Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Вот такая вот свадьба.
2. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
3. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
4. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
5. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
6. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
7. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
8. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
9. Салат "Океан". Нам понадобится:
10. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
11. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
12. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
13. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
14. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
15. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
16. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
17. Простейший яблочный бисквит.
18. Это увлекательный был аттракцион!
19. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
20. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
21. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
22. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
23. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
24. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
25. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
26. Смузи с манго и бананом.
27. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
28. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
29. Стримерша акулич своим контентом радует.
30. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
31. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
32. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
33. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
34. Смузи из ананаса и черной смородины.
35. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
36. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
37. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
38. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
39. Что лучше - гимнастика или акробатика?
40. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
41. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
42. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
43. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
44. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
45. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
46. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
47. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
48. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
49. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
50. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы