Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
3. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
4. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
5. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
6. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
7. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
8. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
9. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
10. Манты. Ингредиенты: Для теста:
11. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
12. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
13. Она решила сыграть в кино.
14. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
15. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
16. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
17. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
18. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
19. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
20. Вкусный зимний чай безумно.
21. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
22. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
23. Животные VS гром.
24. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
25. Салат "Ромашковое Поле".
26. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
27. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
28. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
29. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
30. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
31. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
32. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
33. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
34. Мясная запеканка. Просто вкусно.
35. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
36. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
37. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
38. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
39. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
40. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
41. Майонез на перепелиных яйцах.
42. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
43. Еженедельный план полезных смузи!
44. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
45. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
46. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
47. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
48. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
49. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
50. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.