Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
2. Слишком мощная страховка.
3. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
4. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
5. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
6. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
7. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
8. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
9. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
10. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
11. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
12. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
13. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
14. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
15. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
16. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
17. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
18. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. Вкусный зимний чай безумно.
21. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
22. Встреча с бывшей!
23. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
24. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
25. Куриное Филе с ченоком и сыром.
26. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
27. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
28. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
29. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
30. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
31. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
32. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
33. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
34. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
35. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
36. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
37. Шоколадная колбаса с орехами.
38. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
39. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
40. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
41. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
42. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
43. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
44. Простой ужин. Ингредиенты:
45. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
46. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
47. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
48. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
49. Саша Hammali впервые папой станет!
50. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!