Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
2. Мы готовим напитки в домашних условиях.
3. Вот это модница!
4. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
5. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
6. Винус Уильямс замуж вышла.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
10. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
11. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
12. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
13. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
14. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
15. А что у нас к обеду?
16. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
17. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
18. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
19. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
20. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
21. Мифы про бананы!
22. Вкусный зимний чай безумно.
23. Салат "Ромашковое Поле".
24. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
25. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
26. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
27. Голубцы в омлете.
28. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
29. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
30. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
31. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
32. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
33. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
34. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
35. Суши филадельфия дома.
36. Это уже какой-то паучий ад!
37. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
38. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
39. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
40. Мясная запеканка. Просто вкусно.
41. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
42. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
43. Пышные кексики без яиц.
44. Куриные шницели. Ингредиенты:
45. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
46. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
47. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
48. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
49. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
50. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.