Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подготовки на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
2. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
3. Курица с pисoм в дyхoвке.
4. Недавно Натали портман исполнилось 45 лет.
5. Белки - зомби атаковали США.
6. Что - что я сейчас увидела?
7. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
8. Творожный пирог с луком - пореем.
9. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
10. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
11. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
12. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
13. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
14. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
15. Узнали эту голливудскую красотку?
16. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
17. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
18. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
19. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
20. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
21. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
22. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
23. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
24. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
25. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
26. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
27. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
28. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
29. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
30. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
31. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
32. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
33. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
34. Это очень вкусно!
35. Фуршет на скорую руку.
36. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
37. Дорогие женщины, хочу подарить вам симпатичный, естественный и простой метод поддержания нашего женского цикла.
38. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
39. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
40. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
41. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
42. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
43. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
44. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
45. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
46. Помидоры в медовом маринаде.
47. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
48. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
49. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
50. Кто для нее наряды выбирает?