Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
2. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
3. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
6. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
7. "Эй, а ну иди Сюда"!
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
10. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
11. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
12. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
13. Чарли и его шоколадная конница!
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
15. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
16. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
17. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
18. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
19. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
20. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
21. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
22. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
23. Говорят, рост решает всё.
24. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
25. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
26. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
27. Торт с бананами.
28. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
29. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
30. Сын тарасова попал в больницу.
31. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
32. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
33. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
34. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
35. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
36. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
37. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
38. Николай басков в новом образе?
39. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
40. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
41. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
42. Желейный торт "Фруктовый".
43. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
44. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
45. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
46. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
47. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
48. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
49. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
50. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения