Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек четвертым ребенком беременна!
2. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
3. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
4. Встреча с бывшей!
5. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
6. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
7. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
8. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
9. Авокадо - масло. Ингредиенты:
10. Любители роллов, держитесь.
11. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
12. Так выглядит настоящая любовь и верность.
13. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
14. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
15. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
16. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
17. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
18. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
19. Сын тарасова попал в больницу.
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
22. 18 сентября 2025.
23. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
24. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
25. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
26. Комплекс для самых ленивых стартов.
27. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
28. Стакан кефира и 1 яйцо.
29. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
30. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
31. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
32. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
33. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
34. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
35. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
36. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
37. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
38. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
39. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
40. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
41. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
42. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
43. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
44. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
45. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
46. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
47. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
48. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
49. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
50. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.