Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подготовки на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
2. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
3. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
4. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
5. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
6. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
7. А что у нас к обеду?
8. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
9. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
10. Мифы про бананы!
11. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
12. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
13. Блинный пирог с творожной начинкой.
14. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
15. Жюльен с ветчиной и грибами.
16. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
17. Так выглядит настоящая любовь и верность.
18. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
19. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
20. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
21. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
22. Айза собирается выйти замуж!
23. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
24. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
25. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
26. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
27. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
28. Саша Hammali впервые папой станет!
29. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
30. Желейный торт "Фруктовый".
31. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
32. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
33. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
34. Комплекс для самых ленивых стартов.
35. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
36. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
37. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
38. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
39. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
40. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
41. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
42. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
43. Какие культурные достижения города особенно известны
44. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
45. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
46. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
47. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
48. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
49. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
50. История Москвы: от основания до наших дней