Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Самый быстрый торт.
2. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
5. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
6. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
7. "Белый и фара. 20.
8. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
9. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
10. Софи лорен отметила 91-летие.
11. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
12. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
13. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
14. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
15. Риc c куpoчкoй в pукaве.
16. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
17. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
18. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
19. Стакан кефира и 1 яйцо.
20. Смузи из свеклы и авокадо.
21. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
22. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
23. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
24. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
25. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
26. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
27. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
28. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
29. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
30. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
31. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
32. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
33. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
34. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
35. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
36. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
37. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
38. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
39. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
40. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
41. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
42. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
43. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
44. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
45. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
46. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
47. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
48. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
49. Пирог с яблоками.
50. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.