Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
2. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
3. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
4. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
5. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
6. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
7. Витаминный смузи. Ингредиенты:
8. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
9. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
10. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
11. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
12. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
13. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
14. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
15. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
16. Мы осуждаем такое!
17. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
18. Последний новогодний фотодень в этом году!
19. Маринованная капуста со свеклой.
20. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
21. Универсальное тесто для выпечки.
22. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
23. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
24. Маковый пирог в мультиварке.
25. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
26. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
27. Пицца с сосисками.
28. Ох уж, эти азиатские забавы!
29. Как вам такое искусство?
30. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
31. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
32. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
33. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
34. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
35. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
36. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
37. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
38. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
39. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
40. Сочники. Состав: Для теста.
41. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
42. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
43. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
44. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
45. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
46. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
47. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
48. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
49. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
50. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.