Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
2. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
3. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
4. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
5. Соленые огурцы за час.
6. А когда-то бритни спирс была такой.
7. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
8. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
9. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
10. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
11. "Федункив - молодец!
12. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
13. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
14. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
15. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
16. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
17. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. Коктейль зеленая сила.
20. Смузи из свеклы и авокадо.
21. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
22. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
23. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
24. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
25. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
26. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
27. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
28. Арбузно - лимонный смузи.
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
31. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
32. Омлет с овощами и творогом.
33. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
34. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
35. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
36. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
37. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
38. Какие местные продукты и товары можно приобрести
39. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
40. Расскажите о истории создания центральной площади города
41. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
42. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
43. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
44. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
45. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
46. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
47. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
48. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
49. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
50. В каких музеях можно узнать о истории города