Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
2. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
3. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
6. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
7. И тут я захотел стать уличным фотографом!
8. Сырные лепешки "Пикантные".
9. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
10. Сладкие булочки. Ингредиенты:
11. Слабосолёная сельдь с горчицей.
12. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
13. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
14. Соленые огурцы за час.
15. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
16. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
17. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
18. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
19. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
20. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
21. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
22. Коктейль зеленая сила.
23. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
24. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
25. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
26. Где света Светикова?
27. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
28. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
29. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
30. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
31. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
32. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
33. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
34. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
35. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
36. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
37. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
38. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
39. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
40. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
41. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
42. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
43. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
44. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
45. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
46. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
47. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
48. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
49. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
50. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела