Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
2. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
3. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
4. Это было просто невероятно!
5. Простейший яблочный бисквит.
6. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
7. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
8. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
9. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
10. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
11. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
12. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
13. Соленые огурцы за час.
14. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
15. Куриные шарики с овощами.
16. Еженедельный план полезных смузи!
17. Салатик который можно как основное блюдо есть.
18. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
19. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
20. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
21. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
22. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
23. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
24. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
25. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
26. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
27. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
28. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
29. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
30. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
31. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
32. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
33. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
34. Дуров опять что-то задумал?
35. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
36. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
37. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
38. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
39. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
40. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
41. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
42. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
43. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
44. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
45. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
46. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
47. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
48. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
49. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
50. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.