Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
2. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
3. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. Дрожжевые блины бабушкины.
5. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
6. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
7. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
8. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
9. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
10. Самый быстрый торт.
11. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
12. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
13. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
14. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
15. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
16. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
17. Мышцы - твоя Броня против старости.
18. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
19. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
20. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
21. Куриные шницели. Ингредиенты:
22. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
23. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
24. Еженедельный план полезных смузи!
25. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
26. "Федункив - молодец!
27. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
28. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
29. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
30. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
31. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
32. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
33. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
34. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
35. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
36. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
37. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
38. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
39. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
40. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
41. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
42. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
43. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
44. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
45. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
46. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
47. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
48. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
49. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
50. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.