Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каша с мёдом

Здоровые завтраки для похудения

Всем известно, что завтрак – самое важное питание в день. Он дает нам энергию и помогает нам начать день с новыми силами. Но не всегда нам удается подобрать правильный и здоровый завтрак. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах здоровых завтраков для похудения.

Завтрак №1: Омлет с зеленым листом салата и помидорами

Омлет – это отличный выбор для здорового завтрака. Вы можете добавить в него много зеленых листьев салата и помидоров, чтобы получить больше витаминов и минералов. Вот как приготовить этот омлет:

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
2. Медовик "Дамский Каприз".
3. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
4. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
5. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
6. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
7. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
8. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
9. У нас появилась новая Гретта тунберг.
10. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
11. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
12. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
13. Слабосолёная сельдь с горчицей.
14. Сын тарасова попал в больницу.
15. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
16. Майонез домашний в блендере.
17. Пирог "Бабушкина Салфетка".
18. Куриные шницели. Ингредиенты:
19. Соленые огурцы за час.
20. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
21. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
22. Салат "Стог Сена".
23. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
24. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
25. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
26. Комплекс для самых ленивых стартов.
27. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
28. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
29. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
30. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
31. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
32. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
33. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
34. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
35. Устал работать на дядю?
36. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
37. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
38. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
39. Омлет с овощами и творогом.
40. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
41. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
42. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
43. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
44. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
45. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
46. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
47. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
48. Салат "Виноградная Лоза".
49. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
50. Шашлык из свинины в кефире.