Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подготовки на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
2. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
3. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
4. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
5. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
6. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
7. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
8. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
9. Салат из кальмаров с ананасами.
10. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
11. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
12. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
13. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
14. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
15. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
16. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
17. Она кадры после аварии показывает.
18. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
19. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
20. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
21. Мы готовим выпечку в американском стиле.
22. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
23. Салат "Океан". Нам понадобится:
24. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
25. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
26. Жюльен с ветчиной и грибами.
27. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
28. Это было просто невероятно!
29. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
30. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
31. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
32. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
33. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
34. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
35. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
36. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
37. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
38. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
39. Куриные шарики с овощами.
40. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
41. Софи лорен отметила 91-летие.
42. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
43. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
44. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
45. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
46. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
47. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
48. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
49. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
50. Арбузно - лимонный смузи.