Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
2. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
3. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
4. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
5. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
6. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
7. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
8. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
9. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
10. Салат C фaсoлью.
11. "Коля Оставил Квартиру Ребенку, Уехал с Чемоданом": Ксения Бородина призналась, что зарабатывает больше мужа.
12. Друг ниже 175 см, когда нашёл девушку - и теперь все комплексы по росту официально ушли в отпуск.
13. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
14. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
15. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
16. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
17. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
18. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
19. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
20. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
21. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
22. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
23. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
24. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
25. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
26. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
27. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
28. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
29. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
30. Данила козловский во второй раз папой стал.
31. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
32. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
33. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
34. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
35. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
36. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
37. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
38. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
39. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
40. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
41. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
42. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
43. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
44. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
45. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
46. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
47. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
48. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
49. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
50. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.