Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
2. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
3. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
4. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
5. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
6. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
7. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
8. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
9. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
10. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
11. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
12. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Оладьи на кефире с зеленым луком.
15. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
16. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
17. Любители роллов, держитесь.
18. Котлетки из крабовых палочек.
19. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
20. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
21. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
22. Сырные лепешки "Пикантные".
23. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
24. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
25. Шоколадная колбаса с орехами.
26. Это уже какой-то паучий ад!
27. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
28. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
29. Сын тарасова попал в больницу.
30. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
31. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
32. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
33. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
34. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
35. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
36. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
37. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
38. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
39. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
40. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
41. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
42. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
43. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
44. Клубнично - банановый смузи.
45. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
46. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
47. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
48. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
49. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
50. Летний уход за волосами: несколько важных моментов