Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
2. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
3. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
4. Самый любимый яблочный пирог.
5. Котлетки из крабовых палочек.
6. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
7. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
8. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
9. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
10. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
11. Шоколадная колбаса с орехами.
12. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
13. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
14. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
15. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
16. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
17. Вишневый пирог из творожного теста.
18. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
19. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
20. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
21. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
22. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
23. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
24. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
25. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
28. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
29. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
30. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
31. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
32. Скандал на Х - факторе!
33. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
34. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
35. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
36. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
37. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
38. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
39. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
40. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
41. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
42. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
43. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
44. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
45. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
46. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
47. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
48. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
49. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
50. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.