Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возвращение ко сну

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

Последние обновления на сайте:

1. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
2. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
3. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
4. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
5. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
6. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
7. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
8. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
9. Где в Уфе можно вкусно поесть
10. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
11. Арбузно - лимонный смузи.
12. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
13. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
14. Омлет с овощами и творогом.
15. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
16. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
17. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
18. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
19. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
20. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
21. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
22. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
23. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
24. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
25. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
26. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
27. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
28. Овсяные сочники. Ингредиенты:
29. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
30. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
31. Русская билли айлиш из подмосковья.
32. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
33. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
34. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
35. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
36. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
37. Саша теслонд и Toxi$ удивили своих поклонников, выпустив совместное видео!
38. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
39. Кристина лясковец и Максим вайтеховский сделали важный шаг в своей жизни - они купили квартиру в самом сердце Барселоны!
40. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
41. Какой цвет будет символизировать 2025 год
42. Pantone 2025: Как цвет 'mocha mousse' станет символом будущего дизайна
43. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
44. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
45. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
46. Секреты здоровой шевелюры: как бороться с выпадением волос
47. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
48. Headlines:
49. Платье с джинсами или брюками: как выбрать идеальный наряд
50. Домашние батоны за 30 минут.