Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Вот это модница!
2. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
3. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
4. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
5. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
6. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
7. Картофель по деревенски.
8. "Эй, а ну иди Сюда"!
9. Печеночный торт из куриной печени с.
10. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
11. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
12. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
13. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
14. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
15. А вы точно учитель по музыке?
16. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
17. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
18. Оладьи на кефире с зеленым луком.
19. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
20. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
21. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
22. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
23. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
24. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
25. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
26. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
27. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
28. Плюсы автоматической мойки машины:
29. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
30. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
31. Слабосолёная сельдь с горчицей.
32. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
33. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
34. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
35. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
36. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
37. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
38. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
39. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
40. Желейный торт "Фруктовый".
41. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
42. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
43. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
44. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
45. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
46. Смузи из ананаса и черной смородины.
47. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
48. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
49. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
50. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.