Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Как приготовить песочное тесто.
2. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
3. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
4. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
5. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
6. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
7. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
8. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
9. Это не возраст.
10. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
11. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
12. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
13. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
14. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
15. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
16. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
17. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
18. Ополовник: самая милая синица России.
19. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
20. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
21. Мама научила готовить: и торта не надо.
22. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
23. Смузи с клубникой.
24. Падение кита: круг жизни в океане.
25. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
26. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
27. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
28. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
29. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
30. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
31. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
32. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
33. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
34. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
35. Только бы нога не соскользнула!
36. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
37. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
38. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
39. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
40. Картофель по деревенски.
41. Домашний хлеб. Ингредиенты:
42. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
43. Не баян, а классика.
44. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
45. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
46. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
47. Зубастый лежачий полицейский!
48. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
49. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
50. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.