Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
2. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
3. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
4. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
5. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
6. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
7. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
8. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
9. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
12. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
13. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
14. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
15. Сон, длиною в жизнь.
16. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
17. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
18. Татарский национальный рецепт.
19. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
20. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
21. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
22. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
23. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
24. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
25. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
26. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
27. Три простых салатика с кальмарами.
28. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
29. Тот случай, когда размер имеет значение.
30. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
31. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
32. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
33. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
34. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
35. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
36. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
37. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
38. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
39. Котлетки из крабовых палочек.
40. Девушка в какую-то дыру залезла.
41. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
42. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
43. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
44. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
45. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
46. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
47. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
48. Этапы шумоизоляции квартиры.
49. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
50. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.