Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
2. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
3. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
4. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
5. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
6. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
7. Печеночный торт из куриной печени с.
8. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
9. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
10. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
11. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
12. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
13. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
14. Энджи учится читать на русском.
15. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
16. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
17. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
18. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
19. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
20. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
21. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
22. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
23. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
24. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
25. Это было просто невероятно!
26. Это уже какой-то паучий ад!
27. Манник со сгущёнкой.
28. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
29. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
30. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
31. "Я совсем не ем мясо!
32. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
33. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
34. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
35. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
36. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
37. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
38. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
39. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
40. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
41. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
42. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
43. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
44. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
45. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
46. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
47. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
48. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
49. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
50. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями