Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Татарский национальный рецепт.
2. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
3. Национальный рецепт финской кухни.
4. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
5. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Три простых салатика с кальмарами.
8. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
9. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
10. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
11. Печеночный торт из куриной печени с.
12. Тесто из творога - лучшие рецепты.
13. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
14. Маринованная капуста со свеклой.
15. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
16. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
17. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
18. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
19. А что у нас к обеду?
20. Лерчек четвертым ребенком беременна!
21. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
22. Встреча с бывшей!
23. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
24. Медовик "Дамский Каприз".
25. Встреча с бывшей!
26. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
27. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
28. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
29. У нас появилась новая Гретта тунберг.
30. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
31. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
32. Торт с бананами.
33. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
34. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
35. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
36. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
37. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
38. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
39. Желейный торт "Фруктовый".
40. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
41. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
42. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
43. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
44. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
45. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
46. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
47. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
48. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
49. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
50. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).