Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
2. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
3. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
4. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
5. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
6. Мышцы - твоя Броня против старости.
7. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
8. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
9. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
10. Простой ужин. Ингредиенты:
11. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
12. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
13. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
14. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
15. Еженедельный план полезных смузи!
16. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
17. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
18. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
19. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
20. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
21. В дачном саду созрела ежевика.
22. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
23. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
24. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
25. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
26. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
27. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
28. Творожные лепёшки на сковороде.
29. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
30. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
31. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
32. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
33. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
34. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
35. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
36. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
37. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
38. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Наконец - то это случилось.
41. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
42. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
43. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
44. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
45. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
46. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
47. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
48. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
49. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
50. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.