Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
2. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
3. Тoрт "Мoнастырская Изба".
4. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
5. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
6. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
7. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
8. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
9. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
10. Рецепт от шефа.
11. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
12. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
13. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
14. Последний новогодний фотодень в этом году!
15. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
16. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
17. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
18. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
19. Чарли и его шоколадная конница!
20. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
21. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
22. А что у нас к обеду?
23. История, которая должна остановить каждого родителя.
24. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
25. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
26. Курица с овощами.
27. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
28. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
29. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
30. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
31. Животные VS гром.
32. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
33. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
34. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
35. Взгляни на мои апельсинчики!
36. У нас появилась новая Гретта тунберг.
37. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
38. И тут я захотел стать уличным фотографом!
39. Квашенная капуста. Необходимое.
40. Манник со сгущёнкой.
41. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
42. Салат "Каприз". Нам потребуется:
43. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
44. Мясная запеканка. Просто вкусно.
45. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
46. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
47. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
48. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
49. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
50. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.