Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
2. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
3. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
4. Да вы посмотрите, какая она важная!
5. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
6. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
7. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
8. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
9. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
10. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
11. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
12. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
13. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
14. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
15. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
16. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
17. "Я совсем не ем мясо!
18. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
19. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
20. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
21. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
22. Пирог "Бабушкина Салфетка".
23. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
24. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
25. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
26. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
27. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
28. Майонез на перепелиных яйцах.
29. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
30. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
31. Комплекс для самых ленивых стартов.
32. Яблочный смузи с йогуртом.
33. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
34. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
35. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
36. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
37. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
38. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
39. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
40. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
41. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
42. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
43. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
44. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
45. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
46. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
47. Голые вечеринки, говорите?
48. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
49. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
50. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.