Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Боня отличилась снова.
2. А что у нас к обеду?
3. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
4. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
5. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
6. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
7. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
8. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
9. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
10. Самый любимый яблочный пирог.
11. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
12. Так выглядит настоящая любовь и верность.
13. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
14. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
15. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
16. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
17. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
18. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
19. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
20. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
21. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
22. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
23. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
24. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
25. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
26. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
27. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
28. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
29. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
30. "Я никогда бы не занял его место!
31. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
32. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
33. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
34. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
35. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
36. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
37. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
38. Смузи со вкусом тархуна.
39. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
40. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
41. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
42. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
43. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
44. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
45. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
46. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
47. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
48. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
49. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
50. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.