Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Эстроген на организм

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
2. Headlines:
3. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
4. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
5. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
6. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
7. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
8. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
9. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
10. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
11. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
12. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
13. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
14. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
15. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
16. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
17. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
18. Какие музеи есть в Рязани
19. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
20. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
21. Русская билли айлиш из подмосковья.
22. Афигеть у тебя фигура, красотка!
23. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
24. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
25. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
26. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
27. Цвет года 2025 по версии Pantone: Чем он особенный
28. Какой цвет будет символизировать 2025 год
29. Американке грозит 20 лет тюрьмы за попытку продать особняк Элвиса Пресли, и эта история полна неожиданных поворотов и шокирующих деталей.
30. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
31. В Англии произошёл необычный случай: мужчине отказали в приёме на работу из-за его физиологических особенностей.
32. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
33. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
34. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
35. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
36. Как носить платье-рубашку с джинсами: советы и луки
37. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
38. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.
39. Прекрасная Аня Тейлор - Джой украсила обложку нового номера испанского Vogue, и это событие не могло остаться незамеченным!
40. Как достичь красоты, как у легендарных красавиц
41. Как быстро освежить старую одежду - лайфхак!
42. Секреты красоты царицы клеопатры: как она сохраняла свою молодость и красоту
43. Алсу беременна! Она сама утверждает, что просто переела.
44. Какая кайфовая и беззаботная съемка дочки Джуда - Айрис Лоу для испанского Vogue.
45. Настя ивлеева вышла замуж за ведущего канала "Культура" Филиппа бегака.
46. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
47. Джиган снова удивил свою любимую Оксану Самойлову, подарив ей невероятный Tesla Cybertruck!
48. 57-Летняя сногсшибательная николь кидман выглядит суперски восхитительно и молодо.
49. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
50. Красиво и стильно: как правильно носить главный цвет 2025 года