Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Эстроген на организм

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
2. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
3. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
4. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
5. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
6. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
7. 10 смузи против анемии.
8. Мы готовим вкусный морковный кекс.
9. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
10. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
11. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
12. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
13. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
14. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
15. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
16. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
17. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
18. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
19. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
20. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
21. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
22. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
23. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
24. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
25. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!
26. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
27. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
28. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
29. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
30. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
31. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
32. Смузи с клубникой.
33. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
34. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
35. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
36. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
37. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
38. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
39. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
40. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
41. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
42. Рулетики из отбивных с начинкой.
43. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
44. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
45. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
46. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
47. Чистая кожа. Ингредиенты:
48. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
49. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
50. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.