамм (желательно домашний).
Сок свеклы - 1 ст. Ложка.
Веточки петрушки - 5 штук.

Приготовление:

Ингредиенты:
Творог - 200 грамм.
Кефир - 500 миллилитров.
Яйцо - 3-4 штук (3 шт. крупных яиц или 4 мелких).
Мука пшеничная - 350 грамм.
Сахар - 3 ст. Ложки.
Соль - 1 щепотка.
Ванильный сахар - 1 чайная ложка.
Разрыхлитель теста - 1 чайная ложка.
Растительное рафинированное масло - 70 миллилитров.
Кипяток - 1, 5-2 стакана.

Приготовление:
1. подготовьте продукты, важно, чтобы все было комнатной температуры. Приступим.


Ингредиенты:
Молоко - 1 стакан.
Мука - 1 стакан.
Вода - 1. 5 стакана (1 ст. - В тесто, 0. 5 ст. - В желатин).
Сахар - 6 ст. Ложек (2 ст. л. - в тесто, 2 ч. л. - в творог, + в заливку по вкусу).
Яйцо куриное - 1 штука.
Разрыхлитель - 1 чайная ложка (не полная).
Масло растительное - 2 ст. Ложки (в тесто).
Творог - 200 грамм.
Желатин - 2 ст. Ложки.
Йогурт - 400 грамм.
Ванилин - 1 штука (пачка).
Вишня - 200 грамм.
Сметана - 1 ст. Ложка (в творог).

Ингредиенты:
Индейка (Филе) - 500 г.
Лук репчатый - 3 шт.
Яблоко (кисло-сладкое) - 2 шт.
Сыр твердый - 150 г.
Йогурт - 120 г.
Специи (для курицы и индейки) - 2 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец черный - по вкусу.

Приготовление:
Филе индейки нарезать на медальоны, отбить.
Сложить в емкость для маринования, приправить, залить йогуртом.
Перемешать и оставить на 30 мин. Для маринования.

Ингредиенты:
Творог - 200 г.
Йогурт - 100 мл.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 2 шт.
Мандарин - 2 шт.
Шоколад темный - 30 г.

Приготовление:
В чашу порезать кружочками полтора банана, добавить туда же йогурт натуральный, творог и взбить все погружным блендером. Далее в творожно - банановую смесь добавляем мёд и опять мы взбиваем блендером

Ингредиенты:
Картофель - 6 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Сырок плавленый - 2 шт.
Сметана (или майонез) - 2 ст. л.
Чеснок - 3 зуб.
Филе куриное - 1 шт.
Соль - по вкусу.
Приправа (любимые специи для мяса) - по вкусу.
Вода - 500 мл.
Лист лавровый - 1 шт.
Перец душистый - по вкусу.

Приготовление:
Филе нарезать на кусочки. Посолить, поперчить, добавить любимые специи для мяса.