Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подготовки на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Только бы нога не соскользнула!
2. Национальный рецепт финской кухни.
3. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
4. "Юля, пи * а!
5. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
6. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
7. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
8. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
9. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
10. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
11. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
12. Вот такая вот свадьба.
13. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
14. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
15. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
16. Как вам такое искусство?
17. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
18. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
19. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
20. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
21. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
22. Это было просто невероятно!
23. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
24. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
25. Сочники. Состав: Для теста.
26. Шоколадная колбаса с орехами.
27. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
28. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
29. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
30. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
31. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
32. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
33. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
34. В дачном саду созрела ежевика.
35. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
36. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
37. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
38. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
39. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
40. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
41. Сезон лисичек в самом разгаре.
42. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
43. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
44. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
45. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
46. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
47. Творожные оладьи без сахара.
48. Какие культурные достижения города особенно известны
49. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
50. Куриная грудка с овощами в духовке.