Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон для детей

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
2. Мама научила готовить: и торта не надо.
3. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
4. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
5. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
6. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
7. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
8. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
9. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
10. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
11. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
12. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
13. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
14. "Лучше бы я три раза родила!
15. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
16. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
17. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
18. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
19. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
20. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
21. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
22. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
23. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
24. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
25. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
26. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
27. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
28. Сходили, блин, попугаться.
29. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
30. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
31. Днем в борцовке, вечером в платье!
32. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
33. Дрожжевые блины бабушкины.
34. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
35. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
36. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
37. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
38. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
39. Песочные рогалики с мармеладом.
40. Взгляни на мои апельсинчики!
41. Факир с сюрпризом!
42. Салат с горбушей и горошком.
43. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
44. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
45. Айза собирается выйти замуж!
46. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
47. "Белый и фара. 20.
48. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
49. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
50. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.