Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Четвертая неделя

Спортсмены, которые регулярно занимаются в тренажёрном зале, выполняют упражнения не только для набора мышечной массы, но и для рельефного тела. Основная мотивация интенсивных тренировок – накаченный, сильный и красивый внешний вид. Новички, помимо занятий, используют биодобавки и диеты.

Тренировки в тренажёрном зале ещё не означают успех.

Занятия в домашних условиях без использования профессионального оборудования могут принести больше пользы при правильно составленной программе.

Для достижения положительного результата за минимальное время необходимо не забывать о правильном питании и выполнять упражнения из ритмичной гимнастики.

Как сделать красивое тело девушке в домашних условиях. Возможно ли сделать идеальное тело за 30 дней?

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
2. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
3. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
4. Банан, миндаль, кокос.
5. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
6. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
7. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
8. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
9. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
10. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
11. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
12. Татарский национальный рецепт.
13. Генетика или диета: секрет пышных форм.
14. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
15. Такого фейерверка вы точно не видели!
16. Рецепт из армянской кухни.
17. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
18. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
19. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
20. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
21. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
22. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
23. Мы готовим выпечку в американском стиле.
24. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
25. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
26. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
27. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
28. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
29. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
30. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
31. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
32. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
33. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
34. И тут я захотел стать уличным фотографом!
35. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
36. Суши филадельфия дома.
37. Это уже какой-то паучий ад!
38. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
39. Слабосолёная сельдь с горчицей.
40. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
41. Тoрт без выпечки.
42. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
43. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
44. Вишневый пирог из творожного теста.
45. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
46. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
47. Куриные шницели. Ингредиенты:
48. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
49. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
50. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.