Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Эстроген на организм

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Зелень – самая полезная для человека: почему стоит добавить её в рацион
2. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
3. Красивая Анастасия волочкова в новой весенней фотосессии.
4. Лучше поздно, чем никогда!
5. Как продлить срок носки ламинированных и наращенных ресниц.
6. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
7. Кристина лясковец и Максим вайтеховский сделали важный шаг в своей жизни - они купили квартиру в самом сердце Барселоны!
8. Экс - ведущий "Модного Приговора" Александр Васильев заявил, что не скучает ни по чему в России.
9. Pantone назвал цвет 2025 года: что это за оттенок
10. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
11. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
12. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Волгодонске
14. Прекрасная Аня Тейлор - Джой украсила обложку нового номера испанского Vogue, и это событие не могло остаться незамеченным!
15. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
16. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
17. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
18. Фото не задались, но остались яркие воспоминания?
19. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
20. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
21. 20-Летняя милли Бобби Браун заявила, что она в полном восторге о того, что она выглядит старше своих лет.
22. Пальто оверсайз демисезонное укороченное: все, что нужно знать о тренде
23. Певица Бьянка опубликовала видео из больницы, где она восстанавливается после наркоза после экстренной операции.
24. Тaту - мacтep из Бeлapуcи нaбилa мужчинe oчeнь peaлиcтичный глaз вмecтo пoтepяннoгo.
25. Расписание Дидюли в Иркутске: где и когда проходит фестиваль
26. Лариса Долина: от Смоленска до мировой славы
27. Mokko Brand: Известная женская одежда
28. Скрывает своих женщин и внебрачных детей: почему это происходит и как это влияет на семью
29. Творожная шарлотка. Ингредиенты:
30. Бритни Спирс радует своих поклонников новым танцем в прозрачном нижнем белье.
31. Ивлеева и Нагиев: история успеха
32. Дмитрий Нагиев и его романтический отдых в Дубае
33. Ханде в роли Аслы мансой в фильме "Оставь это Ветру", премьера которого 14 февраля 2025 года.
34. Дмитрий Нагиев: последние проекты и достижения
35. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
36. Как определить, какие побеги нужно обрезать
37. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
38. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
39. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
40. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
41. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
42. Как правильно промыть нос солью с содой
43. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
44. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
45. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
46. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
47. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
48. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
49. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
50. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины