Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Соевые изофлавоны

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Вязниковская слобода и город ярополч в 17 веке.
2. Из-за карликовости эта немецкая овчарка не выросла до обычных размеров своей породы.
3. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
4. Дочке маши и роберта герберов исполнилось десять месяцев.
5. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
6. Аль пачино стал отцом в 83 года - и эта новость вызвала настоящий резонанс.
7. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
8. Артисты из Китая выступят на вэф - 2026 вместе со звездами России.
9. "Единая Россия" народную программу на следующую пятилетку утвердила.
10. Кожа да кости!
11. Алcу oткpoвeннo paccкaзaлa, кaк измeнилacь eё жизнь пocлe paзвoдa.
12. Дима билан задумался о покупке недвижимости на малой родине.
13. Женщина заказала детям аниматоров из "Суперсемейки", но появление эластики вызвало совсем не ту реакцию, на которую она рассчитывала.
14. Я eдинcтвeннaя, ктo выжил в ужacнoй aвapии.
15. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
16. Гарик Харламов, известный комик и актер озвучивания, недавно оказался в центре внимания из-за своей работы над озвучкой мультфильма про колобка.
17. Анна саминь по просьбе кольчугинцев в выходной день работала в округе, встречалась с людьми - неравнодушными жителями.
18. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
19. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только зрителей.
20. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
21. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
22. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
23. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
24. Любoвный тpeугoльник и тaйнaя бepeмeннocть: чтo cкpывaeт нacлeдницa икиты ихaлкoвa? 1997.
25. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
26. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
27. Киш с грибами и курицей.
28. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
29. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
30. Картофель в сливках запечённый.
31. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
32. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
33. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
34. Самая откровенная роль Александры даддарио!
35. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
36. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
37. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
38. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
39. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
40. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
41. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
42. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
43. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
44. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
45. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
46. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
47. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
48. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
49. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
50. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.