Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
2. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
3. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
4. Маковый пирог в мультиварке.
5. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
6. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
7. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
8. Как вам такое искусство?
9. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
10. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
11. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
12. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
13. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
14. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
15. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
16. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
17. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
18. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
19. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
20. Pharaoh станет отцом!
21. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
22. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
23. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
24. Простой ужин. Ингредиенты:
25. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
26. Софи лорен отметила 91-летие.
27. "Я никогда бы не занял его место!
28. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
29. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
30. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
31. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
32. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
33. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
34. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
35. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
36. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
37. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
38. Дуров опять что-то задумал?
39. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
40. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
41. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
42. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
43. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
44. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
45. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
46. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
47. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
48. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
49. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
50. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы