Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Дневный сон

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Суши медленно убивают?
2. Куриные рулеты с омлетом.
3. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
4. Блинный пирог с творожной начинкой.
5. Пицца с сосисками.
6. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
7. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
8. Я как раз роллы заказала!
9. Голубцы в омлете.
10. А можно мне другого автомеханика?
11. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
12. Самый быстрый торт.
13. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
14. У нас появилась новая Гретта тунберг.
15. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
16. Торт с бананами.
17. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
18. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
19. Это увлекательный был аттракцион!
20. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
21. Сочники. Состав: Для теста.
22. Квашенная капуста. Необходимое.
23. "Белый и фара. 20.
24. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
27. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
28. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
29. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
30. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
31. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
32. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
33. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
34. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
35. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
36. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
37. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
38. Солнечный смузи с медом.
39. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. Хумус с морковкой и огурцом.
42. Устал работать на дядю?
43. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
44. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
45. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
46. Headlines:
47. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
48. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
49. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
50. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".