Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
2. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
3. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
4. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
5. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
6. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
7. Салат "Виноградная Лоза".
8. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
9. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
10. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
11. Психосоматика для начинающих: что это такое
12. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
13. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
14. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
15. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
16. Анна пересильд теперь и певица?
17. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
18. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
19. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
20. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
21. Экс - ведущий "Модного Приговора" Александр Васильев заявил, что не скучает ни по чему в России.
22. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.
23. Какие спортивные мероприятия проводятся в Тюмени
24. Какие серьги девушкам с круглым лицом идут?
25. Аня Тейлор - Джой в новой фотосессии, приуроченной к выходу фильма "Ущелье", который уже стал самым просматриваемым на стриминге.
26. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
27. Стилистический лайфхак: как выбрать идеальные джинсы!
28. Фото не задались, но остались яркие воспоминания?
29. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
30. Головные уборы для дам 50 лет: стильные решения для любой одежды
31. В Париже прошел аукцион Sotheby's в память о карле лагерфельде.
32. Мы одеваем фигуру "Яблоко": основные советы.
33. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
34. "Эта крыса такая мерзкая?
35. Секреты красоты древнего Египта: как Клеопатра сохраняла свою привлекательность
36. Открытие секретов красоты Клеопатры: как омолодить лицо с помощью древнего рецепта
37. Красота и тайны Клеопатры: 5 необычных ритуалов, которые использовала царица Египта
38. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
39. Алсу беременна! Она сама утверждает, что просто переела.
40. Валентина карнавал открывает правду о своей диете: стресс и работа доводят её до истощения!
41. Пальто оверсайз демисезонное укороченное: все, что нужно знать о тренде
42. Майя Донцова и дан подлецкий решили отметить свою 2-летнюю годовщину отношений на экзотическом Бали!
43. Ксения Бородина взяла своего бойфренда Николая Сердюкова в Италию для культурного обогащения.
44. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
45. Павел мамаев о бывшей жене Алане: "Более Мерзкого Человека в Жизни я не Встречал".
46. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда сделала.
47. Джастин бибер снова привлек внимание общественности, поделившись горячими снимками из Исландии, которые вызвали настоящую бурю хейта!
48. 57-Летняя сногсшибательная николь кидман выглядит суперски восхитительно и молодо.
49. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.
50. Цвет одежды мокко кому подходит: 10 вопросов для понимания