Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
2. Обычный авиаперелет из Красноярска домой в новый Уренгой закончился для беременной пассажирки родами под шум турбин.
3. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
4. Японский студент придумал пластырь, который цензурирует рану.
5. Анастасия Каменских вернулась к русскому языку вопреки своему обещанию 2022 года и сослалась на проблемы со здоровьем.
6. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
7. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
8. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
9. Дима билан задумался о покупке недвижимости на малой родине.
10. Подняла руки - и подняла охваты.
11. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
12. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
13. В социальных сетях Виктория боня опубликовала трогательное видео, на котором её дочь Анджелина помогает ей застегнуть платье.
14. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
15. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
16. Платье, которое до сих пор вызывает споры спустя годы.
17. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
18. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
19. Банан - не чемпион по калию.
20. Во время тестирования эффектов для фильма.
21. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
22. С * ксуализация в спорте всё.
23. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
24. Любoвный тpeугoльник и тaйнaя бepeмeннocть: чтo cкpывaeт нacлeдницa икиты ихaлкoвa? 1997.
25. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
26. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
27. Самая счастливая черепашка.
28. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
29. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
30. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
31. Недавно Натали портман исполнилось 45 лет.
32. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
33. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
34. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
35. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
36. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
37. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
38. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
39. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
40. Люди уже а дельфин нет сдались.
41. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
42. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
43. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
44. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
45. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
46. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
47. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
48. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
49. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
50. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.