Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
3. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
4. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
5. Салат из курицы с апельсином.
6. Да, это не шутка.
7. Солнечный микс. Ингредиенты:
8. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
9. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
10. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
11. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
12. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
13. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
14. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. Тот случай, когда размер имеет значение.
17. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
18. Маринованная капуста со свеклой.
19. Салат с маком.
20. Мы готовим семейный пирог.
21. Зубастый лежачий полицейский!
22. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
23. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
24. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
25. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
26. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
27. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
28. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
29. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
30. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
31. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
32. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
33. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
34. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
35. Сочники. Состав: Для теста.
36. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
37. Сладкие булочки. Ингредиенты:
38. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
39. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
40. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
41. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
42. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
43. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
44. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
45. Николай басков в новом образе?
46. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
47. Салат "Стог Сена".
48. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
49. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
50. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.