Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон для детей

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
2. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
5. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
6. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
7. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
8. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
9. Говорят, рост решает всё.
10. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
11. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
12. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
13. Сочники. Состав: Для теста.
14. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
15. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
16. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
17. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
18. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
19. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
20. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
21. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
22. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
23. А когда-то бритни спирс была такой.
24. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
25. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
26. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
29. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
30. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
31. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
32. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
33. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
34. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
35. Смузи со вкусом тархуна.
36. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
37. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
38. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
39. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
40. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
41. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
42. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
43. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
44. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
45. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
46. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
47. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
48. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
49. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
50. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты: