Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
2. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
3. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
4. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
5. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
6. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
7. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
8. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
9. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
10. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
11. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
12. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
13. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
14. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
15. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
16. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
17. Сон, длиною в жизнь.
18. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
19. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
20. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
21. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
22. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
23. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
24. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
25. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
26. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
27. Манты. Ингредиенты: Для теста:
28. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
29. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
30. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
31. А что у нас к обеду?
32. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
33. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
34. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
35. Ох уж, эти азиатские забавы!
36. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
37. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
38. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
39. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
40. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
41. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
42. Сладкие булочки. Ингредиенты:
43. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
44. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
45. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
46. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
47. Бабка или еще ничего?
48. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
49. Простой ужин. Ингредиенты:
50. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.