Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
2. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
3. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
4. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
5. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
6. Видео британского туриста пользователей шокировало.
7. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
8. Сливoчный крем "Пятиминутка".
9. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
10. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
11. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
12. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
13. Мы готовим по-русски.
14. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
15. Блинчики с сёмгой.
16. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
17. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
18. "Эй, а ну иди Сюда"!
19. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
20. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
21. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
22. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
23. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
24. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
25. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
26. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
27. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
28. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
29. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
30. Дрожжевые блины бабушкины.
31. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
32. Курица с овощами.
33. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
34. Вкусный зимний чай безумно.
35. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
36. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
37. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
38. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
39. Оладьи на кефире с зеленым луком.
40. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
41. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
42. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
43. Говорят, рост решает всё.
44. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
45. Самый быстрый торт.
46. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
47. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
48. Сладкие булочки. Ингредиенты:
49. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
50. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.