Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Болезни от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
2. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
3. Нe шашлык - шик!
4. Салат из курицы с апельсином.
5. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
6. В жизни - совсем другая.
7. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
8. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
9. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
10. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
11. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
12. Сон, длиною в жизнь.
13. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
14. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
15. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
16. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
17. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
18. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
19. "Это ужасающе и разрушительно!
20. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
21. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
22. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
23. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
24. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
25. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
26. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
27. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
28. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
29. Днем в борцовке, вечером в платье!
30. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
31. Дрожжевые блины бабушкины.
32. Мы готовим выпечку в американском стиле.
33. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
34. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
35. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
36. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
37. Комплекс, который работает в положении сидя.
38. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
39. Самый любимый яблочный пирог.
40. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
41. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
42. Мышцы - твоя Броня против старости.
43. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
44. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
45. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
46. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
47. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
48. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
49. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
50. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.