Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
2. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
3. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
4. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
5. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
6. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
7. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
8. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
9. Голые вечеринки, говорите?
10. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
11. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
12. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
13. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
14. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
15. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
16. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
17. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
18. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
19. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
20. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
21. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
22. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
23. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
24. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
25. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
26. Идеальное средство для кончиков волос.
27. Кто за состоянием дорог в городе Карабаново следит?
28. Какие музеи работают круглосуточно
29. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
30. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
31. Саша теслонд и Toxi$ удивили своих поклонников, выпустив совместное видео!
32. Почему коричневый стал главным цветом 2025 года: ключевые причины
33. Как продлить срок носки ламинированных и наращенных ресниц.
34. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.
35. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
36. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
37. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
38. На екатеринбургском заводе "Смак" произошел инцидент, который вызвал бурное обсуждение в социальных сетях.
39. Советы по стилю: как носить платье с джинсами 'Привет
40. Джон Гальяно успел оставить еще один модный след в Maison Margiela, объединившись с Christian Louboutin.
41. Так будет выглядеть Иисус Христос в голливудской постановке.
42. Ароматный пирог из апельсина.
43. Нужна модель: 19 февраля в 12: 00/14: 30/17: 30.
44. Вязаная шапка для женщины до и после 50-ти: как выбрать подходящий стиль и размер
45. Шапки для женщин 50+: сочетание с пуховиком
46. Орландо блум стал новым амбассадором Porsche.
47. Как достичь красоты, как у легендарных красавиц
48. 20-Летняя милли Бобби Браун заявила, что она в полном восторге о того, что она выглядит старше своих лет.
49. Мы начинаем выходные с очередного скандала: Филипп Киркоров назвал ивлееву редкой сволочью и неблагодарным человеком.
50. Тренд видоизменился на яркие колготки!