Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
2. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
3. Куриное Филе с ченоком и сыром.
4. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
5. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
6. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
7. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
8. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
9. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
10. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
11. "Белый и фара. 20.
12. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
13. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
14. Сын тарасова попал в больницу.
15. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
16. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
17. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
18. "Я в ужасе!
19. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
20. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
21. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
22. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
23. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
24. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
25. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
26. Солнечный смузи с медом.
27. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
28. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
29. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
30. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
31. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
32. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
33. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
34. Наконец - то это случилось.
35. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
36. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
37. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
38. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
39. Жена Натану егo измены прoстила.
40. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
41. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
42. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
43. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
44. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
45. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
46. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
47. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
48. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
49. Бутерброды со шпротами ( закуска.
50. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!