Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
2. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
3. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
4. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
5. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
6. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
7. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
8. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
9. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
10. Домашний хлеб. Ингредиенты:
11. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
12. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
13. Лерчек четвертым ребенком беременна!
14. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
15. Медовик "Дамский Каприз".
16. Желудок спасибо точно не скажет!
17. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
18. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
19. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
20. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
21. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
22. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
23. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
24. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
25. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
26. У нас появилась новая Гретта тунберг.
27. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
28. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
29. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
30. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
31. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
32. Этапы шумоизоляции квартиры.
33. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
34. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
35. Николай басков в новом образе?
36. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
37. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
38. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
39. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
40. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
41. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
42. Стримерша акулич своим контентом радует.
43. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
44. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
45. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
46. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
47. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
48. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
49. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
50. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения