Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Эстроген на организм

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
2. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
3. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
4. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
5. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
6. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
7. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
8. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
9. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
10. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
11. Тимати встретил новый год с возлюбленной, а Алёна Шишкина в компании у Киркорова?
12. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
13. Сидни Суини снялась в рекламной кампании своего бренда нижнего белья Syrn сезона весна/лето 2026.
14. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
15. "Она грудь сделала?
16. Суккулент - идеальная роза.
17. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
18. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
19. Витаминный смузи из фруктов.
20. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
21. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
22. Падение кита: круг жизни в океане.
23. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
24. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
25. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
26. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
27. Джим керри предстал в неожиданном свете.
28. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
29. Сон буквально мозг очищает.
30. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
31. Просто и очень вкусно.
32. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
33. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
34. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
35. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
36. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
37. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
38. Мы осуждаем такое!
39. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
40. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
41. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
42. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
43. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
44. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
45. Это он сказал тебе так?
46. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
47. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
48. Блинный пирог с творожной начинкой.
49. Оладьи на кефире с зеленым луком.
50. Куриное Филе с ченоком и сыром.