Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Соевые изофлавоны

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
2. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
3. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
4. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
5. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
6. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
7. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
8. Самая обсуждаемая история в сети.
9. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
10. Молочный яблочно - банановый смузи.
11. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
12. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
13. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
14. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
15. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
16. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
17. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
18. Шаурма по домашнему.
19. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
20. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
21. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
22. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
23. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
24. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
25. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
26. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
27. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
28. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
29. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
30. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
31. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
32. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
33. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
34. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
35. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
36. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
37. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
38. Мы готовим как в ресторане.
39. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
40. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
41. Класс дутым качкам показал!
42. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
43. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
44. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
45. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
46. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
47. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
48. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
49. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
50. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.