Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
2. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
3. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
4. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
5. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
6. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
7. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
8. Говорят, стресс живёт в плечах.
9. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
10. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
11. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
12. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
13. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
14. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
15. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
16. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
17. Майонез на перепелиных яйцах.
18. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
19. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
20. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
21. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
22. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
23. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
24. Потрясающие стейки из лосося.
25. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
27. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
28. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
29. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
30. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
31. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
32. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
33. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
34. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
35. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
36. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
37. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
38. Шашлык из свинины в кефире.
39. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
40. Hammali перестал скрывать жену.
41. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
42. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
43. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
44. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
45. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
46. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
47. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
48. Салат с куриной грудкой.
49. Пирог с яблоками.
50. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.