Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подготовки на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Сделайте этот комплекс!
2. Самый быстрый торт.
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
5. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
6. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
7. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
8. Это было просто невероятно!
9. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
10. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
11. Мышцы - твоя Броня против старости.
12. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
13. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
14. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
15. "Я совсем не ем мясо!
16. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
17. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
18. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
19. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
20. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
21. Куриные шницели. Ингредиенты:
22. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
23. Саша Hammali впервые папой станет!
24. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
25. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
26. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
27. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
28. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
29. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
30. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
31. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
34. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
35. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
36. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
37. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
38. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
39. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
40. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
41. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
42. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
43. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
44. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
45. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
46. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
47. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
48. Какие легенды связаны с историей Москвы
49. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
50. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.