Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Прыщ из "Треугольника Смерти".
2. Салат из кальмаров с ананасами.
3. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
4. Энджи учится читать на русском.
5. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
6. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
7. Куриные рулеты с омлетом.
8. Вкусный зимний чай безумно.
9. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
10. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
11. Открытый мясной пирог.
12. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
13. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
14. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
15. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
16. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
17. Жюльен с ветчиной и грибами.
18. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
19. Так выглядит настоящая любовь и верность.
20. Салат с горбушей и горошком.
21. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
22. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
23. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
24. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
25. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
26. Этапы шумоизоляции квартиры.
27. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
28. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
29. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
30. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
31. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
32. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
33. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
34. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
35. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
36. Стакан кефира и 1 яйцо.
37. Смузи из ананаса и черной смородины.
38. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
39. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
40. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
41. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
42. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
43. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
44. История Москвы: от основания до наших дней
45. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
46. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
47. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
48. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
49. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
50. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?