Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
3. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
4. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
5. Сырные лепешки "Пикантные".
6. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
7. Шоколадная колбаса с орехами.
8. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
9. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
10. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
11. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
12. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
13. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
14. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
15. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
16. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
17. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
18. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
19. Софи лорен отметила 91-летие.
20. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
21. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
22. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
23. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
24. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
25. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
26. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
27. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
28. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
29. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
30. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
31. Где света Светикова?
32. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
33. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
34. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
35. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
36. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
37. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
38. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
39. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
40. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
41. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
42. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
43. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
44. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
45. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
46. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
47. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
48. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
49. Джиджи хадид для Miu Miu.
50. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело