Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подходящая форма

Йога – это прекрасное направление, которое может помочь нам обрести гармонию с самим собой и миром вокруг. Но с чего начать, если вы только начинаете свой путь в йоге? В этой статье мы расскажем вам, как начать практиковать йогу, чтобы получить максимальное удовольствие и пользу от занятий.

Что такое йога?

Йога – это комплексная система, которая включает в себя физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и философию. Основная цель йоги – обрести гармонию между телом, умом и духом.

Почему нужно заниматься йогой?

Йога может принести вам множество преимуществ:

Последние обновления на сайте:

1. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
2. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
3. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
4. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
5. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
6. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
7. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
8. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
9. Мифы про бананы!
10. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
11. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
12. Голубцы в омлете.
13. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
14. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
15. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
16. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
17. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
18. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
19. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
20. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
21. Соленые огурцы за час.
22. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
23. "Белый и фара. 20.
24. Николай басков в новом образе?
25. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
26. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
27. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
28. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
29. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
30. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
31. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
33. Мышцы кора восстановите.
34. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
35. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
36. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
37. Сезон лисичек в самом разгаре.
38. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
39. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
40. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
41. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
42. Скандал на Х - факторе!
43. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
44. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
45. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
46. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
47. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
48. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
49. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
50. История Москвы: от основания до наших дней