Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Эстроген на организм

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
2. Шаверма с курицей.
3. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
4. Пышки со сметаной и сахаром.
5. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
6. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
7. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
8. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
9. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
10. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
11. Торт "Ноченька". Этот торт давно фаворитом в нашей семье стал.
12. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
13. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
14. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
15. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
16. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
17. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
18. Смузи из смородины.
19. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
20. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
21. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
22. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
23. Сливoчный крем "Пятиминутка".
24. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
25. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
26. Сказал жене: "Я на Баскет".
27. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
28. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
29. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
30. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
31. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
32. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
33. Вот это модница!
34. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
35. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
36. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
37. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
38. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
39. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
40. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
41. Рецепт от шефа.
42. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
43. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
44. Тот случай, когда размер имеет значение.
45. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
46. Маринованная капуста со свеклой.
47. Мы готовим семейный пирог.
48. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
49. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
50. А вы точно учитель по музыке?