Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
2. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
3. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
4. Ну, очень вкусный праздничный салат.
5. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
6. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
7. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
8. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
9. "Юля, пи * а!
10. Тот случай, когда размер имеет значение.
11. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
12. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
13. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
14. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
15. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
16. Вот такая вот свадьба.
17. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
18. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
19. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
20. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
21. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
22. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
23. Я как раз роллы заказала!
24. И тут я захотел стать уличным фотографом!
25. Сырные лепешки "Пикантные".
26. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
27. Слоеная картофельная запеканка.
28. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
29. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
30. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
31. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
32. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
33. Куриные шницели. Ингредиенты:
34. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
35. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
36. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
37. Куриные шарики с овощами.
38. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
39. Майонез на перепелиных яйцах.
40. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
41. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
42. Салатик который можно как основное блюдо есть.
43. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
44. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
45. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
46. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
47. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
48. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
49. Клубнично - банановый смузи.
50. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….