Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
2. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
3. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
4. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
5. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
6. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
7. Салат "Каприз". Нам потребуется:
8. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
9. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
10. Майонез домашний в блендере.
11. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
12. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
13. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
14. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
15. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
16. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
17. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
18. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
19. Арбузно - лимонный смузи.
20. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
21. Хумус с морковкой и огурцом.
22. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
23. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
24. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
25. Советы по уходу за волосами летом
26. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
27. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
28. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
29. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
30. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
31. Никогда не жертвуйте собой ради других.
32. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
33. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
34. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
35. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
36. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
37. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
38. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
39. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
40. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
41. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
42. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
43. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
44. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
45. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
46. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
47. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
48. Заливной пирог с мясом.
49. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
50. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела