Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Эстроген для костной ткани

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
2. Новая летняя фотосессия от Кристины Орбакайте поражает своей яркостью и атмосферой беззаботного отдыха.
3. Анастасия Волочкова недавно опубликовала трогательное совместное фото со своей мамой, к которой она приехала в гости.
4. Большинство замечало, что после оргазма мужчина часто почти сразу теряет возбуждение, тогда как женщина может дольше сохранять возбуждение.
5. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
6. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
7. Ты только не говори, что Оксана Самойлова тоже попала в клуб поклонниц Данилы Козловского.
8. А вы знали, что мертвое море хранит уникальные природные явления?
9. Помните её в роли кати?
10. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
11. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
12. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
13. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
14. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
15. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
16. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
17. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
18. Рыбная запеканка. Понадобится:
19. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
20. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
21. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
22. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
23. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
24. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
25. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
26. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
27. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
28. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
29. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
30. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
31. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
32. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
33. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
34. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
35. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
36. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
37. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
38. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
39. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
40. Катерина шпица родила сына!
41. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
42. Никогда не поздно стать атлетом!
43. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
44. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
45. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
46. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
47. Пирожное из кукурузных палочек.
48. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
49. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
50. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.