Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Эстроген для костной ткани

Гормоны-эстрогены вырабатываются организмом, но питание и отдельные продукты в рационе могут воздействовать на уровень их концентрации. К примеру, много фитоэстрогенов содержат следующие продукты:

— семена льна, кунжутное семя;

— бобовые культуры — нут, чечевица, соя, арахис, фасоль, горох;

— рожь, пшеница, ячмень. Особенно много растительных гормонов в пророщенных семенах, а также ячменном пиве;

— все виды капусты — брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная;

— чернослив, курага, орехи;

— абрикос, груши, яблоки, виноград, цитрусовые;

— лук и чеснок содержат много биологически активных компонентов, в том числе и фитоэстрогенов, поэтому эти продукты рекомендуется чаще включать в свое меню.

Последние обновления на сайте:

1. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
2. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
3. Астраханская художница Оксана осадченко создаёт сувенирную продукцию со своими иллюстрациями, в которых раскрывает красоту нашей страны.
4. Гарик Харламов, известный комик и актер озвучивания, недавно оказался в центре внимания из-за своей работы над озвучкой мультфильма про колобка.
5. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
6. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
7. Наталья подольская поделилась новыми семейными фотографиями с недавнего отдыха, на которых она запечатлена вместе с близкими людьми.
8. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
9. Ани Лорак уверена: мужчин привлекает не просто красивая картинка, а её внутренняя энергетика и особая, обволакивающая аура сексуальности.
10. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
11. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
12. Нашумевший хоррор "Закулисье Реальности" вышел в хорошем качестве.
13. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
14. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
15. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
16. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
17. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
18. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
19. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
20. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
21. Итальянский суп из курицы.
22. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
23. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
24. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
25. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
26. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
27. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
28. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
29. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
30. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
31. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
32. В России развивается образовательная инфраструктура.
33. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
34. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
35. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
36. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
37. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
38. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
39. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
40. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
41. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
42. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
43. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
44. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
45. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
46. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
47. Птица живых мышей на колья сажает.
48. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
49. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
50. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.