Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подготовки на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
2. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
3. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
4. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
5. Маринованная капуста со свеклой.
6. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
7. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
8. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
9. Дрожжевые блины бабушкины.
10. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
11. Пицца с сосисками.
12. Салат "Ромашковое Поле".
13. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
14. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
15. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
16. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
17. Это было просто невероятно!
18. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
21. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
22. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
23. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
24. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
25. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
26. Простой ужин. Ингредиенты:
27. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
28. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
29. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
30. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
31. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
32. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
33. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
34. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
35. Комплекс для самых ленивых стартов.
36. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
37. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
38. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
39. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
40. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
41. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
42. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
43. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
44. Будь собой. Будь сильной.
45. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
46. Дуров опять что-то задумал?
47. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
48. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
49. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
50. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица