Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
2. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
5. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
6. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
7. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
8. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
9. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
10. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
11. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
12. Мышцы - твоя Броня против старости.
13. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
14. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
15. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
16. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
17. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
18. Простой ужин. Ингредиенты:
19. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
20. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
21. Куриные шарики с овощами.
22. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
23. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
24. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
25. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
26. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
27. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
28. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
29. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
30. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
31. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
32. Смузи из ананаса и черной смородины.
33. Клубнично - банановый смузи.
34. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
35. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
36. Где света Светикова?
37. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
38. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
39. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
40. Скандал на Х - факторе!
41. Арбузно - лимонный смузи.
42. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
43. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
44. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
45. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
46. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
47. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
48. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
49. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
50. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.