Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
2. Торт с бананами.
3. Мышцы - твоя Броня против старости.
4. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
5. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
6. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
7. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
8. Пирог "Бабушкина Салфетка".
9. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
10. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
11. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
12. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
13. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
14. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
15. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
16. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
17. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
18. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
19. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
23. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
24. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
25. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
26. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
28. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
29. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
30. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
31. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
32. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
33. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
34. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
35. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
36. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
37. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
38. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
39. Headlines:
40. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
41. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
42. В моде ретро макияж!
43. Лучшие места для отдыха в Москве
44. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
45. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
46. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
47. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
48. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
49. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
50. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.