Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. На пробах к фильму "Морозко" я была полна решимости и готова была на всё, чтобы получить роль.
2. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
3. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
4. В сети активно обсуждают новый метод изменения лица.
5. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
6. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
7. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
8. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
9. История прозаична этой фотографии.
10. Олеся Иванченко - тот самый случай, когда красота + харизма =.
11. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
12. Торт "Птичье Молоко".
13. Метис немецкой овчарки АСЯ срочно любящую семью ищет!
14. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
15. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
16. "Мы Едим Дома" по-голливудски: Гвинет пэлтроу кое-чему научилась у Юлии Высоцкой.
17. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
18. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
19. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
20. Это была любовь!
21. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
22. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
23. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
24. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
25. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
26. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
27. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
28. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
29. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
30. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
31. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
32. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
33. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
34. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
35. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
36. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
37. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
38. Тушенка в домашних условиях.
39. Творожный торт суфле.
40. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
41. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
42. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
43. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
44. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
45. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
46. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
47. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
48. Могла бы и подыграть ему.
49. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
50. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.