Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
2. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
3. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
4. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
5. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
6. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
7. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
8. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
9. Ожидание обеда в небе.
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
12. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
13. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
14. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
15. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
16. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
17. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
18. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
19. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
20. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
21. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
22. Такого фейерверка вы точно не видели!
23. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
24. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
25. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
26. Картофель по деревенски.
27. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
28. Мой второй торт, украшенный мастикой.
29. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
30. Торт "Монастырская Изба".
31. Зубастый лежачий полицейский!
32. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
33. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
34. Мы готовим как в ресторане.
35. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
36. Пицца с сосисками.
37. Оладьи на кефире с зеленым луком.
38. Салат "Океан". Нам понадобится:
39. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
40. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
41. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
42. Самый быстрый торт.
43. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
44. Айза собирается выйти замуж!
45. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
46. Салат "Каприз". Нам потребуется:
47. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
48. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
49. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
50. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.