Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Эстроген на организм

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Баклажаны в остром чесночном соусе.
2. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
3. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
4. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
5. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
6. Ошибка, которая стала роковой.
7. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
8. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
9. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
10. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
11. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
12. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
13. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
14. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
15. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
16. Вот оно что как оказалось.
17. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
18. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
19. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
20. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
21. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
22. Возраст не бывает помехой.
23. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
24. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
25. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
26. Суккулент - идеальная роза.
27. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
28. Смузи из смородины.
29. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
30. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
31. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
32. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
33. Банан, миндаль, кокос.
34. Шоколадное чудо. Продукты:
35. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
36. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
37. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
38. Смузи для похудения и омоложения.
39. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
40. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
41. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
42. Мы готовим напитки в домашних условиях.
43. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
44. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
45. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
46. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
47. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
48. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
49. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
50. Веселые будни анестезиолога!