Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
2. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
3. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
4. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
5. Видaли тaкого шaлунишку.
6. Смузи для похудения и омоложения.
7. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
8. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
9. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
10. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
11. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
12. Шаурма по домашнему.
13. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
14. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
15. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
16. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
17. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
18. Блинчики с сёмгой.
19. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
20. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
21. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
22. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
23. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
24. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
25. Малосольные помидоры - огурцы.
26. Универсальное тесто для выпечки.
27. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
28. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
29. От читателя: Добрый день!
30. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
31. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
32. Желудок спасибо точно не скажет!
33. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
34. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
35. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
36. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
37. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
38. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
39. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
40. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
41. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
42. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
43. Мясная запеканка. Просто вкусно.
44. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
45. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
46. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
47. Пышные кексики без яиц.
48. "Я никогда бы не занял его место!
49. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
50. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.