Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
2. Смузи из ананаса и киви.
3. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
4. Сказал жене: "Я на Баскет".
5. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
6. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
7. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
8. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
9. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
10. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
11. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
12. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
13. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
14. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
15. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
16. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
17. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
18. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
19. Энджи учится читать на русском.
20. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
21. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
22. Суши медленно убивают?
23. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
24. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
25. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
26. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
27. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
28. Голубцы в омлете.
29. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
30. Самый быстрый торт.
31. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
32. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
33. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
34. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
35. Плюсы автоматической мойки машины:
36. Слабосолёная сельдь с горчицей.
37. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
38. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
39. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
40. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
41. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
42. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
43. Простой ужин. Ингредиенты:
44. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
45. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
46. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
47. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
48. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
49. Салат "Стог Сена".
50. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!