Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчины с умными и образованными супругами реже сталкиваются с внезапной смертью, заявила эксперт воз.
2. Узор на пальцах формируется ещё до рождения и зависит не только от генов, но и от мельчайших условий развития плода.
3. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
4. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
5. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
6. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
7. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
8. Экс - жена режиссера Федора Бондарчука, актриса Паулина Андреева, опубликовала фото с отдыха в горах в России.
9. Недавно Памела андерсон отпраздновала 59-летие.
10. Зернистые, пиксельные фото и знакомые лица в неровном свете - так теперь выглядят соцсети Майкла олисе.
11. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
12. Кабачки в чесночном кляре.
13. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
14. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
15. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
16. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
17. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
18. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
19. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
20. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
21. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
22. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
23. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
24. Салат "на Скорую Руку".
25. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
26. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
27. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
28. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
29. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
30. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
31. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
32. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
33. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
34. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
35. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
36. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
37. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
38. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
39. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
40. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
41. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
42. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
43. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
44. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
45. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
46. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
47. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
48. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
49. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
50. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.