Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подходящая студия

Йога – это прекрасное направление, которое может помочь нам обрести гармонию с самим собой и миром вокруг. Но с чего начать, если вы только начинаете свой путь в йоге? В этой статье мы расскажем вам, как начать практиковать йогу, чтобы получить максимальное удовольствие и пользу от занятий.

Что такое йога?

Йога – это комплексная система, которая включает в себя физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и философию. Основная цель йоги – обрести гармонию между телом, умом и духом.

Почему нужно заниматься йогой?

Йога может принести вам множество преимуществ:

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
2. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
3. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
4. Дрожжевые блины бабушкины.
5. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
6. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
7. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
8. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
9. Оладьи на кефире с зеленым луком.
10. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
11. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
12. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
13. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
14. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
15. Это было просто невероятно!
16. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
17. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
18. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
19. Говорят, стресс живёт в плечах.
20. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
21. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
22. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
23. А когда-то бритни спирс была такой.
24. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
25. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
26. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
27. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
28. "Федункив - молодец!
29. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
30. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
31. Стакан кефира и 1 яйцо.
32. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
33. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
34. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
35. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
36. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
37. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
38. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
39. Ты - главный проект своей жизни.
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
42. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
43. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
44. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
45. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
46. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
47. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
48. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
49. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
50. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.