Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
2. Салат из курицы с апельсином.
3. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
4. Солнечный микс. Ингредиенты:
5. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
6. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
7. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
8. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
9. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
10. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
11. Рецепт от шефа.
12. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
13. Вот она причина внезапной любви к бегу.
14. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
15. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
16. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
17. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
18. Чарли и его шоколадная конница!
19. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
20. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
21. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
22. А вы точно учитель по музыке?
23. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
24. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
25. Днем в борцовке, вечером в платье!
26. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
27. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
28. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
29. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
30. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
31. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
32. Салат "Ромашковое Поле".
33. Он работу своей мечты нашел!
34. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
35. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
36. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
37. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
38. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
39. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
40. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
41. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
42. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
43. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
44. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
45. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
46. Вишневый пирог из творожного теста.
47. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
48. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
49. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
50. Майонез на перепелиных яйцах.