Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
2. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
3. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
4. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
5. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
6. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
7. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
8. Лерчек четвертым ребенком беременна!
9. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
10. Курица с овощами.
11. Мифы про бананы!
12. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
13. Встреча с бывшей!
14. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
15. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
16. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
17. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
18. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
19. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
20. Айза собирается выйти замуж!
21. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
22. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
23. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
24. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
25. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
26. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
27. Этапы шумоизоляции квартиры.
28. Картофельные котлеты с укропом.
29. Пирог "Бабушкина Салфетка".
30. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
31. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
32. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
33. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
34. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
35. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
36. В дачном саду созрела ежевика.
37. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
38. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
39. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
40. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
41. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
42. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
43. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
44. Будь собой. Будь сильной.
45. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
46. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
47. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
48. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
49. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
50. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.