Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
2. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
3. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
4. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
5. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
6. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
7. Мясная запеканка. Просто вкусно.
8. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
9. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
10. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
11. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
12. Универсальный тренажёр для всего тела!
13. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
14. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
15. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
16. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
17. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
18. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
19. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
20. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
21. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
22. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
23. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
24. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
25. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
26. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
27. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
28. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
29. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
30. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
31. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
32. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
33. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
34. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
35. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
36. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
37. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
38. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
39. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
40. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
41. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
42. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
43. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
44. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
45. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
46. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
47. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
48. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
49. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
50. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела