Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
2. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
3. Сказал жене: "Я на Баскет".
4. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
5. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
6. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
7. Генетика или диета: секрет пышных форм.
8. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
9. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
10. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
11. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
12. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
13. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
14. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
15. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
16. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
17. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
18. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
19. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
20. Закрытая физическая академия!
21. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
22. Мы готовим как в ресторане.
23. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
24. Курица с овощами.
25. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
26. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
27. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
28. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
29. Как вам такое искусство?
30. Оладьи на кефире с зеленым луком.
31. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
32. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
33. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
34. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
35. Это увлекательный был аттракцион!
36. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
37. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
38. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
39. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
40. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
41. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
42. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
43. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
44. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
45. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
46. Салатик который можно как основное блюдо есть.
47. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
48. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
49. Стримерша акулич своим контентом радует.
50. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.