Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подготовки на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
2. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
3. Солнечный микс. Ингредиенты:
4. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
5. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
6. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
7. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
8. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
9. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
10. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
11. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
12. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
13. Три простых салатика с кальмарами.
14. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
15. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
16. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
17. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
18. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
19. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
20. Мы готовим как в ресторане.
21. Курица с овощами.
22. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
23. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
24. Животные VS гром.
25. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
26. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
27. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
28. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
29. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
30. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
31. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
32. Айза собирается выйти замуж!
33. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
34. Суши филадельфия дома.
35. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
36. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
37. Вишневый пирог из творожного теста.
38. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
39. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
40. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
41. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
42. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
43. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
44. "Я никогда бы не занял его место!
45. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
46. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
47. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
48. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
49. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
50. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.