Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
2. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
3. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
4. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
5. Шаурма по домашнему.
6. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
7. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
8. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
9. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
10. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
11. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
12. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
13. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
14. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
15. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
16. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
17. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
18. Салат с маком.
19. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
20. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
21. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
22. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
23. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
24. Класс дутым качкам показал!
25. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
26. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
27. Куриное Филе с ченоком и сыром.
28. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
29. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
30. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
31. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
32. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
33. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
34. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
35. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
36. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
37. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
38. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
39. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
40. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
41. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
42. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
43. Простой ужин. Ингредиенты:
44. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
45. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
46. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
47. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
48. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
49. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
50. В дачном саду созрела ежевика.