Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
2. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
3. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
4. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
5. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
6. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
7. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
8. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
9. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
10. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
11. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
12. Салат "Стог Сена".
13. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
14. Знакомьтесь, люди добрые!
15. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
16. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
17. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
18. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
19. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
20. Где света Светикова?
21. Творожные лепёшки на сковороде.
22. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
23. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
24. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
25. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
26. Будь собой. Будь сильной.
27. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
28. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
29. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
30. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
31. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
32. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
33. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
34. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
35. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
36. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
37. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
38. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
39. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
40. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
41. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
42. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
43. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
44. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
45. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
46. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
47. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
48. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
49. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
50. История Ижевска: от основания до наших дней