Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим выпечку в американском стиле.
2. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
3. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
4. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
5. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
6. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
7. Желудок спасибо точно не скажет!
8. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
9. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
10. Девушка в какую-то дыру залезла.
11. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
12. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
13. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
14. Это увлекательный был аттракцион!
15. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
16. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
17. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
18. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
19. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
20. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
21. Универсальный тренажёр для всего тела!
22. Салат "Стог Сена".
23. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
24. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
25. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
26. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
27. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
28. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
29. В дачном саду созрела ежевика.
30. Яблочный смузи с йогуртом.
31. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
32. Стримерша акулич своим контентом радует.
33. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
34. Авокадо - тост с яйцом пашот.
35. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
36. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
37. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
38. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
39. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
40. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
41. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
42. Омлет с овощами и творогом.
43. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
44. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
45. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
46. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
47. Никогда не жертвуйте собой ради других.
48. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
49. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
50. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде