Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
2. Говорят, рост решает всё.
3. Котлетки из крабовых палочек.
4. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
5. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
6. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
9. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
10. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
11. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
12. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
13. Саша Hammali впервые папой станет!
14. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
15. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
16. Комплекс для самых ленивых стартов.
17. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
18. Смузи со вкусом тархуна.
19. Солнечный смузи с медом.
20. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
21. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
22. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
23. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
24. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
25. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
26. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
27. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
28. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
29. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
30. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
31. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
32. Наконец - то это случилось.
33. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
34. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
35. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
36. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
37. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
38. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
39. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
40. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
41. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
42. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
43. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
44. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
45. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
46. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
47. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
48. Бутерброды со шпротами ( закуска.
49. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
50. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.