Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возвращение ко сну

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

Последние обновления на сайте:

1. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
2. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
3. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
4. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
5. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
6. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
7. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
8. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
9. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
10. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
11. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
12. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
13. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
14. Салат "Виноградная Лоза".
15. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
16. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
17. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
18. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
19. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
20. В каких музеях можно узнать о истории города
21. Салат с куриной грудкой.
22. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.
23. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
24. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
25. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
26. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
27. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
28. Что такое mocha mousse: уникальный десерт для кофеманов и шоколадных гурманов
29. Саша теслонд и Toxi$ удивили своих поклонников, выпустив совместное видео!
30. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
31. Кристина лясковец и Максим вайтеховский сделали важный шаг в своей жизни - они купили квартиру в самом сердце Барселоны!
32. Цвет 2025 года от PANTONE: каким он будет
33. Модный тренд 2025: как стильно носить цвет mocha mousse
34. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
35. Российские топ-модели Ирина шейк, ана россолович, Соня стейнберг и Алеся каф в кастинге Blumarine в Милане.
36. 20+ стильных примеров: как носить платье с шиком
37. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
38. Звезда устала от выступлений, Витас удивил зрителей в Китае.
39. Объявивший о поиске невесты Алексей воробьев сделал шок - заявление о девушках с макияжем: "Не Являетесь Полноценной Личностью".
40. Так выглядели юные выпускники щепки Юра Борисов и его жена Анна Шевчук.
41. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
42. Домашние батоны за 30 минут.
43. Зимняя мода для женщин старше 50 лет: советы и идеи
44. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
45. Анджелина джоли блистает на кинопремии Maltin Modern Master Award.
46. Шапки для женщин 50 лет: актуальные тренды и стили
47. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
48. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
49. Секреты красоты Клеопатры: 5 рецептов для совершенного лица
50. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.