Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
2. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
3. Салат с маком.
4. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
5. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
6. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
7. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
8. От читателя: Добрый день!
9. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
10. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
11. Пицца с сосисками.
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
14. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
15. Он работу своей мечты нашел!
16. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
17. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
18. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
19. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
20. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
21. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
22. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
23. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
24. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
25. Бабка или еще ничего?
26. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
27. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
28. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
29. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
30. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
31. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
32. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
33. Универсальный тренажёр для всего тела!
34. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
35. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
36. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
37. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
38. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
39. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
40. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
41. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
42. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
43. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
44. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
45. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
46. Лариса долина сложный человек?
47. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
48. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
49. Голые вечеринки, говорите?
50. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова