Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
2. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
3. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
4. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
5. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
6. Куриное Филе с ченоком и сыром.
7. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
8. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
9. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
10. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
11. Сделайте этот комплекс!
12. Жюльен с ветчиной и грибами.
13. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
14. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
15. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
16. Мясная запеканка. Просто вкусно.
17. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
18. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
19. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
20. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
21. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
22. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
23. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
24. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
25. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
26. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
27. Смузи из ананаса и черной смородины.
28. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
30. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
31. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
32. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
33. Скандал на Х - факторе!
34. Творожные оладьи без сахара.
35. Какие культурные достижения города особенно известны
36. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
37. Дуров опять что-то задумал?
38. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
39. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
40. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
41. Мы готовим стейк правильно!
42. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
43. Headlines:
44. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
45. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
46. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
47. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
48. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
49. Салат с творогом и помидорами.
50. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений