Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Полезный спорт

Пользы от северной ходьбы больше, чем от бега трусцой. Тренер для таких занятий не требуется, но прежде чем приступать к тренировкам, человеку почтенного возраста необходимо посоветоваться с врачом и обсудить предполагаемые физические нагрузки.

Противопоказана скандинавская ходьба с палками для пожилых людей, которые страдают стенокардией, осложненным сахарным диабетом, тромбофлебитом, дегенеративным изменением суставов. Нельзя приступать к тренировкам во время обострения хронических заболеваний или в послеоперационный период.

Последние обновления на сайте:

1. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
2. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
3. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
4. Медовик "Дамский Каприз".
5. Самый любимый яблочный пирог.
6. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
7. Жюльен с ветчиной и грибами.
8. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
9. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
10. Pharaoh станет отцом!
11. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
12. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
13. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
14. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
15. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
16. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
17. Универсальный тренажёр для всего тела!
18. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
19. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
20. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
21. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
22. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
23. Яблочный смузи с йогуртом.
24. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
25. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
26. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
27. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
28. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
29. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
30. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
31. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
32. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
33. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
34. Хумус с морковкой и огурцом.
35. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
36. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
37. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
38. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
39. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
40. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
41. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
42. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
43. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
44. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
45. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
46. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
47. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
48. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
49. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
50. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.