Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
2. Рецепт из армянской кухни.
3. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
4. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
5. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
6. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
7. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
8. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
9. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
10. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
11. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
12. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
13. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
14. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
15. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
16. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
17. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
18. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
19. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
20. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
21. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
22. Мясная запеканка. Просто вкусно.
23. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
24. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
25. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
26. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
27. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
28. Саша Hammali впервые папой станет!
29. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
30. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
31. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
32. Знакомьтесь, люди добрые!
33. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
34. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
35. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
36. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
37. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
38. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
39. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
40. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
41. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
42. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
43. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
44. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
45. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
46. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
47. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
48. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
49. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
50. История Москвы: от основания до наших дней