Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
2. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
3. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
4. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
5. Салат "Гнездо Глухаря".
6. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
7. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
8. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
9. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
10. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
11. Суши медленно убивают?
12. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
13. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
14. Как вам такое искусство?
15. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
16. Салат с горбушей и горошком.
17. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
18. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
19. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
20. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
21. Шоколадная колбаса с орехами.
22. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
23. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
24. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
25. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
26. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
27. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
28. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
29. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
30. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
31. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
32. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
33. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
34. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
35. В дачном саду созрела ежевика.
36. Риc c куpoчкoй в pукaве.
37. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
38. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
39. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
40. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
41. Солнечный смузи с медом.
42. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
43. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
44. Творожные лепёшки на сковороде.
45. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
46. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
47. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
48. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
49. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
50. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.