Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
2. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
3. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
4. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
5. Тoрт "Мoнастырская Изба".
6. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
7. "Лучше бы я три раза родила!
8. В жизни - совсем другая.
9. "Живу Один, с Кошками".
10. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
11. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
12. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
13. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
14. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
15. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
16. Сказал жене: "Я на Баскет".
17. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
18. Мы готовим по русски.
19. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
20. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
21. Последний новогодний фотодень в этом году!
22. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
23. Манты. Ингредиенты: Для теста:
24. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
25. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
26. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
27. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
28. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
29. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
30. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
31. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
32. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
33. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
34. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
35. Медовик "Дамский Каприз".
36. Открытый мясной пирог.
37. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
38. Комплекс, который работает в положении сидя.
39. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
40. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
41. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
42. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
43. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
44. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
45. Слоеная картофельная запеканка.
46. Салат "Каприз". Нам потребуется:
47. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
48. Этапы шумоизоляции квартиры.
49. Пышные кексики без яиц.
50. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.