Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
2. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
3. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
4. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
5. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
6. Видео британского туриста пользователей шокировало.
7. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
8. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
9. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
10. Сон буквально мозг очищает.
11. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
12. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
13. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
14. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
15. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
16. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
17. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
18. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
19. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
20. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
21. Блинчики с сёмгой.
22. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
23. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
24. Последний новогодний фотодень в этом году!
25. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
26. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
27. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
28. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
29. Малосольные помидоры - огурцы.
30. Универсальное тесто для выпечки.
31. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
32. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
33. Лерчек четвертым ребенком беременна!
34. От читателя: Добрый день!
35. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
36. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
37. Класс дутым качкам показал!
38. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
39. Факир с сюрпризом!
40. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
41. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
42. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
43. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
44. Простейший яблочный бисквит.
45. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
46. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
47. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
48. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
49. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
50. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.