Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
2. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
3. "Do you Speak English?
4. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
5. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
6. Универсальное тесто для выпечки.
7. Она решила сыграть в кино.
8. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
9. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
10. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
11. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
12. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
13. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
14. От читателя: Добрый день!
15. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
16. Куриные рулеты с омлетом.
17. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
18. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
19. Ох уж, эти азиатские забавы!
20. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
21. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
22. Салат с горбушей и горошком.
23. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
24. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
25. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
26. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
27. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
28. Мясная запеканка. Просто вкусно.
29. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
30. Бабка или еще ничего?
31. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
32. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
33. Майонез на перепелиных яйцах.
34. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
35. Смузи с апельсином.
36. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
37. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
38. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
39. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
40. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
41. Солнечный смузи с медом.
42. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
43. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
44. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
45. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
46. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
47. Ты - главный проект своей жизни.
48. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
49. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
50. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.