Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
2. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
3. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
4. Мы готовим по русски.
5. Шаурма по домашнему.
6. Картофель по деревенски.
7. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
8. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
9. Прыщ из "Треугольника Смерти".
10. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
11. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
12. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
13. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
14. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
15. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
16. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
17. Встреча с бывшей!
18. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
19. Маковый пирог в мультиварке.
20. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
21. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
22. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
23. Голубцы в омлете.
24. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
25. Девушка в какую-то дыру залезла.
26. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
27. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
28. Это было просто невероятно!
29. Простейший яблочный бисквит.
30. Слабосолёная сельдь с горчицей.
31. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
32. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
33. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
34. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
35. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
36. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
37. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
38. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
39. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
40. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
41. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
42. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
43. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
44. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
45. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
46. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
47. Риc c куpoчкoй в pукaве.
48. Стримерша акулич своим контентом радует.
49. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
50. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.