Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
2. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
3. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
4. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
5. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
6. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
7. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
8. Салат "Ромашковое Поле".
9. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
10. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
11. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
12. Говорят, рост решает всё.
13. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
14. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
15. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
16. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
17. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
18. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
19. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
20. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
21. Бабка или еще ничего?
22. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
23. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
24. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
25. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
26. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
27. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
28. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
29. Еженедельный план полезных смузи!
30. Смузи из ананаса и черной смородины.
31. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
32. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
33. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
34. Скандал на Х - факторе!
35. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
36. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
37. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
38. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
39. Что лучше - гимнастика или акробатика?
40. История Москвы: от основания до наших дней
41. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
42. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
43. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
44. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
45. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
46. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
47. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
48. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
49. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
50. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде