Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Домашний хлеб в духовке.
2. Ожидание обеда в небе.
3. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
4. Мы готовим по-русски.
5. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
6. Татарский национальный рецепт.
7. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
8. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
9. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
10. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
11. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
12. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
13. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
14. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
15. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
16. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
17. "Do you Speak English?
18. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
19. Прыщ из "Треугольника Смерти".
20. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
21. Чарли и его шоколадная конница!
22. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
23. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
24. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
25. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
26. А что у нас к обеду?
27. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
28. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
29. Маковый пирог в мультиварке.
30. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
31. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
32. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
33. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
34. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
35. Сделайте этот комплекс!
36. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
37. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
38. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
39. Куриные шницели. Ингредиенты:
40. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
41. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
42. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
43. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
44. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
45. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
46. Салатик который можно как основное блюдо есть.
47. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
48. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
49. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
50. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.