Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Соевые изофлавоны

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Сериал Жоры крыжовникова "слово пацана.
2. Обзор шоколада из Дубая от Агаты муцениеце был запрошен!
3. Ирина шейк без косметики и с еловой веткой: супермодель поделилась атмосферными фотографиями с отдыха.
4. Дмитрий Нагиев: последние проекты и достижения
5. Loewe совместно с китайским ремесленником Сюн сонгтао выпустили лимитированную новогоднюю коллекцию, посвященную предстоящему году змеи.
6. Анна седокова впервые высказалась о смерти Яниса тиммы.
7. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
8. Как использовать текстиль в марокканском стиле
9. Как начать разговор с незнакомым человеком
10. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
11. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
12. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
13. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
14. Что такое укладка каре
15. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
16. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
17. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
18. Что такое домик для розетки на улице
19. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
20. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
21. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
22. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
23. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
24. Что такое аптечная косметика
25. Что такое сбалансированное меню на неделю
26. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
27. Где можно применять стены с такой толщиной
28. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
29. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
30. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
31. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
32. Как работает лазерный массаж для похудения
33. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
34. Что такое синий женский костюм брючный
35. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
36. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
37. Что такое темно-синий костюм
38. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
39. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
40. Как можно быть стильной и уверенной в себе
41. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
42. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
43. Сколько стоил бюджетный ремонт
44. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
45. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
46. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
47. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
48. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
49. 7. Blazing SEO
50. Как выбрать подходящую профильную трубу для изготовления навеса