Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
2. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
3. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
4. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
5. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
7. Песочные рогалики с мармеладом.
8. Авокадо - масло. Ингредиенты:
9. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
10. Я как раз роллы заказала!
11. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
12. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
13. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
14. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
15. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
16. Картофельные котлеты с укропом.
17. Соленые огурцы за час.
18. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
19. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
20. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
21. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
22. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
25. Смузи с апельсином.
26. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
27. Яблочный смузи с йогуртом.
28. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
29. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
30. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
31. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
32. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
33. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
34. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
35. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
36. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
37. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
38. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
39. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
40. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
41. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
42. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
43. Headlines:
44. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
45. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
46. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
47. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
48. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
49. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
50. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!