Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
2. Котлетки из крабовых палочек.
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
5. Самый быстрый торт.
6. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
7. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
8. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
9. Плюсы автоматической мойки машины:
10. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
11. Тoрт без выпечки.
12. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
13. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
14. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
15. Пышные кексики без яиц.
16. Соленые огурцы за час.
17. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
18. Софи лорен отметила 91-летие.
19. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
20. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
23. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
24. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
25. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
26. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
27. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
28. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
29. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
30. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
31. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
32. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
33. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
34. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
35. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
36. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
37. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
38. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
39. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
40. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
41. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
42. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
43. Лодочки из кабачков.
44. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
45. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
46. Психосоматика: мифы и реальность
47. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
48. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
49. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
50. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью