Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. Говорят, рост решает всё.
3. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
4. Сделайте этот комплекс!
5. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
6. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
7. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
8. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
9. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
10. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
11. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
12. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
13. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
14. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
15. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
16. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
17. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
18. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
19. Желейный торт "Фруктовый".
20. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
21. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
22. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
23. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
24. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
25. В дачном саду созрела ежевика.
26. Стримерша акулич своим контентом радует.
27. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
28. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
29. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
30. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
31. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
32. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
33. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
34. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
35. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
36. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
37. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
38. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
39. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
40. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
41. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
42. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
43. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
44. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
45. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
46. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
47. Акция! Знакомство с мастером.
48. Закуска из селедки.
49. Что такое психосоматика: простое объяснение
50. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.