Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Разумеется, стиль катания постигается и оттачивается со временем, обучение во всех без исключения школах ведётся от простого к сложному. Однако, зная обо всех существующих направлениях горнолыжного спорта, возможно на каждом этапе обучения ставить перед собой более конкретные цели, стремиться к чему-то определённому.

Рассмотрим основные горнолыжные стили.

Горные лыжи - польза и вред. Польза катания на горных лыжах.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
2. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
3. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
4. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
5. Смузи из смородины.
6. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
7. Падение кита: круг жизни в океане.
8. "Да я просто мама года!
9. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
10. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
11. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
12. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
13. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
14. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
15. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
16. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
17. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
18. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
19. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
20. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
21. "Это ужасающе и разрушительно!
22. Факир с сюрпризом!
23. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
24. Рецепт из армянской кухни.
25. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
26. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
27. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
28. Маринованная капуста со свеклой.
29. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
30. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
31. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
32. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
33. Она кадры после аварии показывает.
34. Курица с овощами.
35. Вкусный зимний чай безумно.
36. Пицца с сосисками.
37. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
38. Оладьи на кефире с зеленым луком.
39. Комплекс, который работает в положении сидя.
40. Говорят, рост решает всё.
41. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
42. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
43. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
44. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
45. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
46. "Я совсем не ем мясо!
47. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
48. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
49. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
50. 60-Летняя актриса легендарного сериала.