Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возвращение ко сну

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

Последние обновления на сайте:

1. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
2. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
3. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
4. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
5. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
6. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
7. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
8. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
9. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
10. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
11. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
12. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
13. Майонез на перепелиных яйцах.
14. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
15. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
16. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
17. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
18. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
19. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
20. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
21. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
22. Смузи из свеклы и авокадо.
23. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
24. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
25. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
26. Творожные лепёшки на сковороде.
27. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
28. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
29. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
30. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
31. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
32. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
33. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
34. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
35. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
36. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
37. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
38. Эстетика Y2K в одежде.
39. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
40. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
41. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
42. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
43. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
44. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
45. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
46. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
47. Как убрать пух на голове: эффективные методы
48. Акция! Знакомство с мастером.
49. Психосоматика для начинающих: что это такое
50. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело