Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
2. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
3. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
4. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
5. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
6. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
7. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
8. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
9. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
10. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
11. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
12. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
13. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
14. Видaли тaкого шaлунишку.
15. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
16. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
17. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
18. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
19. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
20. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
21. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
22. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
23. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
24. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
25. Салат с маком.
26. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
27. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
28. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
29. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
30. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
31. Днем в борцовке, вечером в платье!
32. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
33. Мифы про бананы!
34. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
35. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
36. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
37. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
38. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
39. Оладьи на кефире с зеленым луком.
40. Комплекс, который работает в положении сидя.
41. Это было просто невероятно!
42. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
43. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
44. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
45. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
46. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
47. Салат "Каприз". Нам потребуется:
48. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
49. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
50. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.