Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Голубцы в омлете.
2. Взгляни на мои апельсинчики!
3. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
4. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
5. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
6. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
7. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
8. Слабосолёная сельдь с горчицей.
9. "Я совсем не ем мясо!
10. Салат "Каприз". Нам потребуется:
11. Мясная запеканка. Просто вкусно.
12. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
13. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
14. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
15. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
16. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
17. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
18. Смузи с манго и бананом.
19. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
20. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
21. Смузи со вкусом тархуна.
22. Коктейль зеленая сила.
23. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
24. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
25. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
26. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
28. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
29. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
30. Где в Уфе можно вкусно поесть
31. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
32. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
33. Ты - главный проект своей жизни.
34. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
35. Куриная грудка с овощами в духовке.
36. Устал работать на дядю?
37. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
38. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
39. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
40. Голые вечеринки, говорите?
41. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
42. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
43. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
44. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
45. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
46. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
47. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
48. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
49. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
50. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".