Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
2. Квашенная капуста. Необходимое.
3. Это уже какой-то паучий ад!
4. Манник со сгущёнкой.
5. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
6. Мясная запеканка. Просто вкусно.
7. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
8. Пирог "Бабушкина Салфетка".
9. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
10. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
11. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
12. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
13. Салатик который можно как основное блюдо есть.
14. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
15. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
16. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
17. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
18. Смузи со вкусом тархуна.
19. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
20. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
21. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
22. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
23. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
24. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
25. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
26. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
27. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
28. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
29. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
30. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
31. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
32. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
33. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
34. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
35. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
36. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
37. Рецепт запеченной Овсянки.
38. Как убрать пух на голове: эффективные методы
39. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
40. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
41. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
42. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
43. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
44. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
45. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
46. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
47. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
48. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
49. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
50. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!