Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
2. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
3. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
4. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
5. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
6. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
7. Сын тарасова попал в больницу.
8. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
9. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
10. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
11. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
14. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
15. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
16. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
17. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
18. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
19. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
20. Коктейль зеленая сила.
21. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
22. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
23. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
24. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
25. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
26. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
27. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
30. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
31. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
32. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
33. Что лучше - гимнастика или акробатика?
34. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
35. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
36. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
37. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
38. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
39. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
40. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
41. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
42. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
43. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
44. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
45. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
46. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
47. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
48. Как убрать пух на голове: эффективные методы
49. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
50. Драники картофельные классические.