Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт от шефа.
2. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
3. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
4. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
5. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
6. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
7. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
8. Энджи учится читать на русском.
9. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
10. Мифы про бананы!
11. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
12. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
13. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
14. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
15. Он работу своей мечты нашел!
16. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
17. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
18. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
19. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
20. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
21. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
22. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
23. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
24. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
25. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
26. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
27. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
28. Куриные шарики с овощами.
29. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
30. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
31. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
32. Смузи с манго и бананом.
33. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
34. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
35. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
36. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
37. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
38. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
39. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
40. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
41. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
42. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
43. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
44. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
45. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
46. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
47. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
48. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
49. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
50. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров