Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим по русски.
2. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
3. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
4. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
5. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
6. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
7. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
8. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
9. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
10. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
11. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
12. Вот такая вот свадьба.
13. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
14. Дрожжевые блины бабушкины.
15. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
16. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
17. Да вы посмотрите, какая она важная!
18. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
19. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
20. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
21. Пражский торт. Ингредиенты:
22. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
23. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
24. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
25. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
26. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
27. Это уже какой-то паучий ад!
28. Сладкие булочки. Ингредиенты:
29. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
30. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
31. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
32. Тoрт без выпечки.
33. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
34. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
35. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
36. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
37. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
38. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
39. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
40. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
41. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
42. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
43. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
44. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
45. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
46. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
47. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
48. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
49. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
50. Где света Светикова?