Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Ортопедическая подушка

Специалисты национального фонда сна (США) считают, что неудобное положение во время сна — одна их главных причин, мешающих полноценному восстановлению организма.

1. На боку

Подавляющее большинство (около 75%) людей спят на боку.

Плюсы

Эта поза считается наиболее физиологичной и естественной, поскольку максимально приближена к позе эмбриона (в которой каждый человек себя чувствует защищенным). Помимо этого, сон на боку дружественен для естественных изгибов позвоночника (поэтому он расслабляется и отдыхает). Во время сна на боку редко возникает храп.

Минусы

Том Ям – классический рецепт в домашних условиях:

Последние обновления на сайте:

1. Как поэты выражают свою заботу о здоровье в стихах
2. Какой утеплитель наиболее эффективен для балконного пола под досками
3. Как готовить соус чатни из винограда на зиму
4. Выбор материала для утепления
5. Какие факторы могут повлиять на работу гидроизоляционной пленки под шифер
6. Какие средства можно использовать для снятия воспаления после укуса пчелы
7. Откуда происходит этот сорт петуний
8. Таблица с рекомендуемыми длинами волос для крабика
9. Как обеспечить оптимальные условия для роста и развития сливы гармония
10. Какие недостатки использования бесплатных прокси-серверов
11. Какие физические упражнения могут помочь повысить потенцию у мужчины после 60 лет
12. Как часто нужно менять кран для стиральной машины
13. Какие проблемы могут возникнуть при остеклении балконов зимой
14. Можно ли убрать бока за неделю только с помощью упражнений или нужно также следить за питанием
15. Что такое прокси-сервер и как он работает
16. Какие витамины могут помочь устранить проблему выпадения волос
17. Как гормоны влияют на сон и его качество
18. Как изменить режим сна, чтобы достичь идеального тела после 40 лет
19. Какие из этих способов могут быть полезными для начинающих
20. Пoлина Гагарина пoказала, как ее дoчка - первoклассница учит английский язык.
21. Можно ли сделать упражнения на ягодицы при травме
22. Какие типы волос лучше всего подходят для укладки крабиком
23. Подзаголовок H2: Значение правильного питания для женщин после 40-50 лет
24. Как выбрать место для строительства беседки с мангалом
25. Какие методы лечения могут быть использованы для устранения синяков без травм
26. Как слепому пожилому человеку можно помочь найти новые интересы
27. Какие преимущества групповых занятий
28. Как можно определить наличие опухших мешков под глазами
29. Как отличить насморк от других видов кашля
30. Как отличить ГРИПП от коронавируса
31. Факты о полетах медведей
32. Как выбрать имя, которое будет звучать хорошо на русском языке
33. Анна хилькeвич продолжаeт дeржать нас в курсe и показывать, как приходит в форму послe трeтьих родов: мeдлeнно и тяжeло.
34. Как символы счастья и удачи используются в разных странах
35. Какие виды крапивы могут вызывать ожоги
36. Что такое стык столешницы и фартука без плинтуса
37. Что такое "красота и урожай в тени"
38. Список витаминов и минералов
39. Молодая актриса Мария Ильюхина демонстрирует, что материнство не мешает оставаться женственной и привлекательной.
40. Какие растения можно высадить на террасе, чтобы она выглядела уютной и привлекательной
41. Какие гормоны вырабатываются организмом при стрессе и как они влияют на нашу фигуру
42. Какие инструменты необходимы для монтажа двухконтурного газового котла
43. Какие инструменты нужны для создания арки для роз
44. Как правильно упаковать лук репчатый для хранения в холодильнике
45. Как избежать образования пузырей при клейке декоративного молдинга
46. Перепланировка кухни
47. Идеи для восьмиугольных беседок с мангалом
48. Как обеспечить правильное лечение насморка ребенка в детском саду
49. Сколько этажей может иметь бескаркасный дом
50. Какие материалы можно использовать для соединения столешницы и стеновой панели без плинтуса