Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
2. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
3. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
4. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
5. Баклажаны в остром чесночном соусе.
6. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
7. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
8. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
9. Салат с ананасами и курицей.
10. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
11. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
12. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
13. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
14. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
15. "Святая обязанность жены - быть красивой?
16. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
17. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
18. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
19. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
20. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
21. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
22. Смузи с клубникой.
23. У Анджелины Джоли новый роман.
24. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
25. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
26. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
27. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
28. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
29. Россиянки начали лечить насморк.
30. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
31. Шоколадное чудо. Продукты:
32. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
33. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
34. Витаминный смузи. Ингредиенты:
35. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
36. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
37. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
38. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
39. Фаршированные куриные грудки.
40. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
41. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
42. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
43. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
44. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
45. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
46. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
47. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
48. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
49. Нейросети не перестают удивлять!
50. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.