Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
4. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
5. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
7. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
8. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
9. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
10. Суши филадельфия дома.
11. Слоеная картофельная запеканка.
12. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
15. Смузи с манго и бананом.
16. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
17. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
18. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
19. Яблочный смузи с йогуртом.
20. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
21. Мышцы кора восстановите.
22. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
23. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
24. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
25. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
26. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
27. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
28. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
29. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
30. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
31. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
32. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
33. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
34. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
35. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
36. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
37. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
38. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
39. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
40. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
41. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
42. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
43. Психосоматика: мифы и реальность
44. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
45. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
46. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
47. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
48. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
49. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
50. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.