Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
2. Ей было всего 22 года.
3. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
4. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
5. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
6. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
7. Витаминный смузи. Ингредиенты:
8. Солнечный микс. Ингредиенты:
9. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
10. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
11. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
12. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
13. Ленин на полюсе недоступности.
14. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
15. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
16. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
17. Ну, очень вкусный праздничный салат.
18. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
19. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
20. Блинчики с сёмгой.
21. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
22. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
23. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
24. "Do you Speak English?
25. Манты. Ингредиенты: Для теста:
26. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
27. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
28. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
29. Вот такая вот свадьба.
30. История, которая должна остановить каждого родителя.
31. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
32. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
33. Вкусный зимний чай безумно.
34. Салат "Ромашковое Поле".
35. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
36. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
37. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
38. Голубцы в омлете.
39. Торт с бананами.
40. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
41. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
42. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
43. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
44. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
45. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
46. Картофельные котлеты с укропом.
47. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
48. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
49. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
50. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!