Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
2. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
3. Домашний хлеб в духовке.
4. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
5. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
6. Мы готовим по-русски.
7. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
8. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
9. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
10. Иллюзия обмана в реальной жизни!
11. Потрясающая соленая скумбрия.
12. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
13. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
14. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
15. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
16. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
17. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
18. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
19. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
20. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
21. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
22. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
23. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
24. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
25. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
26. Ариана гранде весит 39 килограмм.
27. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
28. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
29. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
30. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
31. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
32. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
33. Открытый мясной пирог.
34. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
35. Голубцы в омлете.
36. Взгляни на мои апельсинчики!
37. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
38. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
39. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
40. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
41. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
42. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
43. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
44. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
45. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
46. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
47. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
48. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
49. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
50. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.