Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Эстроген на организм

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
2. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
3. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
4. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
5. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
6. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
7. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
8. Скучали по бьянке цензори?
9. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
10. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
11. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
12. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
13. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
14. Джим керри и правда был подменён.
15. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
16. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
17. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
18. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
19. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
20. Самый большой из найденных листьев двудольного растения.
21. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
22. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
23. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
24. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
25. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
26. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
27. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
28. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
29. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
30. Солнечный микс. Ингредиенты:
31. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
32. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
33. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
34. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
35. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
36. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
37. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
38. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
39. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
40. Рыба в картофельной корочке.
41. Рецепт от шефа.
42. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
43. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
44. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
45. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
46. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
47. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
48. Торт "Монастырская Изба".
49. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
50. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.