Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подушка под голову

Специалисты национального фонда сна (США) считают, что неудобное положение во время сна — одна их главных причин, мешающих полноценному восстановлению организма.

1. На боку

Подавляющее большинство (около 75%) людей спят на боку.

Плюсы

Эта поза считается наиболее физиологичной и естественной, поскольку максимально приближена к позе эмбриона (в которой каждый человек себя чувствует защищенным). Помимо этого, сон на боку дружественен для естественных изгибов позвоночника (поэтому он расслабляется и отдыхает). Во время сна на боку редко возникает храп.

Минусы

Том Ям – классический рецепт в домашних условиях:

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
2. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
3. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
4. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
5. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
6. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
7. Мы осуждаем такое!
8. Три простых салатика с кальмарами.
9. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
10. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
11. Прыщ из "Треугольника Смерти".
12. Мы готовим семейный пирог.
13. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
14. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
15. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
16. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
17. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Сделайте этот комплекс!
20. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
21. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
22. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
23. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
24. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
25. Торт с бананами.
26. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
27. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
28. Шоколадная колбаса с орехами.
29. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
30. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
31. "Белый и фара. 20.
32. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
33. Тoрт без выпечки.
34. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
35. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
36. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
37. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
38. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
39. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
40. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
41. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
42. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
43. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
44. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
45. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
46. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
47. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
48. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
49. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
50. Как остановить выпадение волос: эффективные методы