Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
2. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
3. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
4. "Do you Speak English?
5. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
6. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
7. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
8. Торт "Монастырская Изба".
9. Малосольные помидоры - огурцы.
10. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
11. А ловко он придумал это!
12. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
13. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
14. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
15. Класс дутым качкам показал!
16. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
17. Встреча с бывшей!
18. Открытый мясной пирог.
19. Песочные рогалики с мармеладом.
20. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
21. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
22. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
23. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
24. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
25. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
26. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
27. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
28. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
29. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
30. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
31. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
32. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
33. Николай басков в новом образе?
34. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
35. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
36. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
37. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
38. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
39. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
40. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
41. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
42. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
43. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
44. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
45. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
46. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
47. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
48. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
49. Куриная грудка с овощами в духовке.
50. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными