Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
2. Три простых салатика с кальмарами.
3. Рецепт из армянской кухни.
4. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
5. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
6. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
7. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
8. Зубастый лежачий полицейский!
9. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
10. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
11. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
12. Она кадры после аварии показывает.
13. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
14. Вкусный зимний чай безумно.
15. Маковый пирог в мультиварке.
16. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
17. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
18. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
19. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
20. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
21. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
22. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
23. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
24. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
25. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
26. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
27. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
28. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
29. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
30. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
31. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
32. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
33. Майонез на перепелиных яйцах.
34. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
35. В дачном саду созрела ежевика.
36. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
37. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
38. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
39. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
40. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
41. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
42. Мышцы кора восстановите.
43. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
44. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
45. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
46. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
47. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
48. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
49. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
50. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво