Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
2. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
3. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
4. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
5. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
6. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
7. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
8. Смузи с манго и бананом.
9. Салатик который можно как основное блюдо есть.
10. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
11. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
12. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
13. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
14. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
15. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
16. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
17. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
18. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
19. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
20. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
21. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
22. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
23. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
24. Расскажите о истории создания центральной площади города
25. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
26. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
27. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
28. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
29. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
30. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
31. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
32. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
33. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
34. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
35. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
36. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
37. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
38. В каких музеях можно узнать о истории города
39. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
40. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
41. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
42. Полезные свойства овощей для здоровья: что важно знать
43. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
44. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?
45. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
46. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
47. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
48. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
49. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.
50. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.