Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Смузи для похудения и омоложения.
2. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
3. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
4. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
5. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
6. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
8. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
9. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
10. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
11. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
12. Национальный рецепт финской кухни.
13. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
14. Домашний хлеб. Ингредиенты:
15. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
16. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
17. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
18. Она решила сыграть в кино.
19. Дрожжевые блины бабушкины.
20. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
21. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
22. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
23. Как вам такое искусство?
24. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
25. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
26. Куриное Филе с ченоком и сыром.
27. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
28. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
29. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
30. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
31. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
32. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
33. Простейший яблочный бисквит.
34. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
35. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
36. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
37. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
38. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
39. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
40. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
41. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
42. Желейный торт "Фруктовый".
43. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
44. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
45. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
46. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
47. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
48. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
49. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
50. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.