Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
2. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
7. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
8. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
11. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
12. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
13. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
14. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
15. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
16. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
17. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
18. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
19. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
20. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
21. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
22. Риc c куpoчкoй в pукaве.
23. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
24. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
25. Клубнично - банановый смузи.
26. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
27. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
28. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
29. Сезон лисичек в самом разгаре.
30. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
31. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
32. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
33. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
34. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
35. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
36. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
37. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
38. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
39. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
40. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
41. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
42. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
43. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
44. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
45. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
46. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
47. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
48. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
49. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
50. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать