Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
2. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
3. Творожные пончики. Вам потребуется:
4. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
5. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
6. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
7. Ополовник: самая милая синица России.
8. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
9. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
10. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
11. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
12. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
13. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
14. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
15. Банан, миндаль, кокос.
16. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
17. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
18. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
19. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
20. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
21. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
22. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
23. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
24. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
25. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
26. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
27. Национальный рецепт финской кухни.
28. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
29. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
30. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
31. Тот случай, когда размер имеет значение.
32. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
33. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
34. Торт "Монастырская Изба".
35. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
36. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
37. А что у нас к обеду?
38. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
39. Ариана гранде весит 39 килограмм.
40. Маковый пирог в мультиварке.
41. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
42. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
43. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
44. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
45. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
46. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
47. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
48. Любители роллов, держитесь.
49. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
50. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.