Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
2. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
3. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
4. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
5. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
6. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
7. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
8. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
9. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
10. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
11. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
12. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
13. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
14. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
15. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
16. Блинчики с сёмгой.
17. Потрясающая соленая скумбрия.
18. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
19. Рецепт из армянской кухни.
20. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
21. Картошка, запеченная в чесночном масле.
22. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
23. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
24. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
25. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
26. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
27. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
28. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
29. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
30. Маковый пирог в мультиварке.
31. Желудок спасибо точно не скажет!
32. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
33. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
34. Салат с горбушей и горошком.
35. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
36. У нас появилась новая Гретта тунберг.
37. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
38. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
39. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
40. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
41. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
42. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
43. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
44. Сочники. Состав: Для теста.
45. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
46. Манник со сгущёнкой.
47. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
48. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
49. Картофельные котлеты с укропом.
50. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.