Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
2. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
3. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Авокадо - масло. Ингредиенты:
6. Он работу своей мечты нашел!
7. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
8. Салат с горбушей и горошком.
9. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
10. Торт с бананами.
11. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
12. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
13. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
14. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
15. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
16. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
17. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
18. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
19. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
20. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
21. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
22. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
23. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
24. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
25. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
26. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
27. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
28. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
29. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
30. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
31. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
32. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
33. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
34. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
35. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
38. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
39. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
40. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
41. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
42. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
43. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
44. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
45. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
46. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
47. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
48. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
49. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
50. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей