Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Полезный спорт

Пользы от северной ходьбы больше, чем от бега трусцой. Тренер для таких занятий не требуется, но прежде чем приступать к тренировкам, человеку почтенного возраста необходимо посоветоваться с врачом и обсудить предполагаемые физические нагрузки.

Противопоказана скандинавская ходьба с палками для пожилых людей, которые страдают стенокардией, осложненным сахарным диабетом, тромбофлебитом, дегенеративным изменением суставов. Нельзя приступать к тренировкам во время обострения хронических заболеваний или в послеоперационный период.

Последние обновления на сайте:

1. Тесто из творога - лучшие рецепты.
2. Салат из кальмаров с ананасами.
3. Веселые будни анестезиолога!
4. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
5. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
6. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
7. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
8. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
9. Класс дутым качкам показал!
10. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
11. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
12. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
13. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
14. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
15. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
16. Айза собирается выйти замуж!
17. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
18. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
19. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
22. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
23. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
24. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
25. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
26. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
27. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
28. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
29. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
30. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
31. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
32. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
33. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
34. Яблочный смузи с йогуртом.
35. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
36. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
37. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
38. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
39. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
40. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
41. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
42. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
43. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
44. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
45. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
46. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
47. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
48. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
49. Что лучше - гимнастика или акробатика?
50. Летний уход за волосами: несколько важных моментов