Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Блогера яна топлеса поймали на измене супруге во время вечеринки.
2. Подняла руки - и подняла охваты.
3. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
4. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
5. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
6. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
7. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
8. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
9. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
10. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
11. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
12. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
13. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
14. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
15. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
16. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
17. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
18. Сырные лепешки за 15 минут.
19. На матче сборной США камера показала двух девушек - и футбол отошёл на второй план.
20. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
21. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
22. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
23. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
24. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
25. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
26. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
27. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
28. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
29. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
30. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
31. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
32. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
33. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
34. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
35. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
36. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
37. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
38. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
39. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
40. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
41. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
42. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
43. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
44. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
45. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
46. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
47. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
48. Это очень вкусно!
49. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
50. Фуршет на скорую руку.