Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возвращение ко сну

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

Последние обновления на сайте:

1. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
2. Шашлык из свинины в кефире.
3. Бутерброды со шпротами ( закуска.
4. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
5. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
6. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
7. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
8. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
9. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
10. Какие торговые центры в Москве самые известные
11. Balletcore - легкость, которая снова в моде.
12. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
13. Цвет 2025 года: как сделать модный маникюр своими руками
14. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
15. Американке грозит 20 лет тюрьмы за попытку продать особняк Элвиса Пресли, и эта история полна неожиданных поворотов и шокирующих деталей.
16. Женская боль номер один - хаос в гардеробе, советы от ИИ (не так уж и плохо он пишет).
17. Как и чем лечить андрогенную алопецию волос: полное руководство
18. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
19. В чем причины выпадения волос у женщин после 30? Полное руководство
20. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
21. С джинсовым платьем или трикотажным топом: как выбрать идеальное сочетание
22. Какие платья идеально сочетаются с джинсами
23. Саша Новикова и Feduk поделились милым видео с их 3-летней дочерью Ниной.
24. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
25. Цепи. Таким образом, если вы привыкли видеть цепи только на сумках, готовьтесь к новому витку "Оцепенения".
26. Милые девушки, здравствуйте.
27. "Браво хирургам! ": Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
28. Мы предлагаем выбрать лучший наряд кинопремии Critics Choice Awards 2025.
29. Диетический куриный салатик.
30. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
31. Мясhыe bатpушки с сырoм.
32. Откройте для себя секреты красоты Клеопатры: 8 практик, которые помогут вам выглядеть лучше
33. Удивительные факты о красоте и секретах царицы Клеопатры
34. Множество оттенков мокко: как подобрать одежду для каждого дня недели
35. Победивший рак отар кушанашвили резко раскритиковал Филиппа Киркорова за его шутку о "Котику".
36. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
37. "Я Невероятно Счастлива": переполненная эмоциями Бузова рассказала о сбывшейся мечте.
38. Расписание Дидюли в Иркутске: где и когда проходит фестиваль
39. Выбрать правильную рубашку несложно, однако несколько правил все-таки есть.
40. Пока мы с вами пытаемся "Акклиматизироваться" на работе после праздников, семейка биберов отдыхает в аспене.
41. Модные тренды: Костюм Ледис в цвете мокко
42. Удобство и безопасность для пожилых: кресло туалет для дома
43. Ни в чём не отказывал": история успеха и неудач
44. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
45. Еще немного подробностей о сотрудничестве Louis Vuitton и Такаси мураками.
46. Корейское блюдо "Хе" из мяса.
47. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
48. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
49. 24-Летняя актриса Валентина карнавал завершила отношения с женихом сразу после его предложения, переживая непростой этап в жизни.
50. Список необходимых инструментов и материалов