Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Слоеная картофельная запеканка.
2. Салат "Каприз". Нам потребуется:
3. Мясная запеканка. Просто вкусно.
4. Pharaoh станет отцом!
5. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
6. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
7. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
8. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
9. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
10. Саша Hammali впервые папой станет!
11. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
12. Салат "Стог Сена".
13. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
14. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
15. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
16. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
17. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
18. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
19. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
20. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
21. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
22. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
23. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
24. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
25. Сезон лисичек в самом разгаре.
26. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
27. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
28. Ты - главный проект своей жизни.
29. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
30. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
31. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
32. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
33. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
34. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
35. Headlines:
36. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
37. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
38. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
39. Салат "Виноградная Лоза".
40. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
41. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
42. Психосоматика для начинающих: что это такое
43. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
44. Какие музеи есть в Рязани
45. Линдси лохан просто не узнать!
46. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
47. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
48. Balletcore - легкость, которая снова в моде.
49. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
50. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.