Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подходящая форма

Йога – это прекрасное направление, которое может помочь нам обрести гармонию с самим собой и миром вокруг. Но с чего начать, если вы только начинаете свой путь в йоге? В этой статье мы расскажем вам, как начать практиковать йогу, чтобы получить максимальное удовольствие и пользу от занятий.

Что такое йога?

Йога – это комплексная система, которая включает в себя физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и философию. Основная цель йоги – обрести гармонию между телом, умом и духом.

Почему нужно заниматься йогой?

Йога может принести вам множество преимуществ:

Последние обновления на сайте:

1. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
2. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
3. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
4. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
5. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
6. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
7. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
8. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
9. Дрожжевые блины бабушкины.
10. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
11. Куриные рулеты с омлетом.
12. Блинный пирог с творожной начинкой.
13. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
14. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
15. Самый любимый яблочный пирог.
16. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
17. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
18. Торт с бананами.
19. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
20. Шоколадная колбаса с орехами.
21. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
22. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
23. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
24. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
25. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
26. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
27. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
28. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
29. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
30. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
31. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
32. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
33. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
34. Риc c куpoчкoй в pукaве.
35. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
36. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
37. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
38. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
39. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
40. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
41. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
42. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
43. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
44. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
45. Устал работать на дядю?
46. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
47. Советы по уходу за волосами летом
48. Наконец - то это случилось.
49. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
50. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил