Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
2. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
5. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
6. И тут я захотел стать уличным фотографом!
7. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
8. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
9. Говорят, стресс живёт в плечах.
10. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
11. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
12. Маринованная капуста быстрого приготовления.
13. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
14. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
15. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
16. Куриные шницели. Ингредиенты:
17. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
18. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
19. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
20. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
21. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
22. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
23. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
24. Смузи из ананаса и черной смородины.
25. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
26. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
27. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
28. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
29. Где в Уфе можно вкусно поесть
30. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
31. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
32. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
33. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
34. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
35. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
36. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
37. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
38. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
39. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
40. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
41. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
42. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
43. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
44. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
45. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
46. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
47. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
48. Что такое психосоматика: простое объяснение
49. Xoлoдный томатный суп.
50. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.