Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Соевые изофлавоны

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Артур пирожков поздравил с днём рождения свою жену Анжелику артист опубликовал старые совместные снимки и написал:
2. Сохраняйте подборку, если рукав для запекания у вас обычно ассоциируется , внимание, только с курицей.
3. В возрасте 34 лет скончалась известная модель сахара Рэй, бывшая возлюбленная певца Джастина бибера.
4. Зендея беременна? Интернет снова пытается родить новость раньше времени.
5. Обычное рукопожатие зендеи превратилось в громкий спор о манерах и уважении.
6. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
7. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
8. Бритни Спирс помирилась с матерью спустя 20 лет вражды.
9. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
10. Адриана лима будто вернула себе двадцать лет молодости.
11. Новый образ Беллы хадид моментально собрал восторженные реакции.
12. Снимок удалось воссоздать практически в точности и разница едва уловима.
13. Известный актёр Тим Карри, сыгравший в "один дома 2", впервые за долгое время появился на публике.
14. Леди гага погрузилась в радости материнства и перешла в режим круглосуточной заботы.
15. Когда твой напарник на старте смотрит на тебя так, будто это ты должен за ним успевать.
16. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
17. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
18. Ольга бузова не будет крестной для своей племянницы.
19. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
20. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
21. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
22. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
23. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
24. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
25. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
26. Сейчас бы в компании Матвея Александровича гулять по Италии, а не это всё ….
27. Как создавали гигантскую акулу мегалодона для фильма "Мег: Монстр Глубины"?
28. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
29. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
30. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
31. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
32. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
33. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
34. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
35. Недавно Натали портман исполнилось 45 лет.
36. Самая откровенная роль Александры даддарио!
37. Олеся Иванченко - тот самый случай, когда красота + харизма =.
38. "Кредитные Каникулы" по ипотеке для семей с детьми увеличили с 6 месяцев до полутора лет.
39. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
40. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
41. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
42. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
43. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
44. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
45. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
46. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
47. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
48. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
49. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
50. В России развивается образовательная инфраструктура.