Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
2. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
3. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
4. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
5. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
6. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
7. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
8. Вкусное суфле из печенки.
9. Торт на работу.
10. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
11. Студень из курицы.
12. Оладьи из моркови с манкой.
13. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
14. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
15. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
16. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
17. Рулетики из запеченного сладкого перца с сыром и чесноком.
18. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
19. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
20. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
21. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
22. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
23. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
24. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
25. "Святая обязанность жены - быть красивой?
26. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
27. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
28. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
29. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
30. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
31. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
32. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
33. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
34. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
35. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
36. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
37. Смузи для похудения и омоложения.
38. Заряд бодрости. Ингредиенты:
39. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
40. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
41. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
42. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
43. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
44. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
45. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
46. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
47. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
48. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
49. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
50. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.