Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
2. Тот случай, когда размер имеет значение.
3. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
4. Тесто из творога - лучшие рецепты.
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. Салат из кальмаров с ананасами.
7. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
8. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
9. А ловко он придумал это!
10. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
11. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
12. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
13. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
14. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
15. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
16. Дрожжевые блины бабушкины.
17. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
18. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
19. Мы готовим выпечку в американском стиле.
20. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
21. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
22. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
23. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
24. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
25. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
26. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
27. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
28. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
29. Котлетки из крабовых палочек.
30. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
31. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
32. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
33. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
34. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
35. Пирог "Бабушкина Салфетка".
36. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
37. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
38. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
39. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
40. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
41. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
42. Стримерша акулич своим контентом радует.
43. Коктейль зеленая сила.
44. Клубнично - банановый смузи.
45. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
46. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
47. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
48. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
49. Устал работать на дядю?
50. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest