Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
2. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
3. Сладкие булочки. Ингредиенты:
4. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
5. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
6. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
7. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
8. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
9. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
10. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
11. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
12. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
13. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
14. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
15. Потрясающие стейки из лосося.
16. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
17. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
18. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
19. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
20. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
21. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
22. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
23. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
24. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
25. История Москвы: от основания до наших дней
26. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
27. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
28. Headlines:
29. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
30. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
31. Мы готовим стейк правильно!
32. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
33. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
34. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
35. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
36. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
37. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
38. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
39. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
40. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
41. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
42. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
43. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
44. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
45. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
46. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
47. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
48. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
49. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
50. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.