Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
2. Картошка, запеченная в чесночном масле.
3. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
4. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
5. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
6. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
7. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
8. Это он сказал тебе так?
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
11. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
12. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
13. Блинный пирог с творожной начинкой.
14. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
15. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
16. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
17. Куриное Филе с ченоком и сыром.
18. Сделайте этот комплекс!
19. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
20. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
21. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
22. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
23. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
24. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
25. Квашенная капуста. Необходимое.
26. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
27. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
28. Слабосолёная сельдь с горчицей.
29. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
30. Майонез домашний в блендере.
31. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
32. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
33. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
34. Салат "Стог Сена".
35. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
36. Еженедельный план полезных смузи!
37. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
38. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
39. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
40. Где света Светикова?
41. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
42. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
43. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
44. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
45. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
46. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
47. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
48. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
49. Голые вечеринки, говорите?
50. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений