Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Эстроген на организм

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
2. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
3. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
4. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
5. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
6. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
7. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
8. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
9. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
10. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
11. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
12. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
13. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
14. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
15. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
16. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
17. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
18. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
19. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
20. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
21. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
22. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
23. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
24. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
25. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
26. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
27. Лодочки из кабачков.
28. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
29. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
30. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
31. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
32. Общественность Киржача, безусловно, взбудоражена открывшимися обстоятельствами.
33. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
34. Полезные свойства листьев салата: как они влияют на наше здоровье
35. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
36. Саша теслонд и Toxi$ удивили своих поклонников, выпустив совместное видео!
37. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году
38. Мари краймбрери и дава ждут первенца!
39. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
40. Pantone 2025: Mocha Mousse – новый цвет года, который потрясет дизайн и моду
41. Какие необычные факты о Усть-Илимске могут удивить даже местных жителей
42. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
43. В чем причины выпадения волос у женщин после 30? Полное руководство
44. 62-Летняя деми Мур во время наградного сезона.
45. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
46. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
47. Какие лучшие рестораны Самары для гурманов
48. Вблизи Австралии рыбаки сделали поистине удивительное открытие - они поймали загадочного сельдяного короля!
49. Какие платья идеально сочетаются с джинсами
50. Брюки пастельных оттенков.