Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Самый любимый яблочный пирог.
4. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
7. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
8. Это увлекательный был аттракцион!
9. Сочники. Состав: Для теста.
10. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
11. Плюсы автоматической мойки машины:
12. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
13. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
14. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
15. Куриные шницели. Ингредиенты:
16. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
17. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
18. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
19. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
20. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
21. 18 сентября 2025.
22. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
23. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
24. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
25. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
26. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
27. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
28. Будь собой. Будь сильной.
29. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
30. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
31. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
32. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
33. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
34. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
35. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
36. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
37. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
38. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
39. Мы готовим стейк правильно!
40. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
41. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
42. Салат "Виноградная Лоза".
43. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
44. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
45. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
46. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
47. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
48. Лодочки из кабачков.
49. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
50. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.