Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
2. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
3. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
4. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
5. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
6. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
7. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
8. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
9. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
10. Желейный торт "Фруктовый".
11. В дачном саду созрела ежевика.
12. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
13. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
14. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
15. Клубнично - банановый смузи.
16. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
17. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
18. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
19. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
20. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
21. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
22. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
23. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
24. Дуров опять что-то задумал?
25. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
26. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
27. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
28. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
29. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
30. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
31. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
32. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
33. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
34. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
35. Xoлoдный томатный суп.
36. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
37. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
38. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
39. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
40. Куриные котлеты как в детском саду.
41. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
42. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
43. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
44. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
45. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
46. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
47. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
48. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
49. Киржач. Типографский мост - самый длинный деревянный мост России и музей ледниковых камней.
50. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.