Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Салат из кальмаров с ананасами.
2. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
3. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
4. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
5. Веселые будни анестезиолога!
6. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
7. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
8. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
9. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
10. Любители роллов, держитесь.
11. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
12. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
13. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
14. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
15. Торт с бананами.
16. Суши филадельфия дома.
17. "Белый и фара. 20.
18. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
19. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
20. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
21. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
22. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
23. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
24. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
25. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
26. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
27. Салат "Стог Сена".
28. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
29. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
30. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
31. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
32. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
33. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
34. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
35. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
36. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
37. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
38. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
39. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
40. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
41. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
42. Арбузно - лимонный смузи.
43. Куриная грудка с овощами в духовке.
44. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
45. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
46. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
47. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
48. Советы по уходу за волосами летом
49. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
50. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.