Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
2. Шаурма по домашнему.
3. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
4. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
5. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
6. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
7. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
8. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
9. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
10. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
11. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
12. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
13. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
14. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
15. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
16. Торт "Монастырская Изба".
17. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
18. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
19. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
20. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
21. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
22. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
23. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
24. Сделайте этот комплекс!
25. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
26. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
27. Факир с сюрпризом!
28. Котлетки из крабовых палочек.
29. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
30. Девушка в какую-то дыру залезла.
31. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
32. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
33. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
34. Тoрт без выпечки.
35. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
36. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
37. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
38. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
39. Саша Hammali впервые папой станет!
40. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
41. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
42. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
43. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
44. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
45. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
46. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
47. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
48. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
49. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
50. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.