Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
3. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
4. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
5. Сон, длиною в жизнь.
6. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
7. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
8. Иллюзия обмана в реальной жизни!
9. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
10. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
11. Вот она причина внезапной любви к бегу.
12. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
13. Последний новогодний фотодень в этом году!
14. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
15. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
16. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
17. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
18. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
19. Суши медленно убивают?
20. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
21. Мифы про бананы!
22. Открытый мясной пирог.
23. Авокадо - масло. Ингредиенты:
24. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
25. Пражский торт. Ингредиенты:
26. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
27. У нас появилась новая Гретта тунберг.
28. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
29. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
30. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
31. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
32. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
33. Тoрт без выпечки.
34. "Я совсем не ем мясо!
35. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
36. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
37. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
38. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
39. Софи лорен отметила 91-летие.
40. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
41. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
42. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
43. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
44. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
45. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
46. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
47. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
48. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
49. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
50. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?