Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Манты. Ингредиенты: Для теста:
2. Маринованная капуста со свеклой.
3. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
4. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
5. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
6. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
7. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
8. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
9. Класс дутым качкам показал!
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
12. Сделайте этот комплекс!
13. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
14. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
15. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
16. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
17. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
18. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
19. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
20. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
21. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
22. Тoрт без выпечки.
23. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
24. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
25. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
26. Картофельные котлеты с укропом.
27. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
28. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
29. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
30. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
31. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
32. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
33. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
34. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
35. В дачном саду созрела ежевика.
36. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
37. Солнечный смузи с медом.
38. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
39. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
40. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
41. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
42. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
43. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
44. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
45. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
46. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
47. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
48. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
49. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
50. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!