Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
2. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
3. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
4. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
7. Татарский национальный рецепт.
8. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
9. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
10. Рецепт от шефа.
11. Картофель по деревенски.
12. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
13. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
14. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
15. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
16. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
17. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
18. Торт "Монастырская Изба".
19. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
20. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
21. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
22. А ловко он придумал это!
23. Вот такая вот свадьба.
24. Энджи учится читать на русском.
25. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
26. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
27. Мы готовим как в ресторане.
28. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
29. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
30. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
31. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
32. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
33. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
34. Любители роллов, держитесь.
35. А можно мне другого автомеханика?
36. И тут я захотел стать уличным фотографом!
37. Айза собирается выйти замуж!
38. Это увлекательный был аттракцион!
39. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
40. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
41. Пышные кексики без яиц.
42. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
43. Универсальный тренажёр для всего тела!
44. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
45. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
46. Знакомьтесь, люди добрые!
47. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
48. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
49. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
50. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.