Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
2. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
3. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
4. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
5. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
6. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
7. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
8. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
9. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
10. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
11. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
12. Веселые будни анестезиолога!
13. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
14. Боня отличилась снова.
15. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
16. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
17. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
18. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
19. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
20. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
21. Салат "Ромашковое Поле".
22. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
23. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
24. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
25. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
26. Любители роллов, держитесь.
27. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
28. Айза собирается выйти замуж!
29. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
30. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
31. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
32. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
33. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
34. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
35. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
36. "Белый и фара. 20.
37. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
38. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
39. Яблочный смузи с йогуртом.
40. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
41. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
42. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
43. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
44. Стакан кефира и 1 яйцо.
45. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
46. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
47. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
48. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
49. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
50. Где в Уфе можно вкусно поесть