Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон для детей

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
2. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
3. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
4. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
5. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
6. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
7. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
8. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
9. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
10. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
11. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
12. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
13. Видaли тaкого шaлунишку.
14. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
15. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
16. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
17. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
18. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
19. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
20. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
21. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
22. Просто и очень вкусно.
23. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
24. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
25. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
26. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
27. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
28. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
29. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
30. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
31. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
32. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
33. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
34. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
35. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
36. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
37. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
38. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
39. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
40. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
41. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
42. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
43. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
44. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
45. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
46. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
47. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
48. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
49. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
50. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.