Как достичь эффекта омоложения и красоты в домашних условиях

Как достичь эффекта омоложения и красоты в домашних условиях

Что ждёт женщина от косметологического аппарата для кожи лица? У каждой свои требования и предпочтения, но все они сводятся к одному — получить ровную, красивую и ухоженную кожу без дефектов и несовершенств. Существуют, которые способны выполнять сразу 5 косметологических процедур:

EMS

Это аббревиатура такой процедуры, как электромиостимуляция. Она основана на действии электрических токов определённой интенсивности, под влиянием которых происходит сокращение мышц. По мнению учёных, опубликовавших данные своего исследования в журнале « Вестник новых медицинских технологий », электрический ток влияет не только на мышцы, но и многочисленные рецепторы, что позволяет управлять различными органами и системами организма. Процедура улучшает тонус, борется с отёками и возрастными изменениями кожи, подтягивает овал лица, уменьшает проявления постакне.

RF-лифтинг

Радиочастотный лифтинг — это процедура, которая осуществляется с использованием тока высокой частоты. Под его влиянием происходит нагрев тканей с ускорением в них репаративных процессов — выработки коллагена, эластина, гликозаминогликалов — считают учёные, опубликовавшие данные своего исследования в « Российском стоматологическом журнале ». Это даёт все основания использовать RF-лифтинг в эстетической медицине для повышения эластичности и упругости кожи, устранения птоза и морщин, подтяжки овала лица, улучшения тургора и цвета лица.

Микротоки

Микротоковая терапия — одна из самых нежных и приятных в косметологии процедур. Её проводят аппаратом, оснащённым диодами, через которые проходит ток низкой частоты и мягко воздействует на кожу и подкожные ткани. В результате такого воздействия улучшается кровообращение и лимфоток, клетки активнее насыщаются кислородом и питательными веществами. Усиливается выработка гиалуроновой кислоты, повышается тонус. Результат — сияющая и подтянутая кожа.

LED-свет

Эта косметологическая процедура основана на применении энергии световых волн. Они проникают в глубокие слои кожи и поглощаются клетками, что приводит к ускорению восстановительных процессов в них и повышению тонуса. С помощью LED-терапии можно скорректировать эстетические недостатки и минимизировать проявления прыщей, акне и постакне. Кроме того, процедура эффективно осветляет пигментацию, сужает поры и повышает эластичность кожи.

Связанные вопросы и ответы:

Какие домашние средства могут помочь омолодить кожу лица

Рецепты омолаживающих масок для лица в домашних условиях: как подобрать правильный состав, полезные советы

Омолаживающие маски для лица сохраняют красоту, упругость, молодость кожи, предотвращают появление ранних морщинок. В домашних условиях эти процедуры может проводить любая женщина.

Маски для лица полезны в любом возрасте. Не поленитесь, после 30 лет обязательно пополните свою копилку знаний по уходу за кожей новыми рецептами омолаживающих составов. Тогда и в 40, и в 60 лет вы будете выглядеть сногсшибательно.

Польза домашних масок против старения

Эффективность омолаживающих составов, приготовленных своими руками, объясняется просто:

• используются только натуральные компоненты;
• средства готовятся перед нанесением, сохраняя максимальную силу;
• правильно подобранный набор ингредиентов одновременно устраняет несколько проблем.

Влияние омолаживающих масок на эпидермис

Средства приготовлены из доступных, недорогих компонентов, но действуют эффективно:

• активизируется клеточный обмен;
• усиливается выработка коллагена;
• эпидермис насыщается питательными веществами, живительной влагой;
• улучшается цвет;
• повышается тонус кожи;
• разглаживаются мелкие морщинки;
• выравнивается тон, исчезают мелкие возрастные пятна.

Когда можно применять домашние средства против старения

Косметологи считают, что первые омолаживающие маски нужны после 25 лет. Если вам за 30, без еженедельных процедур не обойтись.

Вовремя начатая борьба за красоту позволит избежать серьёзных проблем с состоянием эпидермиса. Даже после 60 лет женщины, ухаживающие за собой, выглядят прекрасно.

Как подобрать правильный состав

Проблемы кожных покровов в 30 и 50 лет несколько отличаются:

• молодым женщинам стоит обратить внимание на увлажнение, поддержание тонуса кожи, улучшение выработки коллагеновых волокон, борьбу со свободными радикалами;
• в более зрелом возрасте приходится интенсивнее питать кожные покровы, которым не хватает гилауроновой кислоты. Обязательны средства против избыточной пигментации, появившихся морщин;
• после 50–60 лет эпидермис теряет эластичность, провисает, часто появляется сухость, мелкие пятна. Задача – глубоко увлажнить, подтянуть дряблую кожу, уменьшить шелушение.

Обратите внимание! Рецепты сгруппированы по возрастным категориям. Правильный состав масок позволяет эффективно бороться с признаками старения, характерными для определённого периода жизни. Загляните в нужный раздел! Вы легко подберёте подходящее средство, позволяющее сохранить красоту.

Омолаживающие маски после 30

Вам кажется, что кожные покровы утратили блеск и сияние? Вы с ужасом замечаете первые морщины? Не паникуйте! Дополните уход за кожей эффективными процедурами.

Полезные советы:

• делайте маски против старения раз в неделю;
• курс – 3 месяца, полгода перерыв;
• длительность приятной процедуры 15–20 минут;
• вначале распарьте лицо или очистите эпидермис косметическим молочком;
• ополосните лицо чуть тёплой водой;
• по окончании процедуры обязательно покройте эпидермис нежным кремом.

Двойная яичная маска

Первый этап:

взбейте белок, прибавьте 5 капель сока лимона или лайма;нанесите 4–5 слоёв белковой массы;каждым новым слоем наносите после высыхания предыдущего;пятый слой высох – умойтесь.

Второй этап:

обработайте эпидермис смесью растёртого желтка, лимонного сока (3 капли), оливкового или кокосового масла (5 мг).Отличный лифтинг. Лицо становится нежным, гладким, свежим.

Дрожжевая

Дрожжевая маска для лица омолаживающая готовится просто. Смешать 30 гр. дрожжей с молоком и жидким витамином Е. Довести до нужной консистенции. Нанести на 15 минут, смыть теплой водой.

Огуречная

Мелко натрите средний огурчик. Разомните красную смородину. Соедините компоненты в пропорции 2:1. Добавьте жирной сметаны столько же, сколько ягод.

Эффект: средство питает, отбеливает, увлажняет, тонизирует.

Желатиновая

Растворите в холодной воде 10 г кристалликов, дайте набухнуть. Через полчаса слегка нагрейте массу, положите пару столовых ложек сметаны или влейте столько же кефира, смешайте.

Всыпьте немного муки, добейтесь подходящей консистенции. Маска-лифтинг сужает поры, вытягивает излишек кожного сала.

Молочная

Желток разотрите, взбейте со столовой ложкой сливок или молока. Добавьте пшеничной муки, чтобы получилась смесь средней густоты. Прекрасное средство, разглаживающее кожу, устраняющее мелкие морщинки.

С кислой капустой

Измельчите четверть стакана квашеной капусты, кашицей покройте чистую ткань или салфетку. Приложите «капустный компресс», полежите 20 минут.

Неплохо бы умыться не водой, а ромашковым отваром, после протереть лицо травяным льдом. Обязателен питательный крем. Отличное средство в зимний период. Средство подтягивает, разглаживает эпидермис, насыщает витаминами.

Клубничная (абрикосовая)

Рецепт для всех, у кого не хватает времени на себя. Измельчите клубнику или абрикосы, добавьте немного сметаны или сливок. Покройте уставшее лицо. По истечении 10 минут смойте фруктовую смесь, увлажните лицо.

Действие: фруктовые кислоты тонизируют, улучшают цвет лица, поддерживают тонус.

Как можно улучшить внешность без использования косметики

• Поддерживай форму бровей. Следи, чтобы твои брови выглядели опрятно и аккуратно. Идеальная форма бровей улучшит внешний вид лица, так как взгляд станет более подчеркнутым без использования макияжа. Красивые брови обращают на себя внимание и создают акцент на других чертах лица. Если ты переживаешь насчет оформления бровей и не уверенна, какая форма тебе лучшим образом подойдет, обратись к косметологу.
• Белые зубы и здоровая улыбка сделают лицо максимально привлекательным. Поэтому важно часто улыбаться и уделять зубам особое внимание. Чисти их дважды в день круговыми движениями в течение двух минут. Фокусируйся на каждом отдельном зубе и не забывай про труднодоступные места в задней части рта. Для того, чтобы избавиться от камней и желтого налета, рекомендуется проходить профессиональную ультразвуковую чистку дважды в год. Хочешь отбелить зубы? Обрати внимание, что сегодня есть безопасные системы отбеливания, которые не вредят эмали. Отдавай предпочтение им.
• Используй щипцы для завивки ресниц. С помощью них легко создать эффект длинных и изогнутых ресниц. Также существует процедура ламинирования ресниц, которая ухаживает за волосками, делает их визуально длиннее.
• Следи за губами. Сухие и треснувшие губы вряд ли добавят лицу привлекательности, так что не забудь ухаживать за ними с помощью специального бальзама. Зимой необходимо пользоваться защитной гигиенической помадой, а летом — бальзамом с SPF.
• Если у тебя плохое зрение, то ты всегда можешь выбрать цветные линзы, которые сделают глаза невероятно выразительными. Если отдаешь предпочтение очкам, убедись, что форма оправы тебе полностью подходит.
• Хорошо одевайся. Одежда, в которой ты чувствуешь себя уверенно — бесценна. Если правильно подобрать стиль и цвет одежды, то в декоративной косметике не будет особого смысла.
• Выбери правильную прическу. которая подчеркнет достоинства твоего лица, поможет выглядеть красиво без косметики. Разные виды стрижек акцентируют внимание на отдельных чертах. К примеру, челка делает акцент на глаза. При выборе важно учитывать форму лица. Не паникуй, если твои локоны сегодня выглядят неопрятно. Их всегда можно скрыть модным шарфиком. Совет: обзаведись сухим шампунем, чтобы не тратить драгоценное время по утрам на сушку волос.

Какие домашние процедуры могут помочь улучшить структуру волос

Главная цель воздействия масок — это волосяные стержни. Поэтому маски не способны повлиять на выпадение волос (процессы выпадения зависят от состояния луковиц внутри кожи головы), но помогают увлажнить длину и частично восстановить поврежденную структуру.

Однако обычно уходовая косметика оказывает лишь поверхностный визуальный эффект и влияет только на кутикулу волоса, не проникая внутрь волосяного стержня. Более того, некоторые средства могут серьезно навредить волосам.

Так, наиболее опасен уход с жирорастворимыми силиконами в составе. Эти маски просто создают на поверхности кутикулы несмываемую пленку, которая временно обеспечивает блеск и гладкость, утолщение стержней. Однако с каждым новым применением пленка накапливается и утяжеляет волосы, а главное – постепенно разрушается и крошится вместе с частичками кутикулы, повреждая волос. Кроме того, силиконовая пленка может помешать увлажнению волос: из-за нее стержни не будут поглощать полезные питательные и увлажняющие элементы из кожного жира, который естественным образом распределяется по длине.

Чтобы уход для волос действительно увлажнил стержни и восстановил поврежденную структуру, маска должна включать 2 ключевых компонента:

• Гиалуроновая кислота — фактор увлажнения. Она притягивает и сохраняет влагу внутри волоса.
• Гидролизованный кератин — фактор восстановления. Стержни волос на 80-85% состоят из кератина, поэтому этот ингредиент помогает заполнить пустоты в структуре.

И чтобы восстанавливающая или увлажняющая маска была эффективной, нужно искать в ее составе высокомолекулярную гиалуроновую кислоту и кератин высокой степени гидролиза. Только такие расщепленные молекулярные соединения могут проникнуть сквозь кутикулу внутрь волосяного стержня и повлиять на его состояние изнутри.

Какие продукты питания могут способствовать омоложению и красоте

Учёные пока не могут точно сказать, почему мы стареем. Выдвигаются разные гипотезы. Одна из самых перспективных — теория старения в результате активности свободных радикалов.

В её основе лежит мнение, что свободные радикалы являются основной причиной старения клеток и повреждения ДНК. Накопление клеточных повреждений приводит к появлению видимых признаков старения, таких как морщины, истончение кожи, потеря эластичности и плотности.

Факт!

Свободные радикалы — это активная форма кислорода, которая отвечает за окислительные реакции в организме. Они образуются по разным причинам: из-за неблагополучной экологии, в результате чрезмерного воздействия ультрафиолета, при следовании вредным привычкам или как следствие серьёзных заболеваний.

В организме человека есть природный механизм, который противостоит атакам свободных радикалов. На защиту кожи и всего тела встают антиоксиданты. Они нейтрализуют воздействие, причинённое свободными радикалами. Но когда свободных радикалов много, а, следовательно, и повреждений, вызванных их деятельностью, антиоксидантов может оказаться недостаточно, чтобы нивелировать негативные последствия.

Пополнить запас антиоксидантов могут определённые продукты питания. Если включить их в свой рацион, они помогут сохранить здоровье всего организма и кожи в частности, а также замедлить процессы старения.

На заметку!

Больше всего антиоксидантов в дарах природы — свежих фруктах, ягодах, овощах, зелени. Кроме того ими богаты натуральные растительные масла, морские водоросли, молочные продукты, многие специи (корица, куркума, кунжут).

Какие домашние упражнения могут улучшить фигуру и обновление кожи

Существенно продлить молодость кожи тела и поддерживать ее тонус позволяют здоровый образ жизни и правильный домашний уход.

Сухая щетка

Использование мягкой натуральной щетки для сухого массажа тела помогает улучшить кровообращение, удалить отмершие клетки и стимулировать процесс обновления. Цель процедуры состоит в том, чтобы усилить приток питательных веществ к коже, таким образом ускоряя ее метаболизм и способствуя повышению упругости. Массаж сухой щеткой рекомендуется выполнять минимум 2-3 раза в неделю перед душем. При этом следует избегать чувствительных зон – шеи, декольте.

Контрастный душ

Метод хорош своей универсальностью, поскольку подходит даже обладателям чувствительной кожи.

Так, чередование горячей и холодной воды:

• ускоряет циркуляцию крови и приток питательных веществ к тканям;
• оказывает выраженное тонизирующее действие, позволяя отсрочить появление возрастных изменений кожи;
• повышает эластичность сосудов;
• делает кожу менее чувствительной к воздействию внешней среды;
• помогает избавиться от прыщей на теле;
• повышает гладкость и упругость кожи.

Скрабирование

Скрабирование – простой и доступный способ повысить упругость кожи тела в домашних условиях. Процедура усиливает кровообращение, благодаря чему клетки получают приток питательных веществ. Помогает удалить ороговевшие чешуйки, способствуя активному обновлению кожи. Повышает эффективность последующего ухода, поскольку кожа становится более подготовленной к воздействию косметики.

Физическая активность

Физическая активность – неотъемлемый атрибут заботы о коже. Она ускоряет синтез коллагена, выводит токсины, усиливает кровоток и межклеточный метаболизм, стимулирует процессы обновления. Натренированные мышцы лучше поддерживают кожу, предотвращая ее обвисание и появление складок. Регулярные упражнения помогают сохранить гладкость и подтянутость кожи, сделать ее более здоровой и сияющей.

Питание

Важную роль в поддержании упругости кожи играет правильное питание. Один из ключевых моментов – исключение из рациона белого рафинированного сахара и белой рафинированной муки. Они приводят к гликозированию – разрушению коллагена и эластина в дерме.

Обертывание

Процедура действует за счет эффекта вакуума, который вызывает нагревание кожи, усиление кровообращения и расширение пор.

Обертывание помогает:

• ускорить кровоток в проблемных местах;
• снизить отечность;
• стимулировать обмен веществ;
• повысить проникающую способность уходовой косметики.

Какие домашние средства могут помочь улучшить текстуру кожи на теле

Многие сталкиваются с такой проблемой, как постоянная ломкость ногтей. С такой неприятной проблемой получится легко справиться, если регулярно ухаживать за ногтями. Будет это домашний уход или салонный — решать вам. В уходовые процедуры нужно включить несколько важных шагов.

• Увлажнение. Делать это нужно каждый день увлажняющим кремом. При его выборе нужно обращать внимание, чтобы на упаковке было указано «для рук и ногтей». Если регулярно ухаживать за руками с использованием крема кожа рук «скажет» спасибо. Увлажнять кисти лучше перед сном.
• Масло. Ухоженные ногти выглядят ровными, красивыми, без видимых дефектов, с правильной формой. Если кутикула сильно разрастется, она испортит весь вид и про ухоженные ногти можно будет забыть. Чтобы избежать таких проблем, нужно ухаживать за кутикулой, используя для этого специальное масло. Оно бережно воздействует на кутикулу, питая и увлажняя ее.
• Ванночки. Для них можно использовать масло чайного дерева или оливы. Для этого его подогревают до 40 градусов, и опускают туда ногти на 15-20 минут. Ванночки укрепят ногти, поэтому особенно важна такая процедура для обладательниц слабых и тонких ногтей.
• Следить за длиной. Длинные ногти склонны к ломкости и расслаиванию, поэтому чтобы не допускать этого, необходимо контролировать длину и вовремя подпиливать кончики до подходящей длины.
• Цвет. Важно следить за цветом пластины. Он должен быть ровным, без пятен. Если на ногтевой пластине появились потускнения, можно пользоваться отбеливающими средствами, но не дольше 7 дней, чтобы не пересушить ногтевую пластину.

Как можно улучшить здоровье и красоту ногтей дома

Частыми жалобами представительниц прекрасного пола являются нарекания на нехватку блеска, объёма, быстрого роста, сильную ломкость и выпадение волос. Недовольство их состоянием, нездоровый вид и сложности с укладкой приводят к тому, что многие женщины постоянно ходят с тугими хвостами (которые также негативно сказываются на здоровье локонов) или выбирают короткие прически. Необходимо напомнить, что улучшение состояния волос нуждается, прежде всего, в строгом слежении за своим рационом, приеме витаминов, полноценном отдыхе и отказе от вредных привычек.

Для того чтобы женские волосы всегда выглядели здоровыми и ухоженными им необходимо обеспечить правильный и полноценный уход . Он должен включать в себя:

• Использование масел для волос. Это простой и быстрый способ улучшить состояние локонов в домашних условиях. Наиболее действенными являются оливковое, миндальное, кокосовое масло. Легкий массаж кожи головы и смазывание кончиков теплым маслом позволит улучшить общую структуру волос, сделает их мягкими, сильными и шелковистыми, а также улучшит рост.
• Тщательный выбор шампуня. На сегодняшний существует множество разнообразных средств ухода, предназначенных для улучшения состояния, увеличения объёма и восстановления структуры волос. Необходимо подобрать шампунь, позволяющий решить имеющиеся проблемы с волосяным покровом. Возможно, стоит обратить внимание на антивозрастные средства ухода за волосами.
• Качественные полотенца. Обычные полотенца, даже при бережном обращении, могут травмировать ослабленные и ломкие волосы. В этом случае можно порекомендовать приобрести полотенца из микрофибры. Они обеспечат максимально мягкий и нежный уход.
• Использование кондиционера. Данное косметическое средство направлено на увлажнение и укрепление локонов. Наносить его следует только на кончики, так как его избыток может стать причиной жирного эффекта у корней. Существуют также несмываемые кондиционеры, которые будут действовать на протяжении всего дня. С их помощью женские волосы обретут необходимую мягкость и дополнительный объём.

Какие домашние средства могут помочь улучшить структуру ногтей

Сделать волосы более густыми визуально поможет и косметика — шампуни для объема волос , укрепляющие и уплотняющие бальзамы, средства для тонких волос. Но их нужно использовать грамотно! Шампунь, например, следует сначала вспенить в руках и только потом нанести на кожу головы и корни волос. Затем слегка помассировать кожу головы подушечками пальцев, не пропуская ни зону у ушей, ни височную, ни затылочную области, и, наконец, смыть водой. Поливать шампунем голову точно не стоит! Намыливать волосы по всей длине тоже не нужно: им вполне хватит стекающей с головы пены.

А вот бальзам , напротив, наносится только на локоны, втирать его в кожу головы нельзя ни в коем случае. И выдерживать его на волосах надо ровно столько, сколько написано на упаковке — ни больше, ни меньше.

Мы в редакции Skin.ru выбрали средства, которые, на наш взгляд, помогут сделать волосы густыми и объемными . Для удобства мы разбили средства по парам «шампунь+бальзам»: вместе они работают эффективнее.

Укрепляющий шампунь Fructis «Густые и роскошные», Garnier

Благодаря специально разработанной молекуле фибра-цилан волосы с каждым днем становятся более плотными и объемными. А экстракт граната, известный своим антиоксидантным действием, делает их сильными и защищенными.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Густые и роскошные», Garnier

Тем, кто нацелен сделать волосы густыми и толстыми, наверняка понравится этот бальзам. Солирует в нем та же молекула фибра-цилан, которая увеличивает объем и густоту волос. А помогает ей экстракт граната — защищает волосы, делает их более сильными.

Шампунь Dercos Densi-Solutions, Vichy

Помогает повысить густоту волос, улучшить их внешний вид. Состав шампуня поистине звездный: рамноза — растительный сахарид, который улучшает качество волос, молекула филоксан, увеличивающая их плотность, увлажняющей глицерин и освежающее масло мяты.

Уплотняющий восстанавливающий бальзам Dercos Densi-Solutions, Vichy

Бальзам с рамнозой, керамидом и производной витамина Е восстанавливает структуру волос, делая их более густыми и прочными.