Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Животные VS гром.
2. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
3. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
5. Взгляни на мои апельсинчики!
6. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
7. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
8. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
9. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
10. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
11. Шоколадная колбаса с орехами.
12. Это уже какой-то паучий ад!
13. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
14. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
15. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
16. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
17. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
18. Простой ужин. Ингредиенты:
19. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
20. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
21. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
22. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
23. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
24. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
25. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
26. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
27. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
28. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
29. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
30. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
31. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
32. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
33. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
34. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
35. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
36. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
37. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
38. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
39. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
40. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
41. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
42. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
43. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
44. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
45. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
46. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
47. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
48. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
49. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
50. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".