Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Он работу своей мечты нашел!
2. Взгляни на мои апельсинчики!
3. Так выглядит настоящая любовь и верность.
4. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
5. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
6. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
7. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
8. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
9. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
10. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
11. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
12. Шоколадная колбаса с орехами.
13. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
14. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
15. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
16. Майонез домашний в блендере.
17. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
18. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
19. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
20. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
21. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
22. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
23. А когда-то бритни спирс была такой.
24. 18 сентября 2025.
25. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
26. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
27. Еженедельный план полезных смузи!
28. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
29. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
30. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
31. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
32. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
33. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
34. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
35. Арбузно - лимонный смузи.
36. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
37. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
38. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
39. Дуров опять что-то задумал?
40. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
41. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
42. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
43. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
44. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
45. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
46. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
47. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
48. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
49. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
50. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы