Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
2. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
3. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
4. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
5. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
6. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
7. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
8. Просто и очень вкусно.
9. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
10. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
11. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
12. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
13. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
14. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
15. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
16. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
17. Салат "Гнездо Глухаря".
18. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
19. Салат из кальмаров с ананасами.
20. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
21. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
22. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
23. Боня отличилась снова.
24. Вот такая вот свадьба.
25. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
26. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
27. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
28. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
29. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
30. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
31. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
32. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
33. Песочные рогалики с мармеладом.
34. Говорят, рост решает всё.
35. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
36. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
37. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
38. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
39. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
40. Сладкие булочки. Ингредиенты:
41. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
42. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
43. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
44. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
45. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
46. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
47. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
48. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
49. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
50. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!