Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
2. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
3. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
4. Веселые будни анестезиолога!
5. А что у нас к обеду?
6. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
7. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
8. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
9. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
10. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
11. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
12. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
13. Сделайте этот комплекс!
14. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
15. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
16. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
17. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
18. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
19. Сладкие булочки. Ингредиенты:
20. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
21. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
22. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
23. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
24. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
25. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
26. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
27. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
28. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
29. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
30. Мышцы кора восстановите.
31. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
32. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
33. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
34. Арбузно - лимонный смузи.
35. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
36. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
37. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
38. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
39. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
40. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
41. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
42. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
43. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
44. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
45. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
46. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
47. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
48. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
49. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
50. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане