Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возвращение ко сну

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

Последние обновления на сайте:

1. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
2. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
3. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
4. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
5. Стакан кефира и 1 яйцо.
6. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
7. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
8. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
9. Творожные лепёшки на сковороде.
10. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
11. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
12. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
13. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
14. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
15. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
16. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
17. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
18. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
19. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
20. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
21. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
22. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
23. Жена Натану егo измены прoстила.
24. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
25. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
26. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
27. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
28. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
29. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
30. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
31. Салат с творогом и помидорами.
32. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
33. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
34. Салат "Грибной С Потрошками".
35. Xoлoдный томатный суп.
36. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
37. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
38. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
39. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
40. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
41. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
42. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
43. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
44. Киржач. Типографский мост - самый длинный деревянный мост России и музей ледниковых камней.
45. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
46. Какой цвет будет доминировать в 2025 году? Прогноз от Pantone
47. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
48. Особенности роста волос в период менопаузы: что важно знать
49. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
50. У Ирины Дубцовой появился новый роман.