Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Суши медленно убивают?
2. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
3. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
4. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
5. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
6. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
7. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
10. Мышцы - твоя Броня против старости.
11. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
14. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
15. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
16. Pharaoh станет отцом!
17. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
18. Пирог "Бабушкина Салфетка".
19. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
20. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
21. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
22. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
23. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
24. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
25. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
26. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
27. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
28. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
29. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
30. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
31. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
32. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
33. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
34. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
35. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
36. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
37. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
38. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
39. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
40. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
41. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
42. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
43. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
44. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
45. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
46. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
47. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
48. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
49. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
50. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!