Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
2. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
3. Салат из кальмаров с ананасами.
4. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
5. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
6. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
7. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
8. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
9. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
10. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
11. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
12. Медовик "Дамский Каприз".
13. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
14. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. Я как раз роллы заказала!
17. Жюльен с ветчиной и грибами.
18. Так выглядит настоящая любовь и верность.
19. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
20. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
21. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
22. "Я совсем не ем мясо!
23. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
24. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
25. Pharaoh станет отцом!
26. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
27. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
28. Соленые огурцы за час.
29. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
30. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
31. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
32. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
33. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
34. Солнечный смузи с медом.
35. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
36. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
37. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
38. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
39. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
40. Арбузно - лимонный смузи.
41. Будь собой. Будь сильной.
42. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
43. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
44. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
45. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
46. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
47. Устал работать на дядю?
48. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
49. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
50. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.