Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Соевые изофлавоны

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
2. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
3. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
4. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
5. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
6. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
7. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
8. Рулетики из отбивных с начинкой.
9. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
10. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
11. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
12. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
13. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
14. Мы готовим напитки в домашних условиях.
15. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
16. Татарский национальный рецепт.
17. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
18. Генетика или диета: секрет пышных форм.
19. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
20. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
21. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
22. Домашний хлеб. Ингредиенты:
23. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
24. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
25. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
26. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
27. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
28. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
29. Универсальное тесто для выпечки.
30. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
31. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
32. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
33. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
34. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
35. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
36. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
37. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
38. Голубцы в омлете.
39. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
40. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
41. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
42. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
43. Это было просто невероятно!
44. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
45. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
46. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
47. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
48. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
49. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
50. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.