Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
2. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
3. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
4. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
7. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
8. Класс дутым качкам показал!
9. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
10. Открытый мясной пирог.
11. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
12. Говорят, рост решает всё.
13. Любители роллов, держитесь.
14. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
15. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
16. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
17. Девушка в какую-то дыру залезла.
18. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
19. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
20. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
21. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
22. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
23. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
24. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
25. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
26. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
27. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
28. Саша Hammali впервые папой станет!
29. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
30. Майонез на перепелиных яйцах.
31. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
32. Еженедельный план полезных смузи!
33. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
34. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
35. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
36. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
37. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
38. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
39. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
40. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
41. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
42. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
43. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
44. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
45. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
46. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
47. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
48. Какие местные продукты и товары можно приобрести
49. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
50. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.