Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подходящая форма

Йога – это прекрасное направление, которое может помочь нам обрести гармонию с самим собой и миром вокруг. Но с чего начать, если вы только начинаете свой путь в йоге? В этой статье мы расскажем вам, как начать практиковать йогу, чтобы получить максимальное удовольствие и пользу от занятий.

Что такое йога?

Йога – это комплексная система, которая включает в себя физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и философию. Основная цель йоги – обрести гармонию между телом, умом и духом.

Почему нужно заниматься йогой?

Йога может принести вам множество преимуществ:

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
2. Да, это не шутка.
3. Ожидание обеда в небе.
4. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
5. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
6. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
7. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
8. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
9. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
10. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
11. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
12. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
13. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
14. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
15. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
16. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
17. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
18. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
19. Вот она причина внезапной любви к бегу.
20. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
21. Прыщ из "Треугольника Смерти".
22. Малосольные помидоры - огурцы.
23. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
24. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
25. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
26. Лерчек четвертым ребенком беременна!
27. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
28. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
29. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
30. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
31. Комплекс, который работает в положении сидя.
32. Любители роллов, держитесь.
33. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
34. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
35. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
36. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
37. Простейший яблочный бисквит.
38. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
39. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
40. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
41. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
42. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
43. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
44. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
45. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
46. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
47. Николай басков в новом образе?
48. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
49. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
50. Майонез на перепелиных яйцах.