Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
2. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
3. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
4. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
5. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
6. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
7. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
8. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
9. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
10. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
11. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
12. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
13. Тот случай, когда размер имеет значение.
14. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
15. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
16. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
17. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
18. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
19. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
20. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
21. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
22. Боня отличилась снова.
23. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
24. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
25. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
26. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
27. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
28. Оладьи на кефире с зеленым луком.
29. Девушка в какую-то дыру залезла.
30. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
31. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
32. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
33. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
34. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
35. Суши филадельфия дома.
36. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
37. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
38. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
39. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
40. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
41. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
42. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
43. Соленые огурцы за час.
44. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
45. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
46. Универсальный тренажёр для всего тела!
47. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
48. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
49. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
50. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.