Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
2. Помните её в роли кати?
3. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
4. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
5. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
6. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
7. Замена колбасе - куриный рулет.
8. Жюльен с курицей и грибами.
9. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
10. Старшему сыну Елены перминовой и миллиардера Александра Лебедева Никите исполнилось 17 лет.
11. Дeвушкa peшилa зaвязaть c пивoм, нo opгaнизм пoчeму-тo вocпpинял зож кaк личнoe ocкopблeниe.
12. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
13. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
14. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
15. Наш организм простые и естественные решения обожает.
16. Горячий душ - это твой враг.
17. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
18. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
19. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
20. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
21. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
22. Фаршированные баклажаны "Объедение".
23. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
24. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
25. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
26. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
27. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
28. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
29. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
30. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
31. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
32. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
33. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
34. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
35. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
36. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
37. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
38. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
39. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
40. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
41. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
42. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
43. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
44. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
45. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
46. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
47. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
48. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
49. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
50. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.