Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. "Превратился в Старую Бабушку" - мужа Наташи королевой затравили в социальных сетях.
2. "Я Хочу Стать Тёщей Вани Дмитриенко" - 38-летняя Софья Эрнст сделала неожиданное заявление.
3. Дима билан задумался о покупке недвижимости на малой родине.
4. Подняла руки - и подняла охваты.
5. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
6. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
7. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
8. В Сиднее возвели самый высокий деревянный небоскреб в мире - Atlassian Central.
9. Невероятно сочная, ароматная и очень нежная запеканка.
10. Ани Лорак уверена: мужчин привлекает не просто красивая картинка, а её внутренняя энергетика и особая, обволакивающая аура сексуальности.
11. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
12. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
13. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
14. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
15. Самая счастливая черепашка.
16. 9 километров - это не опечатка!
17. Идеальная голливудская пара!
18. Замена колбасе - куриный рулет.
19. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
20. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
21. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
22. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
23. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
24. Узнали эту голливудскую красотку?
25. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
26. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
27. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
28. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
29. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
30. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
31. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
32. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
33. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
34. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
35. Вы можете питаться правильно и не худеть.
36. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
37. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
38. Данила козловский во второй раз папой стал.
39. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
40. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
41. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
42. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
43. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
44. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
45. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
46. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
47. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
48. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
49. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
50. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.