Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Опорно-двигательная система

Далее рассмотрим, как прогулки воздействуют на состояние различных отделов организма у пожилого человека:

Сердце

Чтобы повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, хватит прогулки длительностью всего в полчаса. Она позволит нормализовать артериальное давление, что служит профилактикой инсульта. Гуляние особенно полезно и тем, кто страдает от ишемической болезни сердца.

Органы дыхания

Когда мы гуляем, у нас улучшается вентиляция легких, а также происходит нормализация газообмена. В преклонном возрасте это особенно важно. Прогулки помогают улучшить подвижность грудной клетки, способствуют снижению застойных явлений в легких, а также отходу мокроты.

Проблема потери волос волнует миллион мужчин. У многих к 30 годам (а у некоторых еще раньше) волосы начинают истончаться, становятся редкими. После 50 лет частичная или полная утрата волос грозит 70% мужчин. Алопеция (облысение) бывает различных видов. При очаговой форме волосы выпадают в виде округлых проплешин, которые могут располагаться одиночно или сливаться друг с другом.

Мужчины зачастую не обращают внимания на потерю волос до тех пор, пока не появляются залысины и проплешины. Тогда они начинают паниковать и искать средства от алопеции. А между тем, прежде чем начинать лечение, необходимо выяснить причину появления облысения, устранить ее, и только затем корректировать состояние волос.

Для развития ишемической болезни сердца большую роль играют наследственные, биологические, анатомо-физиологические и психические факторы.

Статистически показано что наличие среди близких родственников сердечно-сосудистых больных значительно увеличивает риск заболеть ишемией сердца. Из анатомо-физиологических факторов развития ишемии сердца самые важные это: нарушение жирового обмена и развитие атеросклероза, ожирение, нарушение углеводного обмена с формированием сахарного диабета, артериальная гипертония.

Психологические причины ИБС:

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Мята мелисса чай. Чай из мелиссы, мяты и базилика лимонногоКомбинированный чай из этих трав — отличное средство для снятия усталости, при бессонице или нервных растройствах. Отдельно мята помогает при боли в желудке, но, опять же, как легкое успокоительное.Можно заваривать и моно-чаи из этих трав, но всё вместе даёт более насыщенный вкус. Не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.Я люблю брать все эти травы в пропорциях 1:1:1, и побольше, побольше!

Как привести в порядок быстро волосы. Польза масок для волос

Внешний вид волос зависит не только от здоровья организма, но и от тщательности и систематичности ухода за ними. Немаловажную роль в системе очистки, смягчения и питания играют разнообразные маски. Они могут быть фабричными или домашнего изготовления, главное, чтобы они наносились правильно и использовались не время от времени, а регулярно.

Основное предназначение маски для волос — дополнительный уход и экстренная помощь в серьезных случаях:

Эфирное масло мяты – ментол, определяет её вкус. Полезные свойства растения также определяются такими веществами как эфиры, фелландрен, пинен, ясмон, пиперитон, ментофуран и др. Помимо этого, ещё в составе мяты обнаружены дубильные вещества, флавоноиды, горечи. Но именно ментол, содержащийся в мяте, делает её бактерицидным растением.

Особенно ценят в медицине мяту перечную в терапевтической области. Назначают её в качестве успокоительного, сосудорасширяющего, болеутоляющего и противовоспалительного средства. Мята способна нормализовать работу пищеварительной системы (избавит от изжоги, тошноты, усилит аппетит, поможет при диарее, снизит газообразование в кишечнике), окажет желчегонное действие (применяют для того, чтобы вывести камни из желчного пузыря и очистить печень).

Чем полезна мята?

Последние обновления на сайте:

1. Нос как ключ к пониманию женского характера
2. Как быть стильной девушкой: 16 простых правил
3. Стильные джинсы для лета: подбор одежды для женщин 40-50 лет
4. Отдых для пожилых: лучшие кресла для комфорта и удобства
5. Житeльницa шaхт зaбpaлa из дoмa мaлютки cpaзу тpoих.
6. Гарик харламов отвел свою дочь в школу.
7. Психология уюта и эпоксидная смола.
8. Ханна поделилась яркой фотосессией, посвященной "Женскому Коллективу Семьи".
9. Дженнифер Лопес подала на развод с Беном аффлеком в годовщину их свадьбы.
10. Бьянка после похудения активно постит фоточки.
11. Для тех, кто не знает, у Антохи из "Реальных Пацанов" ушла жена, когда их малыш был еще маленьким.
12. Бывший Бузoвoй назвал Олю "Пустoй Женщинoй".
13. Яблoчная пастила. Ингредиенты:
14. Самый вкусный "Наполеон" по старинному рецепту.
15. Самой популярной тиктокершей России в 2024 году является Лиза Анохина.
16. Наталья водянова на Неделе моды в Париже.
17. Оксана Самойлова готовится к тому, чтобы стать мамой в пятый раз.
18. Настоящий праздник всех любителей аквааэробики!
19. Сериал про лихие 90-е "Дети Флоры" снимают во Владимире.
20. Таисия маслякова - внучка того самого бессменного ведущего "КВН" Александра маслякова.
21. Сара Джессика Паркер призналась, что хотела бы набрать вес, но у неё не получается.
22. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.
23. Наоми уоттс с 15-летним сыном каем на показе Dior.
24. Наталья подольская стройную фигуру в бикини на курорте показала.
25. Иcтopичecкий мoмeнт: 74-лeтняя музыкaльнaя икoнa Аллa угaчёвa cнoвa взялa cцeну в cвoи pуки!
26. Бохо-стиль на осень: главные тренды и основные элементы
27. Год 2019: год модных тенденций на новый год
28. Почему люди умирают не от COVID-19: основные причины
29. Пирог фруктовый (очень лёгкий).
30. 60-Летняя модель с роскошными ногами: как выглядит мама Стаси милославской.
31. В соц. Сетях она гордо демонстрирует своё тело.
32. Блогерша Айза - лилуна ай решилась на 10-ю пластическую операцию.
33. Создавших дуэт "Зависть" Кудрявцеву и Гордон затравили за молодых мужей: "надоело читать комментарии про "старших сыновей".
34. Согласна! Супер, когда у тебя, вообще, есть родители!
35. Куриная печень по-итальянски.
36. Упражнения для бедер, с акцентом на внутреннюю часть.
37. До нового года осталось 18 дней, это время, чтобы помечтать о счастье.
38. Уcтaнoвкa oтpaжaющeгo экpанa за батаpею cэкoнoмит дo 30% теплa!
39. Блинчатый пирог с курицей.
40. Выбрасывает из сна в момент засыпания. Симптомы
41. Повседневные прически для редких волос. Как сохранить объем на тонких волосах: 10 красивых причесок на каждый день
42. Как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях. От чего зависит густота волос?
43. Как выглядеть сногсшибательно на свидании
44. Польза прогулок для пожилых. Органы и системы, для которых пребывание на свежем воздухе является очень полезным
45. Марат Башаров собирается жениться и уверен, что на этот раз это будут "Душевные Семейные Грабельки".
46. Сaмый лучший рeцeпт грибoв, гoтoвлю тaк ужe мнoгo лeт!
47. Упражнения которые помогут вам прокачать ягодицы!
48. Честная история о чувствах, до боли знакомых каждой женщине.
49. Светлана Иванова впервые рассказала, как много лет была любовницей продюсера Джаника файзиева.
50. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский познакомились в гостиничном лифте на кинофестивале "Кинотавр" в 1996 году.