Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. "Живу Один, с Кошками".
2. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
3. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
4. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
5. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
6. Мы готовим напитки в домашних условиях.
7. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
8. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
9. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
10. Генетика или диета: секрет пышных форм.
11. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
12. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
13. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
14. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
15. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
16. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
17. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
18. Салат с маком.
19. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
20. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
21. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
22. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
23. Медовик "Дамский Каприз".
24. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
25. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
26. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
27. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
28. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
29. Жюльен с ветчиной и грибами.
30. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
31. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
32. Квашенная капуста. Необходимое.
33. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
34. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
35. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
36. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
37. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
38. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
39. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
40. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
41. "Я никогда бы не занял его место!
42. 18 сентября 2025.
43. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
44. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
45. Смузи с манго и бананом.
46. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
47. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
48. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
49. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
50. Протеиновый смузи. Ингредиенты: