Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
2. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
5. Факир с сюрпризом!
6. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
7. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
8. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
9. Зубастый лежачий полицейский!
10. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
11. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
12. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
13. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
14. Энджи учится читать на русском.
15. Днем в борцовке, вечером в платье!
16. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
17. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
18. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
19. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
20. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
21. Маковый пирог в мультиварке.
22. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
23. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
24. Авокадо - масло. Ингредиенты:
25. Он работу своей мечты нашел!
26. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
27. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
28. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
29. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
30. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
31. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
32. Сочники. Состав: Для теста.
33. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
34. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
35. Маринованная капуста быстрого приготовления.
36. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
37. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
38. А когда-то бритни спирс была такой.
39. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
40. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
41. Салат "Стог Сена".
42. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
43. Смузи с манго и бананом.
44. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
45. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
46. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
47. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
48. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
49. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
50. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения