Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
2. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
3. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
4. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
5. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
6. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
7. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
8. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
9. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
10. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
11. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
12. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
13. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
14. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
15. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
16. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
17. Манник со сгущёнкой.
18. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
19. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
20. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. Софи лорен отметила 91-летие.
23. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
24. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
25. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
26. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
27. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
28. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
29. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
30. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
31. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
32. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
33. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
36. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
37. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
38. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
39. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
40. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
41. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
42. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
43. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
44. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
45. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
46. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
47. Расскажите о истории создания центральной площади города
48. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
49. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
50. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.