Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
2. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
3. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
4. Сливoчный крем "Пятиминутка".
5. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
6. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
7. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
8. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
9. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
10. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
11. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
12. Фаршированные куриные грудки.
13. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
14. Вот это модница!
15. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
16. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
17. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
18. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
19. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
20. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
21. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
22. Мой второй торт, украшенный мастикой.
23. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
24. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
25. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
26. Днем в борцовке, вечером в платье!
27. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
28. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
29. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
30. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
31. Встреча с бывшей!
32. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
33. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
34. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
35. Факир с сюрпризом!
36. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
37. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
38. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
39. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
40. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
41. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
42. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
43. Это увлекательный был аттракцион!
44. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
45. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
46. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
47. Вишневый пирог из творожного теста.
48. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
49. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
50. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.