Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Соевые изофлавоны

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
2. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
3. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
4. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
5. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
6. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
7. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
8. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
9. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
10. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
11. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
12. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
13. Манты. Ингредиенты: Для теста:
14. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
15. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
16. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
17. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
18. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
19. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
20. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
21. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
22. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
23. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
24. Медовик "Дамский Каприз".
25. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
26. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
27. Авокадо - масло. Ингредиенты:
28. Он работу своей мечты нашел!
29. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
30. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
31. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
32. Это было просто невероятно!
33. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
34. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
35. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
36. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
37. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
38. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
39. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
40. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
41. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
42. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
43. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
44. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
45. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
46. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
47. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
48. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
49. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
50. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?