Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
2. Самый быстрый торт.
3. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
4. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
5. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
6. Салат с горбушей и горошком.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
9. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
10. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
11. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
12. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
13. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
14. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
15. Пышные кексики без яиц.
16. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
17. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
18. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
19. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
20. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
21. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
22. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
23. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
24. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
25. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
26. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
27. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
28. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
29. Риc c куpoчкoй в pукaве.
30. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
31. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
32. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
33. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
34. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
35. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
36. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
37. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
38. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
39. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
40. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
41. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
42. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
43. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
44. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
45. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
46. Бутерброды со шпротами ( закуска.
47. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
48. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
49. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
50. "Сластены" из манной крупы.