Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
2. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
3. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
4. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
5. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
6. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
7. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
8. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
9. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
10. Рыба в картофельной корочке.
11. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
12. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
13. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
14. Домашний хлеб. Ингредиенты:
15. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
16. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
17. Прыщ из "Треугольника Смерти".
18. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
19. Нейросети не перестают удивлять!
20. Зубастый лежачий полицейский!
21. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
22. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
23. История, которая должна остановить каждого родителя.
24. Курица с овощами.
25. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
26. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
27. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
28. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
29. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
30. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
31. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
32. Он работу своей мечты нашел!
33. Котлетки из крабовых палочек.
34. Девушка в какую-то дыру залезла.
35. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
36. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
37. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
38. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
39. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
40. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
41. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
42. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
43. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
44. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
45. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
46. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
47. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
48. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
49. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
50. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!