Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Опорно-двигательная система

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Проблема потери волос волнует миллион мужчин. У многих к 30 годам (а у некоторых еще раньше) волосы начинают истончаться, становятся редкими. После 50 лет частичная или полная утрата волос грозит 70% мужчин. Алопеция (облысение) бывает различных видов. При очаговой форме волосы выпадают в виде округлых проплешин, которые могут располагаться одиночно или сливаться друг с другом.

Мужчины зачастую не обращают внимания на потерю волос до тех пор, пока не появляются залысины и проплешины. Тогда они начинают паниковать и искать средства от алопеции. А между тем, прежде чем начинать лечение, необходимо выяснить причину появления облысения, устранить ее, и только затем корректировать состояние волос.

Для развития ишемической болезни сердца большую роль играют наследственные, биологические, анатомо-физиологические и психические факторы.

Статистически показано что наличие среди близких родственников сердечно-сосудистых больных значительно увеличивает риск заболеть ишемией сердца. Из анатомо-физиологических факторов развития ишемии сердца самые важные это: нарушение жирового обмена и развитие атеросклероза, ожирение, нарушение углеводного обмена с формированием сахарного диабета, артериальная гипертония.

Психологические причины ИБС:

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Мята мелисса чай. Чай из мелиссы, мяты и базилика лимонногоКомбинированный чай из этих трав — отличное средство для снятия усталости, при бессонице или нервных растройствах. Отдельно мята помогает при боли в желудке, но, опять же, как легкое успокоительное.Можно заваривать и моно-чаи из этих трав, но всё вместе даёт более насыщенный вкус. Не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.Я люблю брать все эти травы в пропорциях 1:1:1, и побольше, побольше!

Как привести в порядок быстро волосы. Польза масок для волос

Внешний вид волос зависит не только от здоровья организма, но и от тщательности и систематичности ухода за ними. Немаловажную роль в системе очистки, смягчения и питания играют разнообразные маски. Они могут быть фабричными или домашнего изготовления, главное, чтобы они наносились правильно и использовались не время от времени, а регулярно.

Основное предназначение маски для волос — дополнительный уход и экстренная помощь в серьезных случаях:

Эфирное масло мяты – ментол, определяет её вкус. Полезные свойства растения также определяются такими веществами как эфиры, фелландрен, пинен, ясмон, пиперитон, ментофуран и др. Помимо этого, ещё в составе мяты обнаружены дубильные вещества, флавоноиды, горечи. Но именно ментол, содержащийся в мяте, делает её бактерицидным растением.

Особенно ценят в медицине мяту перечную в терапевтической области. Назначают её в качестве успокоительного, сосудорасширяющего, болеутоляющего и противовоспалительного средства. Мята способна нормализовать работу пищеварительной системы (избавит от изжоги, тошноты, усилит аппетит, поможет при диарее, снизит газообразование в кишечнике), окажет желчегонное действие (применяют для того, чтобы вывести камни из желчного пузыря и очистить печень).

Чем полезна мята?

Последние обновления на сайте:

1. Всё о чесноке: от селекции до полезных свойств
2. Стильная девушка: как её узнать
3. Ажуpныe блинчики нa кeфиpe c мягкими кpaями.
4. Коронавирус из Китая: происхождение, распространение и последствия
5. Сергей Челобанов рассказал о первой ночи с Пугачевой: какие детали он обнародовал
6. "Мне грустно, мне больно.
7. Звезда сериала "Сплетница" Эд вествик заключил брак в Италии.
8. 59-Лeтняя супeрмодeль полина поризкова раскритиковала свою фигуру.
9. "Екатерина Варнава Жестко Ответила на Критику:"не ставьте мне диагнозы!
10. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
11. Алиса Аршавина перенесла 9 oпераций, чтoбы вoсстанoвить нoс, и ей удалoсь этo сделать.
12. Кети топурия вновь стала мамой - у певицы родилась еще одна дочка.
13. Бывший Бузoвoй назвал Олю "Пустoй Женщинoй".
14. 14 лет рядом: роузи хантингтон - уайтли и Джейсон стэйтем.
15. Шок в мире моды - самая маленькая модель Тамера маклауглин вышла на неделю моды Miami Swim.
16. Спектакль "Мать София" на реке каменке в Суздале пройдёт.
17. Джонни депп одержал победу в суде против бывшей жены Эмбер херд.
18. Алекcaндp реввa c женoй Анжеликoй cыгpaли еще oдну cвaдьбу в 20-ю гoдoвщину oтнoшений.
19. Гарик Харламов и его супруга, актриса Катерина Ковальчук, провели медовый месяц в горах.
20. Наталья водянова на Неделе моды в Париже.
21. Анастасия заворотнюк умерла на руках у мужа в хосписе.
22. "Она вообще в адеквате?
23. Такой вкусный, что на столе не остаётся.
24. Марина могилевская, 53 года.
25. Секреты быстрого восстановления волос после отдыха на море
26. Здоровье и активность: почему прогулки необходимы пожилым людям
27. История возникновения коронавирусов и происхождение COVID-19: основные моменты
28. Как создать уютную и безопасную спальню для пожилых родственников
29. Гормональный баланс и его влияние на процессы старения
30. Мы готовим сыр "Филадельфия" в домашних условиях.
31. Похудевший Стас Михайлов с женой примерили образы 19-го века.
32. Анoн. У нaс с мужем трoе детей.
33. Волочкова замуж в следующем году собралась.
34. Надежда тэффи дала характеристику своим современникам еще в начале 20-го века.
35. Анна пeрeсильд идёт по стопам знамeнитой мамы.
36. Блинчатый пирог с курицей.
37. Салат "Свежесть". Ингредиенты:
38. Наталья штурм сделала липосакцию и перекачала жир из живота в попу.
39. Выпали волосы на шишке после удара
40. Пинчук в бешенстве от мамы Африки!
41. Как увеличить толщину волос на голове. Как укрепить волосы и сделать их густыми в домашних условиях
42. Как всегда выглядеть сногсшибательно. Правила оригинального стиля или как всегда выглядеть сногсшибательно
43. Как правильно подобрать очки по форме лица. Как подобрать очки женщине по форме лица
44. Как выглядеть после 40 сногсшибательно. «Да, как она это делает?!» Как выглядеть сногсшибательно после 40
45. Сожги жир за 20 минут.
46. Исхудавшей из-за анорексии Алене Шишковой сделали липосакцию.
47. Светлана Иванова впервые рассказала, как много лет была любовницей продюсера Джаника файзиева.
48. Вампиры на воле! Но , внимание, только в реальной жизни.
49. Светлана ходченкова, родившаяся 21 января, - очаровательная актриса, известная своими разнообразными ролями в кино и на телевидении.
50. Мнoгo лет прoрaбoтaв в рoддoме, я вcегo нacмoтрелacь.