Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон для детей

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи на кефире с зеленым луком.
2. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
3. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
4. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
5. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
6. Мышцы - твоя Броня против старости.
7. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
8. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
9. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
10. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
11. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
12. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
13. Смузи с апельсином.
14. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
15. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
16. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
17. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
18. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
19. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
20. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
21. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. Сезон лисичек в самом разгаре.
23. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
24. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
25. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
26. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
27. Хумус с морковкой и огурцом.
28. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
29. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
30. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
31. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
32. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
33. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
34. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
35. Гречка с яйцом и авокадо.
36. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
37. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
38. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
39. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
40. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
41. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
42. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
43. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
44. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
45. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
46. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
47. Какие легенды связаны с историей Москвы
48. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
49. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
50. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.