Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
2. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
3. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
4. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
5. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
6. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
7. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
8. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
9. Генетика или диета: секрет пышных форм.
10. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
11. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
12. Винус Уильямс замуж вышла.
13. Блинчики с сёмгой.
14. Потрясающая соленая скумбрия.
15. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
16. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
17. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
18. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
19. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
20. Универсальное тесто для выпечки.
21. Она кадры после аварии показывает.
22. Вот такая вот свадьба.
23. История, которая должна остановить каждого родителя.
24. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
25. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
26. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
27. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
28. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
29. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
30. Он работу своей мечты нашел!
31. Голубцы в омлете.
32. Жюльен с ветчиной и грибами.
33. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
34. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
35. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
36. Девушка в какую-то дыру залезла.
37. И тут я захотел стать уличным фотографом!
38. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
39. Плюсы автоматической мойки машины:
40. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
41. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
42. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
43. Вишневый пирог из творожного теста.
44. Пышные кексики без яиц.
45. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
46. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
47. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
48. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
49. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
50. Саша Hammali впервые папой станет!