Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
2. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
3. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
4. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
5. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
6. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
7. История, которая должна остановить каждого родителя.
8. Ариана гранде весит 39 килограмм.
9. Суши медленно убивают?
10. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
11. Куриные рулеты с омлетом.
12. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
13. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
14. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
15. Встреча с бывшей!
16. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
17. Девушка в какую-то дыру залезла.
18. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
19. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
20. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
21. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
22. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
23. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
24. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
25. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
26. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
27. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
28. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
29. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
30. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
31. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
32. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
33. Софи лорен отметила 91-летие.
34. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
35. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
36. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
37. Салатик который можно как основное блюдо есть.
38. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
39. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
40. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
41. Солнечный смузи с медом.
42. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
43. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
44. Творожные лепёшки на сковороде.
45. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
46. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
47. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
48. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
49. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
50. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова