Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
2. Салат с маком.
3. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
4. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
5. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
8. Днем в борцовке, вечером в платье!
9. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
10. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
11. Да вы посмотрите, какая она важная!
12. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
13. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
14. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
15. Это было просто невероятно!
16. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
17. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
18. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
19. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
20. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
21. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
22. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
23. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
24. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
25. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
26. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
27. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
28. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
29. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
30. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
31. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
32. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
33. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
34. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
35. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
36. Мышцы кора восстановите.
37. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
38. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
39. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
40. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
41. Творожные оладьи без сахара.
42. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
43. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
44. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
45. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
46. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
47. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
48. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
49. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
50. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.