Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Изофлавоны с рецепторами

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Песочный пирог с орехами и сгущенкой.
2. С чем носить пуховик женщинам 50+: советы по стильному и комфортному образу
3. Домашние батоны за 30 минут.
4. Мои медведи. Большой светлый Мишка жил в семье марка Минкова, с ним я приобрела еще маленькую кошечку и текстильную куклу!
5. Орландо блум стал новым амбассадором Porsche.
6. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишком взрослый образ.
7. Победа 80. 27 января - один из важных дней в истории великой отечественной войны.
8. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
9. Модные тренды: женский костюм цвета мокко
10. Платье мокко с лавандовым цветком Lacage: новый тренд в моде
11. Расписание Дидюли в Иркутске: где и когда проходит фестиваль
12. Восхитительный мокко мусс: Какой цвет выбрать для своего гардероба
13. Выберите свой цвет: Pantone анонсирует главный цвет 2025 года
14. Настасья самбурская, известная по роли в популярном сериале "Универ", недавно удивила своих поклонников, представив виртуальных детей!
15. Анна Семенович роскошные формы в купальнике показала.
16. Эмма стоун с новой короткой причёской на "золотом глобусе дебютировала 2025".
17. Константин хабенский рассказал, что до сих пор не может справиться с потерей своей первой жены, которая умерла от рака.
18. Взгляд на жизнь жены Дмитрия Нагиева: как она выглядит и живет
19. Показалось: жених Анны Семенович похудел и стал копией Киркорова до пластики.
20. Удобство
21. Установка чистового пола
22. Как укрепить крыльцо с ступеньками
23. Список рекомендуемой музыки
24. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
25. Что такое клумбы
26. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
27. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
28. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
29. Какие основные типы финишных пудр существуют
30. Как правильно составлять рацион для похудения
31. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
32. Что такое черновой пол
33. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
34. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
35. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
36. Как сшить две части платья из двух платков
37. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
38. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
39. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
40. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
41. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
42. Как сочетать синие костюмы
43. Что такое прокси-сервер для Instagram
44. Что такое заделка швов гипсокартона
45. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
46. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
47. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
48. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
49. Какие методы вы использовали для броска курения
50. Что такое печь для бани Технология