Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подготовки на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
2. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
3. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
4. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
5. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
6. "Юля, пи * а!
7. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
8. Печеночный торт из куриной печени с.
9. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
10. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
11. Малосольные помидоры - огурцы.
12. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
13. Зубастый лежачий полицейский!
14. Мы готовим как в ресторане.
15. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
16. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
17. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
18. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
19. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
20. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
21. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
22. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
23. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
24. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
25. Это было просто невероятно!
26. И тут я захотел стать уличным фотографом!
27. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
28. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
29. Плюсы автоматической мойки машины:
30. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
31. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
32. Пышные кексики без яиц.
33. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
34. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
35. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
36. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
37. Еженедельный план полезных смузи!
38. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
39. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
40. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
41. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
42. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
43. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
44. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
45. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
46. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
47. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
48. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
49. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
50. Раннее облысение: причины и способы предотвращения