Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подготовки на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
2. "Лучше бы я три раза родила!
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
5. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
6. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
7. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
8. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
9. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
10. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
11. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
12. Вот она причина внезапной любви к бегу.
13. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
14. "Do you Speak English?
15. Салат "Гнездо Глухаря".
16. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
17. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
18. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
19. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
20. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
21. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
22. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
23. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
24. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
25. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
26. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
27. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
28. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
29. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
30. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
31. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
32. Манник со сгущёнкой.
33. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
34. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
35. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
36. Майонез домашний в блендере.
37. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
38. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
39. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
40. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
41. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
42. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
43. А когда-то бритни спирс была такой.
44. Универсальный тренажёр для всего тела!
45. "Белый и фара. 20.
46. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
47. Салат "Стог Сена".
48. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
49. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
50. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.