Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Три простых салатика с кальмарами.
2. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
3. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
4. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
5. Манты. Ингредиенты: Для теста:
6. Салат из кальмаров с ананасами.
7. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
8. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
9. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
10. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
11. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
12. История, которая должна остановить каждого родителя.
13. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
14. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
15. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
16. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
17. Салат "Океан". Нам понадобится:
18. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
19. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
20. Голубцы в омлете.
21. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
24. Сырные лепешки "Пикантные".
25. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
26. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
27. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
28. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
29. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
30. Простой ужин. Ингредиенты:
31. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
32. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
33. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
34. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
35. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
36. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
37. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
38. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
39. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
40. Стакан кефира и 1 яйцо.
41. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
42. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
43. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
45. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
46. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
47. Ты - главный проект своей жизни.
48. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
49. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
50. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации