Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
2. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
3. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
4. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
5. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
6. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
7. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
8. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
9. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
10. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
11. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
12. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
13. Три простых салатика с кальмарами.
14. Печеночный торт из куриной печени с.
15. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
16. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
17. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
18. Мы готовим как в ресторане.
19. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
20. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
21. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
22. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
23. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
24. Куриное Филе с ченоком и сыром.
25. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
26. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
27. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
28. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
29. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
30. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
31. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
32. Сочники. Состав: Для теста.
33. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
34. Сын тарасова попал в больницу.
35. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
36. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
37. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
38. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
39. Pharaoh станет отцом!
40. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
41. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
42. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
43. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
44. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
45. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
46. Знакомьтесь, люди добрые!
47. Смузи с манго и бананом.
48. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
49. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
50. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.