Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Ромовая баба. Ингредиенты:
2. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
3. Психосоматика для начинающих: что это такое
4. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
5. Какие легенды связаны с Ижевском
6. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
7. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
8. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
9. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
10. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
11. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
12. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
13. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
14. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
15. Какой цвет будет символизировать 2025 год
16. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы
17. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
18. Какие спортивные мероприятия проводятся в Тюмени
19. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
20. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
21. Ариана гранде для мартовской обложки итальянского Vogue снялась.
22. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
23. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
24. Вязаные шапки бини: модные идеи для современного стиля
25. Стильные и удобные головные уборы для женщин после 50
26. Всегда модно: тренды головных уборов для женщин 50, 60 и 70 лет
27. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
28. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: 4 секрета, которые помогут вам
29. Дочь Брюса Уиллиса, таллула, сообщила, что актер больше не способен говорить.
30. Турецкая актриса Ханде эрчел на пресс-конференции в Москве поделилась своей мечтой познакомиться с российским актёром Юрием Борисовым.
31. Секреты красоты царицы клеопатры: как она сохраняла свою молодость и красоту
32. Памела андерсон в неожиданном образе на страницах американского ELLЕ.
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: история и достижения
34. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда сделала.
35. В сети активно обсуждают недавние фотографии 72-летней матери известного певца Андрея соколовского, которые он опубликовал в честь ее дня рождения.
36. Красиво и стильно: как правильно носить главный цвет 2025 года
37. "Я от шаляпина беременна!
38. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.
39. Эмма стоун с новой короткой причёской на "золотом глобусе дебютировала 2025".
40. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
41. Творожная шарлотка. Ингредиенты:
42. Дмитрий Нагиев: жизнь и любовь
43. Милли Бобби Браун отреагировала на то, что выглядит намного старше своего возраста.
44. Удобство
45. 5. Жмыховое рагу с мясом
46. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
47. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
48. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
49. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
50. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки