Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
2. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
3. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
4. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
5. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
6. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
7. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
8. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
9. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
10. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
11. Закрытая физическая академия!
12. Это он сказал тебе так?
13. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
14. Да вы посмотрите, какая она важная!
15. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
16. Животные VS гром.
17. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
18. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
19. Самый любимый яблочный пирог.
20. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
21. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
22. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
23. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
24. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
25. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
26. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
27. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
28. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
29. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
30. Салат "Каприз". Нам потребуется:
31. Картофельные котлеты с укропом.
32. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
33. А когда-то бритни спирс была такой.
34. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
35. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
36. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
37. Комплекс для самых ленивых стартов.
38. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
39. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
40. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
41. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
42. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
43. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
44. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
45. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
46. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
47. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
48. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
49. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
50. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.