Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. Шоколадная колбаса с орехами.
6. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
7. Слабосолёная сельдь с горчицей.
8. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
9. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
10. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
11. Куриные шницели. Ингредиенты:
12. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
13. Универсальный тренажёр для всего тела!
14. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
15. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
16. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
17. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
18. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
19. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
20. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
21. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
22. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
23. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
24. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
25. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
26. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
27. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
28. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
29. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
30. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
31. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
32. История Москвы: от основания до наших дней
33. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
34. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
35. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
36. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
37. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
38. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
39. Куpиные рулетики с гpибами.
40. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
41. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
42. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
43. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
44. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
45. Психосоматика: мифы и реальность
46. Что такое психосоматика: простое объяснение
47. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
48. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
49. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
50. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью