Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
3. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
4. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
5. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
6. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
7. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
8. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
9. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
10. Зубастый лежачий полицейский!
11. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
12. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
13. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
14. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
15. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
16. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
17. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
18. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
19. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
20. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
21. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
22. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
23. Суши филадельфия дома.
24. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
25. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
26. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
27. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
28. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
29. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
30. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
33. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
34. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
35. Комплекс для самых ленивых стартов.
36. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
37. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
38. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
39. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
40. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
41. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
42. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
43. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
44. Клубнично - банановый смузи.
45. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
46. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
47. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
48. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
49. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
50. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей