Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
2. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
3. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
4. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
5. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
6. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
7. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
8. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
9. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
10. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
11. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
12. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
13. "Это ужасающе и разрушительно!
14. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
15. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
16. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
17. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
18. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
19. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
20. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
21. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
22. Вот такая вот свадьба.
23. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
24. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
25. Да вы посмотрите, какая она важная!
26. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
27. Желудок спасибо точно не скажет!
28. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
29. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
30. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
31. Самый быстрый торт.
32. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
33. Торт с бананами.
34. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
35. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
36. Салат "Каприз". Нам потребуется:
37. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
38. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
39. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
40. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
41. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
42. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
43. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
44. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
45. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
46. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
47. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
48. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
49. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
50. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….