Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
2. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
3. Открытый мясной пирог.
4. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
5. Он работу своей мечты нашел!
6. Любители роллов, держитесь.
7. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
10. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
11. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
12. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
13. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
14. Суши филадельфия дома.
15. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
16. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
17. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
18. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
19. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
20. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
21. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
22. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
23. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
24. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
25. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
26. Смузи из свеклы и авокадо.
27. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
28. Сезон лисичек в самом разгаре.
29. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
30. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
31. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
32. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
33. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
34. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
35. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
36. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
37. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
38. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
39. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
40. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
41. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
42. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
43. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
44. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
45. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
46. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
47. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
48. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
49. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
50. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.