Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Да вы посмотрите, какая она важная!
2. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
3. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
7. Взгляни на мои апельсинчики!
8. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
9. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
10. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
11. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
12. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
13. "Я совсем не ем мясо!
14. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
15. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
16. Вишневый пирог из творожного теста.
17. Пирог "Бабушкина Салфетка".
18. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
19. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
20. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
21. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
22. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
23. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
24. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
25. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
26. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
27. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
28. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
29. Стакан кефира и 1 яйцо.
30. Смузи из свеклы и авокадо.
31. Солнечный смузи с медом.
32. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
33. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
34. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
35. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
36. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
37. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
38. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
39. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
40. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
41. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
42. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
43. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
44. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
45. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
46. Никогда не жертвуйте собой ради других.
47. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
48. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
49. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
50. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы