Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
2. История, которая должна остановить каждого родителя.
3. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
4. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
5. Суши медленно убивают?
6. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
7. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
8. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
9. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
10. Жюльен с ветчиной и грибами.
11. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
12. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
13. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
14. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
15. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
16. Плюсы автоматической мойки машины:
17. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
18. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
19. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
20. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
21. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
22. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
23. Вишневый пирог из творожного теста.
24. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
25. Картофельные котлеты с укропом.
26. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
27. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
28. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
29. Смузи с апельсином.
30. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
31. Потрясающие стейки из лосося.
32. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
33. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
34. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
35. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
36. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
37. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
38. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
39. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
40. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
41. История Москвы: от основания до наших дней
42. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
43. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
44. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
45. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
46. Какие местные продукты и товары можно приобрести
47. Гречка с яйцом и авокадо.
48. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
49. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
50. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам