Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
2. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
3. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
4. "Лучше бы я три раза родила!
5. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
6. Джим керри предстал в неожиданном свете.
7. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
8. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
9. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
10. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
11. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
12. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
13. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
14. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
15. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
16. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
17. Тот случай, когда размер имеет значение.
18. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
19. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
20. Чарли и его шоколадная конница!
21. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
22. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
23. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
24. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
25. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
26. Мифы про бананы!
27. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
28. Салат "Океан". Нам понадобится:
29. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
30. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
31. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
32. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
33. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
34. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
35. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
36. Сладкие булочки. Ингредиенты:
37. Слабосолёная сельдь с горчицей.
38. "Я совсем не ем мясо!
39. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
40. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
41. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
42. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
43. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
44. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
45. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
46. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
47. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
48. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
49. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
50. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".