Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
2. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
3. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
4. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
5. Пока все обсуждали наряды зендеи и Энн хэтэуэй, Шарлиз терон просто вышла в образе, который заставил забыть обо всех остальных.
6. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
7. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
8. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
9. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
10. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
11. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
12. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
13. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
14. Дэйви чeйз - тa caмaя дeвoчкa из "Звoнкa умepлa".
15. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
16. В сети появился твит, где 23-летнюю Билли айлиш охарактеризовали как "Самую Сексуальную Девушку из тех, кто Сейчас жив".
17. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
18. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
19. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
20. Творожный пирог с луком - пореем.
21. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
22. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
23. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
24. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
25. Горячий душ - это твой враг.
26. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
27. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
28. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
29. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
30. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
31. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
32. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
33. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
34. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
35. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
36. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
37. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
38. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
39. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
40. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
41. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
42. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
43. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
44. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
45. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
46. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
47. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
48. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
49. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
50. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.