Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
4. Открытый мясной пирог.
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
7. Взгляни на мои апельсинчики!
8. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
9. У нас появилась новая Гретта тунберг.
10. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
11. Суши филадельфия дома.
12. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
13. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
14. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
15. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
16. "Я в ужасе!
17. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
18. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
19. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
20. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
21. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
22. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
25. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
26. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
27. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
28. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
30. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
31. Арбузно - лимонный смузи.
32. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
34. Устал работать на дядю?
35. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
36. Омлет с овощами и творогом.
37. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
38. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
39. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
40. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
41. Жена Натану егo измены прoстила.
42. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
43. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
44. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
45. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
46. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
47. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
48. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
49. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
50. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.