Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
2. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
3. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
4. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
5. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
6. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
7. Желудок спасибо точно не скажет!
8. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
9. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
10. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
11. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
12. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
13. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
14. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
15. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
16. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
17. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
18. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
19. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
20. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
21. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
22. Плюсы автоматической мойки машины:
23. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
24. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
25. Салат "Каприз". Нам потребуется:
26. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
27. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
28. Майонез домашний в блендере.
29. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
30. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
31. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
32. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
33. Еженедельный план полезных смузи!
34. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
35. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
36. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
37. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
38. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
39. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
40. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
41. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
42. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
43. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
44. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
45. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
46. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
47. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
48. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
49. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
50. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.