Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
2. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
3. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
4. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
5. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
6. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
7. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
8. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
9. Мы готовим как в ресторане.
10. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
11. Куриные рулеты с омлетом.
12. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
13. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
14. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
17. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
18. Сырные лепешки "Пикантные".
19. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
20. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
21. Тoрт без выпечки.
22. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
23. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
24. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
25. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
28. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
29. Желейный торт "Фруктовый".
30. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
31. Знакомьтесь, люди добрые!
32. Еженедельный план полезных смузи!
33. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
34. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
35. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
36. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
37. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
38. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
39. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
40. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
41. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
42. Мышцы кора восстановите.
43. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
44. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
45. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
46. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
47. Арбузно - лимонный смузи.
48. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
49. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
50. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих