Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Куриное Филе с ченоком и сыром.
2. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
3. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
4. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
5. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
7. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
8. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
9. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
10. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
11. Простейший яблочный бисквит.
12. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
13. Манник со сгущёнкой.
14. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
15. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
16. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
17. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
18. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
19. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
20. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
21. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
22. Николай басков в новом образе?
23. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
24. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
25. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
26. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
27. Мышцы кора восстановите.
28. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
29. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
30. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
31. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
32. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
33. Скандал на Х - факторе!
34. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
35. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
36. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
37. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
38. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
39. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
40. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
41. Какие местные продукты и товары можно приобрести
42. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
43. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
44. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
45. В моде ретро макияж!
46. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
47. Салат с творогом и помидорами.
48. Рецепт запеченной Овсянки.
49. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
50. Xoлoдный томатный суп.