Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
2. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
3. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
4. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
5. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
6. Тот случай, когда размер имеет значение.
7. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
8. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
9. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
10. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
11. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
12. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
13. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
14. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
15. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
16. Блинный пирог с творожной начинкой.
17. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
18. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
19. Класс дутым качкам показал!
20. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
21. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
22. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
23. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
24. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
25. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
26. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
27. Плюсы автоматической мойки машины:
28. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
29. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
30. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
31. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
32. Куриные шарики с овощами.
33. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
34. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
35. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
36. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
37. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
38. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
39. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
40. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
41. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
42. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
43. Коктейль зеленая сила.
44. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
45. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
46. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
47. Где в Уфе можно вкусно поесть
48. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
49. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
50. Куриная грудка с овощами в духовке.