Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Сделайте этот комплекс!
2. Жюльен с ветчиной и грибами.
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
5. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
6. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
7. У нас появилась новая Гретта тунберг.
8. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
9. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
10. Квашенная капуста. Необходимое.
11. Это уже какой-то паучий ад!
12. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
13. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
14. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
15. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
16. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
17. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
18. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
19. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
20. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
21. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
22. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
23. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
24. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
25. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
26. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
27. Смузи со вкусом тархуна.
28. Авокадо - тост с яйцом пашот.
29. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
30. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
31. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
32. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
33. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
34. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
35. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
36. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
37. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
38. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
39. Омлет с овощами и творогом.
40. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
41. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
42. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
43. Жена Натану егo измены прoстила.
44. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
45. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
46. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
47. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
48. Xoлoдный томатный суп.
49. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
50. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением