Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
2. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
3. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
4. И тут я захотел стать уличным фотографом!
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
7. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
8. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
9. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
10. Маринованная капуста быстрого приготовления.
11. Вишневый пирог из творожного теста.
12. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
13. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
14. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
15. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
16. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
17. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
18. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
19. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
20. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
21. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
22. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
23. Коктейль зеленая сила.
24. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
25. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
26. Где света Светикова?
27. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
28. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
29. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
30. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
31. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
32. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
33. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
34. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
35. Омлет с овощами и творогом.
36. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
37. Какие местные продукты и товары можно приобрести
38. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
39. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
40. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
41. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
42. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
43. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
44. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
45. Почему у меня выпадает так много волос
46. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
47. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
48. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
49. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
50. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!