Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
2. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
3. Винус Уильямс замуж вышла.
4. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
5. Рыба в картофельной корочке.
6. Мы осуждаем такое!
7. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
8. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
9. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
10. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
11. Она кадры после аварии показывает.
12. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
13. Лерчек четвертым ребенком беременна!
14. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
15. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
16. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
17. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
18. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
19. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
20. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
21. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
22. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
23. Сладкие булочки. Ингредиенты:
24. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
25. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
26. Вишневый пирог из творожного теста.
27. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
28. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
29. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
30. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
31. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
32. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
33. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
34. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
35. Смузи с апельсином.
36. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
37. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
38. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
39. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
40. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
41. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
42. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
43. Солнечный смузи с медом.
44. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
45. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
46. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
47. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
48. Скандал на Х - факторе!
49. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
50. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать