Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
2. "За Один Приём Пищи ем всё, что Поместится в Ладонь" - звезда "Ворониных" Станислав Дужников раскрыл секрет похудения.
3. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
4. Матери, вы чё за кринж устроили?
5. Пока школьники отдыхали и набирались сил перед новым учебным годом, в образовательных учреждениях владимирской области шла большая работа.
6. Империя в огне, корона на месте.
7. Я росла на сериале "Универ", и для меня всегда оставался загадкой вопрос, почему персонажа машу выставляют эталоном сексуальности.
8. Актриса Ирина Андреева, сыгравшая Ксюшу Шаталину в "Моей Прекрасной Няне", вышла замуж.
9. Я Артем. 30 лет.
10. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
11. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
12. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
13. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
14. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
15. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
16. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
17. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
18. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
19. Недавно Памела андерсон отпраздновала 59-летие.
20. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
21. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
22. "Коля Оставил Квартиру Ребенку, Уехал с Чемоданом": Ксения Бородина призналась, что зарабатывает больше мужа.
23. Покупатель спросил: "мёд настоящий?
24. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
25. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
26. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
27. Молочные коржики из детства с ванилью.
28. Простой рецепт манника на кефире.
29. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
30. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
31. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
32. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
33. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
34. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
35. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
36. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
37. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
38. Сладкий хворост на кефире.
39. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
40. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
41. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
42. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
43. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
44. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
45. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
46. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
47. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
48. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
49. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
50. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.