Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Взгляни на мои апельсинчики!
2. Самый быстрый торт.
3. Пражский торт. Ингредиенты:
4. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
5. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
6. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
7. И тут я захотел стать уличным фотографом!
8. Салат "Каприз". Нам потребуется:
9. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
10. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
13. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
14. Николай басков в новом образе?
15. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
16. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
17. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
18. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
19. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
20. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
21. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
22. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
23. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
24. Творожные лепёшки на сковороде.
25. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
26. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
27. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
28. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
29. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
30. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
31. Арбузно - лимонный смузи.
32. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
33. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
34. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
35. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
36. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
37. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
38. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
39. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
40. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
41. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
42. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
43. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
44. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
45. Салат "Виноградная Лоза".
46. Закуска из селедки.
47. Джиджи хадид для Miu Miu.
48. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
49. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
50. Какие легенды связаны с Ижевском