Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подготовки на организм

«Лыжи — вот моя поликлиника, сосны — вот мои доктора» — так сказал выдающийся биолог и анатом XIX века П. Ф. Лесгафт , основоположник научной системы физического воспитания в России. И конечно, был прав. Ведь лыжный спорт удивительно полезен. Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным. Даже дети с лишним весом могут заниматься этим видом спорта без малейшего риска для здоровья. Причём именно ребятам с избыточными килограммами кататься на лыжах полезнее всего. Ведь при этом активно работают мышцы практически всего тела.

Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае  ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна:

Польза лыжного спорта для детей. Польза лыжных прогулок для детей

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
2. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
3. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
7. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
8. Самый быстрый торт.
9. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
10. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
11. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
12. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
13. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
14. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
15. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
16. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
17. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
18. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
19. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
20. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
21. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
22. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
23. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
24. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
25. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
26. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
27. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
28. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
29. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
30. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
31. В дачном саду созрела ежевика.
32. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
33. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
34. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
35. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
36. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
37. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
38. Мышцы кора восстановите.
39. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
40. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
41. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
42. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
43. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
44. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
45. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
46. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
47. Лучшие места для отдыха в Москве
48. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
49. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
50. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.