Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, стресс живёт в плечах.
2. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
3. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
4. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
5. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
6. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
7. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
8. Софи лорен отметила 91-летие.
9. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
10. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
11. Еженедельный план полезных смузи!
12. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
13. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
14. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
15. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
16. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
17. Смузи из свеклы и авокадо.
18. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
19. Какие культурные достижения города особенно известны
20. Будь собой. Будь сильной.
21. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
22. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
23. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
24. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
25. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
26. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
27. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
28. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
29. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
30. Мы готовим стейк правильно!
31. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
32. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
33. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
34. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
35. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
36. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
37. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
38. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
39. Закуска из селедки.
40. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
41. Драники картофельные классические.
42. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
43. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
44. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
45. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
46. Кэти перри решила стать космонавтом.
47. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
48. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
49. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
50. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать