Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
2. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
3. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
4. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
5. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
6. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
7. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
8. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
9. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
10. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
11. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
12. Софи лорен отметила 91-летие.
13. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
14. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
15. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
16. Знакомьтесь, люди добрые!
17. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
20. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
21. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
22. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
23. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
24. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
25. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
27. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
28. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
29. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
30. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
31. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
32. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
33. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
34. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
35. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
36. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
37. Что лучше - гимнастика или акробатика?
38. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
39. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
40. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
41. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
42. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
43. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
44. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
45. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
46. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
47. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
48. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
49. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
50. Салат "Виноградная Лоза".