Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Тoрт "Мoнастырская Изба".
2. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
3. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
4. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
5. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
6. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
7. Вот это модница!
8. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
9. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
10. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
11. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
12. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
13. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
14. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
15. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
16. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
17. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
18. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
19. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
20. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
21. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
22. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
23. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
24. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
25. Мифы про бананы!
26. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
27. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
28. Комплекс, который работает в положении сидя.
29. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
30. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
31. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
32. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
33. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
34. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
35. Сын тарасова попал в больницу.
36. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
37. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
38. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
39. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
40. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
41. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
42. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
43. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
44. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
45. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
46. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
47. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
48. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
49. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
50. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.