Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт на свежем воздухе

Пользы от северной ходьбы больше, чем от бега трусцой. Тренер для таких занятий не требуется, но прежде чем приступать к тренировкам, человеку почтенного возраста необходимо посоветоваться с врачом и обсудить предполагаемые физические нагрузки.

Противопоказана скандинавская ходьба с палками для пожилых людей, которые страдают стенокардией, осложненным сахарным диабетом, тромбофлебитом, дегенеративным изменением суставов. Нельзя приступать к тренировкам во время обострения хронических заболеваний или в послеоперационный период.

Последние обновления на сайте:

1. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
2. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
3. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
4. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
5. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
6. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
7. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
8. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
9. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
10. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
11. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
12. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
13. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
14. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
15. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
16. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
17. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
18. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
19. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
20. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
21. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
22. История Москвы: от основания до наших дней
23. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
24. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
25. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
26. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
27. Эстетика Y2K в одежде.
28. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
29. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
30. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
31. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
32. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
33. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
34. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
35. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
36. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
37. "У тебя там Лялечка?
38. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
39. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
40. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
41. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
42. Какие легенды связаны с Ижевском
43. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
44. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
45. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
46. История Ижевска: от основания до наших дней
47. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
48. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
49. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.
50. Назван цвет года 2025: что это за оттенок