Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Эстроген на организм

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
2. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
3. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
4. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
5. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
6. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
7. Тот случай, когда размер имеет значение.
8. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
9. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
10. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
11. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
12. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
13. Не баян, а классика.
14. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
15. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
16. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
17. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
18. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
19. Блинный пирог с творожной начинкой.
20. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
21. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
22. Песочные рогалики с мармеладом.
23. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
24. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
25. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
26. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
27. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
28. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
29. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
30. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
31. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
32. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
33. Соленые огурцы за час.
34. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
35. "Белый и фара. 20.
36. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
37. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
38. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
39. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
40. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
41. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
42. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
43. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
44. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
45. Где света Светикова?
46. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
47. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
48. Скандал на Х - факторе!
49. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
50. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.