Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
2. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
3. Слабосолёная сельдь с горчицей.
4. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
5. Тoрт без выпечки.
6. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
7. "Я совсем не ем мясо!
8. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
9. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
10. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
11. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
12. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
13. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
14. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
15. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
16. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
17. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
18. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
19. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
20. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
21. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
22. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
23. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
24. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
25. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
26. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
27. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
28. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
29. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
30. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
31. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
32. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
33. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
34. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
35. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
36. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
37. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
38. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
39. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
40. Рецепт запеченной Овсянки.
41. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
42. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
43. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
44. Что такое психосоматика: простое объяснение
45. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
46. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
47. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
48. Какие музеи есть в Рязани
49. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
50. Салат с куриной грудкой.