Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
2. "Эй, а ну иди Сюда"!
3. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
4. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
5. Мой второй торт, украшенный мастикой.
6. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
7. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
8. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
9. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
10. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
11. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
12. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
13. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
14. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
15. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
16. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
17. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
18. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
19. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
20. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
21. "Белый и фара. 20.
22. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
23. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
24. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
25. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
26. Pharaoh станет отцом!
27. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
28. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
29. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
30. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
31. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
32. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
33. Желейный торт "Фруктовый".
34. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
35. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
36. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
37. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
38. Яблочный смузи с йогуртом.
39. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
40. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
41. Клубнично - банановый смузи.
42. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
43. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
44. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
45. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
46. Будь собой. Будь сильной.
47. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
48. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
49. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
50. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему