Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим напитки в домашних условиях.
2. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
4. Факир с сюрпризом!
5. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
6. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. Она решила сыграть в кино.
9. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
10. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
11. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
12. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
13. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
14. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
15. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
16. Любители роллов, держитесь.
17. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
18. Жюльен с ветчиной и грибами.
19. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
20. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
21. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
22. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
23. Простейший яблочный бисквит.
24. Сочники. Состав: Для теста.
25. Шоколадная колбаса с орехами.
26. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
27. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
28. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
29. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
30. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
31. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
32. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
33. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
34. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
35. "Белый и фара. 20.
36. Майонез на перепелиных яйцах.
37. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
38. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
39. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
40. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
41. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
42. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
43. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
44. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
45. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
46. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
47. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
48. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
49. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
50. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения