Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон для детей

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
2. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
3. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
4. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
5. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
6. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
7. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
9. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
10. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
11. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
12. Мышцы - твоя Броня против старости.
13. Говорят, стресс живёт в плечах.
14. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
15. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
16. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
17. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
18. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
19. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
20. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
21. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
22. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
23. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
24. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
25. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
26. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
27. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
28. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
29. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
30. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
31. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
32. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
33. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
34. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
35. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
36. Устал работать на дядю?
37. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
38. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
39. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
40. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
41. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
42. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
43. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
44. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
45. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
46. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
47. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
48. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
49. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
50. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.