Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный зимний чай безумно.
2. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
3. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
4. Животные VS гром.
5. Песочные рогалики с мармеладом.
6. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
7. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
9. Салат с горбушей и горошком.
10. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
11. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
12. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
13. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
14. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
15. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
16. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
17. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
18. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
19. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
20. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
21. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
22. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
23. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
24. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
25. "Федункив - молодец!
26. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
27. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
28. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
29. Потрясающие стейки из лосося.
30. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
31. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
32. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
33. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
34. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
35. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
36. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
37. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
38. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
39. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
40. Советы по уходу за волосами летом
41. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
42. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
43. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
44. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
45. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
46. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
47. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
48. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
49. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
50. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.