Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
2. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
3. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
4. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
5. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
6. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
7. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
8. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
9. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
10. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
11. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
12. Она кадры после аварии показывает.
13. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
14. Ариана гранде весит 39 килограмм.
15. Суши медленно убивают?
16. Мифы про бананы!
17. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
18. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
19. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
20. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
21. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
22. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
23. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
24. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
25. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
26. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
27. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
28. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
29. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
30. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
31. Сын тарасова попал в больницу.
32. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
33. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
34. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
35. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
36. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
37. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
38. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
39. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
40. Майонез на перепелиных яйцах.
41. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
42. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
43. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
44. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
45. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
46. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
47. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
48. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
49. Потрясающие стейки из лосося.
50. Где света Светикова?