Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон для детей

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи для похудения и омоложения.
2. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
3. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
4. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
5. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
6. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
7. Ну, очень вкусный праздничный салат.
8. Рыба в картофельной корочке.
9. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
10. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
11. "Юля, пи * а!
12. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
13. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
14. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
15. Картошка, запеченная в чесночном масле.
16. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
17. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
18. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
19. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
20. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
21. Мы готовим как в ресторане.
22. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
23. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
24. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
25. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
26. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
27. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
28. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
29. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
30. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
31. "Я совсем не ем мясо!
32. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
33. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
34. Бабка или еще ничего?
35. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
36. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
37. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
38. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
39. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
40. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
41. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
42. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
43. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
44. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
45. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
46. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
47. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
48. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
49. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
50. Смузи c ананасом, вишней и бананом.