Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
2. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
3. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
4. Сходили, блин, попугаться.
5. Веселые будни анестезиолога!
6. А вы точно учитель по музыке?
7. История, которая должна остановить каждого родителя.
8. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
9. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
10. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
11. Вкусный зимний чай безумно.
12. Блинный пирог с творожной начинкой.
13. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
14. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
15. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
16. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
17. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
18. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
19. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
20. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
21. Пражский торт. Ингредиенты:
22. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
23. Айза собирается выйти замуж!
24. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
25. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
26. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
27. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
28. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
29. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
30. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
31. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
32. Желейный торт "Фруктовый".
33. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
34. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
35. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
36. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
37. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
38. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
39. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
40. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
41. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
42. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
43. Дуров опять что-то задумал?
44. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
45. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
46. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
47. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
48. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
49. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
50. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!