Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
2. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
3. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
4. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
6. Салат "Ромашковое Поле".
7. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
8. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
9. Самый любимый яблочный пирог.
10. Жюльен с ветчиной и грибами.
11. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
12. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
13. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
14. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
15. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
16. Салат "Каприз". Нам потребуется:
17. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
18. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
19. Вишневый пирог из творожного теста.
20. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
21. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
22. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
23. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
24. Смузи с апельсином.
25. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
26. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
28. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
29. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
30. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
31. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
32. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
33. Авокадо - тост с яйцом пашот.
34. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
35. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
36. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
37. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
38. Лариса долина сложный человек?
39. История Москвы: от основания до наших дней
40. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
41. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
42. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
43. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
44. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
45. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
46. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
47. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
48. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
49. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
50. Марина зудина сделала неудачную пластику?