Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
2. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
5. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
6. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
7. Авокадо - масло. Ингредиенты:
8. Он работу своей мечты нашел!
9. Самый любимый яблочный пирог.
10. Любители роллов, держитесь.
11. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
12. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
13. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
14. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
15. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
16. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
17. Это уже какой-то паучий ад!
18. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
19. Картофельные котлеты с укропом.
20. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
21. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
22. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
23. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
24. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
25. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
26. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
27. Яблочный смузи с йогуртом.
28. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
29. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
30. Потрясающие стейки из лосося.
31. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
32. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
33. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
36. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
38. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
39. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
40. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
41. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
42. Омлет с овощами и творогом.
43. Советы по уходу за волосами летом
44. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
45. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
46. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
47. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
48. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
49. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
50. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.