Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
2. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
3. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
4. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
5. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
6. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
7. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
8. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
9. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
10. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
11. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
12. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
13. Винус Уильямс замуж вышла.
14. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
15. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
16. "Юля, пи * а!
17. Факир с сюрпризом!
18. Рецепт из армянской кухни.
19. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
20. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
21. Торт "Монастырская Изба".
22. Салат из кальмаров с ананасами.
23. Чарли и его шоколадная конница!
24. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
25. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
26. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
27. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
28. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
29. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
30. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
31. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
32. Комплекс, который работает в положении сидя.
33. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
34. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
35. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
36. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
37. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
38. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
39. Шоколадная колбаса с орехами.
40. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
41. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
42. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
43. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
44. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
45. "Я совсем не ем мясо!
46. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
47. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
48. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
49. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
50. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.