Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
3. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
4. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
5. Так выглядит настоящая любовь и верность.
6. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
7. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
8. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
9. Салат с горбушей и горошком.
10. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
11. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
12. Простейший яблочный бисквит.
13. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
14. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
15. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
18. Николай басков в новом образе?
19. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
20. Майонез на перепелиных яйцах.
21. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
22. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
23. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
24. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
25. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
26. Стакан кефира и 1 яйцо.
27. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
28. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
29. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
30. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
31. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
32. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
33. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
34. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
35. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
36. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
37. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
38. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
39. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
40. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
41. Мы готовим стейк правильно!
42. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
43. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
44. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
45. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
46. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
47. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
48. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
49. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
50. Джиджи хадид для Miu Miu.