Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
2. И тут я захотел стать уличным фотографом!
3. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
4. Шоколадная колбаса с орехами.
5. Манник со сгущёнкой.
6. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
7. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
8. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
9. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
10. "Я в ужасе!
11. "Я никогда бы не занял его место!
12. "Белый и фара. 20.
13. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
14. Салат "Стог Сена".
15. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
16. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
17. Стримерша акулич своим контентом радует.
18. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
19. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
20. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
21. Авокадо - тост с яйцом пашот.
22. Мышцы кора восстановите.
23. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
24. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
25. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
26. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
27. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
28. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
29. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
30. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
31. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
32. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
33. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
34. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
35. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
36. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
37. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
38. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
39. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
40. Салат "Виноградная Лоза".
41. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
42. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
43. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
44. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
45. Кэти перри решила стать космонавтом.
46. Овсяные сочники. Ингредиенты:
47. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
48. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
49. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
50. Какие торговые центры в Москве самые известные