Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
2. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
3. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
4. "А я ведь понимала ….
5. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
6. Очень вкусно и сытно.
7. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
8. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
9. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
10. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
11. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
12. Мышь в улье.
13. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
14. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
15. Витаминный смузи из фруктов.
16. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
17. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
18. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
19. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
20. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
21. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
22. Фаршированные куриные грудки.
23. Просто и очень вкусно.
24. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
25. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
26. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
27. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
28. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
29. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
30. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
31. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
32. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
33. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
34. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
35. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
36. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
37. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
38. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
39. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
40. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
41. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
42. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
43. Энджи учится читать на русском.
44. Курица с овощами.
45. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
46. Встреча с бывшей!
47. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
48. Пицца с сосисками.
49. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
50. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.