Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подходящая студия

Йога – это прекрасное направление, которое может помочь нам обрести гармонию с самим собой и миром вокруг. Но с чего начать, если вы только начинаете свой путь в йоге? В этой статье мы расскажем вам, как начать практиковать йогу, чтобы получить максимальное удовольствие и пользу от занятий.

Что такое йога?

Йога – это комплексная система, которая включает в себя физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и философию. Основная цель йоги – обрести гармонию между телом, умом и духом.

Почему нужно заниматься йогой?

Йога может принести вам множество преимуществ:

Последние обновления на сайте:

1. Вот это модница!
2. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
3. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
4. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
5. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
6. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
7. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
8. Мы осуждаем такое!
9. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
10. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
11. А что у нас к обеду?
12. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
13. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
14. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
15. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
16. Сделайте этот комплекс!
17. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
18. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
19. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
20. У нас появилась новая Гретта тунберг.
21. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
22. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
23. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
24. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
25. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
26. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
27. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
28. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
29. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
30. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
31. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
32. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
33. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
34. Этапы шумоизоляции квартиры.
35. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
36. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
37. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
38. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
39. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
40. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
41. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
42. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
43. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
44. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
45. Риc c куpoчкoй в pукaве.
46. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
47. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
48. Авокадо - тост с яйцом пашот.
49. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
50. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.