Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
2. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
3. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
4. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
5. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
6. Мы осуждаем такое!
7. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
8. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
9. Салат с маком.
10. Мы готовим семейный пирог.
11. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
12. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
13. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
14. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
15. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
16. Мы готовим выпечку в американском стиле.
17. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
18. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
19. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
20. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
21. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
22. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
23. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
24. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
25. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
26. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
27. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
28. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
29. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
30. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
31. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
32. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
33. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
34. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
35. Куриные шницели. Ингредиенты:
36. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
37. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
38. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
39. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
40. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
41. Яблочный смузи с йогуртом.
42. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
43. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
44. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
45. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
46. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
47. Мышцы кора восстановите.
48. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
49. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
50. Ты - главный проект своей жизни.