Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Возвращение ко сну

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

Последние обновления на сайте:

1. История Москвы: от основания до наших дней
2. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
3. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
4. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
5. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
6. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
7. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
8. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
9. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
10. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
11. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
12. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
13. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
14. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
15. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
16. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
17. Полезные свойства зелени: от А до Я
18. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
19. Зеленые листовые овощи: Топ-14 самых полезных для вашего здоровья
20. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
21. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
22. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?
23. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
24. Какой будет главный цвет 2025 года по версии Pantone
25. Какой цвет будет символизировать 2025 год
26. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.
27. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины
28. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
29. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
30. Аньян Дэн, жительница Австралии, которая недавно отметила своё восемнадцатилетие, поделилась своими снимками в социальной сети Instagram.
31. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.
32. Прекрасная Аня Тейлор - Джой украсила обложку нового номера испанского Vogue, и это событие не могло остаться незамеченным!
33. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.
34. Игорь Саруханов: Как Санкт-Петербург Повлиял На Его Музыку
35. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
36. Как стильно защитить голову от холода: советы по выбору шапок и аксессуаров
37. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
38. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
39. Стильная победа над холодом: как выглядеть шикарно даже в мороз
40. Модный пуховик для женщин за 50: как выбрать стиль и размер
41. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
42. Выбор головного убора для женщин 50+: советы и рекомендации
43. Анджелина джоли блистает на кинопремии Maltin Modern Master Award.
44. "Спасибо, мои дорогие!
45. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
46. Секреты, которые пережили века: как они повлияли на нашу жизнь
47. Памела андерсон в неожиданном образе на страницах американского ELLЕ.
48. Фигуристая Бьянка красиво прошлась под свой трек в Таиланде.
49. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
50. Мы продолжаем мужской день.