Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с фруктами

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Животные VS гром.
2. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
3. Оладьи на кефире с зеленым луком.
4. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
5. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
6. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
9. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
10. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
11. Это увлекательный был аттракцион!
12. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
13. "Я совсем не ем мясо!
14. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
15. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
16. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
17. Соленые огурцы за час.
18. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
19. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
20. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
21. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
22. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
23. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
24. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
25. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
26. Потрясающие стейки из лосося.
27. Авокадо - тост с яйцом пашот.
28. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
29. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
32. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
33. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
34. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
35. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
36. Советы по уходу за волосами летом
37. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
38. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
39. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
40. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
41. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
42. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
43. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
44. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
45. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
46. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
47. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
48. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
49. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
50. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.