Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подготовки на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
2. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
3. Не баян, а классика.
4. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
5. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
6. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
7. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
8. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
9. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
10. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
11. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
12. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
13. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
14. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
17. И тут я захотел стать уличным фотографом!
18. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
19. Квашенная капуста. Необходимое.
20. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
21. Бабка или еще ничего?
22. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
23. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
24. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
25. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
26. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
27. "Белый и фара. 20.
28. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
31. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
32. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
33. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
34. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
35. Клубнично - банановый смузи.
36. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
37. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
38. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
39. Сезон лисичек в самом разгаре.
40. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
41. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
42. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
43. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
44. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
45. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
46. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
47. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
48. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
49. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
50. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов