Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Изофлавоны с рецепторами

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
2. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
3. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
4. Смузи из свеклы и авокадо.
5. Клубнично - банановый смузи.
6. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
7. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
8. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
9. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
10. Арбузно - лимонный смузи.
11. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
12. Хумус с морковкой и огурцом.
13. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
14. Мы готовим стейк правильно!
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
17. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
18. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
19. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
20. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
21. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
22. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
23. Закуска из селедки.
24. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
25. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
26. Заливной пирог с мясом.
27. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
28. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
29. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
30. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
31. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
32. Автор: Евгения Евгеньева.
33. Гpeчка с мясoм и грибами.
34. Какие музеи работают круглосуточно
35. Pantone объявил цвет года 2025: что это за оттенок
36. Огуречный салат с соусом.
37. Александра Трусова подтвердила, что ждет первенца!
38. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
39. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
40. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
41. Особенности роста волос в период менопаузы: что важно знать
42. Советы по стилю: как носить платье с брюками
43. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
44. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
45. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
46. Пабло эскобар и его супруга отдыхали у родственников в Саратове в 1983 году.
47. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
48. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы и рекомендации
49. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
50. Головной убор: как правильно сочетать с верхней одеждой