Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Быстрый завтрак

Зачем нам здоровое утро?

Здоровое утро – это не только прекрасное настроение, но и хорошее самочувствие. Чтобы начать день с успехом, нам нужно накормиться правильно. Вот почему я хочу поделиться с вами идеями для быстрых и полезных завтраков.

Что такое быстрый завтрак?

Быстрый завтрак – это то, что можно приготовить быстро и без особых усилий. Это идеально для тех, у кого нет много времени утром.

Завтрак – это самое важное приношение, которое мы делаем нашему организму каждый день. Оно дает нам энергию и стимулирует нашу работу на протяжении всего дня. Но, к сожалению, многие из нас не уделяют достаточно внимания этому важному пищевому привычке. В этой статье мы расскажем о быстрых и полезных завтраках для здорового утра.

Почему завтрак важен?

Завтрак – это первое приношение, которое мы делаем нашему организму после ночного отдыха. Оно помогает нам восстановить энергию, которую мы потеряли во время сна. Завтрак также стимулирует нашу работу на протяжении всего дня.

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы в, ценным растительным белком, "Медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Последние обновления на сайте:

1. А можно мне другого автомеханика?
2. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
3. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
4. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
5. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
6. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
7. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
8. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
9. Тoрт без выпечки.
10. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
11. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
12. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
13. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
14. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
15. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
16. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
19. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
20. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
21. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
22. Знакомьтесь, люди добрые!
23. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
24. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
25. Смузи с апельсином.
26. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
27. Комплекс для самых ленивых стартов.
28. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
29. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
30. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
31. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
32. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
33. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
34. Устал работать на дядю?
35. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
36. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
37. Лариса долина сложный человек?
38. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
39. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
40. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
41. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
42. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
43. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
44. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
45. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
46. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
47. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
48. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
49. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
50. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.