Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
2. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
3. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
4. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
5. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
6. "Да я просто мама года!
7. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
8. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
9. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
10. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
11. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
12. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
13. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
14. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
15. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
16. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
17. "Юля, пи * а!
18. Три простых салатика с кальмарами.
19. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
20. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
21. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
22. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
23. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
24. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
25. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
26. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
27. Днем в борцовке, вечером в платье!
28. Дрожжевые блины бабушкины.
29. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
30. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
31. Да вы посмотрите, какая она важная!
32. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
33. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
34. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
35. Салат "Океан". Нам понадобится:
36. Авокадо - масло. Ингредиенты:
37. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
38. Салат с горбушей и горошком.
39. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
40. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
41. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
42. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
43. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
44. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
45. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
46. Вишневый пирог из творожного теста.
47. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
48. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
49. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
50. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.