Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца

Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца

Введение

Лето – время солнца, моря и активного отдыха. Однако, вместе с приятными моментами приходит и необходимость заботиться о наших волосах. Ультрафиолетовое излучение, соленая вода и высокая температура могут нанести значительный вред вашей прическе, делая волосы тусклыми, сухими и ломкими. В этой статье мы рассмотрим основные методы защиты и восстановления волос после воздействия солнца.

Защита волос от солнца

Первым и наиболее важным шагом в летнем уходе за волосами является их защита от вредного воздействия ультрафиолета. Солнечные лучи могут вызвать выцветание цвета, пересыхание кожи головы и повреждение структуры волос.

Средства для защиты волос

Существует множество средств, которые помогают защитить ваши волосы от солнца. Вот некоторые из них:

• Шампуни и кондиционеры с SPF: такие средства содержат фильтры, защищающие волосы от ультрафиолета.
• Сыворотки и спреи с защитным эффектом: их можно наносить перед выходом на улицу, они создают защитную пленку вокруг волос.
• Маски с увлажняющим и восстанавливающим эффектом: помогают компенсировать потерю влаги и восстановить поврежденные участки волос.

Шляпы и аксессуары

Одним из самых надежных способов защиты волос является использование шляп. Широкополая шляпа не только защитит ваши волосы от солнца, но и станет стильным аксессуаром. Также можно использовать шарфы, кепки или панамы.

Восстановление волос после солнца

Если ваши волосы уже пострадали от солнца, важно начать их восстановление. Это включает в себя использование специальных средств и процедур, которые помогут вернуть вашим волосам здоровье и блеск.

Маски для волос

Маски – это основная процедура для восстановления волос. Они помогают увлажнить, питать и восстанавливать структуру волос. Вот несколько рецептов домашних масок:

Ингредиенты	Преимущества
Масло кокоса и мед	Увлажняют и питают волосы, восстанавливают их структуру.
Яичный белок и оливковое масло	Укрепляют волосы, делают их более эластичными.
Авокадо и банан	Питают и восстанавливают поврежденные кончики, придают блеск.

Сalon процедуры

Если домашние маски не дают достаточного эффекта, можно обратиться к профессиональным процедурам в салоне. Среди самых популярных:

• Ламинирование волос: процедура, которая восстанавливает структуру волос и придает им гладкость и блеск.
• Спа для волос: комплекс процедур, включающих массаж кожи головы, нанесение питательных масок и термообработку.
• Обрезка кончиков: помогает предотвратить ломкость и разделение кончиков.

Дополнительные советы

Для того чтобы ваши волосы оставались здоровыми и красивыми, важно соблюдать несколько простых правил:

• Мойте волосы теплой водой, избегайте горячей, чтобы не сушить кожу головы.
• Используйте мягкие шампуни и кондиционеры, подходящие для вашего типа волос.
• Избегайте использования горячих стайлеров или минимально используйте их, чтобы не нанести дополнительного повреждения.
• Пейте достаточно воды иайте продукты, богатые витаминами и минералами, особенно, которые полезны для волос, такие как витамины A, E, C, и минералы как цинк и железо.

Соблюдая эти рекомендации, вы сможете защитить свои волосы от вредного воздействия солнца и восстановить их после летнего сезона. Помните, что забота о волосах – это постоянный процесс, который требует внимания и терпения.

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные факторы вредят волосам летом

Косметолог дала советы по защите волос и кожи головы от солнца

Эксперт Михайлова: при долгом воздействии солнца может усилиться выпадение волос

От солнца страдают не только волосы. Ультрафиолет делает пряди тусклыми, ломкими, пересушенными, а кожу головы — раздраженной и шелушащейся, рассказала «Известиям» 29 марта кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог, научный руководитель компании MARTINEX Наталья Михайлова. Эксперт дала россиянам несколько советов.

«При длительном воздействии солнца ослабляются волосяные фолликулы, может появиться перхоть, усилиться выпадение волос, кроме того, повышается риск кожных новообразований», — уточнила она.

По ее словам, самый простой способ защиты от ультрафиолета — ношение головных уборов (шляпы, панамы, косынки, кепки). Если человек отдыхает на море, важно покрывать голову не только на берегу, но и в воде, потому что она отражает солнечные лучи.

«Наносите на волосы несмываемые сыворотки, специальные спреи и масла с УФ-фильтрами, которые формируют невидимую пленку на поверхности прядей, препятствуют потере влаги и защищают волосы в течение дня. Они имеют легкую текстуру, не склеивают пряди и не делают их жирными, в отличие от плотного крема для тела», — посоветовала Михайлова.

При выборе средств она рекомендовала учитывать тип волос и особенности кожи. Сухим и ломким волосам подойдут насыщенные масла и флюиды, тонким — легкие спреи и несмываемые кондиционеры, а при жирной коже стоит присмотреться к формулам на водной основе. Наносить средства нужно повторно каждые два-три часа и после купания.

«В жарких регионах состояние волос ухудшается не только из-за УФ-повреждений, но и из-за регулярного контакта с соленой водой в море или хлорированной в бассейне. Такая вода не полезна для волос, она делает их более сухими и ломкими, поэтому во время купания желательно не мочить голову. Часто это невыполнимая задача, поэтому после морских ванн и плавания в бассейне нужно обязательно хорошо смыть соль или хлор с волос и кожи головы, лица и тела», — подчеркнула косметолог.

Дерматовенеролог объяснила: пока человек находится в воде, соль не оказывает сильного разрушительного действия на волосы, но на берегу она испаряется и вытягивает всю влагу из кожи, делая волосы еще более сухими.

Сигналы на теле: о каких болезнях говорят проблемы с кожей

Врачи рассказали, на что могут указывать прыщи, сухость или растяжки

Эксперт добавила, что после длительного пребывания на солнце и купания следует использовать мягкие шампуни с нейтральным pH. Раз в неделю или чаще нужно делать увлажняющие маски с кератином, пантенолом и маслами.

«Кокосовое масло или масло жожоба образуют на волосах защитную пленку и облегчают расчесывание, отвары трав (ромашка, крапива, шалфей) укрепляют стержень волоса, а алоэ вера успокаивает кожу головы. Но полноценную УФ-защиту обеспечивают только профессиональные составы», — уточнила она.

Для укладки нужно выбирать средства с УФ-фильтрами. Если их нет под рукой, можно нанести солнцезащитный спрей поверх прически. Однако слишком плотные стайлинговые продукты могут усиливать салоотделение и загрязнять кожу головы, поэтому в жару предпочтительны облегченные формулы, обратила внимание косметолог. Вечером следует обязательно смывать остатки стайлинга, чтобы не провоцировать воспаления.

К тому же, по ее словам, сохранять здоровье волос и кожи головы помогают питательные вещества. Витамины группы B укрепляют структуру волос, витамин E работает как антиоксидант, витамин C поддерживает синтез коллагена и кровообращение, а железо и цинк предотвращают ломкость и стимулируют рост волос. Сбалансированное питание в сочетании с витаминно-минеральным комплексом снижает негативный эффект от солнечного воздействия примерно на 20–25%.

«Комплексная защита волос от солнца включает ношение головных уборов, применение специализированных УФ-средств, сбалансированное питание и бережный восстановительный уход после активного отдыха. Такой подход сохранит прочность, эластичность и блеск волос даже при интенсивном солнечном воздействии и сделает их менее уязвимыми перед агрессивной внешней средой», — заключила Михайлова.

Ранее, 24 марта, врач общей практики Первого клинического медицинского центра Доброграда Надежда Семина рассказала «Известиям», что весной многие люди сталкиваются с авитаминозом . Это состояние характеризуется дефицитом витаминов и минералов, что может привести к различным функциональным нарушениям в организме.

Как защитить волосы от ультрафиолета

Мы собрали топ средств, которые пригодятся каждому этим летом для ухода за волосами. Как правильно их использовать?

---

Нежный шампунь для волос «Миндаль» LÓccitane, 1590 р.

Этот шампунь с миндальным маслом из Прованса бережно очищает волосы, делая их сияющими и мягкими. Просто нанеси его на кожу головы, помассируй и распредели по всей длине волос, затем смой водой.

---

Концентрат для ухода за кончиками волос Pro Longer Ends Filler Concentrate L’Oreal Professionnel, 2400 р.

Использовать его нужно раз в неделю вместо кондиционера или маски. Наносить на влажные кончики волос и после обязательно перекрутить волосы в пряди, чтобы он лучше впитался. Выдержи пять минут и смой.

---

Масло-спрей для пляжных волн Huile Sirene Soleil Kerastase, 2390 р.

Must have на лето: позволяет структурировать пряди и создать эффект «пляжных волн». Перед применением спрей встряхни, затем распыли на волосы (можно в два-три слоя) и не смывай. За счет витамина Е из масла бабассу он быстро проникает вглубь волоса, обеспечивая мягкость и защиту от повреждений.

---

Уплотняющий шампунь Thickening Shampoo Redken Brews, 1035 р.

Нужен для создания эффекта более плотных и густых волос. В принципе шампунь выпущен для мужчин, но он подойдет и девушкам.

---

Маска «Питание и защита цвета» Expert Summer Care Faberlic, 149 р.

Твоя надежная защита от солнечных лучей. Использовать ее нужно два-три раза в неделю. Нанеси на подсушенные полотенцем волосы, выдержи минут 10 и смой теплой водой. Маска содержит УФ-фильтры, которые предотвращают выгорание волос и сохраняют их здоровье даже во время прогулок на открытом солнце.

---

Шампунь и кондиционер Violet Blonde Shine TRESemme, 260 р. каждый

Отличное решение для блондинок, чтобы поддерживать цвет в домашних условиях (убирает некрасивый желтый оттенок, не сушит волосы). Использовать эту парочку с экстрактом жемчуга и тонирующим пигментом можно так часто, как тебе нужно: начинать лучше с одного-двух раз в неделю, при желании увеличив частоту применений для достижения желаемого оттенка волос.

---

Резинки и заколки для волос Invisibobble в мраморных оттенках, 390 р.

Резинки подойдут для высоких или низких хвостов, а заколки пригодятся для фиксации локонов и создания романтичных образов. Кстати, с ними ты всегда можешь сделать любую стильную укладку и не беспокоиться о здоровье волос (они не перетягивают волосы).

---

Питательное масло для всех типов волос и секущихся кончиков Fact, 460 р.

Использовать его нужно после мытья головы: нанеси пару капель на влажные или сухие волосы по всей длине. В его составе есть аргановое масло и масло макадамии, которые защищают, придают здоровый блеск и восстанавливают ломкие волосы.

---

Мужское мыло для тела и волос «Сибирская баня» Natura Siberica, 662 р.

В его составе центелла азиатская (или тигровая трава), она отвечает за быстрое восстановление здоровья волос. А специально подобранные экстракты сибирских трав дают выраженный антибактериальный эффект. Использовать такое мыло можно каждый день!

---

Детские шампуни Schauma Disney, 150 р. каждый

Эти средства с героями Disney на упаковке точно понравятся всем малышам приятным фруктовым ароматом. Еще один плюс – шампуни нежно очищают кожу головы, облегчают расчесывание волос и превращают процесс купания в увлекательное приключение.

---

Гамма средств Total Results Dark Envy Matrix (шампунь – 718 р., кондиционер – 865 р., маска – 1384 р.)

Находка для брюнеток. Средства линии отлично нейтрализуют красные оттенки на темных волосах, дарят им глянцевый блеск. Использовать лучше всю гамму сразу: сначала шампунь и кондиционер и раз в неделю маску.

---

Пенный шампунь-массаж Bio Ayurveda Spa Day Planeta Organica, 300 р.

Деликатно очищает волосы, возвращает им упругость и сияние. Использовать шампунь можно каждый день – вреда точно не будет! В его составе собраны растительные масла (кокоса, ши, амлы), пряности (кардамон, гвоздика, корица) и порошок из трав и орехов. Даже основа у него натуральная – из мыльного ореха.

Какие шампуни и маски подходят для летнего ухода

Рассказываем, сколько раз в неделю, как часто делать маски и использовать масла и можно лилетом, чтобы они не превратились в солому.

Черкасова Светлана Павловна, врач-дерматовенеролог, трихолог Института пластической хирургии и косметологии на Ольховской улице: «Несмотря на то что мы все очень любим лето, для волос этот период считается достаточно стрессовым, поскольку солнце, море, жара, частое мытье, хлорированная вода бассейна губительны для них. Чтобы нейтрализовать все эти негативные воздействия и сохранить волосы здоровыми и красивыми, нужно соблюдать несколько простых правил. Многие из них вам хорошо знакомы, но повторение, как известно, никогда не бывает лишним».

Правило №1

Берегите волосы от воздействия прямых солнечных лучей, так как это приводит к выцветанию, сухости и ломкости. А это, в свою очередь, негативно сказывается как на внешнем виде волос, так и на их здоровье. Поэтому обязательно используйте шампуни, бальзамы и спреи с защитой от ультрафиолета.

Правило №2

Обязательно подберите себе на лето, который защитит кожу в области пробора, а также лицо от солнца и, как следствие, преждевременного старения. Сильный ожог кожи головы может привести к выпадению волос.

Правило №3

Как можно реже пользуйтесь горячими стайлерами для укладки волос. В случае если вам сложно себе в этом отказать, используйте термозащитные средства.

Правило №4

Мойте голову по мере необходимости. Летом из-за активной работы сальных желез волосы начинают быстрее загрязняться, что негативно сказывается на их состоянии. Поэтому летом стоит пользоваться легкими, подходящими для частого применения.

Правило №5

В летний период волосам необходимо активное увлажнение. Высокая температура и соленая вода приводят к сухости волос и секущимся кончикам, поэтому в летний период важно использовать увлажняющие2–3 раза в неделю. Рекомендуется выдержать их на волосах около 20–30 минут, а затем тщательно смыть прохладной водой.

Правило №6

Летом рекомендуется использовать кокосовое и аргановое масла для избежания сухости и ломкости. Также наносите масло на волосы перед купанием — это поможет предотвратить их разрушение от соленой воды. Помните, что пресные водоемы и реки тоже могут нанести вред вашим волосам, поскольку в их среде обитают болезнетворные микроорганизмы.

Правило №7

Если длина позволяет, то заплетайте косы. В этом случае большая часть волос будет скрыта от солнечных лучей.

Правило №8

В период солнечной активности не рекомендуется краситься и делать химические завивки. Всем известно, что волосы выгорают на солнце, особенно это касается, так как волосысодержат больше пигмента, поэтому они выгорают меньше. При взаимодействии солнца с красителями или химическими составами что-то может пойти не так и волосы в лучшем случае просто станут очень сухими.

Правило №9

Как бы это банально ни звучало, но пейте как можно больше воды. В жаркое время года волосы, как и весь организм, нуждаются в увлажнении.

правило №10

пересмотрите ваш привычный рацион питания. обязательно включите в меню творог, рыбу, мясо, яйца, курицу, бобы, и орехи. непременно применяйте льняное масло. все эти продукты способствуют повышению жизненного тонуса волос и всего организма.

Можно ли мыть голову часто летом

Зной, свежий бриз и море - то, чего мы ждем от лета. Мы, но не наши волосы! Палящее солнце, соленая морская вода и ветер высушивают и делают локоны тонкими, ломкими и безжизненными. Как восстановить волосы после лета? Советы косметологов "Фитокосметик" помогут составить идеальный план действий!

На что похожи волосы после активного отдыха

О влиянии разных летних "стихий" на состояние волос рассказывают эксперты нашей лаборатории:

1. Ветер, даже если он не сильный, приводит к высушиванию волос, нарушению строения волосяных пластин и сечению кончиков.
2. Соленая жесткая вода, частые купания вымывают кератин, минералы и витамины, которые должны поступать из масок, бальзамов и другой уходовой косметики.
3. Ультрафиолет нарушает молекулярную структуру волос, приводит к выгоранию цвета и фотостарению.
4. Температурные перепады приводят к неправильной работе потовых желез, чрезмерной жирности или, наоборот, сухости корней и прядей.

Защитить локоны можно с помощью профессиональных косметических средств с маслами и натуральными экстрактами. Но и они не дадут полной защиты во время активного лета. Выход один - полное интенсивное восстановление волос после лета!

Этапы правильного восстановления волос

Этап №1: Убираем посеченные концы

Возьмите локон в руки и осмотрите концы. Если вы увидите расслоение, или сможете легко отделить часть волоска, то эту область нужно срезать. Лучше подрезать концы у специалиста, который оценит поражение волосков и определит нужную длину удаления.

Этап №2: Подбираем мягкий очищающий шампунь

Сейчас не время химического воздействия на локоны, поэтому лучше остановиться на продукции с полностью натуральным составом, без парабенов, отдушек и искусственных консервантов.

Поврежденным волосам подойдет:

• Репейный шампунь с маслом кедра и восстанавливающим комплексом "Народные рецепты".
• Активный восстанавливающий шампунь на козьем молоке с маслами "Коза Дереза".
• Интенсивный реанимирующий шампунь-восстановитель "Здоровые волосы".

Этап №3: восстанавливаем поврежденную структуру волос

Теперь нам необходимо подобрать активную восстанавливающую косметику - маски и фито-масла. Специалисты "Фитокосметик" разработали уникальные новинки - густые масла для локонов, которые не оставляют маслянистых следов. Для активной реанимации прядей от корней, до кончиков используйте такие продукты:

• Маска для волос "Гоголь-моголь" от ТМ "Десерты Красоты" - содержит прополис, масло арганы и свежий яичный желток. Мгновенно восстанавливает и укрепляет локоны.
• Активное восстановление от бренда "Коза Дереза" - био-маска с пантенолом, обогащена пивными дрожжами и маслом жожоба.
• Профессиональная фито-маска "Fitness Model", которая моментально восстанавливает больные волосы уже после первого нанесения.
• Восстанавливающая овсяная маска "Народные рецепты" - сохраняет эффект био-ламинирования до 7 дней.
• Маска для очень поврежденных и высушенных после лета волос "Organic Oil Professional" - "Тотальное восстановление".
• Органическая маска с маслами "Быстрое восстановление уставших волос".

Также профессионалы рекомендуют использовать масла для реанимации поврежденных корней, кончиков и лечения волосяных пластин:

• Густые масла серии "Коза Дереза". В ассортименте горчичное, репейное и крапивное масла для быстрого укрепления и лечения локонов.
• Густые масла в ведерках "Народные рецепты" - эффективная линейка для укрепления прядей и активации жизненных сил.
• Органические масла "Organic Oil" жожоба и арганы - для создания этой линейки использованы 100% натуральные био-масла холодного прямого отжима.
• Масла с экстрактами трав и лечебными настоями "Народные рецепты".

Этап №4: Обеспечиваем уход и полноценное питание

И завершающий этап нашей восстановительной программы - правильный уход и полное насыщение локонов необходимыми питательными веществами. Для этого можно использовать легкие бальзамы:

• Бальзам для волос - регулярный комплексный уход от "Fitness Model".
• "Народные рецепты" - репейный фито-бальзам для поврежденных, тусклых и сухих волос с маслом кедра и восстанавливающим комплексом.
• Хна-бальзам ТМ "Хна Natural" - интенсивное укрепление и бережный уход.

Ваши волосы "устали" отдыхать летом? Не стоит тянуть! Нужно срочно переходить к действенным методам - лечению у косметолога или использованию специальной восстанавливающей косметики для волос.

Как восстановить поврежденные волосы после летнего отдыха

С увеличениемнаконец-то!длины волос, так же увеличилось мое желание продлить век уязвимых кончиков. На страже длины уже стоят всевозможные маски, несмывашки ипре-пу. А ведь последний, ранее мной недооцененный метод ухода, по важности занимает чуть ли не одну из самых первых ступеней на пути к длинным волосам! 

Пре-пу

Пре-пу (pre-poo)  – дословно «перед шампунем». Техника, подразумевающая нанесение маски, кондиционера или масла на длину волос перед мытьём головы, для защиты волос от избыточного намокания и воздействия очищающего средства.  

А с наступлением снежной погоды особенно часто хочется чего-то приятного и ароматного в ритуале ухода за волосами.  Немного подумав, вспоминаю - кокосовое масло ведь славится проникающей способностью и свойством препятствовать повреждению волос во время мытья.  И что немаловажно, польза кокосового масла для волос доказана научно!   Звучит полезно и актуально для моего желания чем-нибудь намазаться, а в холодильнике как раз грустит баночка масла.

Так вышло, что я не любитель масок для волос из холодильника.  Да и с большинством масел, о пользе которых в контексте волосяного ухода сказано уже много, у меня сложные отношения.Целенаправленные масляные обёртывания не приносили удовольствия и желаемого результата. Масла тяжело вымывались, а пряди получались спутанными, сухими и матовыми. При попадании на кожу головы появлялся зуд и тяжесть корней. Оценить пользу было трудно. 

После неудачных попыток масляный уход на долгое время для меня остался только как способ вымывания пигмента хны после неудачного окрашивания. И вся польза, что могла быть,натуральных масел смывалась хорошим сульфатным шампунем…

Но какими бы неприятными не были воспоминания о горьком опыте, мое желание нанести на волосы кокосовое масло они не победили.   И поэтому сегодня я поделюсь своей попыткой реабилитации масляного ухода для волос. А для начала затрону сопутствующие, на мой взгляд, темы.

Полезны ли маски с кокосовым маслом для волос летом

Вот 10 брендов, которые производят средства для защиты волос от солнца и продукция которых заслуживает внимания:

• DAVINES . Торговая марка из Италии. Сосредоточена на производстве косметических средств, полностью или почти полностью состоящих из натуральных ингредиентов природного происхождения.
• Xiaomoxuan. Молодая компания из Тайваня, которая сочетает в своей продукции современные научные достижения и традиции китайской медицины. Основа косметики бренда — растительные ингредиенты из Юго-Восточной Азии.
• Clarins. Французский производитель, который специализируется на косметике класса люкс. Основа ассортимента торговой марки — различные средства для ухода за волосами.
• Estel Professional. Российская компания из Санкт-Петербурга, которая выпускает широкий спектр косметики, в том числе уходовые средства для волос. Продукция производителя отличается сочетанием высокого качества и привлекательной цены.
• KEMON. Эта компания из Италии специализируется на выпуске косметике различных категорий на основе натуральных компонентов. В ее линейке много средств для ухода за прической, среди которых есть и солнцезащитные.
• LA BIOSTHETIQUE. Французский производитель средств для ухода за волосами. Основная концепция компании — достижение эффекта за счет использования биологически-активных веществ природного происхождения.
• COIFFANCE. Эта компания из Франции специализируется на производстве косметики премиального класса. В ее линейке много средств для ухода за прической.
• COOLA. Этот производитель из США предлагает широкий спектр солнцезащитных средств. Среди них есть косметика для защиты локонов от солнечного ультрафиолета.
• BALMAIN PARIS. Этот бренд принадлежит парижскому модному дому Пьера Бальмена и специализируется на производстве профессиональной косметики класса люкс.
• ORGANICALS. Этот молодой итальянский бренд, появившийся в 2018 году, предлагает натуральные косметические средства на основе растительных ингредиентов природного происхождения.

Нужно ли использовать спрей от солнца для волос

Плавание является отличным способом привести в порядок тело и душу. Но после регулярных занятий в бассейне кожа становится сухой и шелушится, а волосы теряют блеск. Все дело в том, что сальные железы, выделяя кожное сало, создают защитный барьер от бактерий и вирусов, уберегая кожу от негативного влияния внешних факторов. Длительный контакт с водой разрушает естественный жировой слой и повреждает защитный барьер кожи.
Помимо этого на кожу оказывает воздействие хлор и другие химические вещества, которые содержатся в воде. Хлорированная вода полностью обезжиривает не только кожу, но и волосы, особенно если они изначально были повреждены окрашиванием, завивкой или другими факторами.
Семенова Светлана, парикмахер, специалист по уходу за волосами с опытом работы более 10 лет, предлагает 6 простых советов, которые помогут нам правильно защитить свои волосы, кожу головы, восстановить их после похода в бассейн и получить максимум удовольствия от плавания при наименьшем вреде своему здоровью!
1) ОБЯЗАТЕЛЬНО НОСИТЕ ШАПОЧКУ ДЛЯ БАССЕЙНА!
Данное правило уже действует во всех бассейнах и это не просто так. Помимо того, что шапочка не позволяет волосам расплыться по бассейну, она еще и защищает наши волосы от воды. Сегодня можно найти много разных типов шапочек, такие как силиконовые, латексные, текстильные или же комбинированные шапочки. Для максимального комфорта при использовании я рекомендую выбирать текстильные или комбинированные. Главным достоинством такого вида шапочек является то, что в них можно легко спрятать длинные волосы. А преимущество комбинированных шапочек заключается в их защитном верхнем слое, который препятствует попаданию воды под шапочку и сохраняет волосы относительно сухими.
2) СМОЧИТЕ ВОЛОСЫ ПЕРЕД ПОХОДОМ В БАССЕЙН
Прежде чем начать тренировку или просто поплавать в бассейне, постарайтесь смочить волосы водой, а также, по возможности, нанести несмываемый кондиционер или лосьоны на основе термальной воды. Эта процедура поможет насытить волосы влагой и воспрепятствовать проникновению большинства вредных радикалов в их структуру. Вы можете выбрать подходящий для вас лосьон в любом магазине или аптеке, а я, как профессионал, советую использовать продукцию специально разработанной линии от компании Alfaparf Milano - «THERMAE SPA».
3) ИСПОЛЬЗУЙТЕ РЕЗИНКУ ДЛЯ ВОЛОС
Небольшой лайфхак для тех, у кого длинные волосы. Не забудьте завязать их резинкой! Ведь они могут легко запутаться и расчесать их после снятия шапочки будет сложно, а это может привести к повреждению волос.
4) ОБЯЗАТЕЛЬНО МОЙТЕ ГОЛОВУ ПОСЛЕ ПОХОДА В БАССЕЙН
Цель помывки головы заключается в том, чтобы избавить волосы и кожу головы от хлора и иных микроэлементов. Спешно помыть голову и побыстрее выйти из душа будет губительно для волос, не смотря на наличие шапочки. Нужно постараться смыть с себя всю хлорированную воду. В таком случае следует использовать специальные шампуни глубокого очищения, которые интенсивнее очищают волосы и активнее стимулируют процессы регенерации клеток. Подобная линейка есть в каждой марке уходовых шампуней.
5) ИСПОЛЬЗУЙТЕ МАСЛА И МАСКИ ПОСЛЕ МЫТЬЯ ГОЛОВЫ
Для того, чтобы еще более поддержать клетки кожи головы и структуру волос я рекомендую пользоваться дополнительной защитой в виде различных масел и масок. Это обеспечит кожу и волосы дополнительной защитой и позволит им быстрее восстановиться к следующей тренировке или походу в бассейн. Сегодня подобрать специальные масла и маски для посещения бассейна не составляет никакого труда. Я же, рекомендую использовать маски из той же серии, что и шампунь.
6) ОБРАТИТЕСЬ В САЛОН ЗА ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМИ ПРОЦЕДУРАМИ
Если вы чувствуете, что всех перечисленных методов защиты и поддержки волос вам недостаточно, то можно прибегнуть к дополнительным процедурам в салоне красоты. Нас сегодняшний день существует большое количество различных уходовых процедур за волосами, такие как ботоксные, латексные, различного вида маски и еще много-много других. И чтобы разобраться во всем разнообразии вам необходим специалист, который сможет подобрать процедуру, которая подходит именно для вас. Поэтому я вам рекомендую сначала обратиться к мастеру, которому вы можете доверять, а потом уже вместе с ним подобрать необходимый уход, а не наоборот. Частым случаем получается так, что мы сами выбираем себе процедуру, мастер её делает, а эффекта "вау", к сожалению, не получилось и причиной тому уход, который подпитал клетки кожи головы не тем, что в недостатке.
Правильный подбор средств для ухода за волосами и соблюдение этих простых правил позволят вам забыть о проблемах с кожей головы и волосами и обеспечат их дополнительной защитой при любых занятиях в бассейне, будь то частые и длительные тренировки по плаванию или же редкие, разовые посещения.

Как защитить волосы во время плавания в море или бассейне

Во время летней жары наши волосы теряют много влаги, становятся тонкими, тусклыми, ломкими, а также страдают от чрезмерного воздействия ультрафиолета, что приводит к сухости и разрушению структуры волоса.

Чтобы сохранить их здоровыми, необходимо соблюдать некоторые правила. Какие - рассказывает специалист медицинского центра по лечению волос и кожи головы АМД Лаборатории, врач-дерматокосметолог, трихолог Ксения Петрова.

Ксения Петрова.

- Как ухаживать за волосами в летний период?

- Летом высокая температура воздуха негативно сказывается на внешнем виде волос, они становятся сухими, ломкими и тусклыми. Улучшить внешний вид волос, придать волосам мягкость и блеск поможет применение шампуней с увлажняющими компонентами, использование бальзамов-ополаскивателей, масок для волос.

Перед выходом на улицу в жару используйте специальные защитные спреи.

Также большое значение имеет правильное обращение с феном при сушке волос. Не рекомендуется сушить только что вымытые волосы, с которых еще стекает вода. Необходимо дождаться, когда пряди волос немного подсохнут и только после этого воспользоваться феном. Сушку следует осуществлять прохладным воздухом. Не стоит также добиваться абсолютно сухих волос.

Если при укладке волос используется расческа, она не должна быть травмирующей, с острыми зубьями. В идеале необходимо использовать расческу с округленными зубьями или с шариками на их концах.

Все это поможет избежать ломкости и обезвоживания волос.

- Можно ли летом окрашивать волосы?

- Красить волосы летом можно, однако при окраске волос необходимо всегда обращать внимание на процент окислителя. Не теряет актуальности и старое правило: при окраске волос стараться не изменять их цвет более, чем на один-два тона относительно естественного за один раз.

Не рекомендовано окрашивать волосы непосредственно перед поездкой в жаркие страны. Интенсивное ультрафиолетовое излучение все равно изменит исходный оттенок.

А сухость волос, вызванная окрашиванием или обесцвечиванием, усугубится жарой и солнечным излучением.
После посещения бассейна или моря рекомендовано помыть голову, так как осевшие на волосах хлор и морские соли губительно сказываются на состоянии волос.

- Как правильно питаться в летний период, чтобы сохранить здоровье волос?

- Правильное питание - это залог красоты и здоровья волос, именно поэтому ему необходимо уделять особое внимание в любое время года. Чтобы волосы были здоровыми, красивыми и сильными, рацион должен быть сбалансированным и разнообразным.

Среди продуктов, необходимых для здоровья волос, важное место занимают овощи, особенно зелёные и листовые, фрукты, морепродукты, орехи, бобовые и цельное зерно, жирная морская рыба и мясо птицы, молочные продукты и яйца.

Для здоровья волос необходимы аминокислоты как растительного (гречка, овсянка), так и животного (мясо, рыба, яйца, кефир, сыры, простокваша, творог) происхождения, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (авокадо, орехи, сельдь, салака, скумбрия, макрель, угорь, масла: кукурузное, подсолнечное, оливковое, виноградное, льняное, кунжутное).

Можно ли делать окрашивание летом

Правильно подобранный, сбалансированный рацион – незаменимый компонент здоровья локонов. Специалисты называют следующие продукты питания , способные восстановить густоту и блеск волос.

• Орехи

Орехи – натуральные и полезные продукты, регулярное употребление которых способно вернуть прядям здоровый вид. Они содержат массу компонентов, способных защитить красивые волосы от потери блеска и выпадения: ненасыщенные жирные кислоты, токоферол и биотины. Поэтому включение небольшой горсти орехов в рацион, наряду с использованием обычных средств ухода, позволит поддержать хорошее состояние локонов.

• Яйца

Их употребление также благоприятно сказывается на женской красоте. Желток яйца содержит вещества, препятствующие выпадению волос, а белок позволяет насытить организм достаточным количеством «строительного материала» для их нормального роста. Однако для усиления эффекта от употребления яиц эксперты рекомендуют включать в ежедневное меню белки и желтки отдельно.

• Абрикосы

Эти фрукты также оказывают благоприятное воздействие на женские волосы. Ведь они богаты витаминами группы В, препятствующими повышенной ломкости прядей и появлению секущихся концов. Кроме того, абрикосы содержат большое количество каротиноидов, которые способствуют лучшему росту и повышению густоты локонов. По окончании сезона этих фруктов можно обратить внимание и на другие источники витамина А: тыкву и морковь. Однако следует отметить, что для лучшего усвоения этих овощей, их необходимо употреблять с полезными жирами (оливковым маслом или молочными сливками).

• Жирная морская рыба красных сортов

Данные сорта рыбы должны обязательно присутствовать в рационе женщин, стремящихся иметь красивые волосы. Большое количество жирных кислот не только положительно воздействует на состояние локонов, но и поддерживает увлажненность кожи головы, что особенно важно при наличии пересушенных и секущихся прядей. Кроме того, морская рыба является источником легкоусвояемого белка, употребление которого способствует росту волос.

• Продукты из цельного зерна

Цельнозерновые продукты также важны для здоровья волос человека. Ведь они являются источником важнейшего минерального вещества – цинка. Его достаточное количество препятствует образованию перхоти, а также стимулирует выработку собственного коллагена, необходимого для поддержания нормального состояния прядей. Более того, цельное зерно является источником кремния, препятствующего истончению и ломкости волос.