Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
2. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
3. Суши медленно убивают?
4. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
5. Желудок спасибо точно не скажет!
6. Встреча с бывшей!
7. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
8. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
9. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
10. Сделайте этот комплекс!
11. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
12. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
13. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
14. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
15. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
16. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
17. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
18. Сочники. Состав: Для теста.
19. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
20. Говорят, стресс живёт в плечах.
21. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
22. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
23. Тoрт без выпечки.
24. Слоеная картофельная запеканка.
25. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
26. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
27. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
28. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
29. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
30. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
31. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
32. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
33. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
34. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
35. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
36. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
37. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
38. Смузи из ананаса и черной смородины.
39. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
40. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
41. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
42. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
43. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
44. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
45. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
46. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
47. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
48. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
49. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
50. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы