Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
4. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
5. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
6. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
7. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
8. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
9. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
10. Салат "Гнездо Глухаря".
11. Картошка, запеченная в чесночном масле.
12. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
13. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
15. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
16. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
17. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
18. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
19. Курица с овощами.
20. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
21. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
22. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
23. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
24. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
25. Маковый пирог в мультиварке.
26. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
27. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
28. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
29. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
30. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
31. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
32. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
33. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
34. Простейший яблочный бисквит.
35. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
36. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
37. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
38. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
39. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
40. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
41. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
42. "Я никогда бы не занял его место!
43. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
44. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
45. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
46. "Федункив - молодец!
47. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
48. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
49. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
50. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.