Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
2. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
3. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
4. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
5. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
6. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
7. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
8. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
9. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
10. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
11. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
12. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
13. Национальный рецепт финской кухни.
14. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
15. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
16. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
17. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
18. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
19. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
20. Мы готовим семейный пирог.
21. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
22. Зубастый лежачий полицейский!
23. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
24. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
25. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
26. Ариана гранде весит 39 килограмм.
27. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
28. От читателя: Добрый день!
29. Куриные рулеты с омлетом.
30. Вкусный зимний чай безумно.
31. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
32. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
33. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
34. Он работу своей мечты нашел!
35. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
36. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
37. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
38. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
39. Это увлекательный был аттракцион!
40. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
41. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
42. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
43. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
44. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
45. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
46. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
47. Майонез на перепелиных яйцах.
48. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
49. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
50. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.