Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из ананаса и киви.
2. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
3. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
4. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
5. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
6. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
7. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
8. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
9. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
10. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
11. Чарли и его шоколадная конница!
12. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
13. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
14. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
15. Ариана гранде весит 39 килограмм.
16. Мы готовим как в ресторане.
17. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
18. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
19. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
20. Как вам такое искусство?
21. Салат "Океан". Нам понадобится:
22. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
23. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
24. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
25. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
26. Самый любимый яблочный пирог.
27. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
28. Салат с горбушей и горошком.
29. Торт с бананами.
30. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
31. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
32. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
33. Слабосолёная сельдь с горчицей.
34. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
35. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
36. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
37. Вишневый пирог из творожного теста.
38. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
39. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
40. Саша Hammali впервые папой станет!
41. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
42. Майонез на перепелиных яйцах.
43. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
44. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
45. Еженедельный план полезных смузи!
46. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
47. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
48. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
49. Авокадо - тост с яйцом пашот.
50. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.