Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
4. Блинчики с сёмгой.
5. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
6. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
7. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
8. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
9. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
10. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
11. Универсальное тесто для выпечки.
12. Дрожжевые блины бабушкины.
13. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
14. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
15. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
17. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
18. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
19. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
20. Он работу своей мечты нашел!
21. Так выглядит настоящая любовь и верность.
22. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
23. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
24. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
25. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
26. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
27. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
28. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
29. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
30. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
31. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
32. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
33. Соленые огурцы за час.
34. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
35. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
36. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
37. Саша Hammali впервые папой станет!
38. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
39. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
40. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
41. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
42. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
43. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
44. Авокадо - тост с яйцом пашот.
45. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
46. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
47. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
48. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
49. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
50. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы