Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
2. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
3. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
4. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
5. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
6. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
7. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
8. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
9. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
10. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
11. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
12. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
13. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
14. Смузи из свеклы и авокадо.
15. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
16. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
17. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
18. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
19. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
20. Творожные оладьи без сахара.
21. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
22. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
23. Куриная грудка с овощами в духовке.
24. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
25. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
26. Дуров опять что-то задумал?
27. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
28. Лариса долина сложный человек?
29. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
31. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
32. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
33. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
34. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
35. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
36. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
37. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
38. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
39. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
40. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
41. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
42. Какие музеи есть в Рязани
43. Кэти перри решила стать космонавтом.
44. Какие природные заповедники находятся в черте города
45. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
46. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
47. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
48. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
49. Какие музеи работают круглосуточно
50. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.