Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
2. Блинный пирог с творожной начинкой.
3. Салат "Ромашковое Поле".
4. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
5. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
6. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
7. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
8. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
9. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
10. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
11. Манник со сгущёнкой.
12. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
13. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
14. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
15. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
18. Желейный торт "Фруктовый".
19. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
20. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
21. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
22. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
23. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
24. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
25. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
26. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
27. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
28. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
29. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
30. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
31. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
32. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
33. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
34. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
35. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
36. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
37. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
38. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
39. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
40. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
41. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
42. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
43. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
44. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
45. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
46. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
47. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
48. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
49. Рецепт запеченной Овсянки.
50. Марина зудина сделала неудачную пластику?