Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
2. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
3. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
4. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
5. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
6. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
7. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
10. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
11. Мы готовим по русски.
12. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
13. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
14. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
15. Рецепт от шефа.
16. Такого фейерверка вы точно не видели!
17. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
18. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
19. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
20. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
21. Три простых салатика с кальмарами.
22. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
23. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
24. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
25. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
26. Она кадры после аварии показывает.
27. Дрожжевые блины бабушкины.
28. Лерчек четвертым ребенком беременна!
29. Ариана гранде весит 39 килограмм.
30. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
31. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
32. Как вам такое искусство?
33. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
34. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
35. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
36. Комплекс, который работает в положении сидя.
37. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
38. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
39. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
40. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
41. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
42. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
43. Айза собирается выйти замуж!
44. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
45. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
46. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
47. Вишневый пирог из творожного теста.
48. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
49. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
50. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.