Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
2. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
3. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
4. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
5. Рыба в картофельной корочке.
6. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
7. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
8. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
9. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
10. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
11. Салат "Гнездо Глухаря".
12. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
13. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
14. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
15. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
16. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
17. Ох уж, эти азиатские забавы!
18. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
19. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
20. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
21. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
22. Сделайте этот комплекс!
23. Самый быстрый торт.
24. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
25. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
26. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
27. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
28. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
29. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
30. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
31. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
32. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
33. А когда-то бритни спирс была такой.
34. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
35. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
36. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
37. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
38. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
39. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
40. Комплекс для самых ленивых стартов.
41. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
42. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
43. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
44. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
45. Смузи из свеклы и авокадо.
46. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
47. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
48. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
49. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
50. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается