Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Соевые изофлавоны

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
2. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
3. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
4. Рыбу легко пересушить.
5. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
6. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
7. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
8. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
9. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
10. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
11. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
12. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
13. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
14. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
15. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
16. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
17. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
18. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
19. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
20. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
21. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
22. Ожидание обеда в небе.
23. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
24. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
25. Сказал жене: "Я на Баскет".
26. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
27. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
28. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
29. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
30. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
31. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
32. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
33. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
34. "Эй, а ну иди Сюда"!
35. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
36. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
37. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
38. Салат с маком.
39. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
40. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
41. Лерчек четвертым ребенком беременна!
42. Суши медленно убивают?
43. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
44. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
45. Ох уж, эти азиатские забавы!
46. Встреча с бывшей!
47. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
48. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
49. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
50. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….