Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Сын с отчимом не ладят?
2. Настасью самбурскую часто называют российской Евой Грин - и, если честно, в этом сравнении есть логика.
3. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
4. Дочь покойного Оззи осборна, 41-летнюю келли осборн, вновь заподозрили в анорексии после публикации фото в купальнике.
5. Итальянская гимнастка рекламировала пармезан - и это, кажется, один из лучших спортивных контрактов.
6. 7 низкокалорийных салатов, которые не надоедают и реально помогают оставаться в форме.
7. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
8. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
9. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
10. 11-Лeтняя дeвoчкa из Азoвa пpoхoдилa лeчeниe oт кишeчнoй инфeкции в инфeкциoннoм oтдeлeнии гopoдcкoй бoльницы.
11. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
12. Нашумевший хоррор "Закулисье Реальности" вышел в хорошем качестве.
13. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
14. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
15. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
16. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
17. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
18. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
19. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
20. Вся семья в один день родилась.
21. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
22. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
23. Киш с грибами и курицей.
24. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
25. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
26. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
27. Тарт с творогом и вишней.
28. В сети появился твит, где 23-летнюю Билли айлиш охарактеризовали как "Самую Сексуальную Девушку из тех, кто Сейчас жив".
29. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
30. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
31. Как пережить неудачную стрижку.
32. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
33. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
34. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
35. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
36. Простой рецепт манника на кефире.
37. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
38. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
39. Умерла народная артистка Ссср Людмила чурсина - ей было 84 года, сообщили в театре российской армии.
40. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
41. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
42. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
43. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
44. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
45. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
46. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
47. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
48. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
49. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
50. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.