Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Соевые изофлавоны

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
2. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
3. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
4. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
5. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
6. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
7. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
8. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
9. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
10. Творожные оладьи без сахара.
11. Будь собой. Будь сильной.
12. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
13. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
14. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
15. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
16. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
17. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
18. Мы готовим стейк правильно!
19. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
20. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
21. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
22. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
23. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
24. Какие легенды связаны с историей Москвы
25. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
26. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
27. Психосоматика для начинающих: что это такое
28. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
29. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
30. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
31. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
32. Заливной пирог с мясом.
33. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
34. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
35. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
36. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
37. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
38. Зелень для вашего стола: полезные советы и рецепты
39. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
40. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
41. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
42. Какой будет главный цвет 2025 года по версии Pantone
43. Свинина запеченная с черносливом.
44. Агата муцениеце в новых винтажных черно-белых фотосессиях.
45. Александра даддарио рассказала, что самый возмутительный слух, который она слышала о себе - это то, что она плохая актриса:
46. Оригинальные сочетания: 20 модных образов с платьями и брюками
47. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
48. Ароматный пирог из апельсина.
49. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы и рекомендации
50. Итальянский салат. Ингредиенты: