Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
2. Как же хороша энн хэтэуэй!
3. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
4. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
5. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
6. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
7. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
8. Картошка тушенная с курицей в молоке.
9. Кабачки в чесночном кляре.
10. Белки - зомби атаковали США.
11. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
12. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
13. Я месяцами свой рост в зале ледяным душем убивала.
14. Салат из свежей капусты с курицей.
15. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
16. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
17. Армянский торт "Микадо".
18. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
19. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
20. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
21. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
22. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
23. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
24. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
25. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
26. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
27. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
28. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
29. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
30. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
31. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
32. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
33. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
34. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
35. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
36. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
37. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
38. Мы готовим вкусный морковный кекс.
39. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
40. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
41. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
42. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
43. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
44. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
45. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
46. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
47. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
48. Шаверма с курицей.
49. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
50. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.