Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
2. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
3. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
4. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
5. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
6. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
7. Мышцы - твоя Броня против старости.
8. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
9. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
10. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
11. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
12. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
13. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
14. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
15. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
16. Еженедельный план полезных смузи!
17. Еженедельный план полезных смузи!
18. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
19. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
20. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
21. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
22. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
23. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
24. Мышцы кора восстановите.
25. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
26. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
27. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
28. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
30. Куриная грудка с овощами в духовке.
31. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
32. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
33. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
34. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
35. Советы по уходу за волосами летом
36. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
37. Headlines:
38. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
39. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
40. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
41. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
42. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
43. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
44. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
45. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
46. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
47. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
48. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
49. Линдси лохан просто не узнать!
50. Салат с куриной грудкой.