Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
2. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
3. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
4. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
7. Потрясающая соленая скумбрия.
8. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
9. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
10. Салат "Гнездо Глухаря".
11. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
12. Сходили, блин, попугаться.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
15. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
16. А вы точно учитель по музыке?
17. Днем в борцовке, вечером в платье!
18. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
19. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
20. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
21. Пицца с сосисками.
22. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
23. Взгляни на мои апельсинчики!
24. Самый быстрый торт.
25. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
26. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
27. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
28. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
29. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
30. "Я совсем не ем мясо!
31. Pharaoh станет отцом!
32. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
33. Пирог "Бабушкина Салфетка".
34. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
35. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
36. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
37. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
38. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
39. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
40. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
41. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
42. Стримерша акулич своим контентом радует.
43. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
44. Стакан кефира и 1 яйцо.
45. Коктейль зеленая сила.
46. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
47. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
48. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
49. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
50. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.