Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
2. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
3. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
4. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
5. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
6. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
7. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
8. Куpиные рулетики с гpибами.
9. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
10. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
11. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
12. Драники картофельные классические.
13. Джиджи хадид для Miu Miu.
14. Овсяные сочники. Ингредиенты:
15. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
16. Полезные виды зелени: 7 лучших вариантов для вашего меню
17. Александра Трусова подтвердила, что ждет первенца!
18. Простой парень Марк эйдельштейн на днях посетил родную школу в нижнем Новгороде, а затем стал лицом бренда Balenciaga.
19. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
20. Кейт миддлтон появилась на параде в честь дня святого Патрика.
21. Назван цвет года 2025: что это за оттенок
22. Благовещенский женский монастырь.
23. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
24. Пoка мы спали, прoшел "Зoлoтoй Глoбус" - наш Юра Бoрисoв не пoлучил награду за лучшую мужскую рoль втoрoгo плана в фильме "Анoра".
25. Едва узнали на церемонии Brit Awards - 2025 милли Бобби Браун.
26. Блогер Никита серовски в третий раз станет отцом - его жена Полина беременна.
27. Данила Козловский порадовал своих поклонников трогательными моментами из жизни своей дочери оды Валентины, которой недавно исполнилось 5 лет!
28. Как стильно защитить голову от холода: советы по выбору шапок и аксессуаров
29. Стильная победа над холодом: как выглядеть шикарно даже в мороз
30. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
31. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
32. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
33. Секреты красоты древнего Египта: как Клеопатра сохраняла свою привлекательность
34. Открытие секретов красоты Клеопатры: как омолодить лицо с помощью древнего рецепта
35. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: секретные рецепты эллинистической эпохи
36. Коронавирус у кошек: как определить симптомы
37. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
38. Коронавирус: могут ли животные стать источником инфекции для людей
39. Множество оттенков мокко: как подобрать одежду для каждого дня недели
40. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
41. Откройте для себя мир мокко: простой способ добавить яркости в вашу одежду
42. Одевайся с уверенностью: советы по ношению цвета года мокка Мусс
43. Марина Девятова: чебоксарская икона
44. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.
45. Открываем новый сезон с Mocha Mousse: цвет года 2023
46. Удобство и безопасность для пожилых: кресло туалет для дома
47. Кристина и Андрей Черкасовы фотосессию вместе с мамами провели.
48. Нагиев против Ивлеевой: как пошлая шутка стала причиной ссоры
49. Константин хабенский рассказал, что до сих пор не может справиться с потерей своей первой жены, которая умерла от рака.
50. Бритни Спирс радует своих поклонников новым танцем в прозрачном нижнем белье.