Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Польза для женщин

Своими руками делать оригинальные и стильные игрушки, одежду, декор для дома ? полезный и ценный навык. Этому можно научиться дистанционно, через интернет. Есть огромное количество обучающих материалов. Чтобы вам было проще среди них сориентироваться и найти действительно полезные уроки, мы сделали для вас эту подборку:

Состав и калорийность

Столовая свекла содержит сахара (,,), органические кислоты (,,), пектины (1,2%), белок (1,7 %), бетаин, каротин (0,01 мг %), аскорбиновую кислоту (5-15 мг %), витамин В1 (0,02 мг %), витамин В2 (0,04 мг %), красители и соединения калия (288 мг %), магния (40-45 мг %), железа (1400 мкг / 100 г), меди (140 мкг /100 г), ванадия, бора, йода, марганца, кобальта, лития, молибдена, рубиди я, фтора и цинка.

Мята перечная польза для женщин. 10 полезных свойств чая с мятой

ФТГ: Спазмолитическое средство растительного происхождения

Общая характеристика

Кусочки листьев различной формы, проходящие сквозь сито (2000). Цвет от светло-зеленого до темно-зеленого с коричневатыми вкраплениями. Запах сильный, ароматный.

Мяты перечной листья содержат 1-3 % эфирного масла, представленного преимущественно моноциклическими монотерпеноидами: L-ментолом (не менее 50 %), его стереоизомерами и сложными эфирами; олеаноловую и урсоловую кислоты, флавоноиды, фенолкарбоновые кислоты, каротиноиды.

Мятные напитки можно пить во время различных диет. Ведь диеты иногда запрещают пить кофе или молочные напитки, а травяные чаи обычно разрешены. Поэтому напитки с мятой можно смело добавлять в свой рацион. Они только ускорят процесс похудения.

Мятный чай желательно пить утром и вечером, но можно употреблять напиток и в другое время. Придерживаться диеты на мятном чае надо долго, не менее двух недель. А значит, если диета рассчитана на 1 неделю, то после ее окончания следует придерживаться правильного питания и продолжать пить мятный чай.

Изначальное положение для этих упражнений (когда другое не указано): руки на поясе, ноги на ширине плеч.

«Восемь восьмерок» . Смысл упражнения состоит в том, чтобы тазом параллельно полу выполнять восьмерки, подавая его вперед-назад. Делайте по восемь движений в каждом направлении.

«Вращение тазом» . Упражнение, которое состоит в круговом вращении таза в разные стороны. Делаем не менее 25 глубоких вращений.

«Парадный марш» . Шагайте на месте, максимально высоко приподымая колени, пытаясь их прижать к груди. Делаем от 25 шагов.

Мятный чай можно пить в любое время дня. К примеру, утром на завтрак или перед сном. Днем же напиток будет особенно полезен для худеющих — он помогает снизить аппетит, поэтому его рекомендуют пить за полчаса до обеда.

Мятный напиток приготовить просто и быстро. Для этого залейте кипятком одну столовую ложку нарезанных свежих листьев мяты и дайте настояться 5 минут.

Какую же пользу для здоровья может приносить мятный чай? Специалисты портала «Здоровое питание» Роспотребнадзораназвали10 полезных свойств, которые могут некоторых убедить пополнить ряды поклонников напитка.

Листья мяты перечной химический состав. Мята перечная (Mentha piperita L.)

ФТГ: Спазмолитическое средство растительного происхождения

Общая характеристика

Кусочки листьев различной формы, проходящие сквозь сито (2000). Цвет от светло-зеленого до темно-зеленого с коричневатыми вкраплениями. Запах сильный, ароматный.

Мяты перечной листья содержат 1-3 % эфирного масла, представленного преимущественно моноциклическими монотерпеноидами: L-ментолом (не менее 50 %), его стереоизомерами и сложными эфирами; олеаноловую и урсоловую кислоты, флавоноиды, фенолкарбоновые кислоты, каротиноиды.

Эфирное масло мяты – ментол, определяет её вкус. Полезные свойства растения также определяются такими веществами как эфиры, фелландрен, пинен, ясмон, пиперитон, ментофуран и др. Помимо этого, ещё в составе мяты обнаружены дубильные вещества, флавоноиды, горечи. Но именно ментол, содержащийся в мяте, делает её бактерицидным растением.

Особенно ценят в медицине мяту перечную в терапевтической области. Назначают её в качестве успокоительного, сосудорасширяющего, болеутоляющего и противовоспалительного средства. Мята способна нормализовать работу пищеварительной системы (избавит от изжоги, тошноты, усилит аппетит, поможет при диарее, снизит газообразование в кишечнике), окажет желчегонное действие (применяют для того, чтобы вывести камни из желчного пузыря и очистить печень).

Чем полезна мята?

Последние обновления на сайте:

1. В Сокольской школе суздальского района продолжаются большие перемены!
2. Инстасамка меняет "Денег Много" на глобальный рынок: Даша уходит из русского шоу-бизнеса!
3. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
4. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
5. Ксения собчак раскритиковала графику скандальной сказки "последний богатырь.
6. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
7. Мне всегда было интересно наблюдать, как меняется стиль лили - Роуз депп.
8. Гарик Харламов, известный комик и актер озвучивания, недавно оказался в центре внимания из-за своей работы над озвучкой мультфильма про колобка.
9. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
10. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
11. Невероятно сочная, ароматная и очень нежная запеканка.
12. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
13. На пробах к фильму "Морозко" я была полна решимости и готова была на всё, чтобы получить роль.
14. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
15. Не все полезные продукты одинаковы.
16. Помните её в роли кати?
17. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
18. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
19. Рассольник с перловкой.
20. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
21. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
22. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
23. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
24. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
25. Я месяцами свой рост в зале ледяным душем убивала.
26. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
27. Метис немецкой овчарки АСЯ срочно любящую семью ищет!
28. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
29. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
30. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
31. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
32. Дебют сына Пугачёвой и Галкина!
33. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
34. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
35. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
36. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
37. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
38. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
39. Всегда под рукой свежий укроп.
40. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
41. Их знакомство началось на съёмках "Волка с Уолл - Стрит" - и могло стать красивой историей.
42. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
43. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
44. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
45. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
46. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
47. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
48. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
49. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
50. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.