Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Маковый пирог в мультиварке.
3. Пицца с сосисками.
4. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
5. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
6. Я как раз роллы заказала!
7. Голубцы в омлете.
8. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
9. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
10. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
11. Это было просто невероятно!
12. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
13. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
14. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
15. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
16. Это увлекательный был аттракцион!
17. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
18. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
19. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
20. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
21. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
22. Вишневый пирог из творожного теста.
23. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
24. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
25. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
26. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
27. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
28. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
29. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
30. Салатик который можно как основное блюдо есть.
31. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
32. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
33. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
34. Солнечный смузи с медом.
35. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
36. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
37. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
38. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
39. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
40. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
41. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
42. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
43. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
46. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
47. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
48. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
49. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
50. Акция! Знакомство с мастером.