Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Последний новогодний фотодень в этом году!
2. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
3. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
4. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
5. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
6. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
7. Днем в борцовке, вечером в платье!
8. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
9. Встреча с бывшей!
10. Оладьи на кефире с зеленым луком.
11. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
12. Факир с сюрпризом!
13. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
14. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
15. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
16. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
17. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
18. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
19. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
20. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
21. Сын тарасова попал в больницу.
22. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
23. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
24. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
25. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
26. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
27. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
28. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
29. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
30. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
31. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
32. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
33. 18 сентября 2025.
34. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
35. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
36. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
37. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
38. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
39. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
40. Риc c куpoчкoй в pукaве.
41. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
42. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
43. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
44. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
45. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
46. Где в Уфе можно вкусно поесть
47. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
48. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
49. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
50. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца