Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
2. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
3. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
4. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
5. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
6. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
7. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
8. Какие местные продукты и товары можно приобрести
9. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
10. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
11. Жена Натану егo измены прoстила.
12. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
13. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
14. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
15. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
16. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
17. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
18. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
19. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
20. Какие музеи есть в Рязани
21. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
22. Какие природные заповедники находятся в черте города
23. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
24. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
25. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
26. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
27. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
28. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
29. Полезные свойства овощей для здоровья: что важно знать
30. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
31. Красивая Анастасия волочкова в новой весенней фотосессии.
32. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
33. Назван цвет года 2025: что это за оттенок
34. Главный оттенок года: почему Mocha Mousse стал обязательным в коллекции TAIFUN
35. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
36. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины и решения
37. Едва узнали на церемонии Brit Awards - 2025 милли Бобби Браун.
38. Российские топ-модели Ирина шейк, ана россолович, Соня стейнберг и Алеся каф в кастинге Blumarine в Милане.
39. С джинсовым платьем или трикотажным топом: как выбрать идеальное сочетание
40. Советы по стилю: как носить платье с джинсами 'Привет
41. С чем носить женские джинсы: 10 стильных идей для каждого дня
42. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
43. Следствие проведет дополнительную проверку обстоятельств смерти известного баскетболиста яниса тиммы.
44. В соцсетях осудили 16-летнюю дочь Сергея Жукова за слишком "Взрослые" наряды.
45. Юра Борисов и Алена долголенко на прекрасных фото к новому биографическому фильму "пророк.
46. Выбор модных шапок для женщин 50+ и 60+ лет: подборка лучших моделей
47. Клара галле и русский актёр Глеб амбросимов на первых кадрах "Олимпо".
48. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
49. Печень под шубкой.
50. Пряная курочка с картофелем.