Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон для детей

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
2. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
3. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
4. Печеночный торт из куриной печени с.
5. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
6. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
7. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
8. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
9. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
10. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
11. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
12. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
13. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
14. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
15. Пицца с сосисками.
16. Желудок спасибо точно не скажет!
17. Встреча с бывшей!
18. Песочные рогалики с мармеладом.
19. Факир с сюрпризом!
20. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
21. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
22. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
23. И тут я захотел стать уличным фотографом!
24. Торт с бананами.
25. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
26. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
27. Шоколадная колбаса с орехами.
28. Это уже какой-то паучий ад!
29. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
30. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
31. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
32. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
33. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
34. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
35. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
36. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
37. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
38. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
39. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
40. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
41. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
42. Салат "Стог Сена".
43. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
44. Риc c куpoчкoй в pукaве.
45. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
46. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
47. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
48. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
49. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
50. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать