Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия решетова выходит замуж!
2. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
3. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
4. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
5. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
6. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
7. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
8. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
9. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
10. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
11. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
12. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
13. Мой второй торт, украшенный мастикой.
14. Манты. Ингредиенты: Для теста:
15. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
16. Универсальное тесто для выпечки.
17. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
18. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
19. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
20. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
21. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
22. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
23. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
24. Медовик "Дамский Каприз".
25. Как вам такое искусство?
26. Салат "Океан". Нам понадобится:
27. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
28. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
29. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
30. Голубцы в омлете.
31. Салат с горбушей и горошком.
32. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
33. Манник со сгущёнкой.
34. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
35. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
36. Мясная запеканка. Просто вкусно.
37. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
38. Пирог "Бабушкина Салфетка".
39. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
40. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
41. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
42. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
43. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
44. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
45. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
46. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
47. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
48. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
49. Риc c куpoчкoй в pукaве.
50. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!