Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Завтрак на неделю

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
2. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
3. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
4. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
5. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
6. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
7. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
8. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
9. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
10. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
11. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
12. Вот это модница!
13. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
14. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
15. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
16. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
17. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
18. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
19. Мой второй торт, украшенный мастикой.
20. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
21. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
22. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
23. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
24. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
25. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
26. Лерчек четвертым ребенком беременна!
27. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
28. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
29. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
30. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
31. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
32. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
33. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
34. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
35. И тут я захотел стать уличным фотографом!
36. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
37. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
38. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
39. "Белый и фара. 20.
40. Сын тарасова попал в больницу.
41. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
42. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
43. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
44. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
45. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
46. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
47. Салат "Стог Сена".
48. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
49. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
50. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.