Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон для детей

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
2. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
3. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
4. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
5. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
6. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
7. Салат "Гнездо Глухаря".
8. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
9. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
10. Маринованная капуста со свеклой.
11. Чарли и его шоколадная конница!
12. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
13. А вы точно учитель по музыке?
14. История, которая должна остановить каждого родителя.
15. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
16. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
17. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
18. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
19. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
20. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
21. Ох уж, эти азиатские забавы!
22. Как вам такое искусство?
23. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
24. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
25. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
26. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
27. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
28. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
29. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
30. Это увлекательный был аттракцион!
31. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
32. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
33. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
34. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
35. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
36. Этапы шумоизоляции квартиры.
37. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
38. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
39. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
40. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
41. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
42. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
43. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
44. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
45. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
46. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
47. Мышцы кора восстановите.
48. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
49. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
50. Раннее облысение: причины и способы предотвращения