Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Программа для ветеранов

Тренировки - это неотъемлемая часть нашей жизни, независимо от того, насколько вы сильны, насколько вы быстры, насколько вы гибки. Но каждый из нас находится на своем уровне подготовки, и для каждого уровня требуются разные тренировки. В этой статье мы рассмотрим некоторые программы тренировок для разных уровней подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
2. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
3. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
4. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
5. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
6. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
7. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
8. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
9. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
10. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
11. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
12. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
13. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
14. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
15. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
16. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
17. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
18. Сон, длиною в жизнь.
19. Вот это модница!
20. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
21. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
22. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
23. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
24. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
25. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
26. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
27. Факир с сюрпризом!
28. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
29. "Эй, а ну иди Сюда"!
30. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
31. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
32. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
33. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
34. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
35. Энджи учится читать на русском.
36. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
37. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
38. Ох уж, эти азиатские забавы!
39. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
40. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
41. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
42. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
43. Это было просто невероятно!
44. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
45. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
46. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
47. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
48. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
49. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
50. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.