Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
2. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
3. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
4. "Эй, а ну иди Сюда"!
5. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
6. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
7. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
8. Она решила сыграть в кино.
9. А ловко он придумал это!
10. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
11. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
12. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
13. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
14. Это он сказал тебе так?
15. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
16. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
17. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
18. Авокадо - масло. Ингредиенты:
19. Он работу своей мечты нашел!
20. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
21. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
22. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
23. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
24. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
25. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
26. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
27. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
28. Пирог "Бабушкина Салфетка".
29. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
30. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
31. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
32. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
33. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
34. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
35. Майонез на перепелиных яйцах.
36. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
37. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
38. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
39. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
40. Комплекс для самых ленивых стартов.
41. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
42. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
43. Потрясающие стейки из лосося.
44. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
45. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
46. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
47. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
48. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
49. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
50. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.