Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи с манго и бананом.
2. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
3. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
4. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
5. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
6. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
7. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
8. Клубнично - банановый смузи.
9. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
10. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
11. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
12. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
13. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
14. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
15. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
16. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
17. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
18. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
19. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
20. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
21. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
22. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
23. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
24. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
25. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
26. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
27. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
28. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
29. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
30. Шашлык из свинины в кефире.
31. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
32. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
33. В каких музеях можно узнать о истории города
34. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
35. Заливной пирог с мясом.
36. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
37. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
38. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
39. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
40. Headlines:
41. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
42. Свинина запеченная с черносливом.
43. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
44. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы
45. Семейство гномов поздравляет нас с наступившим праздником.
46. У Ирины Дубцовой появился новый роман.
47. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
48. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
49. Прозрачное платье и джинсы: полное руководство
50. Как носить платье-рубашку с джинсами: советы и луки