Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подходящая форма

Йога – это прекрасное направление, которое может помочь нам обрести гармонию с самим собой и миром вокруг. Но с чего начать, если вы только начинаете свой путь в йоге? В этой статье мы расскажем вам, как начать практиковать йогу, чтобы получить максимальное удовольствие и пользу от занятий.

Что такое йога?

Йога – это комплексная система, которая включает в себя физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и философию. Основная цель йоги – обрести гармонию между телом, умом и духом.

Почему нужно заниматься йогой?

Йога может принести вам множество преимуществ:

Последние обновления на сайте:

1. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
2. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
3. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
6. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
7. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
8. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
9. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
10. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
11. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
12. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
13. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
14. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
15. Саша Hammali впервые папой станет!
16. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
17. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
18. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
19. Еженедельный план полезных смузи!
20. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
21. Комплекс для самых ленивых стартов.
22. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
23. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
24. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
25. Стакан кефира и 1 яйцо.
26. Смузи из свеклы и авокадо.
27. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
28. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
29. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
30. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
31. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
32. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
33. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
34. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
35. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
36. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
37. Какие местные продукты и товары можно приобрести
38. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
39. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
40. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
41. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
42. Салат с творогом и помидорами.
43. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
44. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
45. Закуска из селедки.
46. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
47. Салат "Грибной С Потрошками".
48. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
49. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
50. Кэти перри решила стать космонавтом.