Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Три простых салатика с кальмарами.
2. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
3. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
4. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
5. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
6. Боня отличилась снова.
7. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
8. Ариана гранде весит 39 килограмм.
9. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
10. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
12. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
13. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
14. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
15. Он работу своей мечты нашел!
16. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
17. Котлетки из крабовых палочек.
18. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
19. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
20. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
21. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
22. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
23. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
24. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
25. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
26. Сын тарасова попал в больницу.
27. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
28. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
29. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
30. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
31. "Я в ужасе!
32. Софи лорен отметила 91-летие.
33. "Белый и фара. 20.
34. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
35. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
36. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
37. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
38. Авокадо - тост с яйцом пашот.
39. Смузи из ананаса и черной смородины.
40. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
41. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
42. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
43. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
44. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
45. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
46. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
47. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
48. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
49. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
50. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest