Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
2. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
3. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
4. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
5. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
6. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
7. Рецепт из армянской кухни.
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. Салат "Гнездо Глухаря".
10. Картошка, запеченная в чесночном масле.
11. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
12. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
13. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
14. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
15. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
16. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
17. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
18. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
19. А что у нас к обеду?
20. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
21. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
22. Встреча с бывшей!
23. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
24. Открытый мясной пирог.
25. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
26. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
27. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
28. Так выглядит настоящая любовь и верность.
29. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
30. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
31. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
32. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
33. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
34. Это уже какой-то паучий ад!
35. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
36. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
37. Маринованная капуста быстрого приготовления.
38. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
39. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
40. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
41. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
42. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
43. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
44. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
45. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
46. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
47. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
48. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
49. Смузи из ананаса и черной смородины.
50. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.