Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
2. А можно мне другого автомеханика?
3. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
4. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
5. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
6. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
7. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
8. Манник со сгущёнкой.
9. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
10. Маринованная капуста быстрого приготовления.
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
13. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
14. Саша Hammali впервые папой станет!
15. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
16. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
17. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
18. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
19. Яблочный смузи с йогуртом.
20. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
21. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
22. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
23. Где света Светикова?
24. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
25. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
26. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
27. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
28. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
29. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
30. Дуров опять что-то задумал?
31. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
32. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
33. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
34. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
35. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
36. Какие местные продукты и товары можно приобрести
37. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
38. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
39. Никогда не жертвуйте собой ради других.
40. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
41. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
42. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
43. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
44. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
45. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
46. Какие легенды связаны с историей Москвы
47. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
48. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
49. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
50. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство