Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Животные VS гром.
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
4. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. Я как раз роллы заказала!
8. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
9. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
10. Это было просто невероятно!
11. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
12. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
13. Плюсы автоматической мойки машины:
14. Это уже какой-то паучий ад!
15. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
16. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
17. Куриные шницели. Ингредиенты:
18. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
19. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
20. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
21. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
22. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
23. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
26. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
27. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
28. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
29. Мышцы кора восстановите.
30. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
31. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
32. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
33. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
34. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
35. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
36. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
37. Какие местные продукты и товары можно приобрести
38. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
39. Мы готовим стейк правильно!
40. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
41. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
42. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
43. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
44. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
45. Рецепт запеченной Овсянки.
46. Марина зудина сделала неудачную пластику?
47. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
48. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
49. Как убрать пух на голове: эффективные методы
50. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.