Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
2. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
3. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
5. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
6. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
9. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
10. Это уже какой-то паучий ад!
11. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
12. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
15. Соленые огурцы за час.
16. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
17. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
18. Николай басков в новом образе?
19. Желейный торт "Фруктовый".
20. Салат "Стог Сена".
21. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
22. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
23. Смузи с апельсином.
24. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
25. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
26. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
27. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
28. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
29. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
30. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
31. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
32. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
33. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
34. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
35. Куриная грудка с овощами в духовке.
36. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
37. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
38. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
39. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
40. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
41. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
42. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
43. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
44. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
45. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
46. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
47. Акция! Знакомство с мастером.
48. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
49. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
50. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.