Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
2. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
3. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
4. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
5. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
6. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
7. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
8. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
9. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
10. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
11. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
12. Яблочный смузи с йогуртом.
13. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
14. Риc c куpoчкoй в pукaве.
15. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
16. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
17. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
18. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
19. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
20. Мышцы кора восстановите.
21. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
22. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
23. Будь собой. Будь сильной.
24. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
25. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
26. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
27. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
28. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
29. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
30. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
31. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
32. Лучшие места для отдыха в Москве
33. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
34. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
35. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
36. Рецепт запеченной Овсянки.
37. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
38. Шашлык из свинины в кефире.
39. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
40. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
41. Как убрать пух на голове: эффективные методы
42. Hammali перестал скрывать жену.
43. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
44. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
45. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
46. Психосоматика для начинающих: что это такое
47. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
48. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
49. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
50. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".