Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. От читателя: Добрый день!
2. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
3. Взгляни на мои апельсинчики!
4. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
5. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
6. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
7. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
8. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
9. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
12. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
13. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
14. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
15. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
16. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
17. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
18. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
19. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
20. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
21. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
22. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
23. "Я никогда бы не занял его место!
24. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
25. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
26. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
27. Салатик который можно как основное блюдо есть.
28. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
29. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
30. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
31. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
32. Смузи из ананаса и черной смородины.
33. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
34. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
35. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
36. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
37. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
38. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
39. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
40. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
41. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
42. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
43. История Москвы: от основания до наших дней
44. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
45. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
46. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
47. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
48. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
49. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
50. Куpиные рулетики с гpибами.