Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
2. Это он сказал тебе так?
3. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
4. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
5. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
6. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
7. Любители роллов, держитесь.
8. Взгляни на мои апельсинчики!
9. Салат с горбушей и горошком.
10. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
11. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
12. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
13. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
14. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
15. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
16. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
17. Пирог "Бабушкина Салфетка".
18. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
19. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
20. Простой ужин. Ингредиенты:
21. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
22. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
23. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
24. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
25. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
26. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
27. Комплекс для самых ленивых стартов.
28. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
29. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
30. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
31. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
32. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
33. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
34. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
35. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
36. Стакан кефира и 1 яйцо.
37. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
38. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
39. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
40. Лариса долина сложный человек?
41. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
42. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
43. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
44. Гречка с яйцом и авокадо.
45. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
46. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
47. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
48. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
49. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
50. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.