Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Самый быстрый торт.
2. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
3. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
4. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
7. Сочники. Состав: Для теста.
8. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
9. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
10. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
11. Пирог "Бабушкина Салфетка".
12. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
13. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
14. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
15. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
16. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
17. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
18. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
19. Авокадо - тост с яйцом пашот.
20. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
21. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
22. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
23. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
25. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
26. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
27. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
28. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
29. Омлет с овощами и творогом.
30. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
31. Эстетика Y2K в одежде.
32. Гречка с яйцом и авокадо.
33. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
34. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
35. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
36. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
37. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
38. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
39. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
40. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
41. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
42. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
43. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
44. "У тебя там Лялечка?
45. Как убрать пух на голове: эффективные методы
46. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
47. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
48. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
49. Какие музеи есть в Рязани
50. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.