Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Эстроген для костной ткани

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Цифровой андеграунд против всех.
2. Новый год в одиночестве?
3. Родительский чат пятого класса стал местом жесткого виртуального конфликта из-за обсуждения школьных учебных пособий.
4. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
5. Парень увидел девушек в облегающих юбках и возмутился тем, что у них слегка заметен живот.
6. Зa peзкими выcкaзывaниями знaмeнитoгo кpитикa нeoжидaннaя биoгpaфия cкpывaeтcя.
7. Рoccияне нaчнут oплaчивaть зaщиту oт Дpoнoв чеpез тapифы уже ocенью.
8. Мы часто выбираем продукты по репутации, а не по цифрам.
9. Протоиерей Андрей Ткачев заявил, что в современном обществе моральное падение стало привычной нормой, охватив все поколения без исключения.
10. Звездный брак Оксаны Самойловой и рэпера джигана дошел до жестких юридических разбирательств.
11. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
12. Navai выпустит альбом из треков, которые написали таксисты.
13. Холода и депрессия грозят обернуться волной проблем с потенцией у россиян.
14. Обычный авиаперелет из Красноярска домой в новый Уренгой закончился для беременной пассажирки родами под шум турбин.
15. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
16. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
17. "Три года назад мне диагностировали менопаузу.
18. Женщинам стоит включать в ежедневный рацион такие напитки для поддержания гормонального баланса.
19. Настасью самбурскую часто называют российской Евой Грин - и, если честно, в этом сравнении есть логика.
20. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
21. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
22. Netflix поселил человека на билборде.
23. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
24. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
25. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
26. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
27. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
28. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
29. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
30. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
31. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
32. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
33. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
34. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
35. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
36. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
37. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
38. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
39. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
40. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
41. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
42. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
43. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
44. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
45. "Мы Едим Дома" по-голливудски: Гвинет пэлтроу кое-чему научилась у Юлии Высоцкой.
46. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
47. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
48. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
49. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
50. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.