Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Простые слова

12.12.2024 в 16:46

Рекомендации

Когда мы обращаемся за советом к друзьям, семье или коллегам, мы ожидаем получить полезные и эффективные рекомендации. Но как сделать так, чтобы наши рекомендации были полезными и эффективными? В этой статье мы рассмотрим некоторые рекомендации, которые помогут вам сделать свои рекомендации полезными и эффективными.

1. Знайте своих читателей

Первое, что нужно знать, это кто ваш читатель. Что он хочет? Что ему нужно? Что ему интересно? Когда вы знаете своих читателей, вы можете дать им то, что они хотят и нужно.

Длительный стресс сказывается на психологическом состоянии, нервной системе и внешнем виде. Слабость после периода нервного напряжения связана с интенсивной потерей питательных веществ, в том числе белка и аминокислот. После пережитого вам нужно отдохнуть и восстановиться.

Разрушительное действие стресса

Польза короткого умеренного стресса в том, что он стимулирует к действию, активизирует весь потенциал, чтобы мы могли справиться с ситуацией максимально эффективно. Но продолжительный стресс выматывает. Постоянное пребывание в неопределенности и боевой готовности истощает физические силы ресурсы нервной системы, без возможности их восстанавливать в процессе. Ключевым разрушающим фактором при нервном напряжении дольше трех дней является кортизол.

Психосоматические расстройства ( психосоматика ) — это заболевания, при которых выявляются симптомы разнообразных телесных болезней, вызванных психологическими причинами и механизмами.

Психосоматические симптомы могут сопутствовать многим психологическим проблемам и заболеваниям, например, слабость при депрессии, или учащенное сердцебиение при тревоге. Но есть также и расстройства, которые проявляются преимущественно телесными симптомами, в которых завуалировано выражаются психические проблемы, психические переживания и конфликты.

Что такое психосоматика и как это лечить. Психосоматические расстройства

Последние обновления на сайте:

1. Картошка, запеченная в чесночном масле.
2. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
3. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
4. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
5. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
6. Малосольные помидоры - огурцы.
7. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
8. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
9. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
10. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
11. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
12. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
13. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
14. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
15. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
16. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
17. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
18. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
19. Комплекс, который работает в положении сидя.
20. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
21. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
22. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
23. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
24. У нас появилась новая Гретта тунберг.
25. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
26. Квашенная капуста. Необходимое.
27. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
28. Салат "Каприз". Нам потребуется:
29. Маринованная капуста быстрого приготовления.
30. Pharaoh станет отцом!
31. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
32. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
33. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
34. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
35. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
36. Еженедельный план полезных смузи!
37. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
38. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
39. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
40. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
41. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
42. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
43. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
44. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
45. Клубнично - банановый смузи.
46. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
47. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
48. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
49. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
50. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры