Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
2. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
3. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
4. Видaли тaкого шaлунишку.
5. Сон буквально мозг очищает.
6. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
7. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
8. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
9. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
10. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
11. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
12. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
13. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
14. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
15. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
16. "Do you Speak English?
17. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
18. Она решила сыграть в кино.
19. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
20. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
21. Закрытая физическая академия!
22. Днем в борцовке, вечером в платье!
23. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
24. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
25. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
26. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
27. Класс дутым качкам показал!
28. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
29. Ох уж, эти азиатские забавы!
30. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
31. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
32. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
33. Жюльен с ветчиной и грибами.
34. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
35. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
36. Это увлекательный был аттракцион!
37. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
38. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
39. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
40. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
41. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
42. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
43. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
44. Простой ужин. Ингредиенты:
45. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
46. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
47. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
48. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
49. Саша Hammali впервые папой станет!
50. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.