Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
2. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
3. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
4. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
5. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
6. Мы готовим по русски.
7. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
8. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
9. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
10. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
11. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
12. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
13. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
14. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
15. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
16. Такого фейерверка вы точно не видели!
17. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
18. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
19. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
20. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. Прыщ из "Треугольника Смерти".
22. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
23. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
24. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
25. А вы точно учитель по музыке?
26. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
27. Куриные рулеты с омлетом.
28. Мифы про бананы!
29. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
30. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
31. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
32. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
33. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
34. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
35. Салат с горбушей и горошком.
36. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
37. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
38. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
39. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
40. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
41. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
42. Картофельные котлеты с укропом.
43. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
44. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
45. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
46. Желейный торт "Фруктовый".
47. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
48. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
49. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
50. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.