Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Сходили, блин, попугаться.
2. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
3. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
4. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
5. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
6. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
7. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
8. Суши медленно убивают?
9. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
10. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
11. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
12. Открытый мясной пирог.
13. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
14. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
15. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
16. Салат с горбушей и горошком.
17. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
18. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
19. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
20. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
21. Торт с бананами.
22. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
23. Слабосолёная сельдь с горчицей.
24. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
25. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
26. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
27. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
28. Бабка или еще ничего?
29. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
30. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
31. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
32. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
33. Знакомьтесь, люди добрые!
34. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
35. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
36. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
37. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
38. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
39. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
40. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
41. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
42. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
43. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
44. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
45. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
46. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
47. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
48. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
49. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
50. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.