Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон для детей

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Ей было всего 22 года.
2. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
3. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
4. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
5. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
6. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
7. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
8. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
9. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
10. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
11. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
12. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
13. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
14. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
15. Мы готовим по-русски.
16. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
17. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
18. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
19. Факир с сюрпризом!
20. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
21. Тот случай, когда размер имеет значение.
22. Последний новогодний фотодень в этом году!
23. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
24. Маринованная капуста со свеклой.
25. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
26. Салат из кальмаров с ананасами.
27. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
28. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
29. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
30. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
31. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
32. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
33. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
34. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
35. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
36. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
37. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
38. Говорят, рост решает всё.
39. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
40. "Белый и фара. 20.
41. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
42. Слабосолёная сельдь с горчицей.
43. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
44. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
45. "Я совсем не ем мясо!
46. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
47. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
48. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
49. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
50. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.