Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
2. Торт с бананами.
3. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
4. "Белый и фара. 20.
5. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
6. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
7. Мясная запеканка. Просто вкусно.
8. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
9. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
10. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
11. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
12. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
13. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
14. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
15. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
16. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
17. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
18. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
19. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
20. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
21. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
22. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
23. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
24. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
25. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
26. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
27. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
28. Какие культурные достижения города особенно известны
29. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
30. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
31. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
32. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
33. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
34. Эстетика Y2K в одежде.
35. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
36. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
37. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
38. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
39. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
40. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
41. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
42. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
43. Какие легенды связаны с историей Москвы
44. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
45. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
46. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
47. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
48. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
49. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
50. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.