Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
2. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
3. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
4. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
5. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
6. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
7. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
8. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
9. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
10. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
11. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
12. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
13. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
14. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
15. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
16. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
17. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
18. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
19. Стакан кефира и 1 яйцо.
20. Смузи со вкусом тархуна.
21. Смузи из ананаса и черной смородины.
22. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
23. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
24. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
25. Сезон лисичек в самом разгаре.
26. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
27. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
28. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
29. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
30. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
31. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
32. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
33. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
34. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
35. Расскажите о истории создания центральной площади города
36. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
37. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
38. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
39. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
40. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
41. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
42. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
43. Hammali перестал скрывать жену.
44. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
45. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
46. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
47. Какие легенды связаны с Ижевском
48. Овсяные сочники. Ингредиенты:
49. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
50. Русская билли айлиш из подмосковья.