Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Ну, очень вкусный праздничный салат.
2. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
3. Салат "Гнездо Глухаря".
4. Картошка, запеченная в чесночном масле.
5. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
6. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
7. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
8. Сходили, блин, попугаться.
9. Зубастый лежачий полицейский!
10. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
11. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
12. История, которая должна остановить каждого родителя.
13. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
14. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
15. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
16. Медовик "Дамский Каприз".
17. Как вам такое искусство?
18. Комплекс, который работает в положении сидя.
19. Авокадо - масло. Ингредиенты:
20. Самый любимый яблочный пирог.
21. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
22. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
23. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
24. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
25. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
26. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
27. Говорят, стресс живёт в плечах.
28. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
31. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
32. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
33. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
34. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
35. Соленые огурцы за час.
36. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
37. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
38. Саша Hammali впервые папой станет!
39. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
40. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
41. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
42. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
43. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
44. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
45. Авокадо - тост с яйцом пашот.
46. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
47. Где света Светикова?
48. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
50. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.