Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон для детей

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
2. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
3. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
4. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
5. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
6. Вот это модница!
7. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
8. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
9. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
10. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
11. Только бы нога не соскользнула!
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
14. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
15. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
16. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
17. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
18. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
19. Маринованная капуста со свеклой.
20. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
21. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
22. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
23. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
24. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
25. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
26. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
27. Медовик "Дамский Каприз".
28. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
29. Факир с сюрпризом!
30. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
31. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
32. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
33. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
34. Мышцы - твоя Броня против старости.
35. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
36. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
37. Слоеная картофельная запеканка.
38. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
39. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
40. Пышные кексики без яиц.
41. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
42. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
43. Салат "Стог Сена".
44. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
45. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
46. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
47. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
48. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
49. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
50. Коктейль зеленая сила.