Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
2. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
3. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
4. Айза собирается выйти замуж!
5. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
6. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
7. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
8. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
9. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
10. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
11. Pharaoh станет отцом!
12. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
13. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
14. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
15. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
16. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
17. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
18. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
19. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
20. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
21. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
22. Клубнично - банановый смузи.
23. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
24. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
26. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
27. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
28. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
29. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
30. Какие местные продукты и товары можно приобрести
31. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
32. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
33. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
34. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
35. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
36. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
37. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
38. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
39. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
40. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
41. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
42. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
43. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
44. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
45. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
46. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
47. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
48. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
49. Пирог с яблоками.
50. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.