Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
2. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
3. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
4. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
5. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
6. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
7. Манник со сгущёнкой.
8. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
9. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
10. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
11. Бабка или еще ничего?
12. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
13. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
16. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
17. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
18. Смузи с апельсином.
19. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
20. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
21. Яблочный смузи с йогуртом.
22. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
23. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
24. Потрясающие стейки из лосося.
25. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
26. Клубнично - банановый смузи.
27. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
28. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
29. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
30. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
31. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
32. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
33. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
34. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
35. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
36. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
37. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
38. Почему у меня выпадает так много волос
39. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
40. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
41. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
42. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
43. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
44. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
45. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
46. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
47. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
48. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
49. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
50. Овсяные сочники. Ингредиенты: