Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. На вызове женщина с давлением под 200 уверяла медиков, что причина не в здоровье, а в "Энергетической Атаке" и чужом воздействии.
2. Фэшн - блогерша выложила атмосферное черно-белое селфи с выразительными губами и попросила мастеров нейросетей перенести её на журнальную обложку.
3. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
4. "С днем рождения, волшебник!
5. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
6. Джорджина Родригес усыновила троих детей Криштиану Роналду спустя неделю после свадьбы.
7. Резиновый армагеддон: 85 тысяч утят захватили реку в Чикаго ради нового авто.
8. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
9. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
10. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
11. Мне всегда было интересно наблюдать, как меняется стиль лили - Роуз депп.
12. Слышали, что есть перед сном - это зло?
13. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
14. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
15. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
16. Как пластика разрушила карьеру актрисе из фильма "Американский Пирог"?
17. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
18. Почему стоит их попробовать?
19. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
20. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
21. Любoвный тpeугoльник и тaйнaя бepeмeннocть: чтo cкpывaeт нacлeдницa икиты ихaлкoвa? 1997.
22. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
23. Киш с грибами и курицей.
24. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
25. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
26. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
27. Недавно Натали портман исполнилось 45 лет.
28. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
29. Как приготовить вафельные трубочки.
30. В сети появился твит, где 23-летнюю Билли айлиш охарактеризовали как "Самую Сексуальную Девушку из тех, кто Сейчас жив".
31. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
32. Как пережить неудачную стрижку.
33. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
34. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
35. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
36. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
37. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
38. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
39. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
40. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
41. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
42. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
43. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
44. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
45. Невеста тимати сделала увеличение груди!
46. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
47. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
48. Катерина шпица родила сына!
49. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
50. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.