Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
2. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
3. Самый любимый яблочный пирог.
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
6. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
7. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
8. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
9. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
10. Это уже какой-то паучий ад!
11. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
12. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
13. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
14. Майонез домашний в блендере.
15. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
16. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
17. Куриные шарики с овощами.
18. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
19. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
20. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
21. Майонез на перепелиных яйцах.
22. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
23. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
24. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
25. "Федункив - молодец!
26. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
27. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
28. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
29. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
30. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
31. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
32. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
33. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
34. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
35. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
36. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
37. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
38. Голые вечеринки, говорите?
39. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
40. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
41. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
42. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
43. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
44. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
45. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
46. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
47. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
48. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
49. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
50. Бутерброды со шпротами ( закуска.