Как создать идеальный образ: 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля

Как создать идеальный образ: 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля

Красота и притягательность дается женщине природой, но вот сохранить их под силу  не каждой. Если в молодые годы достаточно быть привлекательной, то чем старше, тем больше усилий нужно прикладывать для того, чтобы быть «на высоте». Причем мало просто ходить к косметологу и на шопинг, важно поддерживать внутреннее состояние королевы и не забывать работать над собой каждый день.

Вот 7 правил ухоженной женщины, чтобы становиться лучше с каждым днем:

1.«Воспринимать зависть и восхищение нужно одинаково спокойно»

Ухоженная женщина не зависит от оценки окружающих. Всем не угодишь, поэтому лучше оставаться собой, не обращая внимания на мнение других. Она лишь мило улыбнется и поблагодарит в ответ на комплимент от соседа, а когда коллега на работе расскажет, что про нее распускают слухи, она не станет из-за этого переживать. Ей ни к чему лишние морщины и седые волосы.

2. «Не жалеть денег на себя: свою внешность, счастье»

Женщина уверена, что экономия на себе не оправдана. В ее бюджете предусмотрены отдельные статьи расходов на косметику, косметолога, небольшие радости. Она в гармонии со своим телом и собой и не отказывается от массажа, бассейна или спа из-за желания сэкономить несколько тысяч на еду.

3. «Каждый день уделять уходу за собой 1 час»

Женщина ежедневно уделяет себе минимум один час, чтобы не превращаться в неряшливую женщину. Для нее обязателен душ, уход за телом и лицом. Она уверена, что нельзя оставаться привлекательной, если давать себе поблажки и лениться.

Она не готова к компромиссам вроде «Уже поздно, завтра помою голову» или «Слишком устала, заслужила лечь спать раньше, ничего страшного, что с облезлыми ногтями денек завтра похожу».

4. «Я то, что я ем»

Женщина следит за своим питанием, поэтому с возрастом ее тело все такое же подтянутое, а на коже нет прыщей, ранних морщин. Она не ест по ночам, избегает фастфуда и газированных напитков. Иногда она позволяет себе что-то вредное, но это бывает крайне редко и в небольших порциях.

5. «Регулярно заниматься спортом»

У женщины есть абонемент в спортзал, она бегает по утрам или занимается спортом хотя бы 2-3 раза в неделю. Как бы ни была она занята, в ее графике находится время на физическую активность. Она понимает, что трудно выглядеть ухоженной, когда бока висят, а на бедрах целлюлит. Женщина замечает проблемы еще до того, как они становятся видны окружающим, поэтому знакомые всегда удивляются «Зачем тебе спорт, ты и так хорошо выглядишь!». Они видят результат и не знают о том, каких усилий это стоит.

6. «У меня одно тело и лицо, других уже не будет»

Она относится к своему телу, как к храму. Она любит себя, свою внешность, пусть даже и ноги кривоваты, грудь небольшая. Она уже научилась подчеркивать при помощи одежды сильные стороны и скрывать изъяны. Она не жалуется на большой нос или торчащие уши, а принимает себя целиком, просто корректируя восприятие себя окружающими.

Она знает, что лицо и тело – на всю жизнь, поэтому старается как можно дольше продлить их молодость. Для женщины уход за собой – это обязательное условие того, чтобы чувствовать себя гармонично, быть счастливой.

7. «Не бывает мало времени, есть только лень и неправильное планирование»

У ухоженной женщины нет оправданий занятостью, нехваткой денег. Она планирует свою жизнь и бюджет так, чтобы поддерживать свою красоту, ухаживать за своей внешностью. Женщина сначала делает самое важное, потом уделяет время себе, и только потом занимается остальными делами. Она умеет отделять главное от второстепенного. В сутках всего 24 часа, поэтому она не пытается все успеть, а просто грамотно планирует свой день.

Красота требует не столько жертв, сколько регулярного ухода. Не обязательно быть богатой и неработающей, чтобы выглядеть привлекательно и ухоженно.

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные принципы следует придерживаться для поддержания ухоженного образа

Самое интересное об искусстве быть женщиной
В нашем канале в Яндекс Zen Femmie.ru вы найдете экспертные советы по последним трендам, научитесь отличать устаревшую и безвкусную одежду от актуальной, а также подбирать любую вещь по фигуре. Обзор брендовых коллекций и модных образов - все, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подпишитесь !

Быть ухоженной — не значит тратить на каждодневные ритуалы красоты много денег. А вот выработать систему обязательных действий для поддержания красоты и ухоженного внешнего вида — как раз то, что «доктор прописал».

Увлажнение тела

Если крем для лица для многих женщин стал правилом номер один в утренних ритуалах (а если для вас еще нет, то быстро исправляйтесь!), то вот с увлажнением тела у многих возникают проблемы. Из-за лени, как правило. Приучите себя после душа всегда наносить крем для тела, а хотя бы раз в неделю — масло.

Ровный тон лица

Каким бы красивым не был ваш макияж, но если ваша кожа не идеальна от природы, то никакое подчеркивание глаз или губ этого не скроет. Современные тональные крема или BB-крема не забивают поры кожи, а наоборот защищают ее от пыли и загрязнений, а также выполняют основную функцию — выравнивают тон. Ухоженная женщина всегда имеет однородный тон лица.

Не носить два дня подряд одно и то же

И тут вопрос даже не в дани модным тенденциям, а в банальной гигиене. Категорически запрещается ухоженным женщинам носить два дня подряд одну и ту же одежду. Даже если вам кажется, что она чиста и не имеет запаха, помните, что запах собственного тела чувствуется не всегда и вы можете попасть впросак и прослыть славой неухоженной женщины.

Если ваш гардероб не ломится от обилия вещей и вам приходится надевать одну и ту же одежду хотя бы пару раз в течении одной недели, то обязательно стирайте ее после носки.

Аккуратный маникюр

Руки женщины — это ее визитная карточка. Согласно опросам мужчин, большинство из них сразу обращает внимание на женские ручки и ставят большую галочку или плюсик, если у женщины оформлен маникюр. Это не обязательно должно быть модное и яркое покрытие. Достаточно ухоженной кутикулы и здорового цвета ногтевой пластины.

Если не можете позволить себе салонный уход и сервис, приобретите минимальный набор маникюра и выполняйте его в домашних условиях по мере необходимости.

Свежее дыхание

От ухоженной женщины должно приятно пахнуть. И речь сейчас совсем не о духах. Если в разговоре с женщиной из ее рта доносятся неприятные запахи вчерашнего ужина, то не о какой ухоженности и речи идти не может.

Следите за чистотой полости рта, питайтесь натуральными и полезными продуктами, а также не забывайте про жевательные резинки, если нагрешили в предыдущих пунктах. Если неприятный запах изо рта чувствуется у вас регулярно, то это повод обратиться либо к стоматологу, либо к гастроэнтерологу, которые помогут компетентно решить проблему раз и навсегда.

Чистые волосы

Еще один обязательный пункт ухоженной женщины — это чистые волосы. Не обязательно делать прическу, крутить локоны и т.д. Даже с традиционным «хвостом» можно выглядеть привлекательно и ухоженно, если ваши волосы чистые.

Не стоит следовать совету «мыть волосы раз в неделю», если ваш тип волос склонен к жирности. Подберите правильные косметические средства и мойте голову столько раз в неделю, сколько требует конкретно ваш тип волос.

Сон минимум 8 часов

В современном мире трудно выделить целых 8 часов для сна, ведь хочется успеть так много. Но для красоты женщины сон крайне необходим. Даже если все предидущие пункты безукоризненно соблюдаются, то с отсутствием достаточного количества сна все ваши подвиги в гонке за ухоженностью будут аннулированы недосыпом.

Соблюдать водный баланс

Ухоженная женщина имеет сияющую кожу, легкий румянец, лоск волос и ногтей, она активна и жизнерадостна. И в основе всех этих внутренних и внешних качеств лежит употребление достаточного количества воды. Всего 1,5-2 литра чистой воды в день могут существенно изменить ваш внешний вид и самочувствие в лучшую сторону.

Как важно учитывать свой тип кожи и волос при выборе косметики

Сегодня я хочу поделиться с вами полезной информацией о том, как правильно выбрать косметику, которая идеально подойдет именно вам! Ведь каждый из нас уникален, и наша кожа и волосы требуют особого внимания.

➡️ Шаг 1: Определение типа кожи

Перед тем, как пуститься в покупку косметических средств, важно знать свой тип кожи. Это поможет вам выбрать продукты, которые максимально подойдут именно вам. В зависимости от типа кожи (сухая, жирная, комбинированная или нормальная), подбирайте кремы, лосьоны и маски, специально разработанные для решения особых проблем вашей кожи.

➡️ Шаг 2: Волосы - зеркало здоровья

Красивые волосы - это результат правильного ухода. Определите свой тип волос (жирные, сухие, нормальные, поврежденные), чтобы подобрать шампуни, кондиционеры и маски, которые помогут вам сохранить здоровье и красоту ваших прядей. Не забывайте об уникальных потребностях волос - именно они дадут вам свежий и ухоженный вид! ☺️

➡️ Шаг 3: Учитывайте индивидуальные предпочтения

Все мы разные, и каждый имеет свои предпочтения по текстуре, аромату и составу косметических продуктов. При выборе косметики уделите внимание тому, что приносит вам удовольствие и комфорт. Это поможет не только ухаживать за собой, но и добавит радости в ваш повседневный уход.

Не забывайте, что косметика - это инвестиция в вашу красоту и здоровье. Внимательно изучайте состав продуктов, выбирайте проверенные бренды и рекомендации от специалистов. Найдите свой идеальный баланс между качеством, ценой и эффективностью!

Сегодня я хочу поделиться с вами полезной информацией о том, как правильно выбрать косметику, которая идеально подойдет именно вам! Ведь каждый из нас уникален, и наша кожа и волосы требуют особого внимания.

Шаг 1: Определение типа кожи

Перед тем, как пуститься в покупку косметических средств, важно знать свой тип кожи. Это поможет вам выбрать продукты, которые максимально подойдут именно вам. В зависимости от типа кожи (сухая, жирная, комбинированная или нормальная), подбирайте кремы, лосьоны и маски, специально разработанные для решения особых проблем вашей кожи.

Шаг 2: Волосы - зеркало здоровья

Красивые волосы - это результат правильного ухода. Определите свой тип волос (жирные, сухие, нормальные, поврежденные), чтобы подобрать шампуни, кондиционеры и маски, которые помогут вам сохранить здоровье и красоту ваших прядей. Не забывайте об уникальных потребностях волос - именно они дадут вам свежий и ухоженный вид!

Шаг 3: Учитывайте индивидуальные предпочтения

Все мы разные, и каждый имеет свои предпочтения по текстуре, аромату и составу косметических продуктов. При выборе косметики уделите внимание тому, что приносит вам удовольствие и комфорт. Это поможет не только ухаживать за собой, но и добавит радости в ваш повседневный уход.

Не забывайте, что косметика - это инвестиция в вашу красоту и здоровье. Внимательно изучайте состав продуктов, выбирайте проверенные бренды и рекомендации от специалистов. Найдите свой идеальный баланс между качеством, ценой и эффективностью!

В чем заключается роль правильного питания для здоровья кожи и волос

Если знать, из чего состоят волосы и как они получают питательные вещества, то выбрать нужные микроэлементы и косметику не составит особого труда.

Каждый волосок формируется, растет из луковицы, как, например, тюльпан или нарцисс. Фазы развития можно смело сравнить с ростом цветов на клумбе. В луковицах (фолликулах) стержни волос пробуждаются, формируются, растут и отмирают. И эти циклы повторяются вновь и вновь.

Волосяная луковица расположена в глубоких слоях кожи, к ней прикреплена потовая и сальная железы, обеспечивающие естественное увлажнение/смягчение эпидермиса и волосяного стержня. Кислород и питание для волос поступают с кровью, по сети мельчайших кровеносных сосудов, через сосочек, расположенный на донце луковицы.

Стержень сильного здорового волоса состоит из следующих компонентов:

Как видите, в волосах больше всего кератина. Этот белок организм вырабатывает из огромного количества компонентов, которые мы получаем вместе с пищей. В первую очередь для нормального синтеза кератина нужны аминокислоты (протеины), минералы и витамины.

Очень часто естественной выработки кератина бывает недостаточно. Это выражается в том, что волосы растут медленно, их структура пористая, нет ни упругости, ни блеска. В таком случае нужно обеспечить интенсивное питание волос такими активными элементами, которые стимулируют синтез кератина и коллагена (коллаген отвечает за состояние кожи и, соответственно, за состояние волос, так как волосы, по сути, придаток кожи). Один из таких стимуляторов – Anageline, вытяжка из сладкого белого люпина. На его основе сделана косметическая линия Селенцин для питания и укрепления фолликулов, для борьбы с чрезмерным выпадением волос. Любому типу волос такой уход пойдет на пользу.

Почему основные аксессуары и детали в одежде могут повлиять на общий образ

Не только цвет и стиль, но и фасон делает большой вклад в то, что говорит одежда о характере. Фасон одежды может дать некоторые намеки на характер человека, поскольку выбор формы и силуэта одежды часто связан с индивидуальным стилем и предпочтениями. Вот несколько общих ассоциаций между фасоном одежды и характером:

Приталенный силуэт. Люди, предпочитающие приталенные силуэты, часто являются целеустремленными, уверенными в себе и организованными. Они стремятся подчеркнуть свою фигуру и обычно выбирают аккуратные и аккуратно сшитые вещи;

Свободный силуэт. Люди, предпочитающие свободные силуэты, обычно являются непринужденными, свободолюбивыми и креативными. Они ценят комфорт и свободу движений, и выбирают одежду, которая позволяет им чувствовать себя расслабленно и свободно;

Структурированный силуэт. Люди, предпочитающие структурированные силуэты, обычно являются организованными, дисциплинированными и рациональными. Они стремятся к порядку и аккуратности и выбирают одежду с четкими линиями и определенной формой;

Объемные силуэты. Люди, предпочитающие объемные силуэты, обычно являются экспериментальными, творческими и нестандартными. Они ценят оригинальность и стремятся выделиться из толпы. Они выбирают одежду с пышными рукавами, объемными юбками или экстравагантными формами;

Мешковатый силуэт. Исследования в области психологии указывают на то, что люди, предпочитающие мешковатую одежду, могут иметь инфантильные черты характера. Объемный силуэт позволяет им ощущать себя подобно маленькому ребенку, их одежда как бы оберегает от тяжелых обязанностей и возвращает к беспечным временам. Человек, выбирающий оверсайз одежду, может также стремиться к близости с людьми, которые окружают его заботой и вниманием;

Минималистический стиль. Люди, предпочитающие минималистический стиль, обычно являются четкими, рациональными и простыми в своих предпочтениях. Они ценят функциональность и чистые линии, и выбирают одежду с минимальными деталями и простыми силуэтами.

Какие ежедневные рутины ухаживающие процедуры помогут поддерживать свежий и ухоженный вид

Полноценная бьюти-рутина состоит из нескольких этапов, каждый из которых выполняет свою функцию и позволяет последующим средствам эффективно сработать. Разложим по полочкам базовые правила ухода на примере линейки средств «Гиалуроновый Алоэ».

1-й этап. Очищение

Задача: смыть макияж и очистить кожу от излишнего кожного сала, пыли и других загрязнений

Средства: мицеллярная вода, гель/пенка

Как использовать:

Возьмите мицеллярную воду для того, чтобы снять макияж. Затем вооружитесь пенкой или гелем и распределите продукт по влажной коже круговыми движениями. Аккуратно смойте очищающее средство и протрите кожу чистым полотенцем.

Эксперт по уходу за кожей Garnier Анастасия Ромашкина обращает внимание на то, что для нормальной работы кожи и выполнения функции обновления, защиты и дыхания ее необходимо очищать от того, что оказалось на ней в течение дня. Это и пыль, и косметика, и другие микрочастицы. Кроме того, кожа подвергается воздействию агрессивных факторов, таких как ветер, солнце, мороз и вода, о чем стоит также помнить, подбирая уходовые средства.

2-й этап. Тонизирование

Задача: тонизация – это этап завершения очищения кожи и подготовки ее к дальнейшему использованию сывороток и кремов

Средства: тоник

Как использовать:

Тут все предельно просто: нанесите средство на ватный диск и протрите им лицо, избегая области вокруг глаз. Некоторым удобно распределять тоник руками, что тоже не возбраняется.

3-й этап. Увлажнение

Задача: восполнить влагу, разгладить морщинки, придать коже сияющий отдохнувший вид

Средства: сыворотка, крем

Как использовать:

Сыворотка – чаще более жидкая, легкая текстура – средство для интенсивного воздействия и решения тех или иных проблем, наносится перед применением крема/бальзама. Кроме того, сыворотки зачастую содержат более концентрированные формулы. Обратите внимание на новинку от Garnier с 3% комплексом из глицерина, гиалуроновой кислоты и алоэ.

Анастасия Ромашкина, эксперт бренда Garnier, подчеркивает, что увлажнение кожи – это не только «ощущение». Увлажнение кожи – это поддержание работы кожного барьера, который ограждает кожу от воздействия окружающей среды и, соответственно, предотвращает старение и повреждение кожи. Если речь идет о грамотном и результативном уходе, должен быть и крем, и сыворотка – для эффективного комплексного воздействия.

4-й этап. Дополнительный уход

Задача: борьба с локальными несовершенствами и экспресс-уход

Средства: маски, патчи, точечные средства ухода

Как использовать:

У каждого средства свой способ применения. Маски обычно наносят на 15-20 минут, патчи – на 15 минут, а средства против несовершенств могут работать и в ночное время.

Важно знать

Эксперты говорят, что важно обращать внимание на активные компоненты в составе косметики. Например, линейка средств «Гиалуроновый Алоэ» от Garnier содержит два активных ингредиента – гиалуроновую кислоту и алоэ вера, которые по-разному влияют на кожу. Гиалуроновая кислота поддерживает ее увлажненной. Алоэ вера также увлажняет кожу, оказывает успокаивающее и восстанавливающее действие. Garnier объединил качества этих компонентов в одной гиалуроновой алоэ-сыворотке «Супер гладкость», которая помогает сделать кожу более мягкой, эластичной, упругой, сияющей и визуально здоровой.

Какие важные шаги следует предпринять для уверенности в себе и стиле

Духи — это самое сильное оружие женщины в борьбе за внимание мужчин. И не удивительно, ведь обоняние — самое древнее человеческое чувство. Запах влияет на наше восприятие и настроение. Если правильно его выбрать, то он придаст нам больше шарма и уверенности в себе. Парфюмеры утверждают, что женщина придает духам запах, а не наоборот. Духи открываются по-разному на каждой женщине — это зависит от индивидуальных качеств: свойств кожи, а также исходящего от нее тепла. Запах должен казаться привлекательным и интересным, прежде всего, самой женщине, и тогда она будет чувствовать себя уверенной в любом образе, который она выберет. Шлейф, оставляемый после женщины, дорисовывает ее образ.

 Итак, какие же ароматы помогут женщине создать новый образ?

 Хотите показаться собранной, деловой, уверенной? Тогда остановите свой выбор на строгом древесном аромате со слегка горьковатой начальной нотой Trussardi от Trussardi . Вас ожидает собеседование на новую работу? Тогда вам нужно создать образ ответственного, собранного, делового человека, который быстро сумеет сориентироваться. В этом случае идеально подойдет  Paloma Picasso . Если встреча с будущим работодателем пугает и нервирует скромную и робеющую девушку, то справиться с волнением ей поможет DKNY Be Delicious Shine . Вообще  неуверенным и робеющим девушкам помогут раскрыться по-новому энергичные и яркие ароматы.  Ultrared от Paco Rabanne поможет даже самым робким раскрыть и выпустить на волю свою внутреннюю энергию благодаря сочетанию древесных нот и пряной ванили, дополненных нотами смородины и земляники.

Хотите, наоборот, спрятать свой истинный образ? Тогда наденьте маску с помощью ароматов унисекс, которые покажут вас как уверенную и стильную леди. Обратите внимание на Moschino Uomo от Moschino с китайским апельсином и розовым деревом. Особенно эти духи будут уместны на деловых переговорах. Отличный вариант для мужчин, желающих побыть в амплуа делового бизнесмена, — Aqva Pour Homme Marine от Bvlgari Parfums с его океанской свежестью, Givenchy Pour Homme с грейпфрутом, мандарином, кедром и кориандром. Если вы хотите казаться моложе, то выбирайте духи с цитрусовыми нотами. Исследованиями доказано, что именно такие запахи молодят женщин и мужчин. Можно обратить внимание на Bazar от Christian Lacroix , 212 On Ice от Carolina Herrera, Ultraviolet Colours of Summer от Paco Rabanne.

Хотите создать образ изысканной и элегантной леди, ценящей классику? Тогда ваш новый образ будет идеально смотреться с Yvresse от Yves Saint Laurent . Изысканные фруктовые и цветочные запахи оттеняются нотами мяты и аниса. Вы будете чувствовать себя на высоте, и все окружающие не смогут не заметить этого.

 В жизни вы очень скромная и застенчивая? Не беда, парфюм поможет вам открыть новые стороны своей чувственности  и откровенности. Например, 212 Sexy от Carolina Herrera . Оригинальное сочетание перца и цитрусовых нот сделает вас необыкновенно притягательной. Хотите стать более сексуальной? Тогда обязательно попробуйте Agent Provocateur Maitresse . Яркой, выделяющейся из толпы? — Yohji Essential от  Yohji Yamamoto с насыщенным цветочно-фруктовым букетом и нотами свежей зелени. Мечтаете побывать в образе игривой кокетки, соблазнительной и пленяющей мужские сердца? Вам поможет Cheap & Chic I Love Love от Moschino — яркий коктейль из грейпфрута, апельсина и красной смородины.

Как правильно подбирать ароматы, чтобы они дополняли ваш образ

Глубокие и длительные негативные переживания, которые остаются непрожитыми, не проходят бесследно. Это касается не только нашего душевного состояния, но и внешности.

Эмоции как ответная реакция человека на события и окружение могут помочь человеку мобилизоваться для определенных действий, а могут, наоборот, совершенно обездвижить и парализовать. Как же обида отражается на внешности человека? Об этом «Доктору Питеру» рассказала психолог Инна Кузнецова.

Каждому из нас с детства знакомо чувство обиды — это естественный ответ на оскорбление, обесценивание, игнор, обман, унижение.

Вспомните себя в ситуации, когда вы испытывали чувство сильной обиды .

В этот момент лицо становится каменным, сжаты в тугую нить губы, подбородок приподнят, в глазах слезы. Обида душит, грудь сжимает тугим корсетом, горячо и больно внутри, трудно дышать, в горле горький комок, который невозможно проглотить. Дышишь поверхностно, почти не дышишь, тогда не так больно, перестаешь чувствовать. Ощущение реальности теряется, перестаешь слышать и видеть, что происходит вокруг.

Собираешь волю в кулак, изо всех сил стараешься сохранить лицо и загоняешь чувства в самый дальний угол внутри себя. В этот момент говоришь себе, что «нельзя показаться слабым», «нельзя плакать», надо «быть гордым», «быть сильным», «я должен справиться», успокаиваешь себя и держишься. Лицо замирает в бесстрастной восковой маске, внутри все замирает. Держишь глухую защиту.

Если заглянуть глубже, обида скрывает за собой целый комплекс чувств и эмоций:

злость;

гнев;

страх;

стыд;

вина;

беспомощность.

Сложность состоит в том, что обиду, которая скрывает в себе горечь и недовольство окружающим миром за причиненное страдание, бывает очень трудно выразить.Но как бы мы ни силились ее скрыть, все равно внутренняя боль — «упакованные» чувства будут жить внутри и отражаться на лице и теле.

Повышенный уровня норадреналина и кортизола приводит, в первую очередь, к усиленному контурированию носогубных складок . Сжатая челюсть (сдержанный крик, плач, злость), опущены и поджаты уголки губ, глубокие морщины, пролегающие от крыльев носа до уголков рта, создают печальный и скорбный образ. Застывшая усмешка на губах, впалые щеки, изменение овала лица, сдвинутые брови, явная асимметрия лица — говорят о том, что человек переживает массу негативных эмоций, но не может дать им выход.

Напряжение, некий защитный панцирь проявляется в неподвижности лба, илицо выглядит, как восковая маска недоверия к миру.

Человек, погружен в собственные мысли, постоянно прокручивает в голове сценарии развития событий своей жизни, что создает«пустое» выражение глаз либо отсутствующий взгляд, направленный внутрь себя.

Эмоции и чувства отпечатываются на коже в самом прямом смысле слова. Кожа является индикатором, по которому можно судить о нашем внутреннем, психологическом состоянии.Появляющиеся на ней шелушения, покраснения, мурашки рассказывают окружающим о наших страхах, о нашей боли, о чувстве стыда, об отчаянье и многом другом.

Тело и комплекция

Эмоции накапливаются, а тело страдает.Стресс и унижение хочется заесть чем-то вкусненьким, появляется лишний вес, вплоть до ожирения. Человек обижен, он уверен, что его не замечают, что он не важен, что его мнение не важно, что его не любят, что он не нужен. Ему необходимо, чтобы его заметили, поэтому становится «большим и заметным».

Постоянное напряжение вызывает сутулость . Чувство обиды, вины, и пережитые трудности могут стать для человека непосильной ношей.

У обидчивого человека можно наблюдать приподнятые плечи и опущенную голову.

Нередко такие люди уходят в свою обиду и становятся замкнутыми и угрюмыми. Обидчивый всех вокруг винит в своих неувязках , у него виноваты близкие, друзья и знакомые, на которых он выплескивает свое раздражение.Невыраженные обиды со временем накапливаются и накапливаются, вместе с ними растет недовольство жизнью, претензии к окружающим и общий негативный эмоциональный фон.

Если заглянуть в самое глубину страдания обиженного человека, то мы найдем там несчастного и покинутого маленького ребенка, которому хочется безусловной любви, внимания и заботы. Важно разбираться с тем, что происходит внутри, с помощью психолога или самостоятельно, чтобы жизнь изменилась в лучшую сторону.

Подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека — Зигмунд Фрейд.

Как важно уходить за внутренним состоянием и как это отражается на внешности

Любите пробовать новое, но до сих пор не знаете, какой макияж подойдет вам лучше всего? Есть разные способы это определить

© imaxtree

Потребуется провести с десяток бьюти-экспериментов, прежде чем вы поймете, какой вариант макияжа вам подходит и лучше всего подчеркивает достоинства внешности. В этом материале — подробнее о том, какие существуют методики подбора макияжа и на какие параметры ориентироваться, продумывая свой бьюти-образ.

Как понять, какой макияж вам подходит?

Основная задача макияжа — акцентировать внимание на достоинствах внешности, уводить недостатки в тень и совершенствовать то, что может выглядеть лучше.

• Для начала вам стоит определить, что именно вы хотели бы сделать более заметным с помощью косметики: подчеркнуть большие глаза или, может, выделить чувственные губы? Это первый шаг.



© imaxtree

• Обязательно учитывайте основные характеристики своей внешности: цвет волос и кожи, форму лица и бровей. От этих параметров во многом зависит, какие оттенки выбирать и какие техники макияжа использовать.



© imaxtree

• Цвет и форма глаз тоже имеют значение. Большинство оттенков теней, подводок и карандашей, кроме черного и коричневого, не являются универсальными. Возможно, у вас также есть некоторые особенности (например, нависшее веко) , которые непременно нужно учитывать при создании макияжа.



© imaxtree

• Визажисты обычно не упускают из виду и другие нюансы — например, индивидуальные черты вроде точеных скул или округлых щек, высокого или, напротив, низкого лба, горбинки на носу или широкой переносицы.

Как подобрать макияж по типу лица?

Тип лица (его форма) диктует, какие его части нужно уводить в тень, а какие, напротив, подчеркивать.

• Овальная форма считается близкой к идеалу — она редко нуждается в корректировке. Достаточно будет слегка выделить скулы бронзером , чтобы черты лица стали более скульптурными.

© Makeup.ru

• Квадратная форма, как правило, подразумевает довольно широкое лицо с резкими чертами. Владение навыками контуринга при таком типе лица обязательно. Ваша главная задача — визуально сузить лицо. Кроме того, при создании мейкапа стоит избегать графичного макияжа и выбирать мягкие переходы цветов, создавая красивую «дымку».

© Makeup.ru

• Круглое лицо также нуждается в скульптурировании. В макияже нужно делать акцент на графичные элементы — например, рисовать четкие стрелки или обводить губы по контуру карандашом, а затем красить их матовой помадой.

© Makeup.ru

• Для лица в форме сердечка (треугольного) характерны заостренный подбородок и широкий лоб. В макияже нужно стремиться к тому, чтобы «уравновесить» нижнюю и верхнюю части лица. Скульптурирование стоит делать так, как показано на схеме ниже.

© Makeup.ru

Как подобрать макияж, учитывая цветотип?

Вам будет легче понять, какой макияж вам подходит, если вы разберетесь со своим цветотипом . Выяснить, «теплый» у вас цветотип или «холодный» можно одним из следующих способов.

1

Наденьте белую футболку или рубашку. Ваш цветотип — «холодный», если кожа на фоне такой вещи кажется бледной. «Теплым» он будет у тех, чья кожа выглядит, напротив, будто бы слегка загорелой.



© Makeup.ru

2

Еще один способ: вспомнить, какие украшения вам больше идут. Серебро, как правило, составляет гармоничную пару с «холодным» цветотипом, золото же лучше сочетается с «теплой» кожей.



© Makeup.ru

Цветотипы также делятся на четыре основных типа: «весна», «осень», «лето» и «зима».

• «Весна» — это, как правило, «теплая» кожа розоватого оттенка в сочетании с русыми либо каштановыми волосами с рыжеватым отливом.



© imaxtree

• Цветотип «осень» схож с «весной», но при этом у кожи скорее желтоватый подтон. Волосы — тоже с рыжим отливом, глаза могут быть серо-зелеными, карими, «орехового» цвета.



© imaxtree

Нетрудно понять, что в макияже, который подходит девушкам цветотипов «весна» и «осень» должны преобладать «теплые» оттенки.

• Для «зимы» характерно сочетание светлой, даже бледной, кожи и темных волос, а также голубых, серо-зеленых или темных карих глаз.



© imaxtree

• «Лето» — это «холодная» кожа, которую дополняют волосы с нейтральным пепельным подтоном и глаза голубого, серо-голубого, оливково-зеленого цвета или карие.



© imaxtree

Соответственно, «летним» и «зимним» девушкам лучше выбирать косметику «холодных» оттенков.