Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
2. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
3. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
4. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
5. "Мы Вместе" - это не просто слова, а смысл жизни для многих жителей радужного.
6. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
7. Кокорин с возлюбленной и матерью своего ребенка Дарьей валитовой расстался.
8. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
9. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
10. Курица фаршированная рисом.
11. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
12. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
13. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
14. Мне нравятся женщины, которые умеют элегантно забывать о бывших!
15. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
16. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
17. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
18. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
19. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
20. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
21. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
22. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
23. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
24. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
25. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
26. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
27. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
28. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
29. Катерина шпица родила сына!
30. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
31. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
32. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
33. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
34. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
35. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
36. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
37. Кабачковая закуска "К Пиву".
38. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
39. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
40. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
41. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
42. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
43. "Что с ней происходит?
44. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
45. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
46. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
47. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
48. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
49. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
50. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.