Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
2. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
3. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
4. Блинчики с сёмгой.
5. "Юля, пи * а!
6. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
7. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
8. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
9. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
10. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
11. Нейросети не перестают удивлять!
12. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
13. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
14. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
15. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
16. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
17. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
18. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
19. Мы готовим выпечку в американском стиле.
20. Курица с овощами.
21. Вкусный зимний чай безумно.
22. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
23. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
24. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
25. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
26. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
27. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
28. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
29. Так выглядит настоящая любовь и верность.
30. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
31. Это было просто невероятно!
32. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
33. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
34. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
35. "Я совсем не ем мясо!
36. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
37. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
38. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
39. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
40. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
41. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
42. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
43. Еженедельный план полезных смузи!
44. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
45. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
46. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
47. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
48. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
49. Авокадо - тост с яйцом пашот.
50. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.