Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
2. А вы точно учитель по музыке?
3. Боня отличилась снова.
4. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
5. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
6. Встреча с бывшей!
7. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
8. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
9. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
10. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
11. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
12. Любители роллов, держитесь.
13. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
14. Сырные лепешки "Пикантные".
15. Торт с бананами.
16. Плюсы автоматической мойки машины:
17. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
18. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
19. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
20. Слабосолёная сельдь с горчицей.
21. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
22. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
23. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
24. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
25. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
26. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
27. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
28. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
29. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
30. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
31. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
32. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
33. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
34. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
35. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
36. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
37. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
38. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
39. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
40. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
41. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
42. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
43. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
44. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
45. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
46. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
47. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
48. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
49. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
50. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде