Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
2. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
3. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
4. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
5. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
6. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
7. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
8. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
9. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
10. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
11. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
12. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
13. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
14. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
15. Не баян, а классика.
16. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
17. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
18. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
19. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
20. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
21. Маковый пирог в мультиварке.
22. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
23. Животные VS гром.
24. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
25. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
26. Авокадо - масло. Ингредиенты:
27. Говорят, рост решает всё.
28. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
29. Салат с горбушей и горошком.
30. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
31. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
32. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
33. Мышцы - твоя Броня против старости.
34. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
35. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
36. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
37. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
38. Вишневый пирог из творожного теста.
39. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
40. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
41. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
42. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
43. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
44. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
45. Желейный торт "Фруктовый".
46. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
47. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
48. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
49. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
50. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.