Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. Самый любимый яблочный пирог.
4. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
5. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
6. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
7. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
8. Салат с горбушей и горошком.
9. Суши филадельфия дома.
10. Шоколадная колбаса с орехами.
11. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
12. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
13. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
14. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
15. "Я совсем не ем мясо!
16. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
17. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
18. Софи лорен отметила 91-летие.
19. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
20. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
21. "Я никогда бы не занял его место!
22. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
25. Смузи с манго и бананом.
26. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
27. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
28. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
29. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
30. Потрясающие стейки из лосося.
31. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
32. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
33. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
34. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
35. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
36. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
37. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
38. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
39. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
40. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
41. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
42. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
43. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
44. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
45. Почему у меня выпадает так много волос
46. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
47. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
48. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
49. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
50. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний