Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
2. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
3. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
4. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
5. Сочники. Состав: Для теста.
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
9. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
10. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
11. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
12. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
13. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
14. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
15. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
16. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
17. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
18. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
19. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
20. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
21. Авокадо - тост с яйцом пашот.
22. Смузи из свеклы и авокадо.
23. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
24. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
25. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
26. Творожные лепёшки на сковороде.
27. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
28. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
29. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
30. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
31. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
32. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
33. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
34. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
35. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
36. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
37. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
38. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
39. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
40. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
41. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
42. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
43. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
44. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
45. Какие легенды связаны с историей Москвы
46. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
47. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
48. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
49. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
50. Куриные котлеты как в детском саду.