Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон для детей

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
2. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
3. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
4. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
5. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
6. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
7. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
8. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
9. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
10. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
11. Вот такая вот свадьба.
12. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
13. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
14. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
15. Блинный пирог с творожной начинкой.
16. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
17. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
18. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
19. Я как раз роллы заказала!
20. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
21. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
22. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
23. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
24. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
25. Айза собирается выйти замуж!
26. Это уже какой-то паучий ад!
27. Говорят, стресс живёт в плечах.
28. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
29. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
30. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
31. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
32. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
33. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
34. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
35. 18 сентября 2025.
36. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
37. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
38. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
39. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
40. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
41. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
42. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
43. Потрясающие стейки из лосося.
44. Смузи из ананаса и черной смородины.
45. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
46. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
47. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
48. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
49. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
50. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.