Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подходящая студия

Йога – это прекрасное направление, которое может помочь нам обрести гармонию с самим собой и миром вокруг. Но с чего начать, если вы только начинаете свой путь в йоге? В этой статье мы расскажем вам, как начать практиковать йогу, чтобы получить максимальное удовольствие и пользу от занятий.

Что такое йога?

Йога – это комплексная система, которая включает в себя физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и философию. Основная цель йоги – обрести гармонию между телом, умом и духом.

Почему нужно заниматься йогой?

Йога может принести вам множество преимуществ:

Последние обновления на сайте:

1. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
2. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
3. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
4. Домашний хлеб. Ингредиенты:
5. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
6. Торт "Монастырская Изба".
7. Сходили, блин, попугаться.
8. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
9. Закрытая физическая академия!
10. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
11. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
12. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
13. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
14. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
15. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
16. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
17. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
18. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
19. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
20. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
21. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
22. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
23. Торт с бананами.
24. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
25. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
26. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
27. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
28. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
29. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
30. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
31. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
32. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
33. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
34. Салат "Стог Сена".
35. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
36. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
37. Еженедельный план полезных смузи!
38. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
39. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
40. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
41. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
42. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
43. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
46. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
47. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
48. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
49. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
50. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих