Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
2. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
7. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
8. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
9. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
10. Говорят, рост решает всё.
11. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
12. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
13. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
14. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
15. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
16. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
17. Плюсы автоматической мойки машины:
18. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
19. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
20. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
21. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
22. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
23. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
24. Еженедельный план полезных смузи!
25. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
26. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
27. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
28. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
29. "Федункив - молодец!
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
32. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
33. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
34. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
35. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
36. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
37. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
38. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
39. Наконец - то это случилось.
40. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
41. Какие местные продукты и товары можно приобрести
42. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
43. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
44. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
45. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
46. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
47. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
48. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
49. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
50. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы