Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
2. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
3. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
4. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
5. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
6. Блинный пирог с творожной начинкой.
7. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
8. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
9. Говорят, рост решает всё.
10. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
11. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
12. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
13. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
14. Мышцы - твоя Броня против старости.
15. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
16. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
17. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
18. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
19. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
20. Картофельные котлеты с укропом.
21. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
22. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
23. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
24. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
25. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
26. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
27. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
28. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
29. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
30. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
31. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
32. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
33. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
34. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
35. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
36. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
37. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
38. Мышцы кора восстановите.
39. Где в Уфе можно вкусно поесть
40. Будь собой. Будь сильной.
41. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
42. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
43. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
44. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
45. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
46. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
47. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
48. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
49. Headlines:
50. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.