Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
2. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
3. 7 низкокалорийных салатов, которые не надоедают и реально помогают оставаться в форме.
4. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
5. Ловим вдохновение на август (и уже очень мы хотим в отпуск).
6. Лишь в том случае, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
7. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
8. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
9. Узор на пальцах формируется ещё до рождения и зависит не только от генов, но и от мельчайших условий развития плода.
10. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
11. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
12. Ани Лорак уверена: мужчин привлекает не просто красивая картинка, а её внутренняя энергетика и особая, обволакивающая аура сексуальности.
13. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
14. Александр Головин, известный кадет Макаров, делится семейным счастьем!
15. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
16. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
17. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
18. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
19. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
20. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
21. Блинчики с заварным кремом.
22. Замена колбасе - куриный рулет.
23. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
24. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
25. Молочные коржики из детства с ванилью.
26. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
27. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
28. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
29. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
30. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
31. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
32. Дебют сына Пугачёвой и Галкина!
33. Иван золо теперь в отношениях.
34. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
35. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
36. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
37. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
38. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
39. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
40. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
41. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
42. Творожное печенье "Треугольники".
43. 10 смузи против анемии.
44. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
45. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
46. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
47. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
48. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
49. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
50. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.