Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Это он сказал тебе так?
2. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
3. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
4. Да вы посмотрите, какая она важная!
5. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
6. А можно мне другого автомеханика?
7. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
8. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
9. У нас появилась новая Гретта тунберг.
10. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
11. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
12. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
13. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
14. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
15. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
16. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
17. Простой ужин. Ингредиенты:
18. А когда-то бритни спирс была такой.
19. "Белый и фара. 20.
20. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
21. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
22. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
23. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
24. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
25. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
26. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
27. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
28. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
29. Солнечный смузи с медом.
30. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
31. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
33. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
34. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
35. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
36. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
37. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
38. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
39. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
40. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
41. История Москвы: от основания до наших дней
42. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
43. Эстетика Y2K в одежде.
44. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
45. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
46. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
47. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
48. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
49. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
50. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы