Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Чарли и его шоколадная конница!
2. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
3. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
4. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
5. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
6. Блинный пирог с творожной начинкой.
7. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
8. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
9. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
10. Котлетки из крабовых палочек.
11. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
12. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
13. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
14. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
15. Шоколадная колбаса с орехами.
16. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
17. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
18. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
19. Сын тарасова попал в больницу.
20. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
21. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
22. Маринованная капуста быстрого приготовления.
23. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
24. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
25. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
26. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
27. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
28. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
29. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
30. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
31. "Я никогда бы не занял его место!
32. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
33. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
34. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
35. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
36. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
37. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
38. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
39. Где в Уфе можно вкусно поесть
40. Творожные оладьи без сахара.
41. Ты - главный проект своей жизни.
42. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
43. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
44. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
45. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
46. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
47. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
48. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
49. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
50. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи