Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон для детей

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
2. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
3. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
4. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
5. Тoрт "Мoнастырская Изба".
6. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
7. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
8. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
9. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
10. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
11. Сон буквально мозг очищает.
12. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
13. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
14. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
15. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
16. Мы готовим напитки в домашних условиях.
17. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
18. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
19. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
20. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
21. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
22. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
23. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
24. Нейросети не перестают удивлять!
25. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
26. Веселые будни анестезиолога!
27. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
28. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
29. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
30. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
31. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
32. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
33. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
34. Пражский торт. Ингредиенты:
35. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
36. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
37. Сырные лепешки "Пикантные".
38. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
39. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
40. Простейший яблочный бисквит.
41. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
42. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
43. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
44. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
45. Вишневый пирог из творожного теста.
46. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
47. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
48. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
49. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
50. Саша Hammali впервые папой станет!