Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и очень вкусно.
2. Вот это модница!
3. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
4. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
5. Такого фейерверка вы точно не видели!
6. Рецепт из армянской кухни.
7. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
8. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
9. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
10. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
11. Салат из кальмаров с ананасами.
12. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
13. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
14. Энджи учится читать на русском.
15. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
16. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
17. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
18. Мы готовим выпечку в американском стиле.
19. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
20. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
21. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
22. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
23. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
24. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
26. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
27. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
28. У нас появилась новая Гретта тунберг.
29. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
30. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
31. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
32. Слабосолёная сельдь с горчицей.
33. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
34. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
35. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
36. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
37. Куриные шарики с овощами.
38. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
39. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
40. "Я никогда бы не занял его место!
41. Николай басков в новом образе?
42. Майонез на перепелиных яйцах.
43. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
44. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
45. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
46. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
47. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
48. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
49. Клубнично - банановый смузи.
50. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.