Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
2. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
3. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
4. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
5. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
6. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
7. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
8. Салат с маком.
9. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
10. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
13. Днем в борцовке, вечером в платье!
14. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
15. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
16. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
17. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
18. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
19. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
20. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
21. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
22. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
23. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
24. Девушка в какую-то дыру залезла.
25. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
26. Плюсы автоматической мойки машины:
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
29. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
30. Софи лорен отметила 91-летие.
31. Саша Hammali впервые папой станет!
32. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
33. Майонез на перепелиных яйцах.
34. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
35. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
36. Смузи с манго и бананом.
37. Смузи с апельсином.
38. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
39. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
40. Риc c куpoчкoй в pукaве.
41. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
42. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
43. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
44. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
45. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
46. Дуров опять что-то задумал?
47. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
48. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
49. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
50. Какие местные блюда можно попробовать в Перми