Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
2. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
3. Факир с сюрпризом!
4. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
5. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
6. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
7. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
8. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
9. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
10. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
11. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
12. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
13. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
14. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
15. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
16. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
17. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
18. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
19. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
20. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
21. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
22. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
23. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
24. И тут я захотел стать уличным фотографом!
25. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
26. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
27. Манник со сгущёнкой.
28. Сын тарасова попал в больницу.
29. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
30. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
31. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
32. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
33. Майонез домашний в блендере.
34. Картофельные котлеты с укропом.
35. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
36. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
37. Саша Hammali впервые папой станет!
38. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
39. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
40. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
41. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
42. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
43. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
44. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
45. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
46. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
47. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
48. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
49. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
50. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.