Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
2. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
3. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
4. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
5. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
6. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
7. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
8. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
9. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
10. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
11. Нейросети не перестают удивлять!
12. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
13. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
14. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
15. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
16. Ариана гранде весит 39 килограмм.
17. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
18. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
19. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
20. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
21. Песочные рогалики с мармеладом.
22. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
23. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
24. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
25. Так выглядит настоящая любовь и верность.
26. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
27. Торт с бананами.
28. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
29. Простейший яблочный бисквит.
30. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
31. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
32. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
33. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
34. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
35. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
36. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
37. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
38. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
39. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
40. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
41. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
42. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
43. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
44. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
45. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
46. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
47. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
48. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
49. Скандал на Х - факторе!
50. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!