Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подходящая форма

Йога – это прекрасное направление, которое может помочь нам обрести гармонию с самим собой и миром вокруг. Но с чего начать, если вы только начинаете свой путь в йоге? В этой статье мы расскажем вам, как начать практиковать йогу, чтобы получить максимальное удовольствие и пользу от занятий.

Что такое йога?

Йога – это комплексная система, которая включает в себя физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и философию. Основная цель йоги – обрести гармонию между телом, умом и духом.

Почему нужно заниматься йогой?

Йога может принести вам множество преимуществ:

Последние обновления на сайте:

1. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
2. "Do you Speak English?
3. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
4. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
5. Не баян, а классика.
6. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
9. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
10. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
11. Мы готовим как в ресторане.
12. От читателя: Добрый день!
13. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
14. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
15. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
16. Я как раз роллы заказала!
17. Голубцы в омлете.
18. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
19. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
20. Это увлекательный был аттракцион!
21. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
22. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
23. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
24. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
25. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
26. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
27. Куриные шарики с овощами.
28. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
29. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
30. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
31. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
32. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
33. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
34. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
35. Авокадо - тост с яйцом пашот.
36. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
37. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
38. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
39. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
40. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
41. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
42. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
43. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
44. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
45. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
46. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
47. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
48. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
49. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
50. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства