Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
2. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
3. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
4. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
5. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
6. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
9. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
10. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
11. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
12. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
13. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
14. Салат "Стог Сена".
15. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
16. Смузи с манго и бананом.
17. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
18. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
19. Стакан кефира и 1 яйцо.
20. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
21. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
22. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
23. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
24. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
25. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
26. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
27. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
28. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
29. Что лучше - гимнастика или акробатика?
30. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
31. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
32. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
33. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
34. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
35. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
36. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
37. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
38. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
39. Бутерброды со шпротами ( закуска.
40. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
41. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
42. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
43. Xoлoдный томатный суп.
44. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
45. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
46. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
47. Заливной пирог с мясом.
48. Пирог с яблоками.
49. Анна пересильд теперь и певица?
50. Картофельные зразы с мясным фаршем.