Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Эстроген на менструальный цикл

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
2. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
3. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
4. Психосоматика для начинающих: что это такое
5. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
6. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
7. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
8. Салат с куриной грудкой.
9. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
10. Идеальное средство для кончиков волос.
11. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
12. Секретный цвет: как цвет года поможет вам достичь целей
13. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
14. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
15. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
16. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
17. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
18. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
19. Какие необычные факты о Усть-Илимске могут удивить даже местных жителей
20. Александра даддарио рассказала, что самый возмутительный слух, который она слышала о себе - это то, что она плохая актриса:
21. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
22. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
23. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
24. Оригинальные сочетания: 20 модных образов с платьями и брюками
25. Карина кросс побрила голову и стала похожа на Анну седокову.
26. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
27. Какие особенности архитектуры музеев
28. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.
29. Объявивший о поиске невесты Алексей воробьев сделал шок - заявление о девушках с макияжем: "Не Являетесь Полноценной Личностью".
30. Лучшие зимние шапки для женщин после 50: стиль и удобство
31. Как выбрать идеальную вязаную шапку за 50
32. Модный пуховик для женщин за 50: как выбрать стиль и размер
33. 61-Летняя деми Мур в очаровательном наряде на церемонии награждения.
34. Как достичь эффекта омоложения и красоты в домашних условиях
35. Бывшая девушка макана николь была от него беременна.
36. Открытие века: Секрет омолаживающих ванн Клеопатры
37. "Куриный Рулeт в бyтылке".
38. Старшая дочь Анастасии Заворотнюк объявила о своей беременности: радостная новость вызывает слезы.
39. 52-Летняя кэмерон диас снова в деле.
40. Они снова вместе в свет вышли.
41. Откройте для себя разнообразие женской одежды в каталоге Mokko
42. Ведущий "дома-2" Андрей Черкасов и его жена Кристина устроили гендер - пати и наконец узнали пол своего будущего ребенка.
43. Кристина и Андрей Черкасовы фотосессию вместе с мамами провели.
44. Испанская тортилья. Ингредиенты:
45. Дмитрий Нагиев: отметка на карте жизни
46. Ивлеева и Нагиев: история успеха
47. Странные и удивительные костюмы для девочек: Winx
48. Основной причиной расставания Клавы коки с её парнем стало её желание стать мамой.
49. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
50. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом