Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подготовки на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
2. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
3. В социальных сетях Виктория боня опубликовала трогательное видео, на котором её дочь Анджелина помогает ей застегнуть платье.
4. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
5. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
6. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
7. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
8. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
9. Как же хороша энн хэтэуэй!
10. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
11. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
12. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
13. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
14. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
15. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
16. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
17. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
18. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
19. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
20. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
21. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
22. Друг ниже 175 см, когда нашёл девушку - и теперь все комплексы по росту официально ушли в отпуск.
23. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
24. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
25. Я месяцами свой рост в зале ледяным душем убивала.
26. На матче сборной США камера показала двух девушек - и футбол отошёл на второй план.
27. Творожный пирог с луком - пореем.
28. Салат из свежей капусты с курицей.
29. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
30. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
31. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
32. Плед из маминого свадебного платья связала.
33. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
34. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
35. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
36. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
37. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
38. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
39. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
40. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
41. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
42. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
43. Слоеный салат "Орхидея".
44. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
45. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
46. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
47. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
48. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
49. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
50. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.