Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
2. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
3. Комплекс, который работает в положении сидя.
4. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
5. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
6. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
7. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
8. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
9. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
10. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
11. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
12. Соленые огурцы за час.
13. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
14. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
15. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
16. Саша Hammali впервые папой станет!
17. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
18. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
19. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
20. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
21. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
22. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
23. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
24. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
25. Риc c куpoчкoй в pукaве.
26. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
27. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
28. Устал работать на дядю?
29. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
30. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
31. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
32. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
33. Советы по уходу за волосами летом
34. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
35. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
36. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
37. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
38. Гречка с яйцом и авокадо.
39. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
40. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
41. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
42. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
43. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
44. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
45. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
46. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
47. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
48. Как убрать пух на голове: эффективные методы
49. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
50. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".