Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Суккулент - идеальная роза.
2. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
3. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
4. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
5. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
6. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
7. Кокос, ананас, банан.
8. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
9. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
10. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
11. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
12. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
13. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
14. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
15. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
16. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
17. Сон, длиною в жизнь.
18. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
19. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
20. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
21. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
22. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
23. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
24. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
25. Мы осуждаем такое!
26. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
27. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
28. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
29. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
30. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
31. Мы готовим как в ресторане.
32. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
33. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
34. Мы готовим выпечку в американском стиле.
35. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
36. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
37. Самый любимый яблочный пирог.
38. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
39. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
40. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
41. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
42. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
43. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
44. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
45. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
46. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
47. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
48. Куриные шницели. Ингредиенты:
49. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
50. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.