Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Бутерброды со шпротами ( закуска.
2. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
3. Как убрать пух на голове: эффективные методы
4. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
5. Закуска из селедки.
6. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
7. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
8. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
9. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
10. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
11. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
12. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
13. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
14. Какие торговые центры в Москве самые известные
15. Общественность Киржача, безусловно, взбудоражена открывшимися обстоятельствами.
16. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
17. Простой парень Марк эйдельштейн на днях посетил родную школу в нижнем Новгороде, а затем стал лицом бренда Balenciaga.
18. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
19. Мари краймбрери и дава ждут первенца!
20. Основные заболевания, вызывающие выпадение волос
21. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.
22. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
23. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
24. Платье с джинсами или брюками: как выбрать идеальный наряд
25. 68-Летний Ефим Шифрин отличной физической формой похвастался.
26. Орландо блум стал новым амбассадором Porsche.
27. Капустный пирог для ленивых.
28. Клеопатра: Тайна её невероятной красоты
29. "Эта крыса такая мерзкая?
30. Николай цискаридзе против бодипозитива.
31. Похоже, что бордина больше не верит в гороскопы.
32. Сияющая 52-летняя кэмерон диаз в кино после десятилетнего перерыва вернулась.
33. Тaту - мacтep из Бeлapуcи нaбилa мужчинe oчeнь peaлиcтичный глaз вмecтo пoтepяннoгo.
34. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
35. Новая экранизация "Хроники Нарнии" грета гервиг появится в американском прокате 26 ноября 2026 года.
36. Валерия фрост, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", радует своих поклонников потрясающими новостями!
37. 57-Летняя сногсшибательная николь кидман выглядит суперски восхитительно и молодо.
38. "Галина Сергеевна другой стала!
39. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
40. Сочетания цветов: как правильно сочетать Mocha Mousse с другими оттенками
41. Ни в чём не отказывал": история успеха и неудач
42. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
43. Ведущий "дома-2" Андрей Черкасов и его жена Кристина устроили гендер - пати и наконец узнали пол своего будущего ребенка.
44. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
45. Дмитрий Нагиев рассказал о своем пути к успеху
46. Ирина шейк без косметики и с еловой веткой: супермодель поделилась атмосферными фотографиями с отдыха.
47. Fashion лайфхак: идеальный образ с минимальными усилиями!
48. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
49. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
50. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам