Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
2. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
3. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
4. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
5. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
6. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
7. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
8. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
9. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
10. А вы точно учитель по музыке?
11. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
12. Днем в борцовке, вечером в платье!
13. Ариана гранде весит 39 килограмм.
14. Суши медленно убивают?
15. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
16. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
17. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
18. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
19. Куриное Филе с ченоком и сыром.
20. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
21. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
22. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
23. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
24. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
25. Сочники. Состав: Для теста.
26. Квашенная капуста. Необходимое.
27. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
28. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
29. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
30. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
31. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
32. Бабка или еще ничего?
33. Вишневый пирог из творожного теста.
34. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
35. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
36. А когда-то бритни спирс была такой.
37. Софи лорен отметила 91-летие.
38. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
39. Знакомьтесь, люди добрые!
40. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
41. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
42. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
43. Яблочный смузи с йогуртом.
44. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
45. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
46. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
47. Стакан кефира и 1 яйцо.
48. Смузи из свеклы и авокадо.
49. Смузи из ананаса и черной смородины.
50. Солнечный смузи с медом.