Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
2. Да, это не шутка.
3. Анастасия решетова выходит замуж!
4. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
5. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
6. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
7. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
8. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
9. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
10. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
11. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
12. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
13. Картошка, запеченная в чесночном масле.
14. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
15. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
16. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
17. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
18. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
19. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
20. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
21. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
22. Дрожжевые блины бабушкины.
23. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
24. Класс дутым качкам показал!
25. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
26. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
27. Я как раз роллы заказала!
28. Говорят, рост решает всё.
29. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
30. Пражский торт. Ингредиенты:
31. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
32. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
33. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
34. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
35. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
36. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
37. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
38. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
39. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
40. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
41. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
42. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
43. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
44. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
45. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
46. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
47. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
48. Смузи с апельсином.
49. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
50. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.