Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
2. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
3. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
4. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
5. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
6. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
9. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
10. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
11. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
12. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
13. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
14. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
15. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
16. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
17. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
18. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
19. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
20. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
21. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
22. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
23. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
24. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
25. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
26. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
27. Творожные лепёшки на сковороде.
28. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
29. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
30. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
31. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
32. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
33. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
34. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
35. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
36. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
37. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
38. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
39. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
40. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
41. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
42. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
43. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
44. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
45. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
46. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
47. Какие легенды связаны с историей Москвы
48. Что такое психосоматика: простое объяснение
49. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
50. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!