Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
2. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
5. Факир с сюрпризом!
6. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
7. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
8. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
9. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
10. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
11. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
12. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
13. Манты. Ингредиенты: Для теста:
14. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
15. Салат из кальмаров с ананасами.
16. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
17. Зубастый лежачий полицейский!
18. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
19. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
20. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
21. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
22. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
23. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
24. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
25. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
26. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
27. Это уже какой-то паучий ад!
28. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
29. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
30. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
31. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
32. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
33. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
34. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
35. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
36. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
37. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
38. Николай басков в новом образе?
39. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
40. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
41. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
42. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
43. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
44. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
45. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
46. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
47. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
48. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
49. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
50. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города