Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
2. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
3. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
4. Салат из курицы с апельсином.
5. Чистая кожа. Ингредиенты:
6. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
7. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
8. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
9. Почему длинные волосы - это база!
10. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
11. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
12. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
13. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
14. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
15. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
16. Блинчики с сёмгой.
17. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
18. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
19. "Do you Speak English?
20. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
21. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
22. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
23. Манты. Ингредиенты: Для теста:
24. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
25. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
26. Салат из кальмаров с ананасами.
27. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
28. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
29. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
30. Куриные рулеты с омлетом.
31. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
32. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
33. Салат "Океан". Нам понадобится:
34. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
35. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
36. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
37. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
38. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
39. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
40. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
41. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
42. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
43. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
44. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
45. Пышные кексики без яиц.
46. Куриные шарики с овощами.
47. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
48. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
49. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
50. 18 сентября 2025.