Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подготовки на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
2. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
3. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
4. Дрожжевые блины бабушкины.
5. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
6. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
7. Куриные рулеты с омлетом.
8. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
9. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
10. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
11. Медовик "Дамский Каприз".
12. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
13. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
14. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
15. Сделайте этот комплекс!
16. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
17. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
18. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
19. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
20. Это было просто невероятно!
21. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
22. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
23. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
24. Говорят, стресс живёт в плечах.
25. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
26. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
27. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
28. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
29. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
30. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
31. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
32. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
33. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
34. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
35. "Федункив - молодец!
36. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
37. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
38. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
39. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
40. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
41. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
42. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
43. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
44. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
45. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
46. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
47. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
48. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
49. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
50. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе