Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подготовки на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
2. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
3. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
4. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
5. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
6. У Анджелины Джоли новый роман.
7. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
8. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
9. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
10. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
11. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
12. Анастасия решетова выходит замуж!
13. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
14. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
15. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
16. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
17. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
18. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
19. Татарский национальный рецепт.
20. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
21. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
22. Факир с сюрпризом!
23. Рецепт из армянской кухни.
24. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
25. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
26. Чарли и его шоколадная конница!
27. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
28. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
29. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
30. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
31. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
32. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
33. Вкусный зимний чай безумно.
34. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
35. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
36. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
37. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
38. Открытый мясной пирог.
39. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
40. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
41. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
42. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
43. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
44. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
45. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
46. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
47. Слабосолёная сельдь с горчицей.
48. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
49. Маринованная капуста быстрого приготовления.
50. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора: