Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
2. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
3. Тот случай, когда размер имеет значение.
4. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
5. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
6. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
7. Универсальное тесто для выпечки.
8. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
9. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
10. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
11. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
12. История, которая должна остановить каждого родителя.
13. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
14. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
15. Комплекс, который работает в положении сидя.
16. А можно мне другого автомеханика?
17. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
18. Салат с горбушей и горошком.
19. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
20. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
21. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
22. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
23. Это уже какой-то паучий ад!
24. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
25. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
26. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
27. Мясная запеканка. Просто вкусно.
28. Майонез домашний в блендере.
29. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
30. Картофельные котлеты с укропом.
31. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
32. "Я в ужасе!
33. Саша Hammali впервые папой станет!
34. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
35. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
36. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
37. Желейный торт "Фруктовый".
38. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
39. Еженедельный план полезных смузи!
40. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
41. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
42. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
43. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
44. Клубнично - банановый смузи.
45. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
46. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
47. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
48. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
49. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
50. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда