Диетический смузи с сельдереем и огурцом.

Смузи из сельдерея часто используют для похудения. Действительно, этот напиток надолго обеспечивает чувство сытости, при этом совсем не содержит калорий.

Используйте:
100 грамм сельдерея;.
1 некрупный свежий огурец;.
Половину яблока;.
10 грамм листьев щавеля;.
200 мл минеральной воды или кефира жирностью 1%.
В качестве наполнителя можно взять семена чиа или льна: будет достаточно 20 грамм.

Стебли сельдерея, как и огурцы, и яблоки, нарезают кубиками, а листья щавеля - кусочками.
К ним добавляют воду или кефир, и все взбивают в чаше блендера. Семена льна или чиа добавляют при сервировке. Приятного аппетита!