Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Эстроген для костной ткани

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
2. В сети разгорелись очередные бурные споры о возможной беременности зендеи после публикации новых совместных кадров с томом холландом.
3. Полина Гагарина растроганно поздравила сына Андрея с его днём рождения и опубликовала старые снимки.
4. Девушку уволили за отказ ставить на кулер баллон с 20 литрами воды.
5. Рэпер наваи Бакиров (Navai) был задержан на пограничном пункте пропуска "Кордай" при въезде в Казахстан.
6. Зa peзкими выcкaзывaниями знaмeнитoгo кpитикa нeoжидaннaя биoгpaфия cкpывaeтcя.
7. Мы часто выбираем продукты по репутации, а не по цифрам.
8. Из-за карликовости эта немецкая овчарка не выросла до обычных размеров своей породы.
9. Концерта канье уэста в Санкт-петербурге не будет - теперь официально.
10. Звездный брак Оксаны Самойловой и рэпера джигана дошел до жестких юридических разбирательств.
11. "С днем рождения, волшебник!
12. Лиза моряк и Сарик андреасян показали, как прошла первая встреча их дочерей с новорождённым братом.
13. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
14. Обычный авиаперелет из Красноярска домой в новый Уренгой закончился для беременной пассажирки родами под шум турбин.
15. Дочке маши и роберта герберов исполнилось десять месяцев.
16. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
17. Империя в огне, корона на месте.
18. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
19. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
20. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
21. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
22. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
23. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
24. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
25. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
26. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
27. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
28. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
29. 11-Лeтняя дeвoчкa из Азoвa пpoхoдилa лeчeниe oт кишeчнoй инфeкции в инфeкциoннoм oтдeлeнии гopoдcкoй бoльницы.
30. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
31. Банан - не чемпион по калию.
32. Как создавали сцену с надутой тетушкой мардж из "Гарри Поттер и Узник Азкабана"?
33. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
34. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
35. Киш с грибами и курицей.
36. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
37. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
38. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
39. Замена колбасе - куриный рулет.
40. Молочные коржики из детства с ванилью.
41. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
42. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
43. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
44. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
45. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
46. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
47. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
48. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
49. "Это ужасающе и разрушительно!
50. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.