Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
2. Да вы посмотрите, какая она важная!
3. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
4. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
5. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
6. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
7. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
8. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
9. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
10. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
11. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
12. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
13. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
14. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
15. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
16. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
17. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
18. Маринованная капуста быстрого приготовления.
19. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
20. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
21. Соленые огурцы за час.
22. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
23. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
24. Стримерша акулич своим контентом радует.
25. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
26. Клубнично - банановый смузи.
27. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
28. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
29. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
30. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
31. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
32. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
33. Куриная грудка с овощами в духовке.
34. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
35. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
36. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
37. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
38. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
39. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
40. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
41. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
42. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
43. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
44. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
45. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
46. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
47. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
48. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
49. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
50. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.