Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
2. Медовик "Дамский Каприз".
3. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
4. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
5. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
6. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
7. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
10. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
11. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
12. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
13. Квашенная капуста. Необходимое.
14. Слоеная картофельная запеканка.
15. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
16. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
17. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
18. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
19. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
20. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
21. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
22. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
23. Еженедельный план полезных смузи!
24. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
25. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
26. Стримерша акулич своим контентом радует.
27. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
28. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
29. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
30. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
31. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
32. Где в Уфе можно вкусно поесть
33. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
34. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Будь собой. Будь сильной.
36. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
37. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
38. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
39. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
40. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
41. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
42. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
43. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
44. Гречка с яйцом и авокадо.
45. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
46. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
47. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
48. Куpиные рулетики с гpибами.
49. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
50. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!