Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
4. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
5. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
6. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
9. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
10. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
11. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
12. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
13. "Я совсем не ем мясо!
14. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
15. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
16. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
17. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
18. А когда-то бритни спирс была такой.
19. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
22. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
23. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
24. Стримерша акулич своим контентом радует.
25. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
26. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
27. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
28. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
29. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
30. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
31. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
33. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
34. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
35. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
36. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
37. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
38. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
39. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
40. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
41. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
42. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
43. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
44. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
45. В моде ретро макияж!
46. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
47. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
48. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
49. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
50. Какие экскурсии самые популярные среди туристов