Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
2. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
3. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
4. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
5. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
6. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
7. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
8. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
9. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
10. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
11. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
12. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
13. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
14. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
15. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
16. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
17. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
18. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
19. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
20. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
21. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
22. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
23. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
24. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
25. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
26. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
27. Салат "Ромашковое Поле".
28. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
29. Открытый мясной пирог.
30. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
31. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
32. Авокадо - масло. Ингредиенты:
33. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
34. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
35. Факир с сюрпризом!
36. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
37. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
38. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
39. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
40. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
41. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
42. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
43. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
44. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
45. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
46. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
47. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
48. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
49. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
50. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.