Статьи

Этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы. Программа функционального тренинга тренирует не отдельные группы мышц (как большие, так и малые), но также глубокие, так называемые постуральные мышцы. Эти упражнения позволяют проработать все тело одним махом!

1 отжимания с вытягиванием ноги.
Ладони поставьте строго под плечами. Сделайте отжимание и потянитесь коленом к локтю противоположной руки.
Повторите в другую сторону.

Как подобрать очки по форме лица? LensMaster.ru

Очки – это не только способ улучшить остроту зрения или защита от ультрафиолета, но также аксессуар, способный сильно поменять внешность человека. В зависимости от типа они могут, как дополнять форму лица, так и наоборот выглядеть нелепо и некрасиво. Потому важно подбирать оправу правильно, отталкиваясь не только от вкусовых предпочтений, но также особенностей лица.

При выборе очков стоит учитывать свои индивидуальные особенности внешности, строение лица. Не стоит слепо следовать модным веяниям: то, что хорошо смотрится на одном человеке, не всегда подойдет другому.

Элегантная альтернатива джинсовкам и косухам

Ингредиенты:
-2-4 Тушки кальмара.
- 2 ст. л. сметаны.
- 1 ст. л. муки.
-1-2 ст. л. сливочного масла.
- Соль и черный перец.
- Немного кипятка в чайнике.
Приготовление:
Кальмаров от внутренностей и пленок очистить. Положить в кипящую подсоленную воду буквально минуты на 2-3, - до тех пор, пока они не побелеют и шкурка не свернется! Вытащить из воды, остудить. Счистить ножом оставшуюся свернувшуюся шкурку. Нарезать тушки тонкими полосками.

Вaм понадобятcя:
- 1 cтолoвая лoжка cоли.
- 1 столовая ложка соды.
- 1 столовая ложку средства для мытья посуды.
- 1 стакан воды.
- 1 кусок алюминиевой фольги.
Этапы очистки:
1. подогрейте воду в микроволновой печи в течение 1 или 2 минут.
2. отрежьте кусок алюминиевой фольги и положите на дно небольшой миски или стакана.

Ингредиенты:
- 1 кг картофеля.
- 600 гр скумбрии (примерно 1 большая).
- 150 гр сыра.
- Майонез или смесь майонеза со сметаной.
- Соль и перец - по вкусу.
Приготовление:
Картофель чистим, скумбрию мы разделываем на маленькие кусочки, удаляя из нее все косточки.
Картофель нарезаем кусочками и отвариваем минуты 3-5.

Как бы красиво не выглядели длинные ниспадающие пряди, не всегда с ними удобно, иногда даже неприлично, и часто – вредно для самих волос.

Именно поэтому каждой девушке полезно будет узнать, как красиво заколоть волосы, учитывая их длину. Красиво собрав и заколов локоны, можно создать оригинальную прическу на любой случай жизни.

Большинство девушек и женщин хотят узнать, как просто и быстро заколоть красиво волосы, потратив на создание прически совсем немного времени.

Длинные локоны выглядят роскошно всегда, однако однообразие всегда надоедает, поэтому для многих представительниц прекрасного пола будет полезным это видео, как красиво заколоть волосы:

Модные стрижки на средние кудрявые волосы позволяют мастеру проявить всю свою креативность в реализации оригинальной прически с кудрями.

Ультра модными станут стрижки на средние кудрявые волосы с акцентом на натуральности, естественности и женственности прически.

К тому же, нередко можно увидеть стрижки на средние кудрявые волосы с легким беспорядком и небрежностью выполнения. Такой ход является одним из модных акцентов в создании стрижки на кудрявые волосы.

При наличии средней длины кудрявые волосы утяжеляются, делая локон более послушным и плавным.

Парикмахеры предлагают девушкам и женщинам стильные стрижки на средние кудрявые волосы прямой формы с косым или центральным пробором, традиционное каре в удлиненном варианте.

Забытое старое: джинсы-варенки

Джинсовая ткань в «мраморных» разводах вновь завоевывает модное пространство. В коллекциях сезона весна-лето 2018 вареные джинсы, ветровки и жилеты появились у марок Givenchy ,  Stella McCartney ,  Givenchy.  Как тут не вспомнить 80-е и 90-е, когда в «варенках» ходили буквально все…

Известно, что на 28.01.2020 уже 6057 человек инфицированы и зарегистрировано не менее 130 смертей и 110 случаев выздоровления.

Большая часть случаев заболеваний зафиксированы в Китае, но вирус постепенно распространяется дальше.

На 28.01.2020 подтверждены случаи заболевания более чем в 13 странах, включая Францию, Германию, Австралию и США .

Эксперты предупреждают, что возможно дальнейшее распространение вируса и есть вероятность развития эпидемии.

Что такое коронавирусы?