Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Соевые изофлавоны

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
2. Национальный рецепт финской кухни.
3. Вот она причина внезапной любви к бегу.
4. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
5. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. Салат с маком.
8. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
9. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
10. Энджи учится читать на русском.
11. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
12. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
13. Суши медленно убивают?
14. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
15. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
16. Маковый пирог в мультиварке.
17. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
18. Песочные рогалики с мармеладом.
19. Салат "Океан". Нам понадобится:
20. Авокадо - масло. Ингредиенты:
21. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
22. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
23. Факир с сюрпризом!
24. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
25. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
26. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
27. Это было просто невероятно!
28. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
29. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
30. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
31. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
32. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
33. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
34. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
35. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
36. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
37. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
38. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
39. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
40. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
41. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
42. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
43. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
44. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
45. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
46. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
47. Смузи из ананаса и черной смородины.
48. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
49. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
50. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города