Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
2. "Да я просто мама года!
3. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
4. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
5. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
6. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
7. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
8. Витаминный смузи. Ингредиенты:
9. Видaли тaкого шaлунишку.
10. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
11. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
12. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
13. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
14. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
15. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
16. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
17. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
18. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
19. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
20. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
21. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
22. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
23. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
24. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
25. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
26. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
27. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
28. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
29. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
30. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
31. Куриные рулеты с омлетом.
32. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
33. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
34. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
35. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
36. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
37. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
38. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
39. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
40. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
41. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
42. Квашенная капуста. Необходимое.
43. Шоколадная колбаса с орехами.
44. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
45. Сын тарасова попал в больницу.
46. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
47. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
48. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
49. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
50. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".