Смузи с апельсином.

Апельсиновый смузи получается тонизирующим и густым.
Обратите внимание: цитрусовые нужно тщательно очистить от белых пленок, иначе напиток будет горчить.
Необходимые ингредиенты:

600 грамм сочных апельсинов;.
100 мл натурального густого йогурта без подсластителей;.
20 грамм меда (по желанию.

Процесс приготовления:

Апельсины очищаются тщательно. Важно удалить не только белую кожицу, но и косточки.
Цитрусовые измельчаются погружным ножом блендера.

Вливается йогурт, все еще раз взбивается.
Готовый напиток подают в прозрачном стакане.
Его можно украсить корицей и мятой. Приятного аппетита!