Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
2. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
3. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
4. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
5. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
6. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
7. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
8. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
9. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
10. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
13. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
14. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
15. Потрясающие стейки из лосося.
16. Коктейль зеленая сила.
17. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
18. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
19. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
20. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
21. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
22. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
23. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
24. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
25. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
26. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
27. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
28. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
29. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
30. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
31. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
32. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
33. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
34. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
35. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
36. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
37. Акция! Знакомство с мастером.
38. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
39. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
40. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
41. Драники картофельные классические.
42. Что такое психосоматика: простое объяснение
43. Психосоматические расстройства: что это такое
44. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
45. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
46. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
47. В каких музеях можно узнать о истории города
48. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
49. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
50. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.