Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подготовки на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
2. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
3. Видaли тaкого шaлунишку.
4. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
5. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
6. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
7. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
8. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
9. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
10. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
11. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
12. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
13. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
14. Татарский национальный рецепт.
15. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
16. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
17. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
18. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
19. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
20. Последний новогодний фотодень в этом году!
21. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
22. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
23. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
24. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
25. Торт "Монастырская Изба".
26. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
27. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
28. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
29. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
30. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
31. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
32. От читателя: Добрый день!
33. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
34. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
35. Класс дутым качкам показал!
36. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
37. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
38. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
39. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
40. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
41. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
42. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
43. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
44. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
45. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
46. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
47. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
48. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
49. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
50. Еженедельный план полезных смузи!