Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. Куриные рулеты с омлетом.
4. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
5. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
6. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
7. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
8. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
9. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
10. Салат "Океан". Нам понадобится:
11. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
12. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
13. Голубцы в омлете.
14. А можно мне другого автомеханика?
15. Котлетки из крабовых палочек.
16. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
17. Девушка в какую-то дыру залезла.
18. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
19. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
20. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
21. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
22. Сладкие булочки. Ингредиенты:
23. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
24. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
25. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
26. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
27. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
28. Простой ужин. Ингредиенты:
29. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
30. А когда-то бритни спирс была такой.
31. Универсальный тренажёр для всего тела!
32. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
33. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
34. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
35. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
36. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
37. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
38. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
39. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
40. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
41. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
42. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
43. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
44. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
45. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
46. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
47. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
48. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
49. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
50. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы