Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
2. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
3. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. Самый любимый яблочный пирог.
6. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
7. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
8. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
9. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
10. Торт с бананами.
11. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
12. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
13. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
14. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
15. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
16. Куриные шарики с овощами.
17. Саша Hammali впервые папой станет!
18. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
19. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
20. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
21. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
22. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
23. Смузи из свеклы и авокадо.
24. Мышцы кора восстановите.
25. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
26. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
27. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
28. Творожные оладьи без сахара.
29. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
30. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
31. Дуров опять что-то задумал?
32. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
33. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
34. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
35. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
36. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
37. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
38. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
39. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
40. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
41. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
42. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
43. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
44. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
45. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
46. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
47. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
48. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
49. Салат "Виноградная Лоза".
50. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.