Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Подходящая студия

Йога – это прекрасное направление, которое может помочь нам обрести гармонию с самим собой и миром вокруг. Но с чего начать, если вы только начинаете свой путь в йоге? В этой статье мы расскажем вам, как начать практиковать йогу, чтобы получить максимальное удовольствие и пользу от занятий.

Что такое йога?

Йога – это комплексная система, которая включает в себя физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и философию. Основная цель йоги – обрести гармонию между телом, умом и духом.

Почему нужно заниматься йогой?

Йога может принести вам множество преимуществ:

Последние обновления на сайте:

1. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
2. Не баян, а классика.
3. Зубастый лежачий полицейский!
4. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
5. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
6. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
7. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
8. Мифы про бананы!
9. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
10. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
11. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
12. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
13. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
14. Оладьи на кефире с зеленым луком.
15. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
16. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
17. Самый быстрый торт.
18. Так выглядит настоящая любовь и верность.
19. Пражский торт. Ингредиенты:
20. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
21. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
22. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
23. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
24. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
25. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
26. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
29. Мясная запеканка. Просто вкусно.
30. Pharaoh станет отцом!
31. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
32. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
33. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
34. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
35. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
36. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
37. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
38. Универсальный тренажёр для всего тела!
39. Желейный торт "Фруктовый".
40. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
41. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
42. Еженедельный план полезных смузи!
43. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
44. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
45. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
46. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
47. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
49. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
50. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению