Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
2. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
3. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
4. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
5. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
6. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
7. Шоколадная колбаса с орехами.
8. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
9. Слоеная картофельная запеканка.
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
12. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
13. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
14. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
15. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
16. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
17. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
18. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
19. Софи лорен отметила 91-летие.
20. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
21. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
22. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
23. Смузи с манго и бананом.
24. "Федункив - молодец!
25. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
26. Яблочный смузи с йогуртом.
27. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
28. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
29. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
30. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
31. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
32. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
33. Куриная грудка с овощами в духовке.
34. Хумус с морковкой и огурцом.
35. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
36. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
37. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
38. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
39. Мы готовим стейк правильно!
40. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
41. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
42. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
43. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
44. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
45. Шашлык из свинины в кефире.
46. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
47. Джиджи хадид для Miu Miu.
48. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
49. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
50. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.