Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
2. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
3. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
4. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
5. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
6. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
7. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
8. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
9. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
10. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
11. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
12. Смузи из свеклы и авокадо.
13. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
14. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
15. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
16. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
17. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
18. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
19. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
20. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
21. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
22. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
23. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
24. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
25. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
26. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
27. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
28. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
29. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
30. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
31. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
32. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
33. Рецепт запеченной Овсянки.
34. Акция! Знакомство с мастером.
35. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
36. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
37. Линдси лохан просто не узнать!
38. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
39. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
40. Какие торговые центры в Москве самые известные
41. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
42. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
43. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
44. Галь гадот звезду на голливудской аллее славы получила.
45. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
46. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
47. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
48. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
49. Агата муцениеце в новых винтажных черно-белых фотосессиях.
50. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.