Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
2. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
3. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
4. Вот она причина внезапной любви к бегу.
5. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
6. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
7. Мой второй торт, украшенный мастикой.
8. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
9. Салат из кальмаров с ананасами.
10. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
11. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
12. Боня отличилась снова.
13. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
14. Лерчек четвертым ребенком беременна!
15. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
16. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
17. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
18. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
19. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
20. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
21. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
22. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
23. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
24. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
25. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
26. Квашенная капуста. Необходимое.
27. Шоколадная колбаса с орехами.
28. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
29. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
30. Pharaoh станет отцом!
31. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
32. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
33. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
34. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
35. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
36. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
37. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
38. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
39. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
40. Салат "Стог Сена".
41. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
42. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
43. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
44. Стакан кефира и 1 яйцо.
45. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
46. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
47. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
48. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
49. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
50. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию