Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
2. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
3. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
4. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
5. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
6. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
7. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
8. Национальный рецепт финской кухни.
9. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
10. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
11. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
12. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
13. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
14. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
15. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
16. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
17. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
18. От читателя: Добрый день!
19. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
20. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
21. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
22. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
23. Салат "Ромашковое Поле".
24. Ох уж, эти азиатские забавы!
25. Оладьи на кефире с зеленым луком.
26. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
27. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
28. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
29. Взгляни на мои апельсинчики!
30. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
31. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
32. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
33. Простейший яблочный бисквит.
34. Слабосолёная сельдь с горчицей.
35. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
36. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
37. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
38. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
39. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
40. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
41. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
42. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
43. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
44. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
45. Еженедельный план полезных смузи!
46. Клубнично - банановый смузи.
47. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
48. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
49. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
50. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей