Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
3. Девушка в какую-то дыру залезла.
4. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
5. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
8. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
9. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
10. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
11. Салат "Каприз". Нам потребуется:
12. Pharaoh станет отцом!
13. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
14. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
15. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
16. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. Николай басков в новом образе?
19. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
20. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
21. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
22. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
23. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
24. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
25. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
26. Коктейль зеленая сила.
27. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
29. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
30. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
31. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
32. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
33. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
34. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
35. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
36. Советы по уходу за волосами летом
37. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
38. Голые вечеринки, говорите?
39. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
40. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
41. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
42. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
43. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
44. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
45. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
46. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
47. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
48. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
49. Драники картофельные классические.
50. Что такое психосоматика: простое объяснение