Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
2. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
3. Салат из кальмаров с ананасами.
4. Салат с маком.
5. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
6. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
7. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
8. Сходили, блин, попугаться.
9. Энджи учится читать на русском.
10. Днем в борцовке, вечером в платье!
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. Класс дутым качкам показал!
13. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. Девушка в какую-то дыру залезла.
16. Пражский торт. Ингредиенты:
17. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
18. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
19. Айза собирается выйти замуж!
20. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
21. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
22. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
23. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
24. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
25. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
26. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
27. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
28. Маринованная капуста быстрого приготовления.
29. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
30. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
31. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
32. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
33. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
34. Куриные шарики с овощами.
35. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
36. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
37. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
38. Риc c куpoчкoй в pукaве.
39. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
40. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
41. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
42. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
43. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
44. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
45. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
46. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
47. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
48. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
49. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
50. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.