Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
2. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
3. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
4. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
5. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
6. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
7. Днем в борцовке, вечером в платье!
8. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
9. Встреча с бывшей!
10. Маковый пирог в мультиварке.
11. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
12. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
13. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
14. Авокадо - масло. Ингредиенты:
15. Любители роллов, держитесь.
16. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
17. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
18. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
19. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
20. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
21. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
22. Шоколадная колбаса с орехами.
23. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
24. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
25. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
26. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
27. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
28. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
29. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
30. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
31. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
32. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
33. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
34. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
35. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
36. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
37. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
38. Смузи со вкусом тархуна.
39. Авокадо - тост с яйцом пашот.
40. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
41. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
42. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
43. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
44. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
45. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
46. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
47. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
48. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
49. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
50. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства