Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
2. Нейросети не перестают удивлять!
3. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
4. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
5. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
6. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
7. Комплекс, который работает в положении сидя.
8. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
9. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
10. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
11. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
13. Торт с бананами.
14. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
15. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
16. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
17. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
18. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
19. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
20. Майонез домашний в блендере.
21. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
22. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
23. Простой ужин. Ингредиенты:
24. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
25. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
26. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
27. Еженедельный план полезных смузи!
28. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
29. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
30. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
31. Стримерша акулич своим контентом радует.
32. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
33. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
34. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
35. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
36. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
37. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
38. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
39. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
40. Хумус с морковкой и огурцом.
41. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
42. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
43. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
44. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
45. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
46. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
47. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
48. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
49. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
50. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде