Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон для детей

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
2. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
3. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
4. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
5. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
6. Шаурма по домашнему.
7. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
8. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
9. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
10. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
11. Мы осуждаем такое!
12. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
13. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
14. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
15. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
16. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
17. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
18. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
19. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
20. Мифы про бананы!
21. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
22. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
23. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
24. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
25. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
26. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
27. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
28. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
29. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
30. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
31. Это было просто невероятно!
32. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
33. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
34. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
35. Это уже какой-то паучий ад!
36. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
37. Тoрт без выпечки.
38. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
39. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
40. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
41. Николай басков в новом образе?
42. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
43. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
44. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
45. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
46. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
47. Еженедельный план полезных смузи!
48. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
49. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
50. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.