Матрас для пожилых людей. Выбираем жёсткость матраса для пожилых людей

Жёсткость — это один из ключевых критериев выбора спального места. От этого показателя зависит не только уровень комфорта и качество сна, но и состояние здоровья человека.

Какой матрас выбрать для пожилых людей с учётом степени жёсткости? Этим вопросом задаётся множество пользователей, которые подбирают подходящую модель для себя, своих родителей, бабушек и дедушек, а также родственников и знакомых престарелого возраста.

Производители матрасов выделяют три основных уровня жёсткости:

● низкий (мягкий);

● средний;

● высокий (жёсткий).

У некоторых компаний также присутствуют промежуточные значения, например, средне-жёсткий или умеренно-жёсткий, а количество степеней жёсткости может достигать 6–10 уровней. Единой утверждённой классификации по данному параметру нет, поэтому лучше ориентироваться на традиционную систему из трёх позиций.

Многие знают, что молодому растущему организму сон на твёрдой поверхности приносит только пользу, так как способствует правильному развитию позвоночника. Людям после 30 лет необходимо спать на более мягкой поверхности.

Какой матрас нужен пожилым людям? Если допустить, что с увеличением возраста должна уменьшаться жёсткость спального места, правильно предположить, что оптимальным вариантом станет мягкий матрас. На самом деле, это лишь частично правильный ответ.

Чтобы обеспечить людям старшего возраста высокий уровень комфорта, спальное место должно быть не только мягким, но и упругим. В отличие от пуховой перины, изделия с контролируемой степенью мягкости обеспечивают анатомически правильную поддержку позвоночника и всех мышц, но не дают человеку «провалиться». Кроме того, на упругий матрас удобнее ложиться и с него проще вставать.

Соотношение между мягкостью и упругостью напрямую зависит от материалов внутреннего наполнения матраса.

Какой матрас самый полезный. Как подобрать матрас конкретно под себя

Очевидно, главный критерий при выборе матраса — это степень его жесткости. На этот показатель влияет множество факторов, о которых мы расскажем ниже. Но сперва нужно определиться, какой именно матрас мы ищем.

— Условно все матрасы можно разделить на пять уровней мягкости/жесткости: мягкий, среднемягкий, средний, среднежесткий и жесткий. У каждого производителя эта градация может меняться или называться иначе, но смысла это не меняет. Если мы говорим о здоровом человеке, не имеющем проблем с позвоночником, я бы советовал рассматривать только три усредненные модели, и в первую очередь выбор стоит делать, опираясь на вес человека. Людям до 80 килограмм я бы советовал среднемягкий матрас, от 80 до 110 — средний, людям покрупнее — среднежесткий или жесткий, — рассказывает специалист.

Как объясняет Андрей, «радикальные» модели — очень мягкие или очень жесткие — подходят не всем. Первые советуют покупать пожилым людям: это помогает нормализовать циркуляцию крови. Вторую категорию стоит рассматривать полным людям весом свыше 110 килограммов, а также постоянным клиентам ортопедических отделений и только по предписанию врача.

«Многие уверены, что при больной спине стоит спать на жестком. Это в корне неверно»

Жесткие матрасы Андрей советует покупать лишь при определенных видах заболеваний, а утверждение о том, что больной спине поможет ровная твердая поверхность, считает ложным и необоснованным.

— Если вы испытываете боли в спине и хотите приобрести матрас, прежде обязательно проконсультируйтесь с врачом, — говорит Пахомчик. — При некоторых заболеваниях жесткий матрас может даже привести к осложнениям и усугубить ситуацию.

Матрас для пожилого человека с больной спиной.

Основные рекомендации по выбору матраса для пожилого человека

На форумах по уходу за пожилыми людьми, а также среди рекомендаций ортопедов-вертебрологов можно найти один ценный совет: нужно выбирать мягкий матрас. Высокая жесткость изделия может привести к болям в спине, нарушенному кровообращению и отечности. Жесткие модели подходят для детей и подростков, а пожилым людям необходимы матрасы, произведенные из пены с эффектом памяти (Memory Foam), пенополиуретана, холлофайбера и иных материалов, обеспечивающих мягкость. Однако, необходимо обращать внимание на следующие индивидуальные особенности:

Вес. Чем больше вес, тем жестче должен быть матрас, даже если изделие предназначено для пожилого человека. Подробнее: Матрасы для людей с большим весом .

Кровать. Дополнительный комфорт обеспечат специальные кровати, предназначенные для пожилых людей и инвалидов. Последняя группа нуждается в кроватях, оснащенных туалетным устройством и подъемным механизмом, колесами и другими элементами, позволяющими осуществлять качественный уход за лежачим больным;

Непромокаемость . К сожалению, люди пенсионного возраста нередко страдают от деменции, недержания мочи и других проблем, которые нужно учитывать при обустройстве спального места. В этом случае рекомендуется подбирать беспружинные непромокаемые матрасы из компоновки ортопедической пены и прорезиненной ткани. Дополнительную защиту обеспечит непромокаемый наматрасник или топпер, который поможет регулировать жесткость спального места.

Нужно учитывать наличие дополнительных проблем. Например, если человек страдает от радикулита, то лучше купить матрас средней жесткости. Для обеспечения дополнительного тепла, которое необходимо для предупреждения острого радикулита, стоит использовать шерстяные наматрасники. Наматрасники из овечьей, верблюжьей и других видов натуральной шерсти обеспечат комфорт для пожилых людей, которые страдают от нарушения терморегуляции.

Рейтинг матрасов для пожилых людей. Наполнители

Как уже упоминалось, для немолодых людей рекомендованы мягкие поверхности, но по рекомендации врача возможно нужно будет подобрать и другую разновидность. Поэтому стоит рассмотреть следующие наполнители и их особенности:

Пенополиуретан (ППУ или искусственный латекс) – это синтетический материал, который по своим свойствам близок к натуральному латексу, но стоит дешевле в несколько раз. Такой материал позволяет достичь средней жесткости поверхности. Нередко встречается в сочетании с другими наполнителями в разносторонних матрацах. Пожилым людям может подойти ППУ, но по определенным показаниям.
Кокосовая койра природного происхождения образует жесткую поверхность, поэтому ее редко покупают пожилые люди от 50 лет. Исключение могут составить лишь граждане с серьезными проблемами в верхней части позвоночника или с избыточной массой тела. Можно купить разносторонний матрас, где другая сторона имеет иную жесткость.
Натуральный латекс – прекрасный наполнитель для матрасов средней жесткости. Он достаточно дорог, но срок службы очень долгий. Правильный подбор дополнительных прослоек и чехла сделает изделие со 100% латексом идеальным для пожилых граждан.
Холлофайбер – это полностью синтетический материал, но абсолютно безопасный для потребителя. Он в меру упругий и мягкий. Для немолодых людей такая прослойка из холкона прекрасное решение.
Ватный матрац не рекомендован к использованию людям старше 50 лет, так как он образует не очень приятную для сна поверхность, плохо пропускает воздух, накапливает влагу и неприятные запахи.
Пена с эффектом памяти или мемориформ принимает положение тела человека и запоминает ее. Комфортный сон пожилого человека на таком наполнителе обеспечен. Но не всем людям нравится «пластилиновый» эффект.

Как подобрать матрас для пожилого человека. Как выбрать ортопедический матрас для пожилого человека?

С возрастом организм человека меняется, суставы и позвоночник становятся более чувствительны, поэтому правильно подобранный матрас не только поможет сохранить здоровье, но и способен заметно снизить любой дискомфорт, возникающий во время сна.

С возрастом, наше тело нуждается в более чуткой заботе и поддержке. Все перенесенные в молодости и зрелом возрасте травмы и болезни к 60-70 годам как никогда дают о себе знать. К тому же, в пенсионном возрасте спят более чутко и в целом – меньше.Для того, чтобы дать телу шанс получить максимальную пользу от ночного сна и отдыха – важно выбрать подходящий ортопедический матрац с подходящим уровнем упругости. Как выбрать правильный матрас для пожилого человека, чтобы сделать сон максимально комфортным и полезным?

важнейший критерий – жесткость постели.

самый распространенный вариант – двусторонние матрасы. сторона умеренной мягкости для постоянного сна и обратная – пожестче. переворачивая матрас, можно «подстроить» свою постель под состояние здоровья и самочувствие.более мягкие матрасы обеспечивают хорошее кровообращение в тканях, не сдавливают сосуды и мышцы, которые с возрастом становятся только уязвимее. на таком матрасе пожилой человек быстрее засыпает и лучше высыпается. примеры таких матрасов: benartti prime comfort tfk, benartti prime comfort s1000 или benartti prime comfort max tfk.

обратите внимание на наполнители.

среди многообразия составов лидирует. именно он создает необходимую упругость и мягкость, подстраивается под особенности фигуры спящего и его анатомию тела. материал не продавливается и не проминается даже под солидными нагрузками.натуральный латекс в матрасах для пожилых людей является самым полезным, так как он подходит тем, кто страдает от аллергии и астмы. наполнитель пропускает воздух и влагу, противостоит скапливанию пыли.вы можете купить двусторонний матрас с одной латексной стороной, а другой – чуть жестче, например, с кокосовым волокном. примеры таких матрасов: benartti optimal kombi s1000 или benartti classic mini duo tfk.

основа изделия.

какие рассматривать модели? пружинные или без пружин? тут мнения экспертов разделяются на две половины, и однозначного ответа нет. тут дело личных предпочтений, а пользу можно получить и от пружинных и беспружинных матрасов для пожилых людей.важно то, что, если вы решили купить пружинную модель – выбирайте только независимые пружинные блоки. только такая основа будет способна оказать достойную поддержку позвоночнику и подарить спокойный сон пожилому человеку. чем больше пружин на спальное место – тем только лучше!пружинны блок карманного типа для людей преклонного возраста обеспечит надежность матрасу, он не будет проваливаться или скрипеть. сон на таком матраце будет очень удобным, каждый отдел позвоночника получит свою необходимую поддержку.

Матрас для пожилых людей. Выбираем жёсткость матраса для пожилых людей 01

Общие выводы.

Во-первых, выбирайте разносторонние матрасы;
Во-вторых, отдайте предпочтение натуральным наполнителям;
В-третьих, выбирайте для пожилого либо матрас с независимым пружинным блоком, либо беспружинный. Матрасы Боннель – не подойдут.

Если матрасы из натурального латекса и кокосовой койры не подходят в связи с ограниченным бюджетом – выбирайте изделия из искусственного латекса или пены с кокосом.Желаем Вам крепкого здоровья и крепкого сна!

Рекомендуемая жесткость матраса для пожилых людей. Как выбрать матрас для пожилого человека: важные критерии и лучшие матрасы для пожилых

Выбирая матрас по уровню комфорта, необходимо обращать особое внимание на несколько параметров: вес спящего человека, рост и возраст. Последний пункт особенно важен, так как у пожилых людей более чувствительный сон. Частые пробуждения ночью и трудности с засыпанием могут быть следствием неправильно выбранного матраса.

Как влияет матрас на сон пожилого человека

В пожилом возрасте требования кменяются. Индивидуальные условия зависят не только от особенностей здоровья, но и от физиологических возрастных изменений.

Правильно подобранный матрас обеспечивает:

снижение болезненных ощущений в области спины;
полноценное расслабление во время сна;
снятие нагрузки с опорно-двигательного аппарата;
здоровый и приятный сон;
быстрое погружение в сон и комфортное пробуждение;
снятие болевых ощущений в конечностях.

После 50 лет у человека значительно снижается длительность глубокого сна. Сон становится чутким, прерывистым, при этом его продолжительность не меняется.

В итоге человек на протяжении всего дня чувствует себя «разбитым», продуктивность резко понижается. Специалисты настоятельно рекомендуютисходя из потребностей организма, не экономя на характеристиках изделия.

На что обращать внимание при выборе матраса для пожилых людей:

Жесткость

Важный параметр, который отвечает за уровень комфорта во время сна. Для пожилых людей рекомендованы матрас средней и низкой жесткости. Кости и суставы с возрастом теряют свою эластичность.

Если матрас будет повышенной жесткости, на сосуды и опорно-двигательный аппарат будет оказываться давление, что не только негативно скажется на качестве отдыха, но и может усугубить некоторые возрастные заболевания.

Обратное давление от жесткого матраса нарушает кровообращение, что может проявиться головными болями. Также неправильно подобранная жесткость усиливает боли в суставах и способствует проявлением симптомов остеохондроза.

Мягкие и средней мягкости матрасы, как например, матрас Эколайт или Family Norma, также обеспечивают большую площадь контакта тела с поверхностью, а, следовательно, на таком изделии намного теплее спать.

Жесткий матрас используется только по прямым рекомендациям лечащего врача. И в этом случае целесообразно подобрать, например, матрас Family Duo Plus Comfort, где одна сторона жесткая, ее можно использовать для сна в период обострения ортопедических заболеваний, а вторая мягкая, для ежедневного комфортного сна.

Наполнитель

При выборе наполнителя для матраса, предназначенного для пожилых людей, важно обращать внимание на его.

Характеристики подходящих наполнителей:

Латекс – материал обеспечивает достаточную мягкость. Матрас можно использовать при отсутствии заболеваний позвоночника. Латекс отлично поддерживает форму тела. Он не аллергенен, прекрасно впитывает влагу и пропускает воздух;

Кокосовая койра – достаточно жесткий материал. При выборе матраса для пожилых людей лучше использовать микс кокосовой койры и смягчающих материалов, например, как в модели Матрас Family Status.

Изделие имеет независимый пружинный блок, который обеспечивает правильную поддержку тела во время сна и слои из кокосовой койры, для придания изделию средней жесткости;

Меморикс – матрасы с эффектом памяти отлично подходят для людей в возрасте за 50 лет. Материал мягко «принимает» спящего, обеспечивая надежную поддержку каждому участку тела.

Площадь соприкосновения с матрасом максимальная, поэтому уровень теплообмена намного выше, по сравнению с другими моделями. Но подобные ощущения не всем нравятся, что уже автоматически сделает сон неудобным и дискомфортным.

Поэтому матрасы с наполнителями пена меморикс подходят только в случае индивидуальной совместимости;

Пружинный блок – обеспечивает среднюю мягкость изделию. Наличие пружинных механизмов в основании обеспечивает достаточную поддержку тела во время сна.

Недостатком конструкции является то, что пружинный блок не в силах равномерно распределить нагрузку. При выборе пружинного матраса нужно обращать внимание на качество самих пружин.

Модель матраса Family Breeze имеет жесткую раму и мягкие прослойки у основания. Среди всех представленных моделей, пружинные матрасы имеют самую доступную стоимость;

Независимый пружинный блок – основу изделия составляют все те же пружины, с единственной разницей, каждая пружин помещена в отдельный чехол и не соединена с другими пружинами.

Такой вариант обеспечивает комфортную поддержку всем частям тела и равномерное распределение нагрузки. Матрасы с независимым пружинным блоком – отличное решение для пожилых людей и с точки зрения цены и обеспечения комфортного отдыха;

Пенополиуретан – бюджетная альтернатива таким наполнителям как меморис пена и латекс. Материал приятный на ощупь, обеспечивает микромассаж тела во время сна.

На каком матрасе нужно спать после 60 лет. Какой ортопедический матрас выбрать для кровати

Самочувствие человека находится в прямой зависимости от качества сна. Ночи, проведенные на неудобном матрасе, не принесут пользу здоровью. Даже восьмичасовой сон в неудобном положении не даст полностью расслабиться, набраться энергии на предстоящий день. А если добавить к этому проблемы с опорно-двигательным аппаратом, заболевания позвоночника… Что же делать? Ответ один – правильно выбрать ортопедический матрас . Отдых на изделии, которое обеспечивает правильное расположение позвоночника, гарантирует комфорт. Только так можно чувствовать себя весь день уверенным, сильным и наполненным энергией.

Выбирая модель, стоит обращать внимание на свои личные особенности:

возраст . До 27 лет позвоночник человека растет и формируется, поэтому матрас должен быть жестким . После 30-летнего возраста следует выбирать изделие в зависимости от состояния здоровья;
вес . Модели средней жесткости подходят для людей весом меньше 60 кг. Жесткие варианты необходимы людям, масса тела которых больше 90 кг. После 50 лет врачи не рекомендуют спать на очень твердых поверхностях, поэтому по достижению этого возраста следует приобрести мягкую модель;
состояние здоровья . Если наблюдаются аллергические реакции, то стоит обратить внимание на изделия с такими наполнителями, как войлок или латекс ;
мебель . Для кровати можно подобрать вариант в зависимости от личных предпочтений и размера мебели. Дивану понадобится универсальный вариант , который можно быстро свернуть и развернуть.

Лучший матрас для больной спины. Матрас при остеохондрозе: виды, варианты, выбор

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Как выбрать матрас при остеохондрозе?

Малоподвижный образ жизни, нездоровое питание и вредные привычки, напряженный ритм жизни и плохая экология приводят к тому, что остеохондроз в наши дни не только является широко распространенным заболеванием, но и сильно помолодел.

Остеохондроз ― хроническое заболевание, ведущее к изменениям в межпозвоночных дисках: они теряют упругость и истончаются, что приводит к уменьшению расстояния между позвонками. При этом диск начинает давить на нервы и сосуды, вызывая боли не только в спине и груди, но и в руках и плечах, а также шум в ушах, головокружение и головную боль. Правильно подобранный матрас может снять остроту состояния, обеспечит правильное положение тела во время сна, уменьшит боль. Для тех, кто не страдает заболеваниями позвоночника, ортопедический матрас послужит средством профилактики, ведь предупредить болезнь всегда легче, чем ее лечить.