Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спокойные виды

Малоподвижный образ жизни в сочетании с тем фактом, что наше тело естественным образом теряет мышечную массу после 50 лет, очень негативно влияет на здоровье пожилого человека. Весной, с началом дачного сезона, большинство пенсионеров едут на свои фазенды и занимаются огородом до самой осени. Их мышцы постоянно находятся в тонусе, активный образ жизни противодействует естественному воздействию процесса старения на мышцы.

Для пожилых людей любящих активно проводить время, идеально подходят такие виды спорта, как:

Лыжный спорт;Катание на коньках;Скандинавская ходьба.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕНА ЛЮЖНАЯ ХОДЬБА ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ?

Какие виды спорта подходят пожилым. С чего начать?

Даже после 50 лет, когда интенсивность жизни значительно снижена, важно помнить, что спорт – отличное средство для возвращения психологического и физического здоровья. Он тормозит процессы старения и легко может поднять настроение.

Начать занятия спортом, особенно если до этого физическая активность была минимальной или отсутствовала, необходимо с выбора подходящего вида тренировок и корректировки в соответствии с особенностями своего жизненного ритма.

Последние обновления на сайте:

1. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
2. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
3. Какие природные заповедники находятся в черте города
4. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
5. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
6. Какие торговые центры в Москве самые известные
7. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
8. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
9. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
10. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
11. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
12. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
13. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
14. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
15. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?
16. Актриса "Гарри Поттера" Джесси кейв аккаунт на Onlyfans завела.
17. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
18. В Англии произошёл необычный случай: мужчине отказали в приёме на работу из-за его физиологических особенностей.
19. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
20. Top 10 шапок для женщин 50+: стиль и комфорт
21. Ароматный пирог из апельсина.
22. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
23. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
24. Головной убор для женщин 50+: подбор и советы
25. Шапки для женщин 50+: стильные и модные варианты
26. Печень под шубкой.
27. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: 4 секрета, которые помогут вам
28. Откройте для себя шокирующие секреты красоты: помет крокодила и другие невероятные методы
29. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
30. Клеопатра: Тайна её невероятной красоты
31. Жена гобозова показала милое фото александра с дочкой.
32. "Эта крыса такая мерзкая?
33. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
34. Мясной пирог за 15 минут.
35. Алсу беременна! Она сама утверждает, что просто переела.
36. 52-Летняя кэмерон диас снова в деле.
37. Джастин бибер снова привлек внимание общественности, поделившись горячими снимками из Исландии, которые вызвали настоящую бурю хейта!
38. Модные сочетания: как правильно использовать цвет мокко в одежде
39. Еще немного подробностей о сотрудничестве Louis Vuitton и Такаси мураками.
40. Ирина шейк без косметики и с еловой веткой: супермодель поделилась атмосферными фотографиями с отдыха.
41. Экс - супруга иностранного агента моргенштерна Дилара представила откровенную фотосессию с скотчем на груди.
42. Клава кока рассказала, почему рассталась со своим бойфрендом повериним - она хотела семью и детей, а он нет.
43. "Худею Ради Жены" Гарик харламов выразил недовольство своей фигурой.
44. Как восстановить волосы после летнего изнуряющего сезона
45. Установка чистового пола
46. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
47. * Как правильно хранить жмых яблок
48. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
49. Что такое клумбы
50. Гуфу назначили меру пресечения после инцидента в бане.