Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
2. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
3. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
4. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
5. Смузи с клубникой.
6. Молочный яблочно - банановый смузи.
7. "Да я просто мама года!
8. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
9. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
10. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
11. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
12. "Живу Один, с Кошками".
13. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
14. Джим керри предстал в неожиданном свете.
15. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
16. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
17. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
18. Национальный рецепт финской кухни.
19. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
20. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
21. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
22. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
23. Домашний хлеб. Ингредиенты:
24. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
25. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
26. Торт "Монастырская Изба".
27. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
28. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
29. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
30. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
31. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
32. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
33. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
34. Мы готовим как в ресторане.
35. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
36. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
37. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
38. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
39. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
40. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
41. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
42. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
43. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
44. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
45. Пражский торт. Ингредиенты:
46. Сырные лепешки "Пикантные".
47. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
48. Тoрт без выпечки.
49. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
50. Бабка или еще ничего?