Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Курица с овощами.
2. Животные VS гром.
3. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Салат "Океан". Нам понадобится:
6. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
9. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
10. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
11. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
12. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
13. Простейший яблочный бисквит.
14. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
15. Сладкие булочки. Ингредиенты:
16. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
17. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
18. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
19. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
20. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
21. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
22. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
23. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
24. "Я в ужасе!
25. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
26. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
27. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
28. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
29. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
30. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
31. Стакан кефира и 1 яйцо.
32. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
33. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
34. Ты - главный проект своей жизни.
35. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
36. Куриная грудка с овощами в духовке.
37. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
38. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
39. Дуров опять что-то задумал?
40. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
41. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
42. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
43. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
44. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
45. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
46. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
47. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
48. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
49. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
50. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".