Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подготовки на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
2. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
3. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
4. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
5. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
6. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
7. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
8. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
9. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
10. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
11. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
12. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
13. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
14. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
15. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
16. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
17. Маринованная капуста со свеклой.
18. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
19. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
20. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
21. А ловко он придумал это!
22. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
23. Днем в борцовке, вечером в платье!
24. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
25. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
26. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
27. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
28. Встреча с бывшей!
29. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
30. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
31. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
32. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
33. Я как раз роллы заказала!
34. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
35. Самый быстрый торт.
36. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
37. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
38. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
39. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
40. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
41. Сырные лепешки "Пикантные".
42. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
43. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
44. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
45. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
46. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
47. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
48. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
49. Куриные шарики с овощами.
50. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.