Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Вот такая вот свадьба.
2. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
3. Это он сказал тебе так?
4. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
5. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
6. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
7. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
8. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
9. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
10. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
11. Сын тарасова попал в больницу.
12. Салат "Каприз". Нам потребуется:
13. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
14. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
15. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
16. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
17. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
18. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
19. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
20. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
21. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
22. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
23. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
24. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
25. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
28. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
29. Стакан кефира и 1 яйцо.
30. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
31. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
32. Солнечный смузи с медом.
33. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
34. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
35. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
36. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
37. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
38. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
39. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
40. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
41. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
42. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
43. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
44. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
45. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
46. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
47. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
48. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
49. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
50. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.