Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
2. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
3. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
4. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
5. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
6. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
7. "Да я просто мама года!
8. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
9. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
10. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
11. Да, это не шутка.
12. Сон буквально мозг очищает.
13. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
14. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
15. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
16. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
17. Шаурма по домашнему.
18. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
19. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
20. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
21. Только бы нога не соскользнула!
22. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
23. Рецепт из армянской кухни.
24. Картошка, запеченная в чесночном масле.
25. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
26. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
27. Салат из кальмаров с ананасами.
28. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
29. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
30. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
31. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
32. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
33. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
34. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
35. Куриные рулеты с омлетом.
36. Да вы посмотрите, какая она важная!
37. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
38. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
39. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
40. Как вам такое искусство?
41. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
42. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
43. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
44. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
45. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
46. Это было просто невероятно!
47. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
48. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
49. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
50. "Я совсем не ем мясо!