Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. Открытый мясной пирог.
3. Куриное Филе с ченоком и сыром.
4. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
5. Самый быстрый торт.
6. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
7. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
8. Торт с бананами.
9. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
10. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
11. Сочники. Состав: Для теста.
12. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
13. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
14. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
15. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
16. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
17. Вишневый пирог из творожного теста.
18. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
19. Куриные шарики с овощами.
20. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
21. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
22. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
23. Знакомьтесь, люди добрые!
24. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
25. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
26. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
27. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
28. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
29. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
30. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
31. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
32. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
33. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
34. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
36. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
37. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
38. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
39. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
40. Наконец - то это случилось.
41. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
42. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
43. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
44. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
45. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
46. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
47. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
48. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
49. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
50. Шашлык из свинины в кефире.