Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подготовки на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
2. Белки - зомби атаковали США.
3. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
4. Картошка запеченная в кефире под сыром.
5. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
6. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
7. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
8. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
9. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
10. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
11. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
12. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
13. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
14. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
15. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
16. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
17. Сладкий хворост на кефире.
18. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
19. Риз уизерспун - очень гордая мама!
20. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
21. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
22. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
23. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
24. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
25. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
26. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
27. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
28. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
29. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
30. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
31. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
32. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
33. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
34. Дорогие женщины, хочу подарить вам симпатичный, естественный и простой метод поддержания нашего женского цикла.
35. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
36. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
37. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
38. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
39. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
40. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
41. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
42. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
43. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
44. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
45. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
46. Джим керри и правда был подменён.
47. Тушпара - казахские пельмешки.
48. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
49. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
50. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.