Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Февраль начался для звёзд "дома-2" с радостных событий - у пары родился второй сын! Кристина подарила супругу ещё одного наследника, сделав их семью ещё счастливее

Введение

Зелень — это неотъемлемая часть здорового и разнообразного рациона. Она не только обогащает блюда свежестью и ароматом, но и наполняет организм витаминами, минералами и антиоксидантами. В этой статье мы рассмотрим 13 лучших видов зелени, которые стоит включить в свой рацион, а также их полезные свойства и способы использования.

Листовые виды зелени 1. Шпинат

Шпинат — один из самых полезных видов зелени. Он богат железом, кальцием и витаминами A и K. Шпинат идеально подходит для салатов, смузи и гарниров.

2. Капуста кейл

Капуста кейл — суперфуд, который содержит много витамина C и клетчатки. Её можно тушить, запекать или добавлять в салаты.

Может ли употребление этих зеленых помочь в похудении. Обзор
Введение

Зелень и зеленые овощи — это одни из самых полезных продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Они являются источником витаминов, минералов и других полезных веществ, которые необходимы для поддержания здоровья и предотвращения различных заболеваний.

Полезные вещества в зелени и зеленых овощах

Зелень и зеленые овощи богаты витаминами A, C, K, а также минералами seperti калием, магнием и железом. Кроме того, они содержат большое количество клетчатки, которая важна для здоровья пищеварительной системы.

Рассказали ведущие в десятом выпуске нового сезона программы «Формула еды».

"Вшивая Горка".

Г. Киржач, владимирская область, 90 км от Москвы.
Почему вшивая? В начале 1813 г после ухода войск Наполеона из Москвы, ополченцы были распущены по домам, но многие болели холерой, тифом и педикулёзом. Для этого разбили в этом месте карантинный лагерь, чтобы не заразить население

По предварительным данным, инцидент произошел в 15: 40 на 132 км трассы Р - 132 "Золотое Кольцо - Восточное Соединение с М - 7 Волга". 36-. Летний водитель Ford Fiesta влетел во встречный Ford Focus, за рулем которого сидел 39-летний автомобилист.

В одном из местных водоёмов, озере юхора, во время рыбалки провалился под тонкий лёд мужчина 1962 года рождения. Несмотря на усилия спасателей, мужчине не удалось выжить.

Сотрудники мчс россии оперативно выехали на место происшествия. Тело погибшего было извлечено из воды спасателями аварийно-спасательной службы владимирской области и спасательной станции Вязники.

При въезде в Карабаново со стороны александрова очень глубокая яма! Она огромную опасность создает. Из-за халатности властей кто-то из автомобилистов может сильно пострадать, попав в эту яму и вылетев на встречную полосу. Последствия могут быть необратимыми! Может, кто-нибудь из уполномоченных на это лиц решит данную проблему, дабы избежать печальных последствий?

В темное время суток яму вообще не видно, становится еще хуже!

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Существует огромное множество видов пряных трав, зелени и специй, которые можно использовать в кулинарии. Зачастую наш выбор ограничивается лишь укропом, петрушкой и лавровым листом. Давайте познакомимся с другими возможными приправами и узнаем, как их правильно употреблять.

Нужные травы в нужном месте и в нужный момент могут превратить незамысловатый рецепт из самых простых продуктов в настоящий кулинарный шедевр.

Какие виды листовой зелени наиболее полезны для ежедневного употребления. Топ 14 полезной зелени

Недавно несколько СМИ, ссылаясь на свои источники, сообщили, что Валентина находится на раннем сроке беременности. Эта новость вызвала бурю эмоций среди поклонников, которые начали активно обсуждать возможное пополнение в семье рэпера. Однако сама Валентина поспешила опровергнуть эти слухи, заявив, что это всего лишь "Вранье".

Очищающая. Пищевые волокна имеют свойство, словно губка, впитывать вредные соединения (токсины, яды, соли тяжелых металлов, радионуклиды) и выводить их за пределы внутренней среды тела человека.Пищеварительная. Пищевые волокна улучшают перистальтику кишечника, помогает данному органу своевременно избавляться от продуктов распада.Иммуномодулирующая. Клетчатка принимает активное участие в восстановлении кишечной микрофлоры, а ведь именно в кишечнике сосредоточена львиная доля иммунных клеток — более 80%.Нормализация обмена веществ. Благодаря пищевым волокнам реально значительно снизить уровень в крови глюкозы и «плохого» холестерина. Иными словами, клетчатка противодействует атеросклерозу, сахарному диабету, гипертонии.Борьба с лишним весом.

Понадобитcя:
Грeчка - 200 г.
Грибы жаpeныe - 100 г.
Мaсло сливочное - 50 г.
Cвинина-200-250 г.
Пpипpaвa унивеpсaльнaя по вкуcу.
Соль морcкая пo вкусу.

Пpигoтoвление:

Шаг рeцeпта 1. мяcо нарeзать уби ами, пocoлить чеcночной сoлью.
Шаг рецепта 2. к мясy дoбавить гречку и гpибы.
Шаг рецептa 3. добавить приправу.
Шаг рeцeпта 4. добавить 2 cтакана воды и всe пeрeмeшать.

Неожиданные признания от знаменитостей уже давно никого не удивляют, но это заявление определенно заставляет задуматься. Одна из самых известных актрис индустрии для взрослых, австралийка Анджела Уайт, объявила, что не против завести отношения с представителем внеземной цивилизации. Снявшись в более чем 700 фильмах, она теперь мечтает о "Контакте Третьей Степени" - и вовсе не в научно-фантастическом смысле, а в романтическом.

Недавнее признание популярной блогерши Дианы астер о романтических отношениях с Олегом шепсом вызвало неоднозначную реакцию аудитории. Несмотря на её искренность, поклонники экстрасенса обрушились с критикой, не готовые принять этот союз. В одном из эфиров Диана откровенно призналась, что испытывает глубокие чувства к шепсу, но пока не хочет предавать их огласке.

Ида Галич приняла мудрое и рациональное решение - отложить свадебные приготовления, сосредоточившись на беременности и последующем восстановлении. Такой шаг говорит не просто о разумном планировании, но и о приоритетах, в которых семья и личное благополучие доминируют над внешним антуражем торжеств.

Популярный блогер и многодетная мать Софья стужук в очередной раз продемонстрировала свое нестандартное отношение к материнству, решившись на домашние роды в присутствии своих детей. Пятый ребенок, пол которого супруги Антон левданский и Софья предпочли не узнавать заранее, появился на свет в импровизированном родильном бассейне, установленном прямо в их доме

Недавний указ Владимира Путина о награждении Анны Семенович медалью "За Труды в Культуре и Искусстве" вызывает неоднозначные эмоции. Официальное признание ее вклада в культурное развитие страны, несомненно, привлекает внимание, но насколько этот выбор действительно отражает масштаб ее достижений?

Москва – это город, где культура и искусство доступны круглый год. Но знаете ли вы, что некоторые музеи столицы работают круглосуточно? Это уникальная возможность для туристов и жителей города насладиться культурными ценностями в любое время суток.

Круглосуточные музеи Москвы

Давайте познакомимся с музеями, которые ждут вас даже ночью:

Введение: традиция Pantone

Каждый год институт цвета Pantone объявляет официальный "цвет года". Эта традиция, начавшаяся в 2000 году, стала важным событием в мире дизайна, моды и культуры. Цвет года отражает дух времени, влияя на тренды в различных областях, включая интерьер, моду и графический дизайн.

Новый цвет 2025 года

В 2025 году Pantone представил новый оттенок, который, по мнению экспертов, отражает современные тенденции и настроения общества. Новый цвет получил название "Neo Nature" (Нео-Природа) и представляет собой уникальное сочетание оттенков.

Как Pantone выбирает цвет года. Как определяют цвет года?