Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс, который работает в положении сидя.
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
6. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
7. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
8. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
9. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
10. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
11. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
12. Pharaoh станет отцом!
13. Вишневый пирог из творожного теста.
14. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
15. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
18. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
19. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
20. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
21. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
22. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
23. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
24. Где света Светикова?
25. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
27. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
28. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
29. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
30. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
31. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
32. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
33. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
34. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
35. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
36. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
37. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
38. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
39. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
40. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
41. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
42. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
43. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
44. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
45. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
46. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
47. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
48. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
49. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
50. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.