Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
2. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
3. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
4. Картошка, запеченная в чесночном масле.
5. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
6. Тесто из творога - лучшие рецепты.
7. Маринованная капуста со свеклой.
8. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
9. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
10. Веселые будни анестезиолога!
11. Боня отличилась снова.
12. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
13. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
14. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
15. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
16. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
17. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
18. Песочные рогалики с мармеладом.
19. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
20. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
21. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
22. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
23. У нас появилась новая Гретта тунберг.
24. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
25. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
26. Это увлекательный был аттракцион!
27. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
28. Манник со сгущёнкой.
29. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
30. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
31. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
32. Мясная запеканка. Просто вкусно.
33. Pharaoh станет отцом!
34. Вишневый пирог из творожного теста.
35. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
36. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
37. Еженедельный план полезных смузи!
38. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
39. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
40. Комплекс для самых ленивых стартов.
41. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
42. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
43. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
44. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
45. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
46. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
47. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
48. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
49. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
50. Куриная грудка с овощами в духовке.