Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон для детей

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
2. Лерчек четвертым ребенком беременна!
3. Куриные рулеты с омлетом.
4. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
5. Маковый пирог в мультиварке.
6. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
7. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
8. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
9. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
10. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
11. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
12. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
13. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
14. А можно мне другого автомеханика?
15. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
16. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
17. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
18. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
19. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
20. Маринованная капуста быстрого приготовления.
21. Пышные кексики без яиц.
22. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
23. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
24. "Я в ужасе!
25. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
26. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
27. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
28. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
29. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
30. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
31. Стакан кефира и 1 яйцо.
32. Клубнично - банановый смузи.
33. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
34. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
35. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
36. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
37. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
38. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
39. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
40. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
41. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
42. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
43. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
44. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
45. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
46. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
47. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
48. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
49. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
50. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.