Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
2. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
3. Рулетики из отбивных с начинкой.
4. "Лучше бы я три раза родила!
5. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
6. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
7. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
8. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
9. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
10. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
11. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
12. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
13. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
14. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
15. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
16. Рецепт от шефа.
17. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
18. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
19. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
20. "Эй, а ну иди Сюда"!
21. Картошка, запеченная в чесночном масле.
22. Манты. Ингредиенты: Для теста:
23. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
24. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
25. Мы готовим как в ресторане.
26. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
27. Салат "Ромашковое Поле".
28. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
29. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
30. Голубцы в омлете.
31. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
32. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
33. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
34. Суши филадельфия дома.
35. Это уже какой-то паучий ад!
36. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
37. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
38. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
39. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
40. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
41. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
42. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
43. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
44. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
45. Саша Hammali впервые папой станет!
46. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
47. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
48. 18 сентября 2025.
49. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
50. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.