Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Домашний хлеб. Ингредиенты:
2. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
3. Мы готовим семейный пирог.
4. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
5. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
6. Она решила сыграть в кино.
7. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
8. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
9. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
10. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
11. От читателя: Добрый день!
12. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
13. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
14. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
15. Авокадо - масло. Ингредиенты:
16. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
17. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
18. Сырные лепешки "Пикантные".
19. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
20. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
21. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
22. Шоколадная колбаса с орехами.
23. Плюсы автоматической мойки машины:
24. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
25. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
26. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
27. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
28. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
29. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
30. Софи лорен отметила 91-летие.
31. Желейный торт "Фруктовый".
32. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
33. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
34. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
35. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
36. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
37. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
38. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
39. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
40. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
42. Где в Уфе можно вкусно поесть
43. Арбузно - лимонный смузи.
44. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
45. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
46. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
47. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
48. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
49. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
50. Headlines: