Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
2. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
3. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
4. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
5. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
6. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
7. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
8. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
9. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
10. Татарский национальный рецепт.
11. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
12. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
13. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
14. Последний новогодний фотодень в этом году!
15. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
16. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
17. Не баян, а классика.
18. Салат из кальмаров с ананасами.
19. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
20. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
21. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
22. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
23. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
24. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
25. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
26. Как вам такое искусство?
27. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
28. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
29. Он работу своей мечты нашел!
30. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
31. Любители роллов, держитесь.
32. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
33. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
34. Торт с бананами.
35. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
36. Шоколадная колбаса с орехами.
37. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
38. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
39. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
40. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
41. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
42. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
43. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
44. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
45. Универсальный тренажёр для всего тела!
46. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
47. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
48. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
49. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
50. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.