Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
2. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
3. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
4. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
7. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
8. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
9. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
10. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
11. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
12. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
13. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
14. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
15. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
16. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
17. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
18. Чарли и его шоколадная конница!
19. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
20. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
21. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
22. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
23. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
24. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
25. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
26. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
27. Встреча с бывшей!
28. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
29. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
30. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
31. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
32. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
33. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
34. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
35. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
36. Салат "Каприз". Нам потребуется:
37. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
38. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
39. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
40. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
41. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
42. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
43. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
44. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
45. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
46. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
47. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
48. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
49. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
50. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.