Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Эстроген на организм

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
2. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
3. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
4. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
5. Саша Hammali впервые папой станет!
6. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
7. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
8. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
9. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
10. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
11. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
12. "Федункив - молодец!
13. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
14. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
15. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
16. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
17. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
18. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
19. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
20. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
21. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
22. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
23. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
24. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
25. Headlines:
26. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
27. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
28. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
29. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
30. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
31. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
32. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
33. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
34. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
35. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
36. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
37. Закуска из селедки.
38. Xoлoдный томатный суп.
39. Пирог с яблоками.
40. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
41. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
42. Общественность Киржача, безусловно, взбудоражена открывшимися обстоятельствами.
43. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
44. Цвет 2025 года: как сделать модный маникюр своими руками
45. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
46. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
47. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
48. Экс - ведущий "Модного Приговора" Александр Васильев заявил, что не скучает ни по чему в России.
49. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
50. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.