Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
2. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
3. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
4. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
5. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
6. Маринованная капуста со свеклой.
7. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
8. Прыщ из "Треугольника Смерти".
9. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
10. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
11. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
12. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
13. Веселые будни анестезиолога!
14. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
15. Суши медленно убивают?
16. Куриные рулеты с омлетом.
17. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
18. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
19. Животные VS гром.
20. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
21. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
22. Открытый мясной пирог.
23. Песочные рогалики с мармеладом.
24. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
25. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
26. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
27. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
28. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
29. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
30. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
31. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
32. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
33. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
34. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
35. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
36. Сын тарасова попал в больницу.
37. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
38. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
39. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
40. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
41. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
42. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
43. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
44. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
45. Комплекс для самых ленивых стартов.
46. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
47. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
48. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
49. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
50. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.