Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
2. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
3. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
4. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
5. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
6. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
7. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
8. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
9. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
10. Такого фейерверка вы точно не видели!
11. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
12. Национальный рецепт финской кухни.
13. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
14. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
15. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
16. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
17. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
18. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
19. Веселые будни анестезиолога!
20. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
21. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
22. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
23. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
24. Курица с овощами.
25. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
26. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
27. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
28. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
29. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
30. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
31. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
32. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
33. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
34. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
35. Торт с бананами.
36. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
37. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
38. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
39. Слабосолёная сельдь с горчицей.
40. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
41. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
42. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
43. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
44. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
45. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
46. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
47. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
48. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
49. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
50. "Федункив - молодец!