Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
2. Салат "Океан". Нам понадобится:
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
5. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
8. Это было просто невероятно!
9. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
10. И тут я захотел стать уличным фотографом!
11. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
12. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
13. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
14. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
15. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
16. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
17. Плюсы автоматической мойки машины:
18. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
19. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
20. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
21. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
22. Слоеная картофельная запеканка.
23. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
24. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
25. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
26. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
27. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
28. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
29. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
30. Смузи с манго и бананом.
31. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
32. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
33. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
34. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
35. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
36. Смузи со вкусом тархуна.
37. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
38. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
39. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
40. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
41. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
42. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
43. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
44. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
45. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
46. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
47. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
48. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
49. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
50. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты: