Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон для детей

Светлана Станиславовна Сухомлин
Гимнастика пробуждения после дневного сна «Осень в лесу»

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад № 19 «Гномик»

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Воспитатель

разновозрастной группы № 2 (сад)

Сухомлин С. С.

Гимнастика пробуждения после дневного сна

для детей 5-7 лет

«Осень в лесу»

Цель: помочь детям постепенно перейти в состояние бодрствования, вызывать положительные эмоции, повысить физический тонус, расположить к активной деятельности.

Задачи:

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
2. Сливoчный крем "Пятиминутка".
3. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
4. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
5. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
6. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
7. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
8. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
9. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
10. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
11. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
12. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
13. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
14. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
15. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
16. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
17. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
18. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
19. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
20. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
21. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
22. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
23. Мы готовим как в ресторане.
24. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
25. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
26. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
27. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
28. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
29. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
30. Как вам такое искусство?
31. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
32. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
33. Девушка в какую-то дыру залезла.
34. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
35. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
36. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
37. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
38. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
39. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
40. Салат "Каприз". Нам потребуется:
41. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
42. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
43. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
44. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
45. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
46. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
47. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
48. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
49. Салат "Стог Сена".
50. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.