Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
2. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
3. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
4. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
5. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
6. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
7. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
8. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
9. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
10. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
11. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
12. Ну, очень вкусный праздничный салат.
13. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
14. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
15. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
16. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
17. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
18. Картошка, запеченная в чесночном масле.
19. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
20. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
21. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
22. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
23. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
24. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
25. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
26. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
27. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
28. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
29. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
30. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
31. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
32. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
33. Айза собирается выйти замуж!
34. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
35. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
36. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
37. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
38. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
39. Этапы шумоизоляции квартиры.
40. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
41. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
42. Пирог "Бабушкина Салфетка".
43. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
44. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
45. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
46. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
47. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
48. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
49. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
50. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.