Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
2. Тот случай, когда размер имеет значение.
3. Тесто из творога - лучшие рецепты.
4. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
5. Прыщ из "Треугольника Смерти".
6. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
7. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
8. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
9. Энджи учится читать на русском.
10. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
11. Днем в борцовке, вечером в платье!
12. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
13. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
14. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
15. Комплекс, который работает в положении сидя.
16. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
17. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
18. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
19. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
20. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
21. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
22. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
23. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
24. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
25. Суши филадельфия дома.
26. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
27. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
28. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
29. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
30. Пирог "Бабушкина Салфетка".
31. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
32. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
33. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
34. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
35. Желейный торт "Фруктовый".
36. Знакомьтесь, люди добрые!
37. Смузи с манго и бананом.
38. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
39. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
40. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
41. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
42. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
43. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
44. Стакан кефира и 1 яйцо.
45. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
46. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
47. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
48. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
49. Куриная грудка с овощами в духовке.
50. - Кто основал Москву и в каком году это произошло