Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Не баян, а классика.
2. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
3. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
4. Сходили, блин, попугаться.
5. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
6. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
7. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
8. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
9. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
10. Мы готовим выпечку в американском стиле.
11. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
12. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
13. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
14. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
15. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
16. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
17. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
18. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
19. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
20. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
21. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
22. Картофельные котлеты с укропом.
23. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
24. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
25. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
26. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
27. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
28. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
29. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
30. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
31. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
32. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
33. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
34. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
35. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
36. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
37. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
38. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
39. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
40. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
41. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
42. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
43. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
44. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
45. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
46. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
47. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
48. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
49. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
50. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!