Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
2. Нейросети не перестают удивлять!
3. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
4. Мы готовим как в ресторане.
5. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
6. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
7. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
8. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
9. Он работу своей мечты нашел!
10. Самый любимый яблочный пирог.
11. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
12. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
13. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
14. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
15. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
16. Суши филадельфия дома.
17. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
18. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
19. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
20. Вишневый пирог из творожного теста.
21. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
22. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
23. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
24. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
25. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
26. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
27. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
28. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
29. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
30. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
31. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
32. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
33. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
34. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
35. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
36. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
37. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
38. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
39. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
40. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
41. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
42. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
43. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
44. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
45. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
46. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
47. Советы по уходу за волосами летом
48. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
49. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
50. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.