Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
2. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
3. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
4. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
5. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
6. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
7. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
8. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
9. Салат "Океан". Нам понадобится:
10. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
11. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
12. А можно мне другого автомеханика?
13. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
14. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
15. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
16. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
17. Шоколадная колбаса с орехами.
18. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
19. Сладкие булочки. Ингредиенты:
20. Сын тарасова попал в больницу.
21. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
22. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
23. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
24. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
25. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
26. "Белый и фара. 20.
27. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
28. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
29. Комплекс для самых ленивых стартов.
30. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
31. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
32. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
33. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
34. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
35. Смузи из ананаса и черной смородины.
36. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
37. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
38. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
39. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
40. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
41. Скандал на Х - факторе!
42. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
43. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
44. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
45. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
46. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
47. Расскажите о истории создания центральной площади города
48. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
49. В моде ретро макияж!
50. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин