Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
2. Матери, вы чё за кринж устроили?
3. Инстасамка меняет "Денег Много" на глобальный рынок: Даша уходит из русского шоу-бизнеса!
4. Линдси лохан уличили в фотошопе.
5. Супруга Александра петрова Виктория семейным летним контентом поделилась.
6. Итальянская гимнастка рекламировала пармезан - и это, кажется, один из лучших спортивных контрактов.
7. Нейросети против скандалов: Настю ивлееву "Стерли" из уже готового фильма!
8. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
9. Татуировка остаётся с вами не потому, что чернила вечные.
10. У Димы Масленникова и Клавы коки продолжается настоящий праздник, который они с радостью делятся с поклонниками.
11. Пёсель вернулся домой спустя 5 лет - нашли путешественника за тысячу километров от дома.
12. Рацион 1400 калорий.
13. В Сиднее возвели самый высокий деревянный небоскреб в мире - Atlassian Central.
14. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
15. Мужчины с умными и образованными супругами реже сталкиваются с внезапной смертью, заявила эксперт воз.
16. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
17. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
18. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
19. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
20. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
21. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
22. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
23. "Кредитные Каникулы" по ипотеке для семей с детьми увеличили с 6 месяцев до полутора лет.
24. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
25. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
26. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
27. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
28. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
29. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
30. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
31. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
32. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
33. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
34. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
35. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
36. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
37. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
38. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
39. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
40. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
41. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
42. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
43. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
44. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
45. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
46. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
47. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
48. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
49. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
50. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.