Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
2. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
3. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
4. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
5. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
6. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
8. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
9. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
10. Такого фейерверка вы точно не видели!
11. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
12. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
13. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
14. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
15. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
16. Мой второй торт, украшенный мастикой.
17. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
18. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
19. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
20. А вы точно учитель по музыке?
21. Боня отличилась снова.
22. Она кадры после аварии показывает.
23. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
24. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
25. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
26. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
27. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
28. Песочные рогалики с мармеладом.
29. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
30. Любители роллов, держитесь.
31. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
32. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
33. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
34. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
35. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
36. Манник со сгущёнкой.
37. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
38. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
39. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
40. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
41. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
42. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
43. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
44. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
45. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
46. "Я никогда бы не занял его место!
47. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
48. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
49. Смузи с манго и бананом.
50. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.