Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
2. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
3. Не баян, а классика.
4. Мы готовим семейный пирог.
5. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
6. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
7. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
8. Да вы посмотрите, какая она важная!
9. Блинный пирог с творожной начинкой.
10. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
11. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
12. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
13. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. Говорят, рост решает всё.
16. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
17. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
18. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
19. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
20. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
21. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
22. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
23. Сырные лепешки "Пикантные".
24. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
25. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
26. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
27. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
28. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
29. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
30. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
31. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
32. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
33. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
34. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
35. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
36. Смузи из ананаса и черной смородины.
37. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
39. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
40. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
41. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
42. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
43. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
44. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
45. Что лучше - гимнастика или акробатика?
46. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
47. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
48. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
49. Наконец - то это случилось.
50. Headlines: