Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с маком.
2. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
3. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
4. Зубастый лежачий полицейский!
5. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
6. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
7. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
8. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
9. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
10. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
11. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
12. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
13. Да вы посмотрите, какая она важная!
14. Он работу своей мечты нашел!
15. Любители роллов, держитесь.
16. Жюльен с ветчиной и грибами.
17. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
18. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
19. "Белый и фара. 20.
20. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
21. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
22. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
23. Картофельные котлеты с укропом.
24. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
25. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
26. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
27. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
28. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
29. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
30. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
31. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
32. Стримерша акулич своим контентом радует.
33. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
34. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
35. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
36. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
37. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
38. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
39. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
40. Творожные лепёшки на сковороде.
41. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
42. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
43. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
44. Какие культурные достижения города особенно известны
45. Будь собой. Будь сильной.
46. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
47. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
48. Омлет с овощами и творогом.
49. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
50. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации