Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Шаурма по домашнему.
2. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
3. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
4. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
5. Иллюзия обмана в реальной жизни!
6. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
7. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
8. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
9. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
10. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
11. "Do you Speak English?
12. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
13. Манты. Ингредиенты: Для теста:
14. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
15. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
16. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
18. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
19. Ариана гранде весит 39 килограмм.
20. Суши медленно убивают?
21. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
22. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
23. Голубцы в омлете.
24. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
25. Взгляни на мои апельсинчики!
26. Так выглядит настоящая любовь и верность.
27. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
28. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
29. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
30. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
31. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
32. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
33. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
34. Суши филадельфия дома.
35. "Белый и фара. 20.
36. Манник со сгущёнкой.
37. Слабосолёная сельдь с горчицей.
38. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
39. Мясная запеканка. Просто вкусно.
40. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
41. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
42. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
43. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
44. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
45. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
46. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
47. Еженедельный план полезных смузи!
48. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
49. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
50. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.