Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Любители роллов, держитесь.
2. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
3. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
6. Это было просто невероятно!
7. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
8. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
9. Pharaoh станет отцом!
10. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
11. Пышные кексики без яиц.
12. Простой ужин. Ингредиенты:
13. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
14. Куриные шарики с овощами.
15. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
16. Еженедельный план полезных смузи!
17. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
18. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
19. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
20. Яблочный смузи с йогуртом.
21. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
22. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
23. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
24. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
25. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
26. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
27. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
28. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
29. Устал работать на дядю?
30. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
31. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
32. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
33. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
34. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
35. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
36. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
37. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
38. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
39. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
40. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
41. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
42. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
43. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
44. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
45. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
46. Как убрать пух на голове: эффективные методы
47. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
48. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
49. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
50. Какие музеи есть в Рязани