Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
2. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
3. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
4. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
5. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
6. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
7. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
8. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
9. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
10. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
11. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
12. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
13. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
14. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
15. Смузи со вкусом тархуна.
16. Авокадо - тост с яйцом пашот.
17. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
18. Смузи из ананаса и черной смородины.
19. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
20. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
21. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
22. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
23. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
24. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
25. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
26. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
27. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
28. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
29. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
30. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
31. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
32. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
33. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
34. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
35. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
36. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
37. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
38. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
39. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
40. "У тебя там Лялечка?
41. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
42. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
43. "Сластены" из манной крупы.
44. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
45. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
46. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
47. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
48. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
49. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
50. Картофельные зразы с мясным фаршем.