Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
2. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
3. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
4. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
5. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
6. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
7. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
8. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
9. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
10. Майонез домашний в блендере.
11. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
12. Соленые огурцы за час.
13. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
14. Желейный торт "Фруктовый".
15. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
16. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
17. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
18. Яблочный смузи с йогуртом.
19. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
20. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
21. Смузи из ананаса и черной смородины.
22. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
23. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
24. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
25. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
26. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
27. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
28. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
29. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
30. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
31. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
32. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
33. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
34. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
35. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
36. Как убрать пух на голове: эффективные методы
37. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
38. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
39. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
40. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
41. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
42. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
43. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
44. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
45. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
46. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
47. В каких музеях можно узнать о истории города
48. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
49. Какие природные заповедники находятся в черте города
50. Пирог с яблоками.