Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возвращение ко сну

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

Последние обновления на сайте:

1. В ДТП в суздальском районе пострадали четыре человека.
2. Кто за состоянием дорог в городе Карабаново следит?
3. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
4. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
5. Mocha Mousse: Раскрываем тайну названия и особенности цвета
6. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
7. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
8. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
9. Платье с джинсами: как правильно носить и создавать стильные наряды
10. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
11. Пабло эскобар и его супруга отдыхали у родственников в Саратове в 1983 году.
12. Аня Тейлор - Джой в новой фотосессии, приуроченной к выходу фильма "Ущелье", который уже стал самым просматриваемым на стриминге.
13. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
14. Стильная победа над холодом: как выглядеть шикарно даже в мороз
15. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин 40-50 лет
16. "Ленивые" ножки с рисом.
17. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту и обаяние
18. В случае если спать 6 часов в сутки и меньше, то к 2050 году примерно так будут выглядеть все зумеры (люди, родившиеся с 1997 по 2012 годы.
19. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
20. Анимация в Обнинске: даты и места концертов
21. Чиж & Co Пермь: Успех на рынке благодаря инновациям
22. "Я от шаляпина беременна!
23. Ни в чём не отказывал": история успеха и неудач
24. Испанская тортилья. Ингредиенты:
25. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
26. Дмитрий Нагиев: загадочное молчание и возвращение на экраны
27. Максим виторган в новогоднюю ночь 2025 года впервые представил свою новую девушку.
28. Как жаль: 15-Летняя необычная американка с "Болезнью Бенджамина Баттона" из жизни ушла.
29. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
30. Россия продолжает борьбу с коронавирусом: названы тестируемые препараты
31. Основной причиной расставания Клавы коки с её парнем стало её желание стать мамой.
32. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
33. Что такое маска для лица с репейным маслом
34. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
35. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
36. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
37. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
38. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
39. Какие факторы влияют на совместимость имен
40. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
41. Что такое краснокочанная капуста
42. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
43. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
44. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
45. Как построить доверительные отношения с собеседником
46. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
47. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
48. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
49. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
50. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям